Понятие об эмоциональном стрессе. ПСИХОЛОГИЯ. Коколева. А. А. Понятие об эмоциональном стрессе
 Скачать 139.4 Kb.
|
|
Коколева. А. А. Понятие об эмоциональном стрессе Стресс является физиологическим, психологическим и социальным явлением. Так же его относят к видам эмоционального состояния, которое проявляется в форме повышенной физической и психологической активности. Несмотря на это стресс имеет большую неустойчивость. Так он может трансформироваться в благоприятное состояние, а при неблагоприятных условиях перетекает в состояние нервно-эмоциональной напряжённости. Что впоследствии приведёт к упадку духовных сил, далее влияя на работоспособность, а самое важное на продуктивную работу систем и органов. Обратимся к понятию Г.Селье, в котором он рассматривает стресс, как скрытую реакцию организма на установленные требования. Так проследив за реакцией неблагоприятных воздействий на организм человека: холод, усталость, боль, унижение и т.д. Г.Селье выяснил, что наш организм активизирует не только “классические” защитные реакции, как одёргивание руки при болевом ощущении и т.п., но и проводит ряд других процессов. Также он выяснил, что для любого адаптационного процесса присущи 3 стадии стресса, в которой последняя является рандомной: 1) фаза тревоги и мобилизации - адаптационная перестройка. Способствует продуктивной активации защитных функций организма, повышающих его устойчивость. Особенностью данной фазы является то, что на этом этапе у большинства людей повышается работоспособность. 2) фаза резистенции (стабилизации) - максимальная адаптация. На данном этапе адаптационные резервы организма расходуются сбалансированно. При этом воздействие среды остаётся таким же . 3) фаза истощения (срыв адаптации), при неблагополучном итоге фазы резистенции, а именно при продолжительном стрессе или интенсивном воздействии объектов стресса. Происходит это так, функциональные резервы исчерпали себя на первых двух стадиях - происходит структурная перестройка. В случае если на этот промежуток времени не хватило резервов, организм начинает потреблять невосполнимые энергетические ресурсы. Следует отметить, что не все воздействия приводят к стрессу. В основном, это непривычные для человека объекты, явления или другие внешние факторы. Отсюда можно сделать вывод, что стресс проявляется в период адаптации организма к новым условиям, чтобы предотвратить резкую физическую напряжённость. Но, несмотря на то, что стресс питается большим объёмом энергии, он относится к положительным явлениям, т.к. без него адаптация невозможна. Умеренный стресс благоприятно воздействует на общее состояние организма, а так же на психические характеристики личности (внимание, память, мышление и д.р.). Несмотря на это, состояние дистресса известно каждому. В науке этот термин получил такое значение: дистресс - это крайне отрицательное проявления стресса. А происходит это, таким образом: чересчур интенсивные факторы среды и условия жизни, как говорилось ранее, способствуют быстрому истощению функциональных резервов организма. Человек являясь существом конкретного биологического вида и социума, в отличие от животных, подвержен большому списку причин стресса. Таким образом, стресс могут вызывать физические, социальные, реально существующие, так и вероятные стрессоры. Причём человек реагирует не только на действительную физическую опасность, но и на угрозу или напоминание о ней. На сегодняшний день стресс насчитывает два основных вида: системный (физиологический) и психический. Психический стресс также делится на два вида: информационный и эмоциональный. Информационный стресс возникает в моменты информационной перенагрузки, в такие моменты человек, не успевая воспринимать поток информации, не успевает принимать верные решения в определённый срок. Эмоциональный стресс в большинстве случаев связан с ситуацией угрозы, опасности, обиды и т.д. Таким образом, эмоциональный стресс делится на три формы: - импульсивный, - тормозной, - генерализованный. Несмотря на разделение, большинство стрессоров неразделимы, так как формирование чувств, связано с переработкой информации. Например, при неверном восприятии информации человек может испытывать обиды и гнев. Затрагивая данную тему, вспомним излюбленное высказывание «Все проблемы в голове». Таким образом, получая определённую информацию сопутствующую появлению стрессорных эмоций, переходящих в тревожность, человек подвергает организм серьёзной опасности. Тревога-это ощущение неосознанной угрозы, чувство опасения и тревожного ожидания или чувство неопределённого беспокойства. Это ощущение служит сигналом о чрезмерном напряжении или нарушении адаптационного процесса. В случае, когда уровень тревоги выше, происходит перенапряжение регуляторных механизмов, в таких случаях поведение человека перестает соответствовать ситуации. Из этого следует, что тревога ответственна за большую часть расстройств. А при перенапряжении механизмов регуляции может приобретать хронический характер и снизить эффективность психической адаптации, что даст старт к развитию различных болезней. Тревога — это явление, которое проявляется у каждого человека по своему, в разной степени. Отсюда следует, что личные особенности тесно связаны с формой реагирования на стресс и вероятностью развития негативных последствий.  |