Шайдулина Е.С. урок. Акробатика. Кувырок вперед в стойку на лопатках
 Скачать 32.11 Kb.
|
|
Урок физической культуры в 5 классе (инклюзия с детьми с ОВЗ с ЗПР) Шайдулина Елена Серафимовна, Учитель физической культуры МОУ Лопаревской СОШ Автор УМК: В.И. Лях Тема урока: Акробатика. Кувырок вперед в стойку на лопатках Деятельностная цель: Формирование умений выполнять акробатические упражнения и применение новых знаний; формировать умение выполнять упражнения для развития координации и ловкости; учить выполнять упражнения на формирование правильной осанки Содержательная цель: Расширение понятийной базы за счет включения в неё новых элементов Тип урока: Урок «открытия» нового знания (формирования) Цель урока: Познакомить учащихся с техникой выполнения кувырка вперед в стойку на лопатках, развитие ловкости и координации Задачи урока: Образовательные: сформировать специальные умения: кувырок вперед в стойку на лопатках, актуализировать знания о правильной осанке, создать условия для развития координации; Развивающие: содействовать развитию умений осуществлять рефлексивную деятельность; Воспитательные: способствовать развитию культуры взаимоотношений при работе в парах, группе, коллективе Планируемые образовательные результаты: Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями): научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения упражнений акробатики, анализировать и находить ошибки; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками; получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий. Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность): познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами; коммуникативные выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться наглядным материалом; регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять. Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях Методы и формы обучения: Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах Технологии обучения: Личностно-ориентированное обучение Образовательные ресурсы: Наглядный печатный материал, гимнастические маты, обручи, скакалки, конусы Организационная структура урока
Приложение №1 Комплекс со скакалкой И.п. – о.с. скакалка в четверо внизу. 1- руки вверх, правая назад, 2 – и.п., 3 – руки вверх, левая назад, 4 – и.п. (4-6 раз). И.п. – о.с. скакалка в четверо за лопатками. 1 – шаг вправо руки вверх, 2 –и.п., 3 – шаг влево руки вверх, 4-и.п. (4-6 раз). И.п. – ноги на ширине плеч, скакалка вчетверо за плечами. 1 – поворот вправо руки вверх, 2 – и.п., 3 – поворот влево руки вверх, 4 – и.п. 94-6 раз). И.п. – тоже, 1-2 – наклон вправо, 3 – наклон в право руки вверх, 4 – и.п. Тоже влево. (4-6 раз). И.п. – ноги на ширине плеч скакалка вчетверо внизу спереди. 1- руки вверх, 2 – наклон вниз, 3 – присед руки вверх, 4 – и.п. (4-6 раз). И. п. – ноги на ширине плеч руки вверх. 1- мах правой руки вперед, 2- и.п., 3 – мах левой руки вперед, 4-и.п. Прыжки вращением вперед, 20 раз Прыжки вращением назад, 20 раз Прыжки в петлю, 20 раз Приложение №2 Игра «Класс…» Играющие стоят в строю в полушаге друг от друга, лицом к руководителю, который подает команды и одновременно выполняет несложные упражнения. Все ученики должны выполнять за ним упражнения, если учитель перед командой произнесет слово «класс». Если же он этого слова не сказал, то занимающиеся стоят неподвижно. Нарушившие это правило или не выполнившие правильную команду делают небольшой шаг вперед из строя и продолжают играть. Игра длится 3—4 мин. После ее окончания лишь самые внимательные остаются в строю. Примерный набор команд для игры таков: «Равняйсь!», «Смирно!», «Руки вперед!», «Присесть!», «Встать!», «На месте шагом марш!», «Налево!», «Правую поднять!» и др. Приложение №3 Выполнение перекатов на спину И.п. – упор присев в группировке. Выполнить перекат до касания лопатками или головой 9лучше лопатками) мат, а затем сразу перекатиться обратно в и.п. Сначала дети перекатываются в сед. Но стремиться нужно к тому, чтобы вернуться обратно в упор присев. Эти перекаты уже выполняются без счета. Каждый ученик сам должен постараться подобрать удобный для себя ритм и темп выполнения этого упражнения. Выполнить 10 перекатов. Приложение №4 Упражнения для развития координации движений. Исходное положение – одна ладонь размещается около головы, а вторая около живота. Расстояние от ладоней до тела – порядка 10 сантиметров. Упражнение заключается в следующем: первая рука дотрагивается до темени, а вторая в то же время описывает круги параллельно плоскости живота. Через минуту руки нужно поменять. Правой рукой взяться за нос, а левой за правое ухо. Потом хлопнуть в ладоши или развести руки встороны и поменять руки. По команде отдать честь правой рукой, а левой показать “во!”, потом по команде поменять руки. Приложение №5 Дыхательные упражнения с паузами. Дыхание с паузами выполняется в сочетании с простейшими упражнениями акробатики или йоговскими позами. Стойка на лопатках. И.п. – лежа на спине руки внизу. 1-4 – выполнить вдох, поднять ноги, руки под поясницу. 5-8 – пауза в дыхании удерживая стойку. 1-4 – выдох, вернуться в и.п. 5-8 – пауза в дыхании отдыхая в расслаблении. Мостик. И.п. – лежа на спине руки веру. 1-2 – вдох сгибая руки и ноги. 3-6 – пауза вдыхании, выполнить и удерживать «мост». 7-8 – выдох, вернуться в и.п. 1-4 – пауза в дыхании, отдых Поза змеи. И.п. – лежа на животе руки в упоре под плечами. 1-4- вдох, выпрямляя руки, прогнуться. 5-8 – пауза в дыхании удерживая позу. 1-4 – выдох, вернуться в и. п. 5-8 – пауза в дыхании. Поза «плуга». И.п. – лежа на спине руки внизу. 1-4 – вдох, поднимая ноги, перевести их за голову до пола. 5-8 – пауза в дыхании удерживая позу. 1-4 – выдох, вернуться в и.п. 5-8 – пауза в дыхании. Приложение №6 Игра «ЗАПРЕЩЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ». Играющие стоят в шеренге или строятся по кругу (полукругу). Учитель находится перед ними. Он называет и выполняет ряд движений (типа зарядки), которые все играющие повторяют вслед за ним. Перед началом оговаривается одно или два «запрещенных движения», которые играющие делать не должны (например: «Руки на пояс», «Наклон вперед» и т. п.). Игрок, допустивший ошибку и выполнивший вслед за педагогом «запрещенное движение», должен сделать шаг вперед. Совершивший три ошибки выбывает из игры |