ур. 1урок. Как сохранить здоровье
 Скачать 17.06 Kb.
|
|
Помочь больному поправить здоровье, здоровому – пребывать в отменной физической форме, пожилому – сохранить бодрость и, по возможности, избавиться от старческих недугов, родителям – растить крепких и жизнерадостных детей. Чтобы пользоваться преимуществами здоровья в любом возрасте, нужно заботиться о каждой части своего тела и иметь регулярный план профилактики заболеваний. Независимо от того, в каком возрасте вы находитесь, уход и профилактика-это лучшие способы оставаться здоровым. «Как сохранить здоровье» У каждого, наверное, своя формула здоровья. Но есть непреложные истины, разумные заповеди, придерживаясь которых смолоду, можно оставаться здоровым и работоспособным на протяжении всей жизни. 10 простых правил здорового образа жизни помогут продлить молодость и сохранить бесценный дар природы – здоровье. Заповеди здоровья: Живи в гармонии с природой, ибо человек – дитя природы. Активно занимайся физкультурой, ибо то, что регулярно не тренируется, отмирает (это касается и половой функции). Лучше недоесть, чем переесть. Лишняя пища съедает самого человека. Соблюдайте основные принципы правильного питания, которые давно известны: умеренное маложирное питание, разнообразный рацион. Помните, мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Будь весёлым, добрым человеком и болезнь обойдет стороной. Будь оптимистом в любой ситуации – это помогает найти выход из, казалось бы, безвыходного положения. Это продлевает молодость и красоту. Все что в меру, – полезно для здоровья, все, что сверх меры, - вредно. Отдых должен быть не только активным, но и пассивным (экономия на сне – самая безрассудная экономия, ибо многие болезни – результат хронического недосыпания). Умей слушать свой организм, изучай его, помогай защитным силам справляться с болезнью, а не ослабляй их поспешным приемом лекарств. Пей изредка чай и кофе, а от алкоголя и табака откажись совсем. Не запускай болезнь – лечение очень дорогое, а полное выздоровление наступает не всегда. Не верь и не слушай тех, кто обещает вам лекарство от всех болезней: Здоровье купить нельзя за деньги даже в аптеке. Его только можно только сохранить и только благодаря собственному образу жизни. Избегай слишком больших волнений и неумеренного умственного перенапряжения. Прогрессия текста Обеспечение прогрессии текста. Прогрессия текста – увеличение его объема и количества информации. Прогрессия текста с однонаправленным данным. Информация текста может развиваться в одном или нескольких направлениях. Это зависит от того, как сформулирована коммуникативная задача, какое в ней данное текста: однонаправленное или разнонаправленное. Данное текста однонаправленное, если в предложении, содержащем коммуникативную задачу, один смысловой центр (только одно данное). Информация текста в таком случае развивается в одном направлении. Модель показывает, что коммуникативная задача текста содержит один смысловой центр – одно данное. Следовательно, данное текста однонаправленное. Значение его развивается в ряде микротем и конкретизируется с помощью новой информации. Прогрессия текста с разнонаправленным данным. Чтобы понять, каким образом может быть выбрана данная информация текста и как от этого зависит его структурно-смысловое развитие, необходимы знания не только об однонаправленном данном, но и о разнонаправленном. Данное текста разнонаправленное, если в предложении, содержащем коммуникативную задачу, несколько смысловых центров (Д1, Д2 и т.д.). Информация текста в таком случае развивается в нескольких направлениях. Значение предложения с разнонаправленным данным в том, что оно настраивает читателя на восприятие текста, в котором явление рассматривается с разных сторон, позволяя предположить, о каких именно сторонах пойдет речь. |