Физиологогигиенические особенности физического труда
 Скачать 62.74 Kb.
|
|
Физиолого-гигиенические особенности физического труда На воздействие физической работы адекватно реагируют опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система и система дыхания. При выполнении интенсивных движений в работающей мышце происходит увеличение интенсивности обменных процессов, потребления энергии за счет расщепления АТФ, потребления кислорода. функциональная активность мышцы возрастает.Существенной особенностью статической работы является незначительное повышение потребления кислорода во время статического напряжения. Однако сразу же после прекращения статической работы потребление кислорода резко возрастает и усиливается кровоток (феномен Лингарда). В целом ряде случаев и другие физиологические показатели (частота пульса, дыхания и др.) непосредственно после статической работы увеличиваются в значительно большей степени, чем при работе по сравнению с исходным состоянием. При длительном поддержании статического напряжения утомление мышц, сочетаясь с недостаточным кровоснабжением, может привести к развитию заболеваний мышечной и периферической нервной системы. Для обеспечения должной интенсивности обменных процессов при мышечной работе необходимо усиление кровоснабжения мышц. Это достигается за счет увеличения артериального давления крови и частоты пульса. С увеличением интенсивности работы возрастает газообмен. Это выражается в увеличении частоты и глубины дыхания, объема легочной вентиляции, увеличивается количество эритроцитов в крови(выходят из депо). Также в крови уменьшается глюкоза и холестерин. Физиолого-гигиенические особенности умственного труда Под воздействием умственной работы наиболее выраженные изменения отмечаются в нервной системе и анализаторах, а также в сердечно-сосудистой системе. При напряженной интеллектуальной деятельности повышается интенсивность обменных процессов в нервных клетках. Потребность мозга в энергии повышается до 15-20 % от общего объема обмена веществ. В процессе работы изменяются показатели биоэлектрической активности мозга. На фоне развивающегося торможения в корковых центрах формируются также и очаги возбуждения. Это позволяет поддерживать высокий уровень функциональной активности организма в целом, и ЦНС в частности, на протяжении длительного времени,.При этом может быть незначительное повышение артериального давления и частоты пульса, что обеспечивает усиление кровоснабжения мозга. Обеспечение головного мозга необходимым количеством кислорода осуществляется путем выполнения одного глубокого вдоха, или чаще, нескольких с небольшими разрывами во времени. Это акт зевания. Его физиологический смысл заключается в том, что при глубоком вдохе через рот напрягаются мышцы лица и шеи (среди них жевательные мышцы – самые сильные у человека), усиление кровотока в мышцах лица улучшает кровоснабжение мозга, так как сообщения между сосудами лица и головного мозга очень короткие.Довольно часто умственная работа сопровождается воздействием стресса и прочих факторов, формирующих нервно-эмоциональное напряжение: монотонности, однообразия деятельности, сложности заданий и ответственности за их выполнение, гиподинамии и гипокинезии в сочетании с вынужденной рабочей позой, наличием жесткого алгоритма действий и пр. Физиолого-гигиенические особенности нервно-эмоционального труда человека Нервно-эмоциональное напряжение приводит к усилению деятельности сердечно-сосудистой системы и системы дыхания, интенсивности обмена веществ, может повышаться также тонус мускулатуры. При нервно-эмоциональном напряжении, связанном с умственной деятельностью, можно наблюдать тахикардию, повышение артериального давления крови, изменения электрической активности сердца, обнаруживаемые при электрокардиографических исследованиях, увеличение легочной вентиляции и потребления кислорода, повышение температуры тела (при выраженных и длительных воздействиях) и другие сдвиги со стороны вегетативных функций. Перенапряжение нервной системы может быть причиной неврозов, например, информационных неврозов. Профессиональными признаются координаторные неврозы (профессиональные дискинезии, например, «писчий спазм»). Эти заболевания связаны с выполнением тонко координированных движений, часто повторяющихся движений, которые требуют напряжения тех или иных групп мышц. Работоспособность человека,ее основные фазы и их психофизиологическая характеристика Работоспособность – это способность человека качественно и количественно выполнять работу.под способностью выполнять работу следует понимать уровень функциональных возможностей человека, зависящий от условий труда, состояния здоровья, возраста, профессионализма, мотивации к труду и многих других факторов. Изменения работоспособности в течение рабочего дня имеют несколько фаз или сменяющих друг друга состояний человека. Период врабатываемости. В этот период повышается лабильность физиологических систем, ускоряется и увеличивается объем физиологических процессов. Уровень работоспособности постепенно повышается по сравнению с исходным. Это выражается в улучшении психофизиологических показателей и результатов труда. В зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей человека, этот период длится от нескольких минут до 1,5 ч, а при умственном творческом труде – до 2 - 2,5 ч. Период высокой устойчивой работоспособности. Для нее характерно сочетание высоких трудовых показателей с относительной стабильностью или даже некоторым снижением напряженности физиологических функций. Продолжительность фазы устойчивой работоспособности может быть 2 – 2,5 ч и более в зависимости от степени нервно-эмоционального напряжения, физической тяжести и ряда других особенностей организации и условий труда. Период снижения работоспособности. Падение работоспособности сопровождается уменьшением функциональных возможностей основных работающих систем человека. Наблюдаемое к обеденному перерыву падение работоспособности проявляется в ухудшении состояния сердечно-сосудистой системы, увеличении времени протекания рефлексов, снижении внимания, появлении лишних движений, ошибочных реакций, замедлении скорости решения задач.Утомление ЦНС—усталось—охранительное торможение.(зона неполной компенсации,зона конечного порыва, зона прогрессирующего падения. Динамика работоспособности повторяется после обеденного перерыва. При этом фаза врабатывания протекает быстрее, а фаза устойчивой работоспособности по уровню ниже и менее длительная, чем до обеда. Во второй половине смены снижение работоспособности наступает раньше и развивается быстрее в связи с более глубоким утомлением. Физиолого-гигиенические характеристика производственного утомления и переутомления Снижение работоспособности, так или иначе, связано с состоянием утомления. Утомление – состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности, вызванное интенсивной или длительной деятельностью, выражающееся в ухудшении количественных и качественных показателей работы и прекращающееся после отдыха. Процессы, происходящие в мышцах и других работающих органах -недостаток кислорода, истощение питательных веществ, накопление метаболитов и др , могут ускорять утомление, а за счет обратных связей изменять функциональное состояние ЦНС. Умственное и физическое утомление могут оказывать взаимное влияние. При умственной деятельности постоянно наблюдаются элементы мышечного утомления: длительное пребывание в определенной позе приводит к значительно выраженному утомлению соответствующих звеньев опорно-двигательного аппарата. При умственной, как нередко и при физической работе, наблюдается значительное эмоциональное напряжение, сопровождающееся различными реакциями вегетативной нервной системы. При умственном утомлении отмечены более выраженные функциональные сдвиги со стороны ЦНС, высшей нервной деятельности, анализаторов и психической деятельности. Отмечается нарушение функции внимания, ухудшение памяти и мышления, снижается точность и координированность движений. Возобновление работы на фоне развивающегося утомления приводит к тому, что сохранившиеся проявления утомления накапливаются. Утомление переходит в переутомление. При переутомлении отмечаются головная боль, чувство тяжести в голове, вялость, рассеянность, снижение памяти, внимания, нарушения сна.Выполнение работы, особенно высокой интенсивности, на фоне проявлений переутомления может быть причиной патологии. 6 Понятие тяжести и напряженности труда. Показатели, используемые для их гигиенической оценки. Тяжесть труда – характеристика физического труда, которая определяет степень вовлечения в работу мышц и отражает физиологические затраты вследствие физической нагрузки. Напряженность труда – характеристика умственного труда, которая отображает преимущественную нагрузку на ЦНС и органы чувств. При определении степени тяжести труда дается оценка: физической динамической нагрузки по показателям: масса поднимаемого груза, расстояние, на которое перемещается груз, частота поднятия и перемещения груза; количества повторяющихся движений (стереотипных рабочих движений); статической нагрузки при удержании груза или инструмента, а также при поддержании пространственного положения тела или его частей, что зависит от рабочей позы и может оцениваться в зависимости от продолжительности пребывания в неудобном, фиксированном положении; количества наклонов корпуса; расстояния, которое человек вынужден проходить в течение смены (переходы, обусловленные технологическим процессом). При определении степени напряженности труда дается оценка: интеллектуальной нагрузки: содержание работы, сложность задач, дефицит времени для принятия решения и ответственность за результат; сенсорной нагрузки: длительность сосредоточения, количество объектов одновременного наблюдения, нагрузка на зрительный анализатор (размер объекта различения, расстояние наблюдения и длительность сосредоточенного наблюдения, работа с оптическими приборами – микроскопы, лупы и др., длительность наблюдения за экранами) и нагрузка на слуховой анализатор (при производственной необходимости восприятия речи или дифференцированных сигналов); эмоционального напряжения: степень ответственности и риска для собственной безопасности или безопасности других людей; монотонность нагрузки: количество многократно повторяющихся операций и длительность их выполнения; режим труда: сменность работы, нерегулярность смен, работа в ночную смену 7 Гигиеническая классификация труда по показателям вредности и опасности факторов производственной среды, тяжести и напряженности трудового процесса Классификация тяжести:легкий,средний,тяжелый,очень тяжелый классификация напряженности: не напряженный, мало напряженный, напряженный,очень напряженный. 1 класс-оптимальные условия труда - исключено какое-либо неблагоприятное действие на человека 2 класс-допустимые-факторы, не превышающие гигиенические нормативы, а возможные функциональные изменения восстанавливаются за период отдыха 3 класс-вредные-факторы, превышающие гигиенические нормативы и приводящие к неблагоприятному воздействию на организм, возникают профессиональные заболевания и снижается работоспособность. Есть 4 степени 4 класс-опасные(экстремальные)-создается угроза жизни, высокий риск возникновения острых профессиональных отравлений 8 Мероприятия по профилактике переутомления при различных видах труда. Наиболее эффективной мерой для работников, занятых физическим трудом, является автоматизация и механизация трудовых операций, что позволяет снизить тяжесть труда за счет уменьшения мышечной нагрузки. Эффективным мероприятием является использование рациональных режимов труда и отдыха. При этом предусмотрено равномерное распределение перерывов в бюджете сменного времени, заполнение перерывов, то есть работник должен иметь возможность проводить время перерыва в специально отведенном для этого помещении (например, в комнате отдыха), а не на рабочем месте. Немаловажна также организация рабочего места не только с учетом вида выполняемой работы, но и частоты использования производственно значимых элементов (рычаги управления, источники информации, инструменты и пр.).Существенно снижает утомительность труда, а соответственно и время развития утомления совершенствование профессиональных навыков. Последние желательно доводить до автоматизма. Немалый эффект может быть обеспечен при использовании элементов интерьера помещений для влияния на психо-эмоциональное состояние человека. Эти методы предусматривают использование принципов гигиены труда, инженерной психологии и эргономики. Известно, что дизайн производственного оборудования оказывает влияние на отношение человека к окружающей обстановке. Широко применяется также цветовое оформление интерьера производственных помещений с учетом таких особенностей, как нервно-эмоциональное напряжение, необходимость концентрации и переключения внимания, однообразие трудовых операций и т.д. 9 Понятие о производственном шуме, показатели, его характеризующие. Гигиеническая характеристика производственного шума Шум – совокупность звуков различной частоты и интенсивности, оказывающих неблагоприятное влияние на организм, мешающих работе и отдыху. Показатели: частота, амплитуда, период, длина волны, интенсивность звукового давления Выраженность влияния шума на организм определяют: Интенсивность шума. Чем она выше, тем более выраженными могут быть изменения в организме. Длительность действия. Чем дольше на протяжении смены и трудового стажа человек подвергается действию шума, тем выше вероятность развития патологии. Временные характеристики. Постоянный шум дифференцируется слуховым анализатором как практически одно звуковое раздражение, к которому центральная нервная система (ЦНС) адаптируется достаточно быстро. Непостоянные же шумы фактически дают большое количество раздражений за тот же отрезок времени, и к каждому из них необходимо адаптироваться. То есть, более выраженные реакции организма наблюдаются при воздействии непостоянных шумов, а наиболее вредным является импульсный шум. Спектральный состав. Более выраженные изменения имеют место при действии высокочастотного шума. Кроме того, ранние признаки снижения слуха регистрируются при аудиометрии на высоких частотах, среди которых выделяется частота 4000 Гц, именно к шуму этой частоты слуховой анализатор человека чувствителен более всего. В речевом диапазоне наиболее неблагоприятно воздействуют частоты 1000-2000 Гц, которые соответствуют частоте колебаний воздушного столба в наружном слуховом проходе, при этом имеет место явление резонанса. Особенности окружающей среды: наличие или отсутствие защиты от шума, сочетанное действие шума и других факторов производственной среды и трудового процесса. Наиболее неблагоприятным признано сочетанное действие шума и нервно-эмоционального напряжения. Индивидуальные особенности организма. Среди всего многообразия можно выделить состояние органа слуха и ЦНС 10 Понятие о производственной вибрации, показатели, ее характеризующие. Гигиеническая характеристика производственной вибрации Вибрация – это механические колебания, передающиеся в упругой среде с частотой более 1 Гц. Показатели: частота,амплитуда, период,виброскорость,виброускорение Характер, глубину и направленность функциональных сдвигов со стороны различных органов и морфо-функциональных систем определяют: Интенсивность вибрации. Чем она выше, тем более выраженными могут быть изменения в организме. Длительность действия. Чем дольше на протяжении смены и трудового стажа человек подвергается действию вибрации, тем выше вероятность развития патологии. Временные характеристики. Непостоянные вибрации оказывают более выраженное неблагоприятное влияние на организм. Особенности окружающей среды: наличие или отсутствие защиты от вибрации, сочетанное действие вибрации и других факторов производственной среды и трудового процесса. Наиболее неблагоприятным признано комбинированное действие вибрации и охлаждающего микроклимата (особенно пониженной температуры, повышенной влажности и повышенной скорости движения воздуха) и чрезмерными мышечными нагрузками. Спектральный состав. Более выраженные изменения имеют место при действии высокочастотных вибраций. Явление резонанса. Резонанс человеческого тела в биодинамике определяется как явление, при котором анатомические структуры, органы и системы под действием внешних вибрационных сил, приложенных к телу, получают колебания большей амплитуды. На резонанс тела наряду с его массой влияют такие факторы, как размер, поза и степень напряжения скелетной мускулатуры индивидуума и др. Область резонанса для головы в положении сидя при вертикальных вибрациях располагается в зоне между 20 и 30 Гц, при горизонтальных – 1,5 - 2 Гц. Особое значение резонанс приобретает в отношении органа зрения. Частотный диапазон расстройств зрительных функций лежит между 60 и 90 Гц, что соответствует резонансу глазных яблок. Для торакоабдоминальных органов резонансными являются частоты 4 - 8 Гц. Для всего тела в положении сидя резонанс определяется на частотах 4 - 6 Гц. Площадь участков тела, соприкасающихся с источником вибрации (во многом зависит от защищенности кожи одеждой). Место приложения и направление оси вибрационного воздействия (см. рисунок). Степень напряжения мускулатуры. Чем сильнее напрягается мышца, тем меньше ее эластичность и выше степень распространения колебаний по телу. Индивидуальные особенности организма: степень развития мускулатуры, демпфирующие свойства тканей, в том числе кожи, состояние ЦНС, индивидуальная чувствительность вестибулярного аппарата, прочие индивидуальные особенности |