Формирование ценностей физической культуры и здорового образа жизни у учащихся
 Скачать 55.5 Kb.
|
|
Аккайынский район Ленинская средняя школа Доклад внитрушкольного семинара на тему: «Формирование ценностей физической культуры и здорового образа жизни у учащихся» Подготовил: учитель физической культуры Казбаев Амир Ускенбаевич 2010-2011 учебный год Формирование ценностей физической культуры и здорового образа жизни у учащихся Основным условием формирования и надежного обеспечения здорового образа жизни является внедрение физической культуры в повседневную деятельность, в быт каждого человека. В числе главных факторов сохранения здоровья - физическая культура, регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма, увлеченность спортом и туризмом. Человек постоянно находится в ситуации выбора одного из альтернативных решений. Критерием такого выбора выступает ценность. Если мотивы конкретной деятельности задаются часто ситуацией, то ценности порождаются социальными и культурными условиями жизни и более глубинными факторами существования человека. "Ценность" отражает все то, что осознается и переживается личностью как актуальная значимость, как смысл, идеал, предстает как сущностная характеристика сознания и поведения человека. Ценности физической культуры можно условно разграничить на интеллектуальные, двигательные, технологические и мобилизационные. Содержание интеллектуальных ценностей представляет собой знание о методах и средствах развития физического потенциала человека как основы организации его физической активности, закаливания и здорового стиля жизни. Учителя физической культуры ежегодно выступают на педагогических советах и родительских собраниях. Мы рассказываем о развитии двигательной активности школьников, о физиологических особенностях учащихся, об отношении к своему здоровью как к ценности - высшему достижению физической культуры личности, стараясь донести до родителей всю важность и нужность занятий физической культурой для каждого ребёнка. Теоретические сведения по предмету подкрепляем практикой, ведём обсуждения мировых встреч по баскетболу, футболу, волейболу для популяризации отдельных видов спорта. Учащиеся творчески подходят к изучению теории физической культуры: самостоятельно готовят доклады и сообщения. Они выбирают следующие темы: влияние физической культуры на организм, движение - это жизнь, гигиена физических упражнений, закаливание, здоровый образ жизни, сохранение здоровья и другие. Учащиеся принимают участие в соревнованиях по физической культуре, как на школьном, так и на районном и областном уровнях, где неоднократно становились чемпионами и призёрами. К ценностям двигательного характера относятся лучшие образцы моторной деятельности, достигаемые в процессе физического воспитания и спортивной подготовки, личные достижения в двигательной подготовленности человека. Учителя нашей школы постоянно вовлекают родителей в проведение Дней Здоровья, что способствует укреплению сотрудничества: учитель - ученик – родитель. Открытие лыжного сезона «Лыжня румяных», «Весёлые старты», матчевые встречи по пионерболу, волейболу, баскетболу среди учащихся школы - все эти спортивно-массовые мероприятия с участием родителей и педагогов школы способствуют популяризации физической культуры и спорта в семьях и школе. В Дни открытых дверей учителя приглашают родителей на открытые уроки и спортивные мероприятия. Учителя физической культуры постоянно сотрудничают с тренерским составом спортивной школы, привлекают и направляют детей в секции, по различным видам спорта исходя из интересов детей, поэтому 30% учеников нашей школы занимаются в спортивных секциях ДЮСШ. Проводим тестирование учащихся в начале и в конце учебного года, отслеживая уровень физической подготовленности, самооценку физических качеств, самоанализ двигательной деятельности учащихся. Под технологическими ценностями физической культуры понимаются различные комплексы методических руководств, практических рекомендаций, методики оздоровительной и спортивной тренировки, то есть все то, что наработано специалистами для обеспечения процесса физической и спортивной подготовки. Участвуем в разработке программ городской Спартакиады учащихся, городского детского Праздника Севера, составляем рабочие учебные программы по предмету. Проводим информационные и организационные мероприятия для родителей и классных руководителей. Это программа, которая включает в себя дополнительные занятия физическими упражнениями во внеурочное время по следующим видам спорта: лёгкая атлетика, борьба, баскетбол, волейбол, настольный теннис, футбол. Курс способствует профилактике асоциального поведения учащихся средствами физической культуры и спорта. К мобилизационным ценностям физической культуры относятся: способность к рациональной организации времени, внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость в достижении поставленной цели, умение противостоять стрессам. В первую очередь это подготовка учащихся к соревновательной деятельности, а также самостоятельное формирование команд и судейство учащимися различных соревнований. Традиционное участие школьников в соревнованиях, в Празднике Севера школьников - приводят к популяризации отдельных видов спорта и занятий физической культурой, воспитывают уверенность в себе. Ценности вырастают из потребностей. Осознание здоровья как величайшего блага, удовлетворяющего основные (биологические) потребности человека как основу удовлетворения других (социальных) потребностей человека, побуждает человека к его сохранению и укреплению. Осознание здоровья как высшей ценности человека и личный опыт, отражающий взаимосвязь образа жизни и физических упражнений, формируют у человека желание в повседневных физических упражнениях. Каждый человек, начиная заниматься физическими упражнениями, выбирает один из видов физкультурно-спортивной деятельности, который соответствует его биологической природе, социально-психологическим и возрастным особенностям. В силу целенаправленного, избирательного характера интересов в сознании человека формируется относительно устойчивое представление о приоритетности занятий физическими упражнениями, использовании различных видов спорта, форм организации занятий. Юноши желают заниматься спортивными единоборствами, видами спорта, связанными с проявлением силы и смелости, ловкости и быстроты. Девушки предпочитают виды спорта с элементами красоты, демонстрацией пластичности и гибкости. Часто интересы характеризуются полифункциональностью, т.е. установкой заниматься не одним, а несколькими видами спорта. Эти интересы могут иметь относительно устойчивую структуру во времени и пространстве. Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов. В настоящее время принято выделять несколько видов здоровья: - соматическое здоровье - определяет текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития; - физическое здоровье - характеризует уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные процессы; - психическое здоровье - указывает на состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Оно обусловлено биологическими и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения; - нравственное здоровье - опирается на комплекс характеристик мотивационной сферы жизнедеятельности. Ее основу определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе: • малая двигательная активность (гипокинезия); • нарушения в питании, переедание; • алкоголизм; • наркомания; • курение; • психологические стрессы. Они не только ускоряют процессы старения, сокращают продолжительность жизни, но и способствуют возникновению различных заболеваний. "Образ жизни" является понятием, характеризующим особенности повседневной жизни людей в конкретных социально-экономических условиях. Он охватывает труд, быт, формы использования свободного времени, участие в политической и общественной жизни, нормы и правила поведения людей. Образ жизни человека включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни. Уровень жизни - это экономическая категория, представляющая степень удовлетворения материальных, духовных и культурных потребностей человека. Под качеством жизни понимают степень комфорта в удовлетворении человеческих потребностей. Стиль жизни отражает определенный тип поведения личности или группы людей, фиксирующий устойчиво воспроизводимые черты, манеры, привычки, вкусы, склонности. Он выступает как существенный признак индивидуальности, проявление ее относительной самостоятельности, ее способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной, интересной жизни в духовном, нравственном и физическом отношении. Это подчеркивает, что здоровье человека в первую очередь зависит от стиля жизни. Наиболее полно взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражается в понятии "здоровый образ жизни", который объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в необходимых для здоровья условиях и выражает ориентированность личности на формирование, сохранение и укрепление индивидуального и общественного здоровья. Здоровый образ жизни выражает ориентированность человека на укрепление и развитие личного и общественного здоровья, реализует наиболее ценный вид профилактики заболеваний - первичную профилактику, предотвращающую их возникновение, способствует удовлетворению жизненно важной потребности в активной двигательной деятельности. Элементами здорового образа жизни являются: - двигательный режим, включающий все возможные виды двигательной активности; - закаливание организма; - рациональное питание; - гигиена труда и отдыха; - личная и общественная гигиена; - гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений в коллективе. Целью физического воспитания в школе является всестороннее развитие личности, укрепление здоровья, совершенствование физического развития, овладение жизненно важными умениями и навыками, приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта. Одним из очень важных показателей здоровья является хорошая физическая подготовленность, которая определяется уровнем развития основных физических качеств и составляет основу высокой работоспособности в учебной, трудовой и спортивной деятельности. Умственная и трудовая деятельность школьника сопряжена с длительной концентрацией внимания, удержанием тела в статических позах за столом или партой, требует хорошего развития силы, выносливости соответствующих мышечных групп. При занятиях физическими упражнениями для максимальной реализации своих возможностей необходимо знать: - особенности периодов онтогенеза; - сенситивные периоды, характеризующиеся неодинаковой степенью реагирования человека на воздействия, направленные на формирование и развитие его жизненно важных качеств, навыков, способностей; - эффект обучения физическим упражнениям. Под "сенситивными периодами" понимаются периоды онтогенеза, в рамках которых на основе естественных закономерностей развития обеспечиваются наиболее значительные темпы развития определенных способностей человека, выявляются повышенные адаптационные возможности; складываются особо благоприятные предпосылки формирования определенных умений, навыков. Исходя из этого, учителя нашей школы строят процесс физического воспитания так, чтобы специально направленные воздействия на определенные физические способности концентрировались бы в сенситивные периоды их естественного развития. В случае развития определенных физических качеств в сенситивный для них период не только достигается их максимальный прирост, но и значительно дольше сохраняются полученные результаты. Так, самыми благоприятными периодами развития силы у мальчиков и юношей считается возраст от 13-14 до 17-18 лет, а у девочек и девушек от 11-12 до 15-16 лет. Наиболее ускоренными темпами развития скоростных способностей, как у мальчиков, так и у девочек характеризуется возраст от 7 до 10-11 лет. В этом же возрасте происходит интенсивный прирост в развитии выносливости. Гибкость необходимо развивать в младшем школьном возрасте. Наиболее интенсивно показатели разных координационных способностей нарастают с 7 до 9 и с 9 до 11-12 лет- всё это мы учитываем при планировании учебного процесса по физической культуре. Мышечная деятельность - необходимое условие нормального физического и психического развития ученика. Однако достижения общества ведут к снижению доли активной двигательной деятельности. Это вызывает нарушение слаженности в работе мышечного аппарата и внутренних органов, структуре скелетных мышц и миокарда, снижение иммунитета и общей устойчивости организма к повреждающим факторам окружающей среды. Этого можно избежать при систематических занятиях физическими упражнениями. Большое значение физические упражнения имеют для развития опорно-двигательного аппарата. Они воздействуют на все группы мышц, суставы, связки. В результате регулярных занятий физическими упражнениями увеличивается мышечная масса, возрастает сила и объем мышц, значительно повышается их эластичность- это наблюдается при ежегодном прохождении медицинского осмотра учащимися. Занятия физическими упражнениями способствуют совершенствованию центральной нервной системы (ЦНС), которая обладает высокой степенью приспособляемости к новым требованиям и меняющимся условиям внешней среды. Использование в учебной деятельности упражнений с различным ритмом, временными и пространственными параметрами способствует повышению функциональной подвижности нервных процессов. Во время обучения ученика новому движению можно заметить, что вначале оно получается неловким и неуклюжим, но постепенно с каждым занятием становится более рациональным, появляются точность, непринужденность и быстрота. Греческий философ Аристотель (IV в. до н.э.) высказывал мысль о том, что ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие. Древнеримский врач Гален писал: « Тысячи и тысячи раз возвращал я здоровье своим больным посредством упражнений». Формируя ценности физической культуры и здорового образа жизни у учащихся нашей школы, мы воспитываем здоровое поколение людей. |