тактика2. Конспект тема рукопашный бой
 Скачать 187.09 Kb.
|
|
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ОПОРНЫЙ КОНСПЕКТ ТЕМА: РУКОПАШНЫЙ БОЙ ВОПРОСЫ ЗАНЯТИЯ: 1. Ознакомление и разучивание специальных приемов связывания противника (веревкой, брючным и поясным ремнями, брючным ремнем или веревкой, палкой). 2. Тренировка приемов освобождения от захватов противника (шеи спереди, или одежды на груди, шеи сзади, туловища с руками сзади, туловища сзади, туловища спереди, туловища с руками спереди, ног спереди, ног сзади). 2 І. Методика подготовки руководителя к занятию: 1. Уяснение темы, занятия и их целей. 2. Изучение содержания данного занятия. 3. Изучение наставлений, инструкций и руководств. 4. Определение последовательности проведения занятия и использования материального обеспе- чения. 5. Определение методических приемов проведения занятия. 6. Составление плана-конспекта (плана, опорного конспекта). 7. Подготовка материального обеспечения занятия и места проведения занятия. 8. Определение требований безопасности при проведении занятия. 9. Утверждение плана-конспекта (плана) у непосредственного начальника. 10. Проведение ИМЗ (инструктажа) с помощниками руководителя занятия. 11. Организация самостоятельной подготовки помощников руководителя занятия. II. Методические указания по проведению занятия. Занятия по рукопашному бою направлены на формирование навыков, необходимых для уничто- жения, выведения из строя или пленения противника, самозащиты от его нападения, а также на воспитание смелости, решительности и уверенности в собственных силах. ЗАНЯТИЯ ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ ПРОВОДЯТСЯ: − при обучении приемам боя с оружием – на специальной площадке, оборудованной стационар- ными и переносными чучелами, мишенями (плетенками), переносными препятствиями (стенками, заборами, палисадниками, малозаметными препятствиями и др.), траншеями, ходами сообщений, блиндажами, лестничными площадками, фасадами домов с окнами, на тактических полях, в кара- ульных городках и на полосах препятствий; − при обучении приемам боя без оружия – на ровной травянистой площадке, специально подго- товленной яме с песком и опилками или в спортивном зале (на ковре из матов). Подготовительная часть занятия проводится с оружием и без него. При проведении подготови- тельной части занятия с оружием в нее включаются: строевые приемы, ходьба и бег в различном темпе, перебежки, переползания, выполнение приемов изготовки к бою и стрельбе навскидку, действия по внезапным сигналам и командам, приемы рукопашного боя с оружием, комплексы приемов рукопашного боя на 8 и более счетов. В подготовительную часть занятия, проводимую без оружия, включаются: ходьба и бег в различ- ном темпе, специальные упражнения в передвижениях, упражнения вдвоем, удары рукой и ногой, приемы самостраховки, простейшие единоборства, приемы рукопашного боя без оружия, действия по внезапным сигналам и командам, комплексы приемов рукопашного боя на 8 и более счетов. В СОДЕРЖАНИЕ ОСНОВНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЙ ВКЛЮЧАЮТСЯ: − комплекс приемов РБ-Н (начальный) – для военнослужащих, проходящих военную службу по призыву, в период совершенствования начальной военной подготовки; − комплекс приемов РБ-1 (общий) – для военнослужащих, проходящих военную службу по при- зыву и контракту, всех видов и родов войск Вооруженных Сил; − комплекс приемов РБ-3 (специальный) – для личного состава разведывательных подразделений. Разучивание изготовок к бою, передвижений, приемов самостраховки, ударов рукой и ногой, приемов нападения с оружием, комплексов на 8 счетов осуществляется на первых занятиях. В дальнейшем они включаются в содержание всех последующих занятий. Основная часть занятия организуется на одном или нескольких учебных местах. На обучение простым приемам и действиям (уколам, ударам, защите от ударов) планируется в среднем 5–10 мин, а более сложным (обезоруживанию, броскам и др.) – 16 – 20 мин. Выполнение приемов защиты обязательно сочетается с нанесением противнику ударов, уколов в наиболее уязвимые места и при необходимости доводится до положения связывания лежа или конвоирования. Болевые приемы, приемы обезоруживания и броски разучиваются в обе стороны. В конце основной части занятия проводятся комплексная тренировка или учебные схватки. В содержание комплексной тренировки включаются: передвижения, преодоление препятствий в 3 сочетании с поражением мишеней штыком и выполнением других приемов рукопашного боя. На первых занятиях создается несложная обстановка, в дальнейшем – количество преодолеваемых препятствий и дистанция увеличиваются, расстановка мишеней усложняется. Комплексная тренировка проводится периодически с применением имитационных средств. Учебные схватки являются основной формой совершенствования навыков и умений рукопашного боя у военнослужащих. Они организуются на нескольких учебных точках и проводятся в парах или группах (один против одного, один против двоих-троих, двое против троих и т.п.). Схватки проводятся с макетами оружия или без них по условиям, устанавливаемым руководите- лем занятия. По характеру действий противников они подразделяются на обусловленные, полу- обусловленные и необусловленные (вольные) схватки. В обусловленных схватках руководитель занятия строго определяет действия нападающих и обо- роняющихся (вид оружия или его отсутствие, дистанцию, направление, вид и быстроту атакую- щих действий, защитные действия). В полуобусловленных схватках усложняются условия их проведения. Например, руководитель за- нятия разрешает нападающему активно маневрировать, самостоятельно выбирать момент для ата- ки (а не выполнять ее по команде), атаковать различными способами и с разных направлений и т.д. Вольные бои проводятся при достижении обучаемыми соответствующего уровня подготовленно- сти, но не ранее, чем через 1 год обучения. Бои проводятся в соответствии с правилами соревнова- ний по рукопашному бою Военно-спортивной классификации. В течение первого года обучения на учебные схватки планируется 10 – 15% времени основной части учебного занятия, в дальнейшем – 15 – 25% и более. ПРИ ОБУЧЕНИИ ПРИЕМАМ РУКОПАШНОГО БОЯ ПОДАЮТСЯ КОМАНДЫ: − для изготовки к бою – «К бою – ГОТОВЬСЬ»; − для нанесения укола на месте – «КОЛИ»; − для нанесения уколов в движении – «Нанести уколы по чучелам (мишеням) – ВПЕРЕД»; − для отбивов – «Вправо (влево, вниз направо) – ОТБЕЙ»; − для нанесения ударов – «Штыком (стволом, прикладом, магазином, лопатой, ножом, рукой, но- гой) – БЕЙ»; − для выполнения приема по разделениям указывается исходное положение и порядок выполне- ния. Например, при обучении уколу штыком с выпадом: «С выпадом одной ногой и толчком дру- гой ударным движением рук вперед поразить штыком цель (мишень), делай – «РАЗ», выдернуть штык, делай – «ДВА», изготовиться к бою, делай – «ТРИ»; − для слитного выполнения болевого приема, обезоруживания, освобождения от захвата или бро- ска – «Загиб руки за спину – начи-НАЙ», «Заднюю подножку – начи-НАЙ», «Обезоруживание на- чи-НАЙ», «Освобождение от захвата – начи-НАЙ» и т.п.; − для выполнения комбинаций из приемов и действий даются указания, а затем – исполнительная команда «ВПЕРЕД». Например: «Переползти 5 метров, свалить противника броском с захватом ног сзади и выполнить удушающий захват – ВПЕРЕД». В содержание занятий по рукопашному бою включаются изготовки к бою, передвижение, приемы самостраховки, комплексы рукопашного боя, специальные приемы и действия. 4 УТВЕРЖДАЮ Командир войсковой части (воинское звание) (фамилия) « » 200 г. ПЛАН проведения занятия с по Физической подготовке на « » 200 г. Тема: РУКОПАШНЫЙ БОЙ. Занятие: ОЗНАКОМЛЕНИЕ И РАЗУЧИВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРИЕМОВ СВЯЗЫВАНИЯ ПРОТИВНИКА (ВЕРЕВКОЙ, БРЮЧНЫМ И ПОЯСНЫМ РЕМНЯМИ, БРЮЧНЫМ РЕМНЕМ ИЛИ ВЕРЕВКОЙ, ПАЛКОЙ). ТРЕНИРОВКА ПРИЕМОВ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА (ШЕИ СПЕРЕДИ, ИЛИ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ, ШЕИ СЗАДИ, ТУЛОВИЩА С РУКАМИ СЗАДИ, ТУЛОВИЩА СЗАДИ, ТУЛОВИЩА СПЕРЕДИ, ТУЛОВИЩА С РУКАМИ СПЕРЕДИ, НОГ СПЕРЕДИ, НОГ СЗАДИ). Цель занятия: Ознакомиться с приемами и разучить специальные приемы связывания противника (веревкой, брючным и поясным ремнями, брючным ремнем или веревкой, палкой). Провести тренировка приемов освобождения от захватов противника (шеи спереди, или одежды на груди, шеи сзади, туловища с руками сзади, туловища сзади, туловища спереди, туловища с ру- ками спереди, ног спереди, ног сзади). Время: _________________________ Место занятия: Спортивный городок (спортивный зал). Метод проведения занятия: Практическое, тренировка. Материальное обеспечение занятия: 1. Оборудование спортивного городка (спортивного зала). Содержание Время (мин) Организационно-методические указания Подготовительная часть – 7 мин Построение, объяснение задач и содержания занятий, проверка личного состава 1 Взвод – в двухшереножном строю Строевые приемы, упражнения на месте, уп- ражнения в движении 6 Проводить в составе взвода. Темп выпол- нения упражнений – средний. Каждое уп- ражнения повторить 4–6 раз Основная часть - 40 мин Основную часть занятия организовать групповым способом на одном учебных местах в составе подразделения Ознакомление и разучивание специальных приемов связывания противника (веревкой, брючным и поясным ремнями, брючным рем- нем или веревкой, палкой). 20 Образцово показать приемы связывания противника (веревкой, брючным и пояс- ным ремнями, брючным ремнем или ве- ревкой, палкой). Разучивание проводить по парам, подоб- 5 Содержание Время (мин) Организационно-методические указания ранным по весовым и габаритным харак- теристикам. Обратить особое внимание на технику безопасности при проведении приемов боя Тренировка приемов освобождения от захва- тов противника (шеи спереди, или одежды на груди, шеи сзади, туловища с руками сзади, туловища сзади, туловища спереди, туловища с руками спереди, ног спереди, ног сзади). 20 Тренировку проводить по парам, подоб- ранным по весовым и габаритным харак- теристикам. Обратить особое внимание на технику безопасности при проведении приемов боя Заключительная часть - 3 мин Ходьба в медленном темпе, упражнения в глу- боком дыхании и для расслабления мышц 2 Проводить в колонне по одному Подведение итогов занятия 1 Взвод - в двухшереножном строю 6 1. Ознакомление и разучивание специальных приемов связы- вания противника (веревкой, брючным и поясным ремнями, брючным ремнем или веревкой, палкой) УПРАЖНЕНИЕ 31. СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ (РБ-3). ОЗНАКОМЛЕНИЕ И РАЗУЧИВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРИЕМОВ: СВЯЗЫВАНИЯ ПРОТИВНИКА ВЕРЕВКОЙ – свалить противника на землю и загнуть руки за спину; веревку надеть петлей на запястье его левой руки, перекинуть петлей через шею (или пра- вое плечо, под грудь, пропустив в локтевой сгиб левой руки) и связать запястья обеих рук. СВЯЗЫВАНИЯ ПРОТИВНИКА БРЮЧНЫМ И ПОЯСНЫМ РЕМНЯМИ – свалить противника на землю и загнуть руки за спину; брючным ремнем связать кисти, поясной ремень пропустить под шею и привязать к брючному ремню. СВЯЗЫВАНИЯ ПРОТИВНИКА БРЮЧНЫМ РЕМНЕМ ИЛИ ВЕРЕВКОЙ – свалить противника на землю вниз лицом, ноги подогнуть и скрестить, руки заложить за спину и связать правую руку с левой ногой, левую руку с правой ногой. СВЯЗЫВАНИЯ ПРОТИВНИКА ПАЛКОЙ– свалить противника на землю, просунуть палку в ру- кава куртки за спиной и привязать к ней запястья рук или связать спереди руки и ноги противника и просунуть палку в локтевые и подколенные сгибы связанных рук и ног. ВЫПОЛНЕНИЕ ПРИЕМА (ДЕЙСТВИЯ) В «БОЕВОЙ СИТУАЦИИ» ОЦЕНИВАЕТСЯ: «ОТЛИЧНО» – если военнослужащий сумел защититься от атаки противника, при этом: а) провел контратаку, завершенную обозначением удара в уязвимое место или ударом в мишень; б) выполнил бросок (сваливание) с завершающим ударом; в) выполнил болевой или обозначил удушающий прием; г) выполнил обезоруживание – в случае атаки с оружием и осуществил эффективное конвоирова- ние или «уничтожил» противника (при этом действия военнослужащего должны быть быстрыми, слитными и выполненными с должной физической концентрацией); если противник атаковал оружием, а испытуемый не был вооружен, то по окончании приема оно должно быть выбито из рук или оказаться в руках атакуемого; «ХОРОШО» – если прием (действие) выполнен без остановок, технически правильно, но недоста- точно быстро; «УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО» – если прием (действие) выполнен с нарушением слитности и быст- роты, допущены потеря равновесия при бросках, падение, но конечная цель достигнута; «НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО» – если прием (действие) не выполнен, грубо искажен или военно- служащий не защитился и не провел контратакующие действия. 2. Тренировка приемов освобождения от захватов противника (шеи спереди, или одежды на груди, шеи сзади, туловища с ру- ками сзади, туловища сзади, туловища спереди, туловища с руками спереди, ног спереди, ног сзади) ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТАШЕИ СПЕРЕДИ (ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ) – нанести противнику удар предплечьем снизу по руке, а второй рукой захватить ее сверху; переходя на захват двумя ру- ками, нанести удар ногой и провести рычаг руки внутрь. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТАШЕИ СЗАДИ – приседая, захватить руку (руки) противника и повернуть голову в сторону; нанести удар каблуком по голени, резким движением рук вверх осво- 7 бодиться от захвата; удерживая руку (руки) противника, провести бросок через спину, нанести удар ногой (связать). ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ТУЛОВИЩА С РУКАМИ СЗАДИ – нанести противнику удар каблуком по голени (стопе) или затылком в лицо; приседая, освободиться от захвата, захватить его руку одной рукой за предплечье, другой за плечо, провести бросок через спину; нанести удар но- гой (связать). ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТАТУЛОВИЩА СЗАДИ – нанести удар каблуком в голень, захва- тить руку противника за кисть и локоть, поворачиваясь, провести загиб руки за спину. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТАТУЛОВИЩА СПЕРЕДИ – нанести противнику удар коленом в пах, а основанием ладоней – в лицо. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТАТУЛОВИЩА С РУКАМИ СПЕРЕДИ – нанести удар коленом в пах или ребром ладони, приседая, рывком развести руки в стороны, намести удар ногой. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТАНОГ СПЕРЕДИ – нанести удар сверху рукой по голове, захва- тить одной рукой затылок сверху, а другой – подбородок снизу, с шагом назад и рывком повер- нуть голову, свалить противника. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТАНОГ СЗАДИ – падая вперед на руки, вырвать одну ногу из за- хвата и нанести противнику удар ногой. ВЫПОЛНЕНИЕ ПРИЕМА (ДЕЙСТВИЯ) В «БОЕВОЙ СИТУАЦИИ» ОЦЕНИВАЕТСЯ: «ОТЛИЧНО» – если военнослужащий сумел защититься от атаки противника, при этом: а) провел контратаку, завершенную обозначением удара в уязвимое место или ударом в мишень; б) выполнил бросок (сваливание) с завершающим ударом; в) выполнил болевой или обозначил удушающий прием; г) выполнил обезоруживание – в случае атаки с оружием и осуществил эффективное конвоирова- ние или «уничтожил» противника (при этом действия военнослужащего должны быть быстрыми, слитными и выполненными с должной физической концентрацией); если противник атаковал оружием, а испытуемый не был вооружен, то по окончании приема оно должно быть выбито из рук или оказаться в руках атакуемого; «ХОРОШО» – если прием (действие) выполнен без остановок, технически правильно, но недоста- точно быстро; «УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО» – если прием (действие) выполнен с нарушением слитности и быст- роты, допущены потеря равновесия при бросках, падение, но конечная цель достигнута; «НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО» – если прием (действие) не выполнен, грубо искажен или военно- служащий не защитился и не провел контратакующие действия. |