Двигательная активность и её влияние на адаптационный процесс. "Двигательная активность и её влияние на адаптационные процессы и резервные возможности организма человека"
 Скачать 155.16 Kb.
|
|
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное Учреждение высшего образования “Рязанский государственный радиотехнический университет” Кафедра физического воспитания РЕФЕРАТ На тему: “Двигательная активность и её влияние на адаптационные процессы и резервные возможности организма человека” Выполнил: Студент группы 176 Коновалов Сергей Алексеевич Проверил: Заместитель декана ИЭФ по спортивной массовой работе Старший преподаватель кафедры ФВ. Кузнецова Екатерина Викторовна Рязань 2022 СодержаниеВведение 2 Глава 1. Физиология человека 3 1.1 Организм человека как единая саморазвивающаяся биологическая система 4 1.2. Анатомо-морфологическое строение и основные физиологические функции организма 6 Глава 2. “Двигательная активность” и протекающие адаптационные процессы в организме человека 17 2.1 Спортивная работоспособность при смене поясно-климатических условий 18 2.2 Суть двигательной активности и адаптационных возможностей организма 22 Глава 3. Резервные возможности организма 28 3.1 Сущность резервных возможностей организма 29 3.2 Мнения учёных в области резервных возможностей организма 30 Заключение 36 Список литературы 37 ВведениеСамое большое богатство, которое есть у человека - это здоровье. Мудрость гласит: «Ничего не даётся так дёшево и не спрашивается так дорого, как здоровье». К сожалению, большинство из нас осознаёт это только тогда, когда возникают проблемы - болезни, не позволяющие жить полноценно и счастливо. И тогда мы начинаем горстями глотать таблетки, бегать по врачам и разным процедурам. Но лишь единицы задумываются над тем, что для поддержания здоровья нужно совсем немного - вести правильный образ жизни: качественно питаться, предпочтительно натуральной растительной пищей с достаточным количеством витаминов и минералов; ежедневно выполнять физические упражнения; полноценно отдыхать и не иметь вредных привычек. Всего 4 правила здорового образа жизни (ЗОЖ) Актуальность темы реферата В данной работе рассказывается о важности ведения здорового образа в жизни и о важности знаний о физиологических механизмах регуляции различных функций организма. Это всё имеет большое значение в понимании хода восстановительных процессов во время и после напряженного мышечного труда. Спортивная физиология дает характеристику вегетативных реакций при выполнении физических упражнений различной направленности. Предметом исследования является человек в условиях занятий физическими упражнениями. Цель моей работы: Узнать про двигательную активность и её влияние на адаптационные процессы и резервные возможности организма человека, и формирование теоретических знаний в области спортивной физиологии. Задачи: 1. Изучить физиологию человека, как единую саморазвивающуюся биологическую систему и сравнить физиологические особенности организма людей зрелого и пожилого возраста. 2. Дать чёткое определение термину: “Двигательная активность” и узнать протекающие адаптационные процессы в организме человека. 3. Узнать про резервные возможности организма и сделать вывод про проделанной работе Глава 1. Физиология человека1.1 Организм человека как единая саморазвивающаяся биологическая системаОрганизм человека развивается под влиянием наследственности, а также факторов постоянно изменяющейся внешней природной и социальной среды. Без знания строения организма человека, особенности процессов жизнедеятельности отдельных его органов, систем органов нельзя обучать, воспитывать и лечить, нельзя также обеспечить его физическое развитие и совершенствование. Познание самого себя является важным шагом в решении проблемы формирования физической культуры личности будущего специалиста, который при изучении данной темы получает возможности: - изучить особенности функционирования человеческого организма и отдельных его систем под влиянием занятий физическими упражнениями в различных условиях внешней среды; - уметь диагностировать состояние своего организма и отдельных его систем; - уметь рационально соотносить физкультурно-спортивную деятельность и индивидуальные особенности организма. Человеческий организм - сложная биологическая система. Все органы человеческого тела взаимосвязаны, находятся в постоянном взаимодействии и являются единой саморегулируемой и саморазвивающейся системой. В организме человека насчитывается более 100 триллионов клеток. Каждая клетка представляет собой одновременно: фабрику по переработке веществ, поступающих в организм; компьютер с большим объемом хранения и выдачи информации. Наиболее сложное строение имеют клетки центральной нервной системы (ЦНС) - нейроны. Количество нейронов в организме человека достигает миллиардов. Все нейроны головного мозга могут накапливать свыше 10 миллиардов единиц информации в секунду, т.е. в несколько раз больше, чем самая совершенная ЭВМ. Организм человека состоит из отдельных органов, выполняющих свойственные им функции. Различают группы органов, выполняющие совместно общие функции - это система органов. В своей функциональной деятельности системы органов связаны между собой. Многие функциональные системы в значительной степени обеспечивают двигательную деятельность человека. |