Дневник практического занятия. Ловля мяча.
Студент: Баранов Антон Андреевич
Учебная группа: 211-321
№
|
Содержание занятия
|
Кол-во упр.
|
Результат*
|
1.
|
Поймать мяч, подброшенный вверх над собой: на месте. Выполняется из стойки баскетболиста. Сначала подбрасывать и поймать его обеими руками, не отрывая ног от пола. Игрок должен поймать его, стоя на месте
|
20 раз
|
20 раз
|
2.
|
Поймать мяч, подброшенный вверх над собой: в прыжке. Подбрасывать мяч в воздух и начать отрабатывать ловлю в прыжке, двигаясь навстречу снаряду
|
20 раз
|
18 раз
|
3.
|
Отправлять мяч в пол и ловить его на месте с разного уровня, переходя от более высокого к самому низкому.
|
20 раз
|
20 раз
|
4.
|
Ловля мяча, брошенного в стену на различной высоте, после его отскока.
|
20 раз
|
19 раз
|
5.
|
Упражнения ловли мяча, посланного партнером:
ловля мяча, посланного партнером навстречу по навесной траектории в заранее поставленные кисти;
то же, но партнер набрасывает мяч, изменяя высоту его полета: над головой, на уровне головы, груди, пояса и т.д.;
то же, но ловлю осуществлять с шагом навстречу мячу;
|
20 раз
|
a) 20 раз
b) 19 раз
c) 17 раз
|
*Записать в столбец результат, какое количество раз удалось поймать мяч, подряд не уронив его на пол. |
Скачать 17.82 Kb.