Хроническое усталость медицинского персонала. 1-СРС ВВК Алибекова Ж.Р 210А. Хроническое усталость медицинского персонала Группа вжмоа1020

• Название: Хроническое усталость медицинского персонала Группа вжмоа1020
• Анкор: Хроническое усталость медицинского персонала
• Дата: 16.03.2022
• Размер: 150.11 Kb.
• Имя файла: 1-СРС ВВК Алибекова Ж.Р 210А.pptx
• Тип: Документы; #400486

Хроническое усталость медицинского персонала

Группа: В-ЖМОА-10-20

Выполнила: Алибекова Ж.Р

Приняла: Абабакирова Д.Т

Кафедра «Введение в клинику»

ПЛАН:

Синдром хронической усталости.
Признаки.
Гипотезы о причинах возникновения.
Профилактика, лечение.

Определение

Впервые синдром хронической усталости описан в 1984 году американским

доктором Поль Чейни.

Синдром хронической усталости – постоянное чувство усталости и переутомления, упадок сил, не проходящий даже после длительного отдыха.

Главной причиной возникновения синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека.
В основном синдрому хронической усталости подвержены люди 25-45 лет, так как в этом возрасте они наиболее работоспособны и стремятся к успеху и карьерному росту, возлагая на себя непосильные нагрузки.
По статистике около 85-90% страдающих этим заболеванием являются жителями крупных, плотно населённых городов, с ускоренным ритмом жизни и неблагоприятной экологической обстановкой. 


(в Международной классификации болезней диагноз отсутствует)

Симптомы СХУ

общая слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, апатия, головные боли, боли в мышцах, суставах, воспаление верхних дыхательных путей, нарушения памяти и/или

ухудшение концентрации внимания,

бессонница, болезненное состояние лимфатических узлов


раздражительность (направлена не только на пациентов, но и на коллег);
сокращение времени приема пациентов уже к середине рабочего дня;
использование в устной и письменной речи штампов;
при общении с коллегами употребление большого числа слов, синонимичных понятию усталость; при выполнении работы, связанной с оформлением документов, карточек и т.п., использование внутренней речи (внутреннее проговаривание фраз), что типично для решения мыслительных задач в затруднительных условиях


Главным отличием синдрома хронической усталости от простого переутомления является тот факт, что после длительного отдыха чувство переутомления проходит и организм опять готов к работе. Хроническая усталость, напротив, сохраняется при сниженных нагрузках на организм и не проходит даже после крепкого сна.

Причины

 Точные причины, приводящие к синдрому хронической усталости, до сих пор не установлены. Однако существуют определённые факторы риска, способные спровоцировать возникновение этого заболевания:
Хронические заболевания – затянувшиеся болезни или частые рецидивы нарушают слаженную работу иммунной системы и организма в целом, приводя к перегрузке нервной системы, истощению жизненных сил организма и возникновению чувства хронической усталости;
Психологические расстройства – частые депрессии, постоянный стресс, мрачные мысли и чувства тревоги и страха являются главными «вредителями» для деятельности нервной системы, приводящими к постоянной усталости и переутомлению;
Неправильный образ жизни – к синдрому хронической усталости могут привести постоянные недосыпания, нерациональный распорядок дня, длительное умственное или физическое перенапряжение, недостаток солнечного света, свежего воздуха или движения;
Нарушение питания – недостаток или избыток пищи, некачественные продукты, отсутствие в пище витаминов, макро- и микроэлементов нарушают метаболизм организма, приводя к недостатку энергии и возникновению стойкого чувства усталости;
Факторы окружающей среды – неблагоприятная экологическая обстановка заставляет организм работать на износ, защищаясь от воздействия вредных факторов, поэтому люди, живущие в загрязнённых шумных городах чаще страдают от синдрома хронической усталости;
– существует теория, согласно которой одной из основных причин возникИнфекции и вирусы новения хронической усталости является попадание в организм вирусов герпеса, цитомегаловирусов, ретровирусов, энтеровирусов и др.

Вирус XMRV (Вирус Эпштейна-Барр)

«Вирусная» гипотеза:

вирус XMRV, подавляя иммунную систему, вызывает синдром хронической усталости.

Установлено, что у людей, страдающих хронической усталостью, в крови находится вирус, известный как XMRV.
Вирус имеет животное происхождение, но обладает способностью жить в человеческом организме.
У 67% пациентов, жалующихся на постоянную физическую и психическую усталость, в крови имеется данный вирус.
Выявлено, что XMRV ослабляет и изнуряет иммунную систему.

Причины у медицинских работников

В профессиях, связанных с взаимодействием «человек — человек», профессиональная усталость — это прежде всего усталость от другого человека. 
Врачебные ошибки. Они могут быть вызваны невнимательностью, поспешностью и приводить к необоснованному диагнозу или неудачно выбранному лечению. Кроме того, они могут быть причиной психической ятрогении[
Недовольство результатами деятельности. Переживание собственной профессиональной несостоятельности при нарастании врачебных ошибок, трудности концентрации, затруднения в восприятии нового материала являются причиной травматизации самого профессионала.
Конфликты и нарушение профессионального взаимодействия. Конфликты могут быть как с администрацией (из-за претензий к неудовлетворительной работе), так и с коллегами (вследствие вызванного утомлением раздражения) и пациентами (из-за врачебных ошибок, отсутствия психологического подхода, неквалифицированных высказываний). Особенно это относится к профессии врача, так как она предъявляет большую требовательность к личности профессионала и предполагает принятие ответственности за жизнь и здоровье другого человека.


Однако, преимущественно у врачей отношение к своему состоянию бывает:

отрицающим – не обращает внимания на собственное психологическое состояние, считает его следствием простого переутомления, не обращается за помощью к специалистам;
пренебрежительным – недооценивает свою усталость. Очень часто врач с синдромом хронической усталости склоняется не только к несовершенной самодиагностике, но и несовершенной самотерапии.

Влияние утомления на профессиональную деятельность врача.

Нетерпеливость и раздражительность проявляется в сокращении времени приема каждого пациента, стремлении как можно быстрее закончить вызывающую утомление работу (создание своеобразного конвейера). Примерами могут служить выражения «Не мешайте работать», «Выражайтесь яснее», «Не отнимайте мое и свое время», «Обратитесь к специалисту, я этим не занимаюсь»
Снижение и замедление производительности труда характеризуется неспособностью концентрировать внимание, трудностью при постановке диагноза и выборе метода лечения, преобладанием так называемых диагностических коротких связей наподобе «Повышенная кислотность + кровь в желудке = язвенная болезнь» На пациента такой врач производит впечатление рассеянного, занятого своими проблемами, а зачастую просто некомпетентного.

Общие рекомендации при лечении.

Проверить:

клинический анализ крови 

наличие или отсутствии анемии, инфекции,

побочных реакций на лекарственные средства;

анализ функции надпочечников

наличие болезни Аддисона;

анализ функции щитовидной железы;
рентгеноскопия грудной клетки;
анализ мочи и стула

не должны показывать никаких отклонений.  

Общие рекомендации при лечении.

Диета – достаточное потребление белков, жиров и углеводов, а также качественные продукты, богатые витаминами, микро- и макроэлементами способны значительно улучшить самочувствие при синдроме хронической усталости, а также увеличить энергетические запасы организма и стойкость к воздействию вредных факторов окружающей среды;
Психотерапия – хороший психолог или психотерапевт поможет справиться с бессонницей, постоянной депрессией, страхом и беспокойством, научить справляться со стрессовыми ситуациями и вернёт хорошее настроение и уверенность в себе;
Хороший сон – при перенапряжении нервной системы особенно важно достаточное количество сна и отдыха, сон должен быть спокойным, глубоким, непрерывным, взрослому человеку необходимо уделять сну не менее 8 часов в сутки;
Распорядок дня – чтобы избежать переутомления необходимо тщательно планировать свой день, избегать непосильных нагрузок, чередовать работу и отдых, питаться не менее трёх раз в день, стараться проводить больше времени на свежем воздухе, и прогуливаться пешком не менее 30 минут в день.

Профилактика 

Правильное планирование режима дня – хорошо спланированный день, чередование работы и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе, достаточный сон помогут избежать возникновения синдрома хронической усталости;
Отказ от вредных привычек – чрезмерное употребление алкоголя, курение, некачественная пища или злоупотребление кофе могут стать причиной различных заболеваний, включая синдром хронической усталости;
Занятия спортом – регулярные занятия спортом укрепляют организм, улучшают кровообращение и питание головного мозга, повышают стрессоустойчивость организма, восстанавливают метаболизм;
Смена окружения – поездки на природу, частые прогулки или вылазки в лес, отдых на курорте помогут избежать перенапряжения и дадут нервной системе возможность отдохнуть и восстановиться;
Правильное питание – отказ от фаст-фуда, употребление большого количества свежих овощей и фруктов, правильное приготовление пищи, обильное питьё в течение дня способствуют восстановлению запасов энергии, хорошей работе всех органов и систем, а также укреплению иммунитета.

Литература:

https://studref.com/396470/psihologiya/sindrom_hronicheskoy_ustalosti_meditsinskih_rabotnikov_emotsionalnogo_vygoraniya
https://xn--l1aks.72.xn--b1aew.xn--p1ai/document/6507064
file:///C:/Users/alibe/Downloads/2013080114044523.pdf