Здоровый образ жизни. Арина вас. Жить здорово!
 Скачать 17.09 Kb.
|
|
Жить – здорово! Что означает фраза: «Жить – здорово!»? Каждый человек относится к жизни по-разному. Невозможно дать точного ответа на этот вопрос, ведь для кого-то - это шанс быть реализованным , для кого-то- мечты и их исполнение , а кто-то считает, что счастливая семья и нахождение рядом близких и есть залог хорошей жизни. Но я думаю, что в жизни человека особую роль играет здоровье.Хорошее здоровье очень важно. Чтобы чувствовать себя бодрым и жизнерадостным, успевать справляться со всеми делами, весело проводить время и достичь успеха в жизни – важно следить за состоянием своего организма. В наше время люди уделяют своему здоровью не так много времени, как этого требуется. Вредные привычки, чрезмерное употребление алкоголя и высококалорийной еды приводит к ухудшению самочувствия и болезням. Также не многие задумываются оогромной проблеме зависимости от наркотиков и курения. Зачастую мы проводим массу времени перед экранами телевизоров и гаджетов, не замечая растраченныхв пустую драгоценных часов. А ведь тем самым наносим непоправимый урон своему здоровью: ухудшается зрение, нарушается режим сна и бодрствования. Мы мало находимся на свежем воздухе, забываем про прогулки. Организм застаивается, не получая необходимого движения и энергии. Я думаю, каждый должен проанализировать свой образ жизни : отказаться от вредных привычек, уделять больше внимания правильному питанию, ограничить время, проведенное перед экраном . Нужно сделать свою жизнь интереснее. Сейчас в России существует множество спортивных комплексов, площадок, треков для занятия спортом. Наша страна богата живописными уголками природы, которые ждут своих туристов. Правильно организованное путешествие укрепляет здоровье человека, повышает выносливость, закаляет, развивает силу, волю, мужество, инициативу, настойчивость и самостоятельность. Люди любого возраста могут найти себе занятие, которое принесет им массу новых впечатлений и возможностей улучшить свое здоровье, стать по-настоящему счастливыми. |