Двигательная активность и её влияние на адаптационный процесс. "Двигательная активность и её влияние на адаптационные процессы и резервные возможности организма человека"

• Название: "Двигательная активность и её влияние на адаптационные процессы и резервные возможности организма человека"
• Дата: 12.12.2022
• Размер: 155.16 Kb.
• Имя файла: Двигательная активность и её влияние на адаптационный процесс. Р.docx
• Тип: Реферат; #842013
• страница: 5 из 5

Глава 3. Резервные возможности организма

3.1 Сущность резервных возможностей организма

Резервные возможности есть способность в случае необходимости включать дополнительные физиологические механизмы и адекватно реализовывать функцию здоровым человеком не только при нагрузке, но и компенсировать ее в условиях патологии. Резервы обеспечиваются морфофункциональными особенностями организма, а именно наличием парных органов, обеспечивающих после удаления одного из них викарное замещение функций. Известно, что резервные возможности организма зависят от пола, возраста, тренированности индивида и условий его обитания.

В исследованиях А.С. Мозжухина и его учеников показано, что адаптационный процесс сопровождается формированием и совершенствованием специфической системы функциональных резервов адаптации организма, системообразующим фактором которой выступает результат деятельности (адаптации). 

Функциональные резервы организма Мозжухин определяет как возможности изменения функциональной активности структурных элементов организма, их возможности взаимодействия между собой, используемые организмом для достижения результата деятельности человека, для адаптации к физическим, психоэмоциональным нагрузкам и воздействию на организм различных факторов внешней среды. По его мнению, эти возможности проявляются в изменении интенсивности и объема протекания энергетических и пластических процессов обмена на клеточном и тканевом уровнях, в изменении интенсивности протекания физиологических процессов на уровне органов, систем органов и организма в целом, в повышении физических (сила, быстрота, выносливость) и улучшении психических (осознание цели, готовности бороться за ее достижение и т.д.) качеств, в способности к выработке новых и совершенствованию уже имеющихся двигательных и тактических навыков и т.д.

Мозжухин полагает, что функциональные резервы организма включают в себя три относительно самостоятельных вида резервов: биохимические, физиологические и психические, интегрирующиеся в систему резервов адаптации организма. Биохимические резервы - это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией.

Физиологические резервы представляют собой возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для конкретных условий функционирования организма. 

Психические резервы могут быть представлены как возможности психики, связанные с проявлением таких качеств, как память, внимание, мышление и т.д., с мотивацией деятельности человека и определяющие его тактику поведения и особенности психологической и социальной адаптации.

Рассматривая систему функциональных резервов адаптации организма, Мозжухин отмечает, что она может быть представлена в виде сложной системы резервов, в которой фундаментом является подсистема биохимических, а вершиной - психические резервы, а ее центральным звеном может быть определена подсистема физиологических резервов, так как она объединяет в единое целое составляющие элементы системы за счет механизмов нейро-гуморальной регуляции.

3.2 Мнения учёных в области резервных возможностей организма

А. Н. Разумов,

Отмечает, что вопросы, связанные с повышением функциональных резервов организма, и действенностью лечебно-профилактических мероприятий указывают на необходимость чётче проводить отбор терапевтических воздействий, которые соответствуют адаптационно-компенсаторным возможностям организма^[19]. А И. П. Бобровницкий считает, что проведение оценки функциональных резервов организма, исходя из степени напряжения компенсаторных систем, способствует описанию их вовлечённости при воплощении в жизнь адаптивных перестроек организма^[19].

С. О. Аверин,

Исследовавший скандинавскую ходьбу, пишет, что «изучение закономерностей восстановления функциональных резервов организма пациентов зрелого возраста в программах сохранения здоровья является междисциплинарным вопросом использования физиологического подхода в восстановительной медицине»^[19].

С. Г. Кривощёков отмечает,

Что развитие у определённого человека стресса находится в очень сильной зависимости как от психологических и физиологических функциональных резервов, так и от стратегии переживания стресса. Одним из примеров задействования организмом своих функциональных резервов является его реакция на гипоксический стресс^[20]. Кроме того, он указывает что в поле зрения многих исследователей попадают факты, когда «наряду с повреждающими, обнаруживаются положительные эффекты кратковременных повторяющихся стрессов», но при этом разновидность воздействующего фактора не имеет значения поскольку «защитный эффект может быть достигнут преэкспозицией гипоксии, ишемии или других стрессоров, таких как гипотермия, перфузия кровью, обеднённой кислородом, искусственно вызванная тахикардия, а также путём фармакологического стрессирования, например, норадреналином». И подчёркивает, что данные воздействия называются «эффекты прекондиционирования». Также он отметил, что «расширение функциональных возможностей и толерантности организма к стрессу в результате эти воздействий отражает, по сути, расширение функциональных резервов организма», а «основу терапевтических эффектов составляют компенсаторные механизмы адаптации». Кривощёков пишет, что «одним из способов повышения функциональных резервов является интервальная гипоксическая тренировка (ИГТ)», отмечая что проведённые им вместе с коллегами исследования о том, как «влияет ИГТ на организм человека для повышения гипоксической устойчивости (функциональных резервов) показали, что уже после 1-ого сеанса ИГТ обнаруживается перенастройка афферентной сигнализации (снижение гипоксической чувствительности при параллельном нарастании гиперкапнической реактивности)» приводящей в условиях нормоксии к некоторому снижению минутного объёма дыхания и накоплению углекислого газа в крови и лёгких. А поскольку углекислый газ для клеток является «универсальным ингибитором генерации активных форм кислорода», то он «в физиологических дозах повышает степень сопряжённости дыхания и фосфорилирования, увеличивает скорость фосфорилирования, оказывает сосудорасширяющий эффект, отчасти посредством ингибирования супероксидного анион-радикала». В это же самое время «неспецифический системный ответ охватывает и функцию сердечной мышцы» и «индекс напряжения ритма сердца (по методике вариабельности сердечного ритма) снижается на 34%, а амплитуда моды на 14%», что «указывает на ослабление симпатического контроля сердечной функции». Краснощёков отмечает, что проведённый тест постокклюзионной гиперемии показал, что «в системный ответ вовлекаются периферические структуры регуляции — сеанс дробной гипоксии снижает её на 13%» и «одновременно снижается мышечный кровоток и возрастает периферическое сопротивление», благодаря чему происходит «быстрая перенастройка местных механизмов регуляции сосудистого тонуса и перераспределения O₂ в пользу сердца и мозга (синдром “обкрадывания”)». При этом происходит закономерное увеличение порогов температурных ощущений прохладного и тёплого, а также возрастание на 60% межпорогового интервала. В коре головного мозга идёт развитие дифференцировочного торможения, которое влияет следующим образом: «восприятие специфической рецепции — сохраняется или усиливается (рецепция на O₂ и CO₂), а неспецифической — снижается (принцип доминанты по Ухтомскому)». В свою очередь «мультисистемный анализ показывает также вовлечённость ЦНС в регуляцию функций при ИГТ». При этом структура корреляционных связей в исходном состоянии показывает наличие большой вовлечённости со стороны «левого полушария в процессы центральной регуляции дыхания», то уже после проведения «сеанса ИГТ наблюдается разрушение множественных корреляционных связей мощности ритмов ЭЭГ с показателями чувствительности дыхательного центра и газообмена, которое сохраняется более одного часа». Краснощёков высказывает предположение, что «оптимизация управления дыханием нарушается, поскольку падает кооперация подкорковых процессов в окципитальной, височной и теменной областях левого полушария, о чём свидетельствует снижение когерентности между этими зонами мозга» и что «в мозге организуются новые экстренные временные механизмы (программы) регуляции». Исследования, в процессе 10-дневной интервальной гипоксической тренировки, динамики регуляции дыхания, кровообращения и терморецепции показали что происходит как накопление так и закрепление функциональных перенастроек в дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой системе, а также терморегуляции. При этом «в дыхательной системе фазная динамика уровня потребления O₂ сочетается с ростом эффективности вентиляторной функции, дальнейшим ослаблением роли гипоксического и усилением — гиперкапнического драйва». Краснощёков считает, что при ИГТ адаптация основывается на перенастройке хеморецепторной чувствительности — специфической и неспецифической. После проведения 10-дневной тренировки ИГТ было выявлено «формирование главного узла переработки информации (по бета-диапазону), вовлекающего активность левой окципитальной области и всех отведений правого полушария, что свидетельствует о подключении подкорковых образований в исследуемый процесс и усиление влияния восходящей активирующей системы (РФ)». После проведения 20 сеансов ИГТ было выяснено, что перестройка показателей дыхания сопряжена с «временной инверсией полушарного доминирования по показателям спектральной мощности ЭЭГ». Произошло изменение в средних уровнях межполушарной когерентности, при этом в исходном виде в бета-диапазоне, а затем и в альфа-диапазоне складываются узлы переработки информации, которые связаны с углекислым газом. После того как была завершена 20-дневной ИГТ, то было установлено следующее: «показатели ЭЭГ, чувствительности дыхательного центра и газообмена не возвращаются к фоновому состоянию в течение двадцати дней восстановительного периода, что свидетельствует о формировании новой функциональной системы контроля газового гомеостаза». Исходя из всего изложенного Краснощёков делает вывод о том, что «ИГТ может рассматриваться в качестве технологии повышения функциональных резервов организма, реализация которой основана на принципах экономизации функций», а «тренировка функциональных резервов организма (физиологических механизмов компенсации), составляет основу профилактических и лечебных эффектов технологии ИГТ»^[21].

А. М. Беляева,

В ходе исследования учащихся средней школы установила, что тренировочная нагрузка с различной степенью интенсивности применительно к каждой из локальных групп мышц, принимающих участие в дыхании (мышцы лица, мышцы шеи, межрёберные мышцы и мышцы живота) «сохраняет и восстанавливает функциональные резервы дыхательной системы и других, связанных с ней систем»^[22]. Она отмечает, что вследствие «применения методики выполнения комплекса упражнений для мышц живота в различных режимах в основной группе в конце года наблюдалось значительное изменение показателей дыхательной системы и функционального состояния всего организма в целом». При этом «число детей с брюшным типом дыхания увеличилось на 14,29 %, со смешанным типом — увеличилось на 21,43 %, с грудным типом — уменьшилось на 35,71 %». Исходя из этого Беляева делает вывод, что полученные «данные свидетельствуют об укреплении основной дыхательной мышцы — диафрагмы». Кроме того, у испытуемых «дистанция шестиминутного бега увеличилась в среднем на 84 метра, за исследуемый период МЭП увеличился на 68,95 л/минуту что говорит о повышении выносливости и функциональных резервов дыхательной системы»^[23].

В. И. Некрасов, А. В. Скальный и Р. М. Дубовой

Отмечают, что «объектом внимания восстановительной медицины являются функциональные резервы организма человека» и считают, что «для успешного развития восстановительной медицины немаловажное значение имеет изучение макро- и микроэлементов как потенциальных естественных средств повышения функциональных резервов микроэлементов как заболеваний (состояний), снижающих потенциал здоровья организма в целом». Кроме того, они указывают на то, что «минеральные вещества в виде минеральных вод, препаратов, а последние годы нутрицевтиков широко применяются в восстановительном лечении и для повышения функциональных резервов организма»^[24].

Т. А. Борисова, в ходе проведённого исследования, выяснила,

Что у людей страдающих заболеванием аутоиммунного тиреоидита сохранность функциональных резервов организма «оказалась связанной с качеством компенсации функциональной недостаточности щитовидной железы, возрастом пациентов (значительное снижение функциональных резервов в возрастной группе 40-50)». Кроме того, она указывает, что «независимо от качества компенсации отмечено снижение толерантности к углеводам и нарушения водно-электролитного обмена (увеличение содержания натрия в организме) в возрастной группе от 50-60 лет, как проявления нарушения адаптации на гуморально-метаболическом уровне». При этом «вегетативная дисфункция и снижение тонуса сосудистой стенки были наиболее выражены у пациентов молодого возраста (18-40 лет)». Борисова пишет, что «сохранность и уровень функциональных резервов организма оказывает влияние на течение аутоиммунного процесса, формирование функциональной недостаточностью щитовидной железы, эффективность реабилитации больных» поскольку «пациентов с низким реабилитационным потенциалом (ПАС≥0,3) наблюдается более тяжёлое течение первичного гипотериоза (28%), чаще развиваются осложнения (37 %) и сопутствующая патология (41 %)», а реабилитация пациентов данной группы «на этапе восстановительного лечения достигала максимальной эффективности при проведении в щадяще-тренирующем режиме»^[25].

А. А. Бруйковым

Было проведено сравнительное исследование влияния, которое оказывается фиксационным массажем с онтогенетической гимнастикой, в отличие от классического массажа и лечебной гимнастики, «на функциональные резервы организма детей со спастическими формами ДЦП», с обращением к показателям, относящимся к вегетативной нервной системе, кардиореспираторной системе, нервно-мышечного аппарата, подвижности суставов, психически-познавательным процессам и центральной нервной системе. Он указывает, что полученные им данные «о влиянии фиксационного массажа с онтогенетической гимнастикой на физиологические функции организма детей младшего школьного возраста с ДЦП, расширяют современные представления о резервных возможностях человека, их реализации при восстановлении нарушенных функций». По его мнению фиксационный массаж с онтогенетической гимнастикой представляет собой «новый способ оздоровительно-профилактического воздействия на организм человека значительно расширяющий арсенал корригирующих и восстанавливающих средств, эффективно влияет на состояние физиологических систем и повышает функциональные резервы организма детей с детским церебральным параличом»^[26]. Бруйков также указывает, что это нашло практическое подтверждение, поскольку во время вдоха произвольная задержка дыхания у детей с детским церебральным параличом «увеличивалась, в среднем, на 13%, а на выдохе, в среднем, на 22,3 %», в то время как при обращении к приёмам классического массажа и лечебной гимнастики «при вдохе, в среднем, на 10% и на выдохе, в среднем, 12,7», а фиксационного массажа с онтогенетической гимнастикой увеличило показатели жизненной ёмкости лёгких у детей со спастической диплегией на 12,5% и со спастической двойной гемоплегией на 16% соответственно, в то время как классический массаж — на 7% и лечебная гимнастика — на 14,5%

Заключение

Спортивная физиология - изучает изменения функций организма при мышечной (спортивной) деятельности, обосновывает практические мероприятия по повышению ее эффективности, исследует функции организма при тренировочных и состязательных упражнениях, анализирует механизмы адаптации физиологических систем организма к физическим нагрузкам.

Адаптация - совокупность физиологических реакций, лежащая в основе приспособления организма к изменению окружающих условий и направленная к сохранению относительного постоянства его внутренней среды - гомеостаза. Процесс адаптации организма к воздействию физических нагрузок имеет фазный характер. Выделяют два основных этапа адаптации: срочный и долговременный. Организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам в относительно короткое время. Скорость наступления адаптации и ее длительность во многом определяют состояние здоровья и тренированность спортсмена.

Все проявления жизнедеятельности организма человека не остаются постоянными и имеют ритмический характер. Ведущее положение при этом занимает суточный ритм. В настоящее время человек столкнулся с проблемой быстрой смены климатогеографических условий и пересечения часовых поясов. Последнее обстоятельство затрагивает смену биоритмов, что также проявляется в развитии адаптационных процессов. Особенностью адаптации у представителей видов спорта различна.

Зрелый и пожилой возраст - это закономерно наступающие этапы индивидуального развития человека. Основными средствами воздействия на организм людей пожилого и старшего возраста служат физические упражнения, которые не только способствуют поддержанию систем опорно-двигательного аппарата на достаточно высоком функциональном уровне, но и оказывают благотворное влияние на состояние органов дыхания, пищеварения, сердечнососудистой системы, желез внутренней секреции.

К сожалению, в наше время много людей начинают отдаляться от физических нагрузок и губят свою физиологию, да и весь организм в целом, что сильно притупляет различные протекающие биологические процессы и т.д. И сейчас одной из ключевых задач нашего общества заключается в активной пропаганде здорового образа жизни, если же спорт уйдёт на второй план, то по подсчётам учёных, население людей может сильно сократиться. Не говоря уже конкретно о Российской Федерации.

Список литературы

1. Физиология физического воспитания и спорта : учебно-методический комплекс (для студентов, обучающихся по специальности 020201 «Биология») / Горно-Алтайск : РИО ГАГУ, 2007. – 97 с. Составитель: Чанчаева Е.А., к.б.н., доцент. Режим доступа: https://e-lib.gasu.ru/eposobia/UMK/chanchaeva3.pdf, свободный
2. Корягина, Ю. В. Курс лекций по физиологии физкультурно-спортивной деятельности: учебное пособие / Ю. В. Корягина, Ю. П. Салова, Т. П. Замчий. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2014. – 152 с. Режим доступа: https://svbskfmba.ru/images/nashi_p/2014/Koryagina2014_01.pdf, свободный
3. Березин Ф. Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. - Л.: ЛГУ, 1988. - 256 с. Режим доступа: https://psychosfera.kz/download/f-b-berezin-psihicheskaya-i-psihofiziologicheskaya-adaptatsiya-cheloveka/, свободный
4. Яницкнй М.С. Адаптационный процесс: психологические механизмы и закономерности динамики. / Учебное пособие. - Кемерово. Кемеровский государственный университет, 1999. - 84 с. Режим доступа: https://textarchive.ru/c-2249429.html, свободный

5. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология спорта: Учебное пособие/ СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1999. 231 с. Режим доступа: https://dussh-aksarka.yam.sportsng.ru/media/2019/01/31/1274657384/Fiziologiya_sporta_Uchebnoe_posobie_SPbG__s._Solodkov_A._S._Sologub_E._B.pdf, свободный