культура здоровья. конспект занятия (wecompress.com). Культура здоровья
 Скачать 1.15 Mb.
|
|
Муниципальный этап XII Всероссийского конкурса "Учитель здоровья России- 2021 " Внеклассное занятие на тему: «Культура здоровья» (4 класс) Выполнила: учитель начальных классов МБОУ «Бердниковская ОШ» Лошкарева Алёна Сергеевна с.Бердники, 2021 Тема: Культура здоровья. Цель: формирование культуры здоровья у обучающихся.Задачи: Формировать убеждение о необходимости сохранения и улучшения личного физического, социального и духовного здоровья; Формировать умение самостоятельно следить за личной гигиеной и состоянием своего здоровья; Формировать знания о пагубном влиянии вредных привычек на здоровье человека; Продолжить развитие умения делать выводы, анализировать, отвечать на вопросы; Оборудование для учителя: ноутбук, проектор, интерактивная доска, презентация, фрагменты мультфильма «Мойдодыр», клип песни из мультфильма «Маша и Медведь», фрагмент видеофильма «Витаминки». Оборудование для обучающихся: картинки с продуктами, карточки с режимом дня. Планируемый результат обучения, в том числе и формирование УУД: Познавательные УУД: формировать у обучающихся правильное отношение к своему здоровью. Коммуникативные УУД: воспитывать любовь к здоровому образу жизни, коллективизм, уважение друг к другу, умение слушать и слышать, дисциплинированность, самостоятельность мышления. Регулятивные УУД: понимать учебную задачу внеклассного мероприятия, осуществлять решение учебной задачи под руководством учителя, определять цель внеклассного мероприятия, контролировать свои действия в процессе его выполнения, отвечать на итоговые вопросы. Личностные УУД: формировать учебную мотивацию, адекватную самооценку, необходимость получения новых знаний. Ход занятия. I. Организационный момент. Пальчиковая гимнастика«Доброе утро...»(Дети соединяют ладони, пальцы раздвигают) Доброе утро, здравствуй, Иван! (перекрещивают справа налево большие пальцы) Доброе утро, здравствуй, Степан! (перекрещивают указательные пальцы) Доброе утро, здравствуй, Сергей! (перекрещивают средние пальцы) Доброе утро, здравствуй, Матвей! (перекрещивают безымянные пальцы) Доброе утро, здравствуй, Танюшка! (перекрещивают мизинцы) Доброе утро, здравствуйте, все! (перекрещивают все пальцы и возвращают в исходное положение)(Слайд 3) - Здравствуйте, ребята. Я вам говорю «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно, необходимо постоянно заботиться о своем здоровье. - Одного Мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава? Задумался мудрец…» - Ребята, а как бы вы ответили на этот вопрос? (ответы детей) - Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля». - Согласны ли вы с мудрецом? (ответы детей). - Сейчас мы поговорим о здоровье, как его сберечь, чтобы вырасти здоровым, крепким, жизнерадостным. - Ребята, а что вы понимаете под словом «здоровье»? (Мозговой штурм). - «Здоровье – это …» – продолжить фразу. (Дети продолжают фразу). - В древние времена слово «здоровье» произносилось иначе - СЪДОРОВЪ и значило «крепкий, как дерево». Люди приветствовали друг друга словами «Здорово!» и «Здравствуй!», желая тем самым здоровья друг другу. С давних времён Древняя Русь была знаменита своими богатырями, подвиги которых не перестают нас удивлять. С древних пор их описывали как «Народ этот (росы) могучий, и телосложение у них крепкое, мужество большое». (Слайд 4) II.Постановка учебной задачи. - Так о чём мы будем сегодня говорить? - Кто сможет сформулировать тему занятия? - Сегодня мы будем говорить о здоровье. Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Тому как сохранить здоровье и что для этого следует делать – мы посвятим наше занятие. III.Работа над новой темой. - Ребята, представьте себе, что наше здоровье – это яркий и привлекательный венок из целебных растений, произрастающих в наших краях. - Для того чтобы его составить, нам необходимо выделить основные части здорового образа жизни и подобрать под каждый лепесток лечебное растение по своим личным ассоциациям и предпочтениям.(Слайд 5Приложение 1) (Просмотр фрагмента из мультфильма «Мойдодыр) (Слайд 6) - Ребята! О какой части здорового образа жизни мы сейчас будем говорить? - Правильно, о чистоте и гигиене. Какие сказки о чистоте вы помните? («Федорино горе», «Мойдодыр») - Для чего животные купаются и чистят своё тело? (чтобы не было запаха, быть чистыми, чтобы их не обнаружили другие звери). - А зачем моется человек? (Чтобы быть чистым, хорошо пахнуть, ничем не заболеть). - Почему плохо быть грязнулей? (Никто не захочет дружить с грязнулей. Грязные уши - человек плохо слышит. Грязная кожа - человек плохо дышит. Грязные руки - появляются кишечные заболевания.) - У Чистоты есть помощники. Разгадав загадки, вы их узнаете. Не люблю грязнуль, нерях, Грязных шортиков, рубах. Чтоб без сажи были лица, Предлагаю всем умыться. А чтоб тело чистым было, Вам поможет в этом … (мыло). Вместе с мылом и водой, Я слежу за чистотой, Пены для меня не жалко, Разотру вас, Я - ...(мочалка). Всех лохматых расчесать, Кудри в косы заплетать, Делать модную прическу Помогает нам … (расческа). Глаза я крепко закрываю, В голову его втираю, А потом водой смываю. Это средство для волос, Может быть даже без слез. (шампунь). Хоть на вид она не очень хороша И немножечко похожа на ежа, Очень любит перед тем, как лягу спать, На зубах моих минутку поплясать (зубная щётка). Очень добродушная, Я мягкая, послушная, Но когда я захочу, Даже камень источу (вода). ( Слайд 6) - Откуда появляются микробы на коже? (от грязи) - Что помогает нам победить микробов? (Чистота.) - Как вы заботитесь о чистоте тела? - А сейчас я предлагаю всем спеть песню о чистоте из мультфильма «Маша и Медведь». (Слайд 7) - Итак, как мы с вами назовем первую часть здорового образа жизни? - Правильно, «Соблюдение чистоты». - Какое лечебное растение соответствует «Соблюдению чистоты»? - Правильно, «Чистотел». ( Слайд 9 Приложение 2) Разберите это слово по составу. Русскоязычное название растения говорит само за себя – оно «чистит тело», например — от бородавок, ран и прыщей. Следующая часть здорового образа жизни – это правильное питание. Что означает правильно питаться? Здоровье человека во многом зависит от того, чем и как он питается. Не все продукты, которые ест человек, полезны для здоровья. Правильное питание – отличное настроение, желание учиться, бегать, улыбаться. Неправильное – приводит к болезням. Как же должен питаться человек? Фундамент — зерна, овощи и фрукты Фундамент пирамиды правильного питания составляют продукты, которые рекомендуется употреблять больше всего. Это крупы, хлеб, макароны, картофель, фрукты и овощи, которые богаты клетчаткой и содержат много комплексных углеводов, витаминов, минералов. В середине пирамиды — молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца, орехи, семена и растительные жиры. Их рекомендуется употреблять каждый день, в умеренных количествах. Жители нашей страны едят слишком мало овощей и фруктов, поэтому получают недостаточно биологически активных веществ. Дневная норма овощей и фруктов — примерно по 400-500 грамм. Наверху пирамиды сложены те продукты, от которых лучше отказаться или использовать очень редко: сахар, конфеты и другие сладости, сливочное масло, соль, сладкие напитки, жиры. Их рекомендуется употреблять редко, не каждый день. ( Слайд 11 Приложение 3) Оптимально есть 3-4 раза в сутки, в идеале — даже пять раз, примерно каждые четыре часа. Также очень важно не переедать. Игра «Полезно, вредно».( Приложение 4) (На партах расположены картинки с разнообразной едой). - Ребята, а сейчас поиграем. Возьмите картинку с парты и закрепите ее, распределяя продукты по группам: полезно и вредно. - Почему эти продукты полезны? А эти вредны? (Овощи и фрукты - это витамины, укрепляют здоровье; вредные продукты приводят к болезням, разрушают здоровье). Если хочешь здоровым ты быть, Очень многое надо любить. Капусту, морковку, лук и салат, Редиску, петрушку, чеснок и шпинат. Кашу на завтрак, суп на обед, Очень полезен также омлет. Фрукты – прекрасный источник здоровья, Еще молоко надо пить нам коровье. Если питаться так ты готов, Будешь ты всегда здоров. Итак, что еще является частью здорового образа жизни? - Совершенно верно, «Правильное питание». - Какое лечебное растение соответствует «Правильному питанию»? - Правильно, «Шиповник». (Слайд 14 Приложение 5) О полезности шиповника осведомлены, пожалуй, даже малые дети. Его плоды – настоящая витаминная «бомба» (В2, Р, Е, К, рибофлавин, каротин и высокое содержание витамина С), приправленная столь нужными для организма человека минералами (кальций, калий, железно, магний, фосфор). «Дикая роза» поможет при простуде и авитаминозе, укрепит иммунитет и сердечную мышцу, нормализует давление. Физминутка « Песенка про витаминки» (Слайд 15) -А сейчас, чтобы узнать следующую часть здорового образа жизни вам поможет стихотворение. Стихи о человеке и его часах. Кто жить умеет по часам, И ценит каждый час, Того не надо по утрам Будить по 10 раз. И он не станет говорить, Что лень ему вставать, Зарядку делать, руки мыть И застилать кровать. Успеет он одеться в срок, Умыться и поесть. Успеет в школу он дойти За парту в школе сесть. С часами дружба хороша! Работай, отдыхай. Уроки делай не спеша И книг не забывай. Чтоб вечером, ложась в кровать, Когда наступит срок, Ты мог уверенно сказать: - Хороший был денёк! ( Слайд 16) - О чём говорится в этом стихотворении? (о режиме дня) - Надо запомнить, что чередование труда и отдыха необходимо каждому. Это улучшает работоспособность, приучает к аккуратности, дисциплинирует человека, укрепляет его здоровье. - Работа в группах: Составить с помощью картинок режим дня школьника. ( Приложение 6) Презентация работы в группах. - Поэтому «Соблюдение режима дня» - следующая часть здорового образа жизни. - Какое лечебное растение соответствует «Соблюдению режима дня»? - Правильно, «Шалфей». (Слайд 13Приложение 7) Шалфей содержит эфирные масла, растёт в теплых местообитаниях. Листья яйцевидные, стебли ветвистые, конечное соцветие – кисть из некрупных шлемовидных цветков. - Ребята, здоровье связано с движением, спортом? - Какими видами спорта вы занимаетесь? - Итак, какая следующая часть здорового образа жизни? - Правильно, «Занятия спортом». - Какое лечебное растение соответствует «Занятиям спортом»? - Правильно, «Зверобой». (Слайд 14Приложение 8) На полуострове зверобой распространен повсеместно. Его можно найти в степи, на лесных опушках и даже у дороги. Спектр воздействия на организм человека у препаратов, содержащих зверобой, необычайно широк. Они имеют противовоспалительное, спазмолитическое, диуретическое, вяжущее и антисептическое свойства. Зверобой – хороший помощник при расстройствах пищеварения, а именно желчегонной системы, болезнях желудка и кишечных недугах. Настоянным на масле зверобоем в народной медицине обрабатывают язвы, нарывы, ушибы. Также он входит в состав противопростудных и успокаивающих чаев. По праву – это одна из древнейших трав, использовавшихся в лечебных целях. Игра-тренинг «Нить добрых слов». Учащиеся встают в круг. В руки одному ребёнку дается клубочек. Начало нити он оставляет у себя, и, называя своего соседа добрым и ласковым словом, передает клубочек и т.д. В конце получается круг с нитью, натягивая которую учащимся предлагается почувствовать силу и взаимосвязь дружеских взаимоотношений. - Надо гнать со своего лица сердитое выражение, чаще улыбаться. Психологи установили: улыбка не только признак хорошего настроения, но и способ его улучшить. Будьте же приветливы. Это поможет сохранить здоровье и вам, и тем, кто вас окружает. Присаживайтесь на свои места. -Какое растение появится на венке?«Психическое здоровье». - Какое лечебное растение соответствует «Психическому здоровью»? - Правильно, «Валериана».(Слайд 15Приложение 9) - Ребята, какие вредные привычки вы знаете? (Дети по очереди называют вредные привычки). ( Слайд 16Приложение 10) - О пагубном влиянии зловредной привычки – алкоголизме мы знаем давно. Во все времена люди боролись с ней. Пьянство на Руси не поощрялось и нещадно высмеивалось. На Руси был утвержден орден «за пьянство», которым при царствовании Петра I награждал пьяниц. Это была чугунная восьмиугольная пластина весом 6 кг 600 г. Ношение её было обязательным. - Наркотики - это шаг в пропасть.Средняя продолжительность жизни человека, употребляющего наркотики – 21 год. - Ребята, как вы считаете, стоит ли начинать курить, пить, употреблять наркотики? - Правильно, «НЕТ!!!» Вредным привычкам».Это тоже часть здорового образа жизни. - Какое лечебное растение этому соответствует? - Правильно, «Ромашка».( Слайд 17Приложение 11) Ромашка аптечная в медицине используется издревле. Чаями на ее основе врачевал еще Авиценна, а по методике Плиния Старшего отварами ромашки спасали укушенных ядовитыми змеями. И в наши дни редкая домашняя аптечка обходится без упаковки сушеного ромашкового цвета. Это незаменимый помощник при расстройствах сна и простуде, заболеваниях мочевой системы и ЖКТ. В качестве компрессов и примочек отвар ромашки поможет при воспалениях ротовой полости, ранках, подагре. В Крыму она произрастает в полях и на лугах, а также культивируется для медицинских целей. - А теперь посмотрите, какой яркий и привлекательный венок из целебных растений, произрастающих в наших краях, у нас получился.(Слайд 18) А сейчас поговорим, как правильно собирать целебные травы. Целебные растения нашего края и его травы – дары, которые природа отдает нам безвозмездно, помогая поправить наше здоровье без особых финансовых вложений и взаимодействия с продуктами химической промышленности. Мы можем практически беспрепятственно собирать их хоть на своем участке или же в соседнем лесу. Но, отправляясь «на тихую охоту» за травами или плодами полезных «детей Флоры», следует помнить о невосполнимости этих ресурсов. Часто лекарственные растения являются редкими или охраняемыми видами, нуждающимися в защите. Бережно относитесь к ним, не берите свыше того, что вам необходимо, осторожно производите сбор, не повреждая почвенный покров и те части растения, которые вам не понадобятся. И, разумеется, обязательно получите консультацию врача, прежде чем начинать прием препаратов или отваров на основе того или иного растения. - Чтобы он остался у вас в памяти именно таким, нужно пройти испытание. Готовы? IV. Закрепление пройденного. Игра «Доскажи словечко» (пословицы о здоровье) Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.) Чистота – половина… (здоровья.) Болен – лечись, а здоров… (берегись.) Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.) Где здоровье, там и… (красота.) Двигайся больше – проживёшь… (дольше.) Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.) Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.) Смолоду закалиться – на век… (пригодится.) В здоровом теле… – (здоровый дух.) V. Рефлексия. (Слайд 19) - Ребята, теперь выскажем своё мнение. - Что вы узнали сегодня? Что поняли? - Что вам захотелось? - Что такое здоровье? VI. Итог занятия. Мы желаем вам ребята, Быть здоровыми всегда! Но добиться результата Невозможно без труда. Постарайтесь не лениться – Каждый раз перед едой, Прежде чем за стол садиться, Руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам, И, конечно, закаляйтесь – Это так поможет вам! Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, Он вам силы даст, друзья! Мы открыли вам секреты, Как здоровье сохранить. Выполняйте все советы, И легко вам будет жить! Наш труд не прошёл даром, наш яркий и привлекательный венок из целебных растений, произрастающих в наших краях - это те дары, которые природа отдает нам безвозмездно, помогая сохранить и укрепить наш здоровый образ жизни, культуру здоровья. Желаю вам сохранить здоровье на долгие-долгие годы, ведь здоровье – главное богатство для каждого человека. - Спасибо, вам, ребята, за работу! (Слайд 20) Приложение   
       Список использованной литературы: 1. Брехман И. И. Валеология - наука о здоровье/ И. И. Брехман - М.: ФиС, 1990. - 217 с. 2.Бутова С.В. Оздоровительные упражнения на уроках / С.В. Бутова // Начальная школа.- 2006.- № 8.- С.98. 3.Здоровьесберегающая деятельность школы в учебно-воспитательном процессе: проблемы и пути их решения // Школа.-2005.- №3.- С.52-87. 4. http://rpp.nashaucheba.ru/docs/index-160029.html 5. http://www.zdorovajaplaneta.ru/poslovicy-i-pogovorki-o-zdorovje/ 6. http://beauty-in-health.net/stihi/stihi-o-zdorove-dlya-detej/ 7. http://slovar-dalja.ru/ 8. http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/stsenarii-prazdnikov/2012/12/08/vneklassnoe-meropriyatie-pitanie-radi-zhizni 9.http://primwiki.ru/index.php/%D0%A1%D1%82%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BE_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8 10. http://infourok.ru/intellktualna_igra_esli_hocheshb_byt_zdorov-564574.htm 11. https://docviewer.yandex.ru/?url=ya-serp%3A%2F%2Fshkola-1.ucoz.net%2Fdoc%2Fbuklet_sport_molodost_zdorove_5_b_klass.doc&lang=ru&c=557df3202319 |
