Как оставаться желанной и привлекательной в любом возрасте. Как оставаться желанной и привлекательной в любом возрасте
 Скачать 27.55 Kb.
|
|
Как оставаться желанной и привлекательной в любом возрасте Быть привлекательной в 20 лет — это норма. Быть привлекательной в 30 — результат генетической наследственности и труда. Быть привлекательной после 40 — это несбыточная мечта? Вовсе нет. 25, 30, 40, 50 … для многих женщин — это не просто числа, а определенные символы-рубежи, к которым они желали бы чего-то достигнуть и с которыми связаны определенные психологические установки. В головах российских женщин прочно сидит стереотип о верстовых столбах-годах, и самый серьезный из них, своего рода «шлагбаум» - 30 лет. После которого “молодость заканчивается”. Опасность установок в том, что они внушают женщине – поезд близится к конечной остановке, больше нет необходимости красиво одеваться и поддерживать себя в форме, все равно этим никого не привлечешь. Но большинство современных женщин в этом возрасте хотят совершенно иной жизни! Общественные стереотипы – штука серьезная. Помните, что 40 лет – это только в России критическая цифра, на Западе 40 – это девушки, молодые женщины, но никак не дама бальзаковского возраста! А привлекательной нужно быть прежде всего для себя. От этого очень сильно зависит и самочувствие, и настроение. Когда вы себе нравитесь – вы нравитесь и другим. Cлайд 2 Чему мы будем учиться на сегодняшнем мастер-классе? Слайд 3 Ваш путь к успеху Слайд 4 1. Боремся со стереотипами Итак, первый шаг к привлекательности после 40 лет – это забыть об общественных шаблонах, как будто их вовсе нет. И этот же шаг плавно подводит нас ко второму – выглядеть на тот возраст, на который вы себя чувствуете. 2. Возраст по ощущениям Возраст «по ощущениям» может часто не совпадать с цифрами в паспорте. Если вы чувствуйте себя на 25-30 в душе, так и ведите себя. И не слушайте тех, кто говорит: «В твоем возрасте уже поздно путешествовать/носить короткие юбки/заводить романы/громко смеяться/дурачиться…» и т.д. Cлайд 5 3. Здоровье =красота Не нужно ничего особенного – хорошие продукты, вода, воздух, сон и эмоциональное равновесие – и это пятый шаг. Слайд 6 4.Любовь к себе Это достаточно многогранное понятие. Живите своей жизнью. Если у вас маленькие дети – вы посвящаете много времени им, но, скорее всего, тогда у вас и нет проблем с восприятием собственного возраста. Ощущение необходимости крохотному человечку – это стимул для организма и для души. Но если ваши дети уже выросли, начните, наконец, жить для себя и мужа. Многие родители продолжают опекать своих взрослых детей. Отпустите их – у них своя жизнь. Дети не будут всегда рядом с вами. Рядом должен быть ваш муж или просто сердечный друг, с которым вам хорошо и для которого хочется быть красивой. Жизнь и ее качество складывается из мелочей. Посмотрите, что вас окружает, какие запахи, звуки. Как выглядит чашка, из которой вы пьете. Можете ли вы красиво сервировать стол для себя, например, завтракая в одиночестве. Достаточно ли у вас носочков и как они выглядят? Слайд 7 5. Постоянная работа над собой Чтобы быть интересной, нужно постоянно работать над собой как в физическом, так и в духовном плане. Постарайтесь, чтобы банальная лень не помешала вам в этом. 6. Учитесь и развивайтесь Свободное время уделяйте развитию личности – это очень важно. Читайте классическую и современную литературу, ходите в театр и на концерты, путешествуйте, уделяйте время своему хобби. Слайд 8 7. Не бойтесь перемен С возрастом должны приходить опыт, мудрость, но не цинизм и недоверие. Оставайтесь в хорошем смысле немного безрассудными. Пока вы смеетесь и влюблены, вы будете молодой. Главный разрушитель красоты – стресс. Самое ухоженное лицо не будет привлекательным, если глаза уставшие, а женщина несчастна. Слайд 9 Улыбка и «чёртики» в глазах молодят. Слайд 10 Скажите себе: «Да!» Каждая женщина находит свой путь сохранения молодости и красоты. Вы можете и должны привлекать внимание противоположного пола. Самое главное скажите себе: «Да, мне это нужно! Я молодая и хочу оставаться интересной и привлекательной!» Тогда у вас все получится! Слайд 11 Мужчина Моей Мечты Найдите своего мужчину, для которого вам захочется быть интересной. Может, он уже с вами – вам нужно только смахнуть пыль и паутину с вашей любви, и она засияет новыми красками. Я своего мужа искала долго, нашла только с третьей попытки и с двумя детьми на руках. Но с ним я с первого момента почувствовала себя Женщиной с большой буквы, хотя нам пришлось пережить много трудностей. Главное в отношениях – сохранить любовь. Но еще, чтобы не пропадал интерес – делайте их небанальными. Устраивайте друг другу сюрпризы, чаще будьте вдвоем, вспомните, как вы развлекались в студенческие годы – для веселого времяпрепровождения не обязательно даже тратить много денег: катайтесь на машине, смотрите, как взлетают самолеты, устройте пикник, сходите в музей… Очарование недорогих мероприятий добавит романтики и дыхания юности вашей любви. Все, что вы будете делать для привлечения чьего-либо внимания - вы будете делать прежде всего для себя. Вероятность неудачи всегда остается. Иногда в процессе борьбы можно обнаружить в себе нечто абсолютно новое или построить другие отношения, или понять, что сама борьба больше не интересует, да мало ли что еще. Результат - более уверенная в себе, более состоявшаяся, более интересная женщина при любом итоге "битвы за любимого". Итак, мы с Вами плавно подходим к вопросам стиля. Слайд 12 И, начнем с ошибок, которые cпособны легко добавить вам возраст. Отказ от макияжа или старомодные техники макияжа Слайд 13 Неподходящий оттенок пудры или тонального крема, а также их избыточное количество Слайд 14 Неверный выбор прически С помощью стрижки вполне возможно управлять возрастом. Одна прическа автоматически прибавляет несколько лет своей обладательнице, а другая, наоборот, помогает ей выглядеть моложе. Старят различные начесы, трудные укладки с обилием лака, либо отсутствие укладки как таковой! Избегайте слишком правильных, гладких укладок. Прямые четкие линии вам не нужны. Прическа должна олицетворять движение. Не бойтесь ступенек, художественного беспорядка. Избегайте резких геометричных стрижек — они могут выделить мешки под глазами. Лучше выбрать прическу с плавными и мягкими линиями, которые создадут движение и объем. Это могут быть различные вариации на основе стрижки боб. Выстригите челку. Укладывать челку легко, разве что подстригать надо регулярно. Но пользы от нее гораздо больше, чем хлопот. Она скрывает морщины на лбу, делает глаза более выразительными. Правда, чтобы она выполняла эти функции, следует выстричь достаточно легкую асимметричную челку. Густая прямая челка, скрывающая брови, только прибавит возраст. Подойдут прически с использованием лесенки. Длинные волосы всегда ассоциируются с молодостью. Поэтому, можете смело отращивать длину, если ваши волосы ухоженные и здоровые, они будут играть лишь в пользу вашей молодости. Асимметричная стрижка лесенкой добавит волосам объем, скроет некоторые изъяны внешности, да и выглядит она более живо и непосредственно. Каре – очень хороший вариант. Такие стрижки имеют множество модификаций в зависимости от длины, способа оформления затылка, висков, цвета волос. Слайд 15 Неверный выбор цвета или техники окрашивания. Слайд 16 Подходящий цвет одежды. Неверно подобранный цвет подчеркнет морщинки и несовершенства кожи и сделает вас уставшей. На слайде видим пример с Керри-Энн Мосс На первом фото - слишком мелкий для нее принт, он сливается, давая "грязный" цвет, который ей противопоказан. Слишком светлые оттенки, без соответствующих дополнений делают ее очень бледной. И цвета ее палитры на ней. Легко заметить насколько ярче и моложе они ее делают. Слайд 17 Вещи должны подчеркивать женственность фигуры. Не нужно начинать носить бесформенные балахоны. На слайдах видим примеры такой одежды и потрясающих женщин в ней. Драпировки, пояса, вставки помогут выделить талию. Слайд 18 Одежда должна быть лаконичной, без лишних деталей: блеска, заклепок, страз. Слайд 19 Избегайте излишнего облегания. Такая одежда способна не только подчеркнуть недостатки, но и удешевить ваш образ. Слайд 20 Обращайте внимание на материалы. Они должны быть качественными и дорогими. Выбирайте ткани, которые способны “держать” фигуру. Слайд 21 И посмотрим на вещи, которые могут лечь в основу вашего гардероба. Главное модное правило последних лет как для юных, так и для женщин в возрасте, состоит в том, что в одежде должно быть удобно. Слайд 22 Обратите внимание на жакеты. Они могут помочь в создании правильного силуэта. Слайд 23 Пригодятся легкие хлопковые или шелковые блузки. Цвет блузки может быть абсолютно любым, но «кричащих» и экстравагантных рисунков все же лучше избегать. Это замечательная альтернатива различным трикотажным кофточкам. Сделаем ставку на дорогую и роскошную классику. Слайд 24 Для прохладной погоды подойдут классические джемпера с легким напуском, свитера гладкой вязки. С этими вещами вы сможете создавать самые разные образы. Носить их как с брюками, Слайд 25 так и с юбками. Слайд 26 Кардиганы могут стать хорошим приобретением, при условии выбора актуального фасона. Слайд 27-29 Платья выбирайте из мягких, струящихся тканей, чтобы они естественно и плавно облегали фигуру. Слайд 30 Фасон юбки может быть любым, длина — тоже любая. Чтобы решить, идет вам тот или иной фасон или нет, примерьте понравившуюся вам юбку в магазине и посмотрите на себя в зеркало. Доверьтесь своему природному чутью и не относитесь к себе слишком уж критично. Слайд 31 Желательно точно знать, с чем вы будете носить понравившуюся вам юбку. У вас должно быть, как минимум, 2-3 вещи, которые бы с ней сочетались. Cлайд 32-34 Брюки Слайд 35 Пальто Слайд 36 “Возрастная” обувь с устойчивым и небольшим каблуком, а также широким носком, скучная и непривлекательная cпособна свести на нет все предыдущие усилия. Выбирайте удобную, при этом, актуальную обувь. Туфельки на удобном каблуке. Слайд 357 Актуальные лоферы, оксфорды или балетки с заостренным мыском. Чередуйте обувь с разным подъемом ноги, высотой каблука - и ваши ноги всегда будут здоровыми. Слайд 38 Ботинки челси, cовременные сапожки или даже вариации на тему армейских ботинок. Ищите то, что наилучшим образом подойдет к вашему стилю и гардеробу. Слайд 39 Также возраст могут прибавить и большие мешковатые сумки либо классические скучные и дешевые сумки из дерматина. Слайд 40 При выборе аксессуаров необходимо быть в курсе современных тенденций. Избегайте крупных брошей с искусственными, но сверкающими стеклышками, крупных пластиковых бус, ювелирных гарнитуров. Слайд 41 Чтобы сделать ваши образы более стильными: Подкатывайте рукава рубашки, блузки или платья. Эта маленькая хитрость делает образ в разы эффектнее; Слайд 42 Носите к каждому повседневному образу украшения, причем лучше бижутерию, чем ювелирные изделия; Слайд 43 Выбирайте сумку и обувь контрастных и неожиданных цветов. Слайд 44 Продумывайте детали вашего образа Слайд 45 Не бойтесь включать в свои образы актуальные модели, даже если раньше вы никогда не носили чего-то подобного Слайд 46-48 И несколько слов о составлении нарядных образов, так как эта тема является сложной для многих. Слайд 49 И мы с вами плавно подошли к теме самооценки и уверенности в себе. Часто бывает так, что даже уже работая над своим внешним видом и внося изменения в свой гардероб, женщина очень зависит от оценки окружающих. Постоянное ожидание реакции или одобрения приводит к настоящему стрессу. Как с этим справиться? Во-первых, принять этот факт. Такая модель поведения сформировалась не за один день. И на то, чтобы ее изменить тоже потребуется время. Слайд 50 Просто знайте, что понравиться абсолютно всем у вас все равно никогда не получится. И зрелый возраст – это замечательная возможность начать наконец жить для себя, без оглядки на окружающих. Ведь, если не сейчас, то когда? Cлайд 51 Для того, чтобы стать увереннее, изучайте вопросы стиля, как и любые другие. Лучше доверять и консультироваться со специалистом, чем спрашивать мнение у подружки. Слайд 52 Взращивайте новое отношение к самой себе. Хорошей практикой для повышения своей внутренней ценности является работа над своим домашним гардеробом. Обратите внимание как вы выглядите, когда вам не нужно производить на кого-то впечатление. Поменяйте растянутый халат на красивое элегантное платье или костюм, выполненные из мягкого материала. Поношенные тапочки смените на удобные домашние туфли. Слайд 53 Не забывайте о красивом нижнем белье. Вы удивитесь насколько увереннее вы сможете себя ощущать, c помощью этой детали, сокрытой от глаз окружающих. Слайд 54 Абсолютно любая женщина может превратить возраст в свое преимущество. Возраст дает отличную возможность выявить и по достоинству оценить свои положительные стороны, полюбить свое отражение и прийти, наконец, к долгожданной гармонии. |