Автор Лавренова Ульяна Александровна
 Скачать 1.36 Mb.
|
|
Автор: Лавренова Ульяна Александровна ФК-Б-О-Д-2021-1 Преподаватель: Латушкина Елена Николаевна Тема проекта: Московское долголетие 1. Введение Что такое московское долголетие? Разве это не проект для пенсионеров? Что там делать студенту? Давайте разбираться! «Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста Направления проекта, связанные с физической культурой: 1. Гимнастика 2. ОФП 3. Танцы Цели: Преодоление физических и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни граждан пожилого возраста. Постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок. Задачи: Овладение комплексами упражнений, благотворно влияющих на состояние здоровья занимающихся. Повышение функциональных возможностей и резистентности организма занимающихся в соответствии с их возрастом. Кто может участвовать? Женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет и москвичи, досрочно вышедшие на пенсию по выслуге лет Постоянно зарегистрированые в Москве Не имеющие медицинских противопоказаний Как записаться на занятия? Очень просто! Нужно просто позвонить по телефону +7 (495) 777-77-77 Какое место отведено студентам в этом проекте? Проект "Московское долголетие" оказался интересен не только пенсионерам, но и молодежи. Узнав о возможности пройти стажировку в кругу неунывающего старшего поколения, подростки выстроились в очередь. Ребят от 14 до 18 лет заинтересовали буквально все направления "Московского долголетия", начиная от административной работы и заканчивая привлечением своих бабушек и дедушек в проект. Моя роль в проекте: В «Московском долголетии» я уже 2 года. Пришла случайно, сходила на занятие с бабушкой. Теперь я провожу мастер классы по танцам. Вывод: Многие из участников проекта, а их уже более 200 тысяч, смело заявляют, что намерены прожить лет до 100 или даже дольше. Они пляшут, поют, выходят на подиум, ставят мировые рекорды... С самого начала их создавали так, чтобы его посетители могли сами придумывать здесь клубы по интересам, находить новых друзей и организовывать свой досуг. При этом не важно, в каком районе живешь. Можно ходить в любой центр московского долголетия независимо от места прописки. И еще важный момент. Работа центров московского долголетия построена таким образом, чтобы мотивировать старшее поколение к ЗОЖ: от формирования привычки регулярно измерять давление (в каждом центре установлен специальный аппарат) и обилия тренажеров в спортзалах до организации ЗОЖ-клубов и проведения ЗОЖ-активностей. Радоваться жизни, петь, танцевать, разгадывать кроссворды, гулять – все это тоже ЗОЖ. Спасибо за внимание |