ФКиС_ИПЗ. Контрольноизмерительное задание Методы оценки физического развития (тема)

• Название: Контрольноизмерительное задание Методы оценки физического развития (тема)
• Дата: 20.01.2022
• Размер: 36.7 Kb.
• Имя файла: ФКиС_ИПЗ.docx
• Тип: Документы; #336883

Российский государственный социальный университет

Факультет искусств

ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
по дисциплине «физическая культура и спорт»

контрольно-измерительное задание
Методы оценки физического развития

(тема)

ФИО студента
Направление подготовки
Группа

Москва 2022

Оглавление

Введение 3

Основная часть 4

Заключение 9

Введение

Физическое развитие - процесс изменения и совершенствования естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни. Показатели физического развития можно изменять различными способами в необходимом направлении. Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие методы: метод стандартов, метод профилей, метод корреляции, метод индексов.

В данной практической работе рассматривается метод индексов. Индексы физического развития - это показатели соотношения отдельных антропометрических признаков, выраженных в математических формулах. Разные индексы включают разное число признаков: простые - два признака, сложные больше. В связи с простотой определения и достаточной наглядностью метод индексов использовался раньше очень широко. Некоторые из них могут быть полезными в настоящее время для ориентировочной оценки отдельных показателей физического развития.

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов

Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр

Ход работы:

1. Получение данных для подсчётов (рост, вес и т.д.);

2. Использование необходимых для подсчётов формул;

3. Внесение полученных данных в таблицу.

Основная часть

Индекс/показатель	Семестры
	1		2	3		4		5		6		7		8
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), %	-9,8
Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), %	11
Индекс тучности (ИТ), кг/м	19,29
Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1), г/см	310,5
Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), %	78
Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2	19,28
Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. Ед.	0,71
Жизненный показатель (ЖИ), мл/кг	90
Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см	-8,5
Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %	60
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см	19
Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), %	44,7
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед.	40
Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед.	9,5

Исследование проводится на девушке 18 лет. В первую очередь собираю необходимые для подсчётов данные: рост стоя (161), рост сидя (90), вес (50), ОГК в состоянии покоя (72), ОГК на выдохе (71), обхват плеча в состоянии покоя (21), обхват плеча в напряжении (23), обхват талии (64), обхват бёдер (89). Измерения производились в соответствии с необходимыми алгоритмами и по всем правилам. Приступаем к подсчётам.

1. По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела:

ТМТ = рост тела (см) – 106,1 = 161 – 106,1 = 54,9

Реальная масса тела девушки 50 кг, разница составляет 4,9 кг, то есть примерно -9,8%. Делаем вывод, что избыточного веса нет, как и его недостатка, он в норме.

2. По формуле Лоренца высчитываю показатель идеальной массы тела:

ПИТМ = рост тела (см) – 100 – (рост - 150)/2 = 161 – 100 – 5,5 = 55,5

Разница с реальной массой тела девушки 5,5 кг, то есть 11%. Вес не идеальный, но избытка нет.

3. Вычисляем Индекс тучности:

ИТ = масса тела (кг)/рост2 (м) = 50/1,612 = 19,29 Полученный результат входит в промежуток 19-24. Это говорит о том, что состояние телосложения в норме.

4. Определяем Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1:

ИК1 = масса тела (г)/рост (см) = 50 000/161 = 310,5

Данный показатель связывает вес тела с ростом и используется для измерения упитанности. Нормой для женщин являются 325-375 (г/см), результат говорит о недостаточной массе тела.

5. Вычисляем Показатель пропорциональности физического развития:

ППФР = рост стоя (см) – рост сидя (см)*100/рост сидя (см) = (161 – 90)*(100/90) = 78

Величина показателя позволяет судить об относительной длине ног. Показатель меньше 78%, следовательно, длина ног по отношению к телу малая.

6. Определяем Индекс массы тела или индекс Кетле-2:

Масса тела (кг)/квадрат роста (м2) = 50/25921 = 19,28

Состояние индекса массы тела входит в промежуток 19-24 и является нормальным.

7. Вычисляем Индекс талия/бедро:

ИТБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см) = 64/89 = 0,71

Значение показателя меньше 0,8 и говорит об отсутствии ожирения.

8. Определяем Жизненный показатель:

(ЖИ) = ЖЕЛ (мл)/масса тела (кг) = 4500/50 = 90

*ЖЕЛ - (сумма дыхательного, резервного и дополнительного объёмов) – 4500 мл. Показатель выше нормы (65-70) говорит об избыточной ЖЕЛ.

9. Подсчитываем Индекс пропорциональности развития грудной клетки:

ИЭ = ОГК в паузе (см) – рост (см)/2 = 72 – 161/2 = -8,5

В норме равен +3,3 см. Значение ниже указанной величины указывает на недостаточное развитие грудной клетки.

10. Определяю Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела:

ППО = сила кисти (кг)/масса тела (кг) * 100 = 30/50*100 = 60

*Из-за отсутствия динамометра взято усреднённое значение силы кисти. Сила кисти выше нормы (45-50). Кисти рук довольно крепкие и сильные.

11. Вычисляем Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения):

ППТ = рост сидя (см)*2 – рост = 90*2 – 161 = 19

Значение индекса выше нормы (12,5) говорит о том, что тело непропорционально.

12. Измеряем Показатель гармоничности телосложения:

ПГТ = ОГК в паузе (см)/рост (см) * 100 = 72/161*100 = 44,7

При нормальном (гармоничном) телосложении этот показатель составляет 50-55%, здесь он меньше, соответственно телосложение слабое.

13. Определяем Показатель крепости телосложения (индекс Пинье):

ПКТ = рост (см) - (Вес (кг) + ОГК на выдохе) = 161 – (50+71) = 40

Данный показатель превышает 35 и снова говорит о том, что телосложение очень слабое.

14. Определяем Показатель развития мускулатуры плеча:

ПРМ = ((обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое) /обхват плеча в покое) * 100 = ((23-21)/21)*100 = 9,5

Показатель входит в промежуток 5-12. Развитие мускулатуры нормальное.

Заключение

Благодаря проделанной работе были получены навыки оценивания уровня физического развития с помощью индексов. Было использовано следующее оборудование: весы, ростомер, сантиметр. Исследование проводилось на девушке 18 лет. В ходе исследования была получена следующая информация о физическом развитии:

1. Вес находится в норме, признаков ожирения или склонности к анорексии не выявлено;

2. Соотношение веса и роста в норме;

3. Длина ног по отношению к телу малая;

4. Индекс массы тела нормальный;

5. По жизненным показателям выявлено избыточное ЖЕЛ;

6. Недостаточно развита грудная клетка;

7. Руки довольно крепкие и сильные;

8. Тело непропорционально;

9. Телосложение слабое;

10. Развитие мускулатуры нормальное.

Индексы представляют собой произвольное взаимоотношение различных антропометрических и физиометрических признаков. Они способствуют выявлению избыточной массы тела, оценке темпов полового развития, ориентировочной оценке соматотипа, функциональных возможностей системы внешнего дыхания. Значения индексов не могут в полной мере отражать истинные соотношения показателей физического развития. Величины индексов в значительной степени зависят от пола, возраста, особенно у растущего организма, и цифровые значения индексов должны иметь разное оценочное значение в разных возрастных группах. Данный метод имеет существенные недостатки, однако, его использование может быть целесообразным при индивидуальной оценке физического развития.