СРО 25. Интернет зависимость, игровая зависимость
 Скачать 29.87 Kb.
|
|
КГП на ПХВ «Северо-Казахстанский высший медицинский колледж» Доклад Тема: Интернет зависимость, игровая зависимость. Выполнил студент группы М19-12, Специальность «Сестринское дело»: Авилов М.М. Преподаватель: Кулиш И.Ю. Петропавловск 2022 г. 1. Введение. 1. Интернет-зависимость – что это? 1.1. Интернет-зависимость у детей и подростков 1.2. Рекомендации по предупреждению интернет-зависимости 2. Лечение интернет-зависимости 2.1. Основные пути лечения интернет-зависимости 2.2. Международный опыт лечения интернет-зависимости 2.3. Самостоятельное преодоление интернет-зависимости Заключение Список литературы Введение Наше современное общество характеризуется стремительным развитием компьютерных информационных технологий. За последние годы в этой области произошёл качественный скачок. На сегодняшний день можно с уверенностью констатировать, что Интернет перестал быть просто системой хранения и передачи сверхбольших объёмов информации, а стал новым слоем нашей повседневной жизни. Миллионы людей по всему миру проводят огромное время в Интернете. Компьютерные сети, как вид телекоммуникации – это принципиально новый пласт социальной реальности. Широкое распространение в наше время получила компьютерная сеть Интернет, известная также под названием «Всемирная паутина». Теперь нет нужды ходить в кинотеатр, на концерт любимой группы, засиживаться в библиотеке, утруждать себя походами по магазинам, всю необходимую информацию можно получить, не отходя от экрана монитора. Появился новый вид психологического расстройства – Интернет-зависимость. В результате у пользователей компьютерных сетей возникает целый ряд интересов, мотивов, целей, потребностей, установок, а также форм психологической и социальной активности, непосредственно связанных с этим новым пространством. Хотя эти процессы пока еще протекают в скрытой форме и не затрагивают подавляющее большинство людей, не использующих Интернет в своей деятельности, потенциальное влияние этих процессов на всю нашу жизнь столь велико, что многие авторы напрямую говорят о становлении нового информационного общества. Дальнейшие же перспективы развития систем глобального информационного обмена и связанных с этим изменений в психическом укладе отдельной личности не известны. Уже сейчас проявился так называемый синдром «Интернет-зависимости». Большинство зарубежных специалистов полагают, что если можно говорить об Интернет-зависимости, то она характерна для весьма небольшого числа пользователей Интернета. Тем самым они не подтверждают мнения, согласно которым подобный вид зависимости характерен для многих миллионов пользователей. Интернет-зависимость – что это? Дискуссии о компьютерной психологической зависимости возникли одновременно с возникновением компьютеров и особенно активизировались после распространения персональных компьютеров. Если десять лет назад большинство исследований было посвящено зависимости от работы с программным обеспечением и захвату компьютерными играми, то сейчас на первый план выходят исследования, посвященные проблеме Интернет-зависимости, которой страдает, в основном, молодое поколение. Интернет в США и Западной Европе развит лучше, чем в России, опыт этих стран может быть показателен. В настоящее время интенсивно обсуждается и исследуется феномен (заболевание/синдром) «(нарко) зависимости от Интернета», или Интернет-аддикции (Internet Addiction Disorder, или IAD). Термин «Интернет-зависимость» еще в 1996 году предложил доктор Айвен Голдберг для описания неоправданно долгого, возможно патологического, пребывания в Интернете. Компьютер из современной жизни вычеркнуть невозможно, но следует учесть, что дети и особенно подростки склонны к Интернет-аддикциям. Установлено, что формированию зависимости от Интернета подвержены до 95% детей. Неограниченный доступ к «информации не по возрасту» может стать причиной серьезных изменений в психике каждого из них. Родоначальниками психологического изучения феноменов зависимости от Интернета могут считаться два американца: клинический психолог Кимберли Янг и психиатр А. Голдберг. Кимберли Янг приводит четыре симптома Интернет-зависимости: 1. Навязчивое желание проверить e-mail. 2. Постоянное ожидание следующего выхода в Интернет. 3. Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет. 4. Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет. Исследователи добавили различные критерии Интернет-зависимости. Общие черты компьютерной зависимости выражаются в характерном ряду психологических и физических симптомов, тесно связанных между собой. Психологические симптомы: - хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; - невозможность остановиться; - увеличение количества времени, проводимого за компьютером; - пренебрежение семьей и друзьями; - ощущение пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером; - ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; - проблемы с работой или учебой. Физические симптомы: - синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц); - сухость в глазах; - головные боли по типу мигрени; - боли в спине; - нерегулярное питание, пропуск приемов пищи; - пренебрежение личной гигиеной; - расстройства сна, изменение режима сна. К сожалению, теневая сторона появления в нашей жизни компьютера не исчерпывается одной только проблемой формирования интернет-зависимости. Голдберг впоследствии предложил вместо Internet Addiction Disorder использовать термин Pathological Computer Use (PCU) – «патологическое использование компьютера», диагностическим критерием для которого является появление при избыточном использовании компьютера следующих явлений вместе или по отдельности (А и/или В): А. Дистресс (истощение от сильного напряжения); В. Ухудшение профессионального, социального, семейного, межличностного, экономического, психологического или физического функционирования. Интернет-зависимость у детей и подростков Подросток – это развивающаяся личность, ищущая ответы на жизненно-необходимые для него вопросы: «Кто я?», «Зачем я?», «Для кого я?» и «Каков я?». В подростковом возрасте индивид выходит на качественно новую социальную позицию, в это время формируется его сознательное отношение к себе как к члену общества. Следовательно, от того, как протекает социальная ориентация в этот период, зависит очень многое в формировании социальных установок человека. Как известно, любая деятельность направлена на удовлетворение потребностей. Спектр базовых потребностей современного подростка достаточно широк. Помимо жизненно необходимых (физиологических и потребности в безопасности), среди них важное место занимают социальные потребности (общения, любви, признания) и потребности, связанные с развитием личности (познания, понимания, самореализации). Психологи и психиатры по-разному классифицируют разновидности интернет-зависимости. Обычно выделяют шесть типов, из которых для подростков характерны три: - Навязчивый веб-серфинг – беспорядочные переходы с сайта на сайт. - Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам, превалирование общения в чатах, форумах и социальных сетях живому общению. - Игровая зависимость – разнообразные онлайн-игры и игры по сети. В отличие от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей, в случае интернет-зависимости нет действующего вещества. Тем не менее, механизм формирования зависимости – точно такой же. «Работают те же самые рецепторы адреналина, серотонина, дофамина в центрах удовольствия, – говорит Макушкин, – однако это не химическая, а чисто психическая зависимость». Разумеется, не каждый подросток, заходящий в интернет, становится зависимым. Существует несколько факторов риска, каждый из которых может «запустить» зависимость. В основном они схожи с факторами риска зависимости подростка от алкоголя или наркотиков. Главные факторы – наследственная склонность к формированию зависимостей, неблагополучная ситуация в семье, когда ребенку уделяется слишком мало или, напротив, слишком много внимания родителей и отрицательное влияние сверстников. Интернет, жизнь «онлайн» отделяет личность от реальности, начинается жизнь в другом мире. Желание войти в Интернет постепенно становится компульсивным (навязчивым). Постепенно формируются поведенческие проблемы и исчезает контроль над влечениями. У подростка формируются: - Киберсексуальная зависимость (порносайты, киберсекс) - Рост виртуальных знакомств (они становятся избыточными) - Навязчивая потребность в сети (онлайновые игры и т.п.) - Информационная перегрузка (бесконечные путешествия по сети) - Компьютерная зависимость (навязчивая потребность в компьютерных играх). Дети с особенностями в развитии нервной системы особенно подвержены зависимости от игр, раздражающих резкими звуками и молниеносной сменой кадров центр судорожной активности. Сначала происходит привыкание, по силе сравнимое лишь с зависимостью от наркотиков, а спустя некоторое время – эпилептический приступ. Рекомендации по предупреждению интернет-зависимости Для того чтобы предупредить возникновение зависимости, рекомендуется следующее: - Разъяснительная работа среди детей и подростков; - Разъяснительная работа с элементами обучения среди родителей, так как отсутствие компьютерной грамотности обусловливает невозможность контроля и коррекции ребенка; - Ограниченное (императивное) пребывание в сети; - Соблюдение режимных моментов в соответствии с возрастом. Последний пункт рассмотрим подробнее. Следует соблюдать следующие условия: Дошкольникам можно играть на компьютере не более 10-15 минут в первой половине дня задолго до сна Детям с 7 до 10 лет – 15-25 минут Детям с 11 до 14 лет – от получаса до 40 минут Подросткам до 16 лет – не более 2-х часов Подросткам старше 16 лет – 2-4 часа с перерывами. Самое главное здесь – помнить золотое правило: отдыхай столько, сколько ты работал. Уберечь детей от интернет-зависимости можно, если выполнить несколько простых условий. 1. Находите время для общения с ребенком. Важно, чтобы в семье была доверительная атмосфера. Когда родители сажают своего ребенка за клавиатуру, чтобы он не мешал им заниматься своими делами – они сами распахивают дверь для зависимости. 2. Будьте для ребенка проводником в интернет, а не наоборот. «Родители должны быть немного впереди собственного ребенка в области освоения интернета», – говорит Макушкин. Нужно самим показать ребенку все возможности сети – и не только игры и социальные сети. 3. Знайте, чем занимается ваш ребенок в сети. Важно не шпионить за подростком – он должен иметь право на неприкосновенность личной переписки. «У нас такого нет, а, например, в некоторых американских штатах дети могут в судебном порядке преследовать своих родителей за чтение их почты», – отмечает специалист. Добавьте ребенка в друзья в социальных сетях и поддерживайте общение на просторах интернета. Заодно будете в курсе того, с кем он общается. 4. Позаботьтесь о досуге ребенка. Если у подростка много интересов и хобби: книги, спорт, музыка, коллекционирование – у него не будет много времени для бесцельного блуждания по сети, да и мотивации использовать интернет в полезных целях будет значительно больше. Важный момент: эти условия должны выполняться еще до того момента, как ваш ребенок впервые сел за компьютер, а не тогда, когда его уже из сети не вытащить за уши. Лечение зависимости Что бы вам ни рассказывали про чудодейственные таблетки, гипноз или еще какие-то полуфантастические методы лечения компьютерной зависимости – не верьте им! Если бы все было так просто, то не было бы наркоманов, алкоголиков, патологических игроков, да и курящих было бы в разы меньше. Наиболее действенным методом коррекции компьютерной зависимости является психотерапия. Для преодоления пагубного пристрастия может использоваться как индивидуальная, так и групповая психотерапия. Если есть выбор – лучше остановиться на групповой психотерапии. Дело в том, что у большинства людей, страдающих компьютерной зависимостью, присутствуют трудности в построении межличностных отношений, социальной адаптации, а работа в группе будет еще одной возможностью наладить эти отношения. Человек, страдающий компьютерной зависимостью, никогда не согласится, что он – компьютероман. А вот когда он увидит, что другие с подобными симптомами осознают проблему, то и сам сможет принять факт наличия зависимости у него и захотеть ее преодолеть. При наличии компьютерной интернет-зависимости у детей может понадобиться семейная психотерапия. Потому что на пустом месте зависимость не возникает. У большинства детей, попавших в сети компьютера, нарушены семейные взаимоотношения, поэтому успех лечения компьютерной зависимости у таких детей зависит от того, наладятся ли взаимоотношения в семье, смогут ли осознать и исправить взрослые свои промахи в воспитании ребенка. Международный опыт лечения Интернет-зависимости Америка. Несмотря на длительное изучение, в этой стране Интернетомания официальной болезнью еще не признана. По американским законам, подобного рода болезнь будет признана болезнью только после того, как ее описание будет включено в «Диагностический и статистический словарь-справочник умственных нарушений» (DiagnosticandStatisticalManualofMentalDisorders – он же DSM-IV). Но как бы там ни было, уже в течение последних нескольких лет специальная анкета на определение Интернет-зависимости Американской психиатрической ассоциации считается обязательной для пациентов с различного рода нарушениями. Финляндия. В этой стране молодым людям, признанным зависимыми от Интернета, дают отсрочку от армии на три года. За это время юноши обязаны пройти реабилитационный курс. Китай. Сегодня в Поднебесной функционирует более 113 тыс. Интернет-кафе. Многие из них не соответствуют санитарно-гигиеническим правилам и нормам. Сейчас в этом «Интернет-раю» наступили трудные времена: в Китае борьба с зависимостью от Интернета разворачивается на самом высоком государственном уровне. Во-первых, идет сокращение количества Интернет-кафе, в последнее время к ним выставляются все более и более жесткие требования. Во-вторых, китайскими властями строго контролируется посещаемость и соблюдение установленных лимитов, касающихся возраста и времени, проведенного ими в Интернете. Нарушители выплачивают огромные штрафы. При этом правительство Китая вовсе не хочет полностью перекрыть гражданам своей страны доступ в Интернет. По словам президента Китая Ху Цзиньтао, главная задача в этой области создать и развить «здоровую» онлайн-культуру, которая обеспечила бы обществу стабильность. Исходя из этого китайские власти пытаются направить Интернет в области образования и бизнеса и одной из своих главнейший задач считают искоренение порнографии и тех Интернет-услуг, которые являются бесполезными. При этом открываются многочисленные клиники и реабилитационные центры для больных Интернет-зависимостью. В этих медучреждениях проводятся обследования на предмет зависимости, а затем, если человека признают больным, начинается лечение, основанное на сочетании медикаментов, иглоукалывания, занятий спортом и оптимального режима дня, включающего обязательный дневной сон. Лечение в среднем занимает около двух недель. Немаловажно и то, что особое внимание создатели специализированных китайских клиник уделят больничному дизайну: стены палат, например, украшают рисунки из мультфильма «Винни-Пух». Самостоятельное преодоление интернет-зависимости «Как преодолеть компьютерную и интернет-зависимость?» – этот вопрос, как правило, встает перед родственниками зависимого человека (родителями, женой, мужем). Если же человек сам захотел преодолеть это пагубное пристрастие – то можно считать, что половину пути он уже прошел. Ведь на преодоление возражений и осознание проблемы уходит очень много времени и сил, а в данном случае все эти невероятно сложные шаги уже позади. Итак, что же делать? Преодоление компьютерной зависимости должно начинаться с преодоления внутреннего сопротивления. Окружающие видят, что человек чрезмерно увлекся компьютером, только он сам остается слеп к своему пристрастию. Крики, угрозы, просьбы вряд ли помогут. Необходимо постараться договориться, взывать к разуму, а козырями должны стать реальные факты. Необходимо найти момент, когда у человека будет хорошее настроение, и поговорить с ним. Нельзя утверждать, что компьютер – всемирное зло, ведь он источник большого количества информации, и с этим нельзя не согласиться. Так и вы начните разговор с того, сколько хорошего нам дает это «чудо техники», сколько нового вы сами почерпнули благодаря интернету, и лишь затем расскажите о патологическом использовании компьютера, симптомах компьютерной зависимости, как она развивается, насколько разнообразна. Если ваши попытки не увенчались успехом, обратитесь к специалисту (психиатру, психотерапевту), чтобы он помог уговорить компьютерозависимого человека или найдите кого-то, чье мнение для него имеет значение (друга, брата, отца). Коррекция компьютерной зависимости невозможна без сознательного стремления самого человека преодолеть ее, его активного содействия. В этом направлении вам и необходимо работать, только делать это нужно мягко, ненавязчиво, чтобы он чувствовал в вас союзника, а не врага. Если ваша цель наполовину достигнута, и человек с зависимостью от компьютера решил ее преодолеть, тогда необходимо сделать все, чтобы помочь ему. Чтобы справиться с компьютерной зависимостью, необходимо поставить перед собой три задачи и направить максимум усилий для их достижения: Проанализировать, какие проблемы лежат в основе интернет-зависимости, почему человек «убегает в виртуальный мир» – это могут быть и проблемы в семье, с родителями, и несчастливая любовь, и неуверенность в себе, и сложности на работе или в учебе. Если вы найдете «слабое звено», то необходимо сделать все, чтобы устранить его – поднять самооценку человека, постараться наладить обстановку в семье, ликвидировать проблемы на работе, в учебе и т. д. Научиться контролировать время работы за компьютером – в этом могут стать помощниками таймер, специальные программы, регулирующие время работы на компьютере, перерывы на прогулки с друзьями. Одномоментно отказаться от использования компьютера и интернета не получится – слишком уж сильна зависимость, поэтому необходимо постепенно уменьшать время, проводимое за компьютером. Свободное время постарайтесь заполнить чем-то интересным и полезным. Подойдет что угодно, главное – чтобы это увлекло человека. Рыбалка, охота, походы по горам, курсы вождения – вариантов может быть множество. Вспомните, чем этот человек увлекался прежде, или предложите что-то новое. Ваша цель – чтобы он переключился, увлекся, и тогда новое хобби поможет справиться с имеющейся проблемой. Проблема влияния компьютера на человека очень обширна и разнообразна. Зависимость от сетевого пространства является психологической проблемой, поэтому в качестве лечения используют различные формы психотерапии, в частности, когнитивно-бихевиоральную – постепенное изменение мыслительных установок и поведенческих стереотипов зависимого. Это довольно длительный процесс (до нескольких месяцев), так как для закрепления новых форм мышления и поведения требуется время. Так же популярностью пользуются многоступенчатые программы по типу 12–шаговой системы, используемой для лечения алкогольной зависимости. Существуют интернет-центры по освобождению от интернет-зависимости. Ещё один психотерапевтический подход основан на понимании интернет-зависимости не как самостоятельного явления, а как следствия более глубоких внутриличностных и межличностных проблем. В этом случае воздействуют на причину, а не на следствие. В результате избавление и от компьютерной зависимости и общее повышение качества жизни, развитие способности к построению удовлетворяющих отношений. Конечно, лечение психологической зависимости зависит от настроя больного на преодоления вредной привычки и усилия с его стороны необходимы – иначе толку не будет. Заключение Интернет активно трансформирует современную действительность. Нет смысла обсуждать положительные и отрицательные стороны этого явления. На наш взгляд, для того, чтобы предотвратить большинство из негативных эффектов, необходимо проводить планомерную и последовательную подготовку подростков и взрослых к овладению новым миром и информационной культурой Интернет. У всего в этом мире есть свои плюсы и минусы и Интернет не является исключением. С одной стороны, Интернет – значительный дар цивилизации, который в чем-то облегчает и насыщает нашу жизнь. Но с другой стороны, он может быть очень опасен и принести немало бед в нашу жизнь. Конечно, это не значит, что нужно обязательно искоренить его, как предмет зла, просто надо относиться к нему, на мой взгляд, не как к средству развлечения и стараться пользоваться Интернетом только для каких-то конкретных целей, а не сидеть за ним часами от безделья или от скуки. И тогда, мне кажется, мы не будем получать столь негативную реакцию от его использования. К сожалению, теневая сторона появления в нашей жизни компьютера не исчерпывается одной только проблемой формирования интернет-зависимости. Голдберг впоследствии предложил вместо Internet Addiction Disorder использовать более широкое понятие Pathological Computer Use (PCU) – «патологическое использование компьютера» (это компьютерные игры, стимулирующие проявления агрессии; программы обучения иностранному языку, небезупречные с точки зрения психофизиологии …). Таким образом, изучение проблемы «компьютер-психика» пока еще не закончено, и нам предстоит узнать много неизвестного сегодня о «подводных течениях» Интернета в реке нашей жизни. Компьютерные технологии оказывают глубокое воздействие на психику и сознание человека. Особенно формированию зависимости от Интернета подвержены дети. Психиатрия уже признала факт зомбирующей и отупляющей роли интернета. Я считаю, что говорить о синдроме Интернет-зависимости однозначно нельзя. В помощи психотерапевтов нуждаются те, кто игнорирует повседневные заботы, у кого оказывается разрушена бытовая жизнь. Но всё же не все пользователи Интернета «поглощаются» виртуальной реальностью и приобретают психическую зависимость. На наш взгляд, негативное влияние Интернета находится в прямой пропорции от личности пользователя. Зачастую Интернет-зависимость – это следствие гиперкомпенсации внутриличностных проблем человека. Нам кажется, что в таких случаях Интернет хотя бы частично помогает человеку. Чтобы предотвратить большинство из негативных эффектов, необходимо проводить планомерную и последовательную подготовку подростков и взрослых к овладению новым миром и информационной культурой. То есть воспитание компьютерной культуры, самовоспитание пользователей – вот противоядие Интернет-зависимости. Список литературы Абраменкова В. Ребёнок в «заэкранье». Кромешный мир компьютерных игр. – М.:Лепта Книга, 2009. – 112с. Васильева И.Л. Психолого-педагогическое сопровождение интернет-зависимых в юношеском возрасте/И.Л. Васильева; Восточная экономико – юридическая гуманитарная академия (Академия ВЭГУ). – Уфа, 2010. – 72с. Давиденко Н.В. Программа психологической коррекции Интернет-зависимого поведения с использованием методов когнитивной психотерапии / Н.В. Давиденко, М.М. Акопова. // Актуальные проблемы психол. знания. – 2010. - № 3. - С. 62-66. |