Курсовая Айнур. Курсовая работа исследование координационных способностей у подростков, занимающихся баскетболом
 Скачать 96.55 Kb.
|
|
Министерство просвещения Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Набережночелнинский государственный педагогический университет» (ФГБОУ ВО «НГПУ») Факультет физической культуры и спорта Кафедра физической культуры и спорта КУРСОВАЯ РАБОТА Исследование координационных способностей у подростков, занимающихся баскетболом 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) профили Физическая культура и Безопасность жизнедеятельности Руководитель к.п.н., доцент ___________________ Н.Н. Селиверстова (подпись, дата) Обучающийся _____________________ А.А. Нуруллин (подпись, дата) Набережные Челны, 2023 Оглавление Введение …………………………………………………………………………..3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БАСКЕТБОЛОМ………………………………………....6 Теоретическое обоснование развития координационных способностей при помощи баскетбола…………………………………………………………..6 Возрастные особенности баскетболистов подросткового возраста……10 Средства и методы воспитания координационных способностей……..13 ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ У ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БАСКЕТБОЛОМ ……………………19 2.1. Методика и организация исследования ……………………………………19 2.2. Результаты констатирующего эксперимента ……………………………..21 Заключение …………………………………………………………………........25 Список литературы ……………………………………………………………...27 Введение Актуальность темы исследования обусловлена тем, что развитие координационных способностей имеет важное значение в профессиональной и спортивной деятельности людей. Процесс овладения любыми двигательными действиями происходят более успешно, если человек имеет не только крепкие и быстрые мышцы, гибкое тело, но и высокоразвитые способности, к управлению собственными движениями, его основными характеристиками. Для спортсмена высокий уровень развития координационных способностей – это основная база овладения новыми, более сложными видами двигательных действий в спортивной деятельности. От уровня совершенства координационных способностей зависит также качество выполнения сложных технических элементов, особенно в сложно координационных видах спорта и одним из путей. В овладении координационными способностями проявляется уровень технического мастерства спортсменов Баскетбол завоевал популярность среди детей, подростков и юношей. Баскетбол – командная игра с мячом, в которой игроки одной команды, передавая друг другу мяч руками или продвигаясь с ним, стремятся наибольшее количество раз забросить мяч в корзину команды противника. Одновременно игроки противоположной команды противодействуют этому, стремясь оставить свою корзину неприкосновенной и в то же время овладеть мячом для нападения на корзину противника. Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью естественных движений (бега, ходьбы, прыжков, метаний), сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма. Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. [13] Координационные способности – сложное комплексное двигательное качество, уровень развития, которого определяется многими факторами. Основным средством воспитания координационных способностей являются: физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны. Сложность физических упражнений можно увеличить за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также за счет внешних условий, изменяя порядок опоры или увеличения ее подвижность в упражнениях на равновесие и т.п., комбинируя двигательные навыки, сочетая ходьбу с прыжками или за ограниченный промежуток времени. [2,9] Совершенствование координационных способностей у подростков, занимающихся баскетболом является актуальной задачей процесса физического воспитания. Цель работы – оценить эффективность разработанного комплекса упражнений в развитии координационных способностей у подростков, занимающихся баскетболом. Объект исследования – учебно-воспитательный процесс старших классов, занимающихся баскетболом. Предмет исследования – средства и методы совершенствования координационных способностей у учащихся старшего школьного возраста посредством спортивной игры в баскетбол на уроках физической культуры. Задачи исследования: 1. Изучить научно-методическую литературу по проблеме исследования. 2. Оценить исходные показатели координационных способностей у старшеклассников, занимающихся баскетболом в начале эксперимента. 3. Оценить влияние разработанного комплекса в развитии координационных способностей у старшеклассников, занимающихся баскетболом. Методы исследования: – анализ научно-методической литературы; – педагогический эксперимент; – математико-статистическая обработка данных. ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БАСКЕТБОЛОМ Теоретическое обоснование развития координационных способностей при помощи баскетбола Современный баскетбол является одной из самых популярных спортивных игр в мире, что обуславливается наличием в ней всех видов возможных для спортсмена движений, в том числе, ходьбы и бега, резкие остановки и смены направления, повороты и прыжки, ловля, ведение и броски мяча, причём, все данные виды движений осуществляются при противостоянии с соперниками. Такой богатый спектр физической активности способствует укреплению и развитию нервной системы и двигательного аппарата, повышению метаболизма в организме и улучшению функционирования всех систем человеческого организма. Именно поэтому баскетбол является одним из самых популярных способов проведения активного отдыха среди широких слоёв населения, для которых, к сожалению, сидячий образ жизни в процессе трудовой деятельности – суровая правда жизни. Существуют следующие специализации игроков-спортсменов в баскетбольной команде: Крайний нападающий. Спортсмены данной специализации в баскетболе должны иметь такие физические данные, как высокий рост, скорость движений и прыгучесть, способность к метким броскам, а также умение оценивать игровую обстановку, обладать хорошо развитыми чувствами пространства и времени и иметь такие качества спортивные качества, как смелая и решительная атака; Центровой игрок. Спортсмены данной категории специализации в баскетболе должны иметь высокий рост, атлетическое телосложение, прыгучесть и выносливость. Защитник. Спортсмены данной категории специализации в баскетболе должны обладать такими качествами, как быстрота, подвижность, выносливость, рассудительность и внимательность. Функциональное распределение игроков баскетбольной команды в пространстве боевого поля является одним и важнейших принципов современной игровой спортивной командной деятельности. Роли между игроками на баскетбольной площадке распределяются не только и не столько в соответствии с их местоположением на боевом поле, но в большей степени в зависимости от их физических данных и показателей, а также психофизиологических особенностей, определяющихся в процессе тестирования спортсменов как в специализированных лабораториях, так и в ходе обычных тренировок. Получаемые в процессе тестирования в ходе тренировок и в специализированных лабораториях результаты не только являются основой для принимаемых тренерским штатом решений по специализации игроков, но становятся основанием для статистической базы проводимых научных исследований в области спорта, в нашем случае, в сфере спортивной подготовки баскетболистов как посвящённые силовой подготовке, так и изучающие координационные способности. Проводимые научные исследования в сфере физической культуры и спорта в последнее десятилетие стали уделять более пристальное внимание вопросам изучения координационных способностей спортсменов в разных видах спорта, а также имеющимся возможностям и путям их развития. В настоящее время при изучении в области теории физической подготовки системы управления движениями в человеческом организме важным вопросом, которому уделяется большое количество внимания, является тема организации управляемости двигательным аппаратом спортсмена. Организация двигательного процесса в человеческом организме и его последующее программирование и управление при реализации начинается и протекает на разных этажах центральной нервной системы человека по принципам, так называемой, динамической субординации движений. Под этим понятием подразумевается, что, с одной стороны, все смысловые и регулирующие стороны движений спортсмена регулируются в центральной нервной системе на ведущих уровнях построения движений, а с другой стороны, все исполнительские и моторные стороны движений спортсмена, в том числе, и в баскетболе, управляются низшими уровнями построения движений, которые, в свою очередь, находятся под полным контролем высших уровней построения движений. Под критериями оценки координационных способностей спортсменов понимаются основные отличия, которые и становятся основой в ходе процесса оценивания умений спортсменов координировать свои движения. То есть, это – основополагающие признаки, которые становятся основой для оценки как координационных способностей, в целом, так и их отдельных элементов. К базовым критериям оценки координационных способностей спортсменов можно отнести следующие четыре характеристики, являющиеся также и одними из основополагающих качеств в обычной жизни: быстрота, правильность, находчивость, рациональность. В процессе изучения научных исследований можно встретить и множество других классификаций, на основе которых осуществляется статистический и параметрический анализ уровня развитости у спортсменов способностей к двигательной координации своих действий в ходе спортивной деятельности, в частности, в баскетболе, но все они, так или иначе, сводятся к классификации характеристик координационных способностей спортсменов, в основе которых лежит работа центральной нервной системы человека. В большинстве проанализированных исследований отмечается, что осуществление двигательной деятельности в спорте должно рассматриваться с позиции их правильности с двух основных сторон: Качественная сторона двигательной деятельности, демонстрирующая доведение конкретных движений до их логического завершения; Количественная сторона двигательной деятельности, рассматривающая её с позиции строгости движений. При исследовании двигательной активности подразумевает исследование точности выполняемых спортсменом движений. Однако, в одном ряде исследований, безусловно, посвящённых баскетбольной тематике, понятие точности рассматривается с позиции меткости выполняемых движений. Соответственно, в данных исследованиях изучение биомеханики спортивных движений осуществляется именно с позиции их конечной меткости. В другом ряде исследований понятие точности рассматривается с позиции непосредственно с позиции самого процесса выполнения движения, то есть, с позиции правильности выполнения движения, его оптимальности, экономии мышечных усилий при совершении движения. При изучении двигательной активности спортсменов с данных позиций, удаётся рассмотреть их движения в соответствии с их направлением, протяжённости и регулированию вкладываемых мышцами усилий. Соответственно, при изучении движений должны различать точность движений в целом и их разделения на отдельные этапы, точность оценки движений и отмеренность спортсменом силовых, пространственных и временных составляющих этих движений, а также правильность реакции спортсменов на двигающиеся объекты с позиции их точности и/или меткости. Относительно перечисленных характеристик двигательной активности спортсменов в рассмотренных нами научных исследованиях имеются две основные точки зрения. Согласно одной из точек зрения, между рассмотренными нами характеристиками имеет место положительная корреляция. Тем не менее, большинство исследователей придерживаются второй точки зрения, в соответствии с которой рассмотренные характеристики могут рассматриваться каждый по отдельности, как показатели точности двигательной активности спортсмена, характеризующие её с разных сторон. При проведении исследований в области координационных способностей спортсменов, в том числе и баскетболистов, выделяются три основных вида координационных способностей: Специальные координационные способности – это группы целостных целенаправленных движений, являющиеся однородными с позиции психофизиологических механизмов, Специфические координационные способности – это способности спортсмена к управлению отдельными элементами двигательной активности, среди которых можно выделить упражнения на равновесие, реагирование и ритм, его ориентацию в пространстве, перестроение, согласование и дифференцирование движений. Общие координационные способности – это способности спортсменов к выполнению в рамках двигательной активности самых различных по смыслу действий. Отметим, что, наряду со всеми перечисленными особенностями выполнения различных движений, необходимо различать элементарные координационные способности, к которым можно отнести ходьбу, бег и другие подобные им комбинации движений, и сложные координационные способности, которые проявляются в сложно-координационных видах спорта, к которым относятся единоборства и такие игровые виды спорта, как футбол, баскетбол, волейбол или хоккее. При исследовании элементарных двигательных способностей достаточно оценивать способности к имитации соответствующих движений, при работе со сложными двигательными способностями необходимо уже оценивать умения спортсменов к быстрой адаптации к изменению обстановки в виде перестройки всех своих движений. Возрастные особенности баскетболистов подросткового возраста Учебно-тренировочная работа с подростками и юношами может быть успешной лишь в том случае, если тренер хорошо знает возрастные особенности юных баскетболистов и учитывает эти особенности на тренировочных занятиях. В зависимости от возраста занимающихся подбираются упражнения, различные по величине нагрузки и степени трудности, а также по самому характеру и методам выполнения. Половое созревание подростков начинается у мальчиков в 12-14 лет и длится 2-3 года. В 15-16 лет происходит усиленное развитие эндокринной системы, оказывающей влияние на функции головного мозга. Усиливается и деятельность половых желез, а также щитовидной железы, гормоны которой являются фактором роста. Физическое развитие в период полового созревания изменяется значительно. С 13-14 лет происходит активный рост в длину. Годичные прибавки роста достигают 8 см, а в отдельных случаях 12-15 см. Вес также увеличивается (до 14-15 лет на 1-2 кг, а затем до 18 лет на 8 кг и более в год). С возрастом увеличивается число миофибрилл, составляющих мышцы. У новорожденных в каждом мышечном волокне содержится 50-120 миофибрилл. К 7 годам их количество возрастает в 15-20 раз. Бурно возрастает мускульная масса между 15 и 17 годами - более, чем на 10 %. Мышцы удлиняются и утолщаются одновременно в основном за счет увеличения диаметра существовавших волокон - гипертрофии (90%) и образования новых - гиперплазии (10 %). В дальнейшем мышцы увеличиваются в зависимости от интенсивности и объема двигательной активности (Л.А. Латышкевич, 1989, с. 6-7). К 15 годам вес мышц достигает 32,6% общего веса, значительно возрастает сила мышц рук. Костная система особенно интенсивно развивается в связи с ростом тела в длину. Более всего растут кости нижних конечностей. Наступают изменения и в сердечно-сосудистой системе. Начиная с 12-14 лет повышается двигательная деятельность, вызывая усиленное развитие сердца. К 15 годам сердце увеличивается почти в 15 раз по сравнению с сердцем новорожденных. В период полового созревания темп роста сердца превышает темп роста кровеносных сосудов. Артериальное давление повышается в результате сопротивления относительно узких сосудов. В 12 лет систолическое АД равно в среднем 103 мм рт. ст., диастолическое - 62 мм рт. ст., а в 15 лет соответственно 110 и 70 мм рт. ст.. Один из показателей сердечной деятельности - частота сердечных сокращений (ЧСС). С возрастом и в результате занятий спортом ЧСС уменьшается. Так, в 13 лет пульс равен в среднем 80 уд/мин, к 14-15 годам снижается до 70-75 и к 16-17 годам - до 65-75 уд/мин (А. Н. Воробьев, 1988, с. 182), к 16--17 годам -- до 65. Обратно пропорционально изменяется ударный объем крови, количество крови, выбрасываемой за одно сокращение сердца. Так, если в 7 лет он равен 23 мл, а в 12 лет - 41 мл, то у взрослого - 60 мл, поэтому следует учитывать, что функциональные резервы сердца у подростков и многих юношей меньше, чем у взрослых (Л.А. Латышкевич, 1989, с. 12). У подростков нередко происходят нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы. Такие нарушения могут быть вызваны несоответствием между массой тела, длиной кровеносных сосудов и размерами сердца. Нарушения эти нередко обусловливаются высокой подвижностью и быстрой утомляемостью центральной нервной системы подростков. Неустойчивость сердечно-сосудистой системы подростков и различные функциональные нарушения в деятельности сердца требуют осторожного подхода к выбору упражнений и величины нагрузки в ходе учебно-тренировочного процесса. Состав крови у подростков иной, чем у взрослых: меньше гемоглобина (73-84%), больше лейкоцитов и лимфоцитов. ЧД у подростков составляет в среднем 19-20 в минуту. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) нарастает с 1900 см3 в 12 лет до 2700 см3 в 15 лет. У подростков бывают всевозможные отклонения от нормального развития, которые обязательно следует учитывать в занятиях. Окостенение скелета подростков далеко не закончено; из-за податливости костей усилия, постоянно действующие на скелет при выполнении физических упражнений, могут деформировать его и привести к нарушениям осанки. Процесс окостенения протекает неравномерно. Формирование костной ткани завершается только к 20-25 годам. Этому способствуют рациональное питание, правильно дозированная двигательная деятельность и другие факторы. Большие нагрузки, чрезмерные мышечные усилия у подростков отражаются на развитии костей, меняя их форму и структуру в большей степени, чем у взрослого. Нужно ограничить те упражнения, которые способствуют чрезмерному развитию силы, так как это может задержать рост костей в длину. Следует добиваться равномерного развития всего тела подростка. Средства и методы воспитания координационных способностей Практика физического воспитания и спорта располагает огромным арсеналом средств для воздействия на координационные способности. Основным средством воспитания координационных способностей являются физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны. Сложность физических упражнений можно увеличить за счёт изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также за счёт внешних условий, изменяя порядок расположения снарядов, их вес, высоту; изменяя площадь опоры или увеличивая её подвижность в упражнениях на равновесие; комбинируя двигательные навыки; сочетая ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов; выполняя упражнения по сигналу или за ограниченное время. В качестве средств развития координационных способностей могут использоваться самые разнообразные упражнения, если их выполнение связано с преодолением координационных трудностей, либо требуют от исполнителя точности, быстроты, рациональности, находчивости в осуществлении сложных в координационном отношении двигательных действий. Упражнения, удовлетворяющие хотя бы одно из этих требований, и называют координационными, направленными на развитие определённых координационных способностей. Их можно определить в три группы: обще-подготовительные, специально-подготовительные, обще – и специально-подготовительные. Условно группу обще-подготовительных координационных упражнений можно разделить на несколько подгрупп. Первая подгруппа. Упражнения, обогащающие фонд жизненно важных навыков и умений. Сюда входят новые упражнения или новые их варианты. Вторая подгруппа. Упражнения по расширению двигательного опыта. Данные упражнения, содержащие повышенные координационные требования, направлены главным образом на правильное и точное выполнение движений по амплитуде, направлению, темпу, ритму. Третья подгруппа. Общеразвивающие координационные упражнения, подобранные по типу: «на силу», «на быстроту», «на выносливость», «на гибкость». Четвёртая подгруппа. Упражнения с преимущественной направленностью на отдельные психофизиологические функции, обеспечивающие оптимальное управление и регуляцию двигательных действий. Группа специально-подготовительных координационных упражнений, круг которых ограничен спецификой избранного вида спорта. Её также можно разделить на подгруппы. Первая подгруппа. Подводящие упражнения, способствующие освоению и закреплению технических навыков и технико-тактических действий. Вторая подгруппа. Развивающие упражнения, направленные главным образом на воспитание координационных способностей, имеющих место в конкретных видах спорта. Деление на подводящие и развивающие упражнения, весьма условно. Осваивая и закрепляя с помощью подводящих упражнений технику любого вида спорта, развиваем тем самым и соответствующие координационные способности. В свою очередь, координационные способности с помощью развивающих упражнений, создаём предпосылки и для приобретения вариативной техники движений. Третья подгруппа. Упражнения по развитию специфических координационных способностей: способностей к ориентированию в пространстве, к ритму, к сохранению равновесия, к вестибулярной устойчивости, которые имеют особо важное значение для отдельных видов спортивной и трудовой деятельности. Четвёртая подгруппа. Упражнения по выработке так называемых специализированных психофизиологических функций: восприятий или чувств; сенсомоторных реакций; мнемических и интеллектуальных компонентов; рече-мыслительных процессов; идеомоторных реакций. Для сопряженного воздействия на координационные и физические способности применяют в различных сочетаниях, как уже говорилось, обще- и специально-подготовительные координационные упражнения. В преобразованном виде обще-подготовительные и специально-подготовительные координационные упражнения можно проводить как игровые и соревновательные. Игровые соревновательные упражнения являются действенным средством развития координационных способностей, так как при их выполнении создаются условия для максимального и подчас неожиданного проявления координационных способностей. Разумеется, в процессе игровых и соревновательных упражнений развиваются не только координационные способности, но и физические и умственные способности, совершенствуются своеобразные навыки и умения, волевые качества. Поэтому данные упражнения являются комплексным средством развития и совершенствования самых разнообразных свойств личности. Упражнения, направленные на развитие координационных способностей, эффективны до тех пор, пока они не будут выполняться автоматически. Затем они теряют свою ценность, так как любое, освоенное до навыка и выполняемое в одних и тех же постоянных условиях двигательное действие не стимулирует дальнейшее развитие координационных способностей. Упражнения, направленные на развитие ловкости, относительно быстро ведут к утомлению. В то же время их выполнение требует большой чёткости мышечных ощущений и малоэффективны при наступлении утомления. Поэтому, при воспитании ловкости используют интервалы отдыха, достаточные для относительно полного восстановления, а сами упражнения стараются выполнять, когда нет значительных следов утомления от предшествующей нагрузки. Методы воспитания координационных способностей. Для развития координационных способностей применяются различные методы. По признакам стандартизации или варьирования воздействий выделяют методы стандартно- повторного упражнения и методы вариативного упражнения. Методы стандартно-повторного упражнения используются для развития координационных способностей при разучивании новых, достаточно сложных в координационном отношении двигательных действий. Это и понятно, ибо овладеть новыми двигательными действием можно лишь после ряда повторений его в относительно стандартных условиях. Методы вариативного упражнения, по мнению большинства практиков и исследователей, являются главными методами развития координационных способностей. Эти методы можно представить в двух основных вариантах: как методы строго и частично регламентированного варьирования. К методам строго регламентированного варьирования можно отнести три группы методических приёмов. Первая группа методических приёмов подразумевает строго регламентированного варьирование отдельных характеристик или всей формы привычного двигательного действия. Для развития координационных способностей первой группы методических приёмов используются упражнения с изменением: направления движений, силовых компонентов, скорости или темпа движений, исходных и конечных положений при выполнении общеразвивающих и специально-подготовительных упражнений, пространственных границ, в которых выполняются упражнения, способы выполнения действия. Вторая группа методических приёмов способствует развитию координационных способностей при выполнении первичных двигательных действий в непривычных сочетаниях. Применяются упражнения: с усложнением первичного действия добавочными движениями, включающими комбинированные двигательные действия в непривычных сочетаниях; с «зеркальным» выполнением движений. Третья группа методических приёмов требует введения внешних условий, строго регламентирующих направление и пределы варьирования. Здесь используются упражнения: с введением различных сигнальных раздражителей, требующих срочной перемены действий; с усложнением координационных движений действиями типа жонглирования; с выполнением освоенных двигательных действий после раздражения вестибулярного аппарата; на совершенствование в технике двигательных действий после соответствующей физической нагрузки или на фоне утомления; в условиях, ограничивающих или исключающих зрительный контроль; с введением заранее точно обусловленного противодействия партнёра в единоборствах и спортивных играх. Методы частично регламентированного варьирования также содержат несколько методических приёмов использования упражнений для развития координационных способностей. Применяются упражнения: связанные с варьированием использования обычных условий естественной среды, непривычных снарядов, инвентаря, оборудования; направленные на осуществление индивидуальных, групповых и командных атакующих и защитных тактических действий в условиях, частично регламентирующих взаимодействия соперников или партнёров; «игрового варьирования» с использованием игрового и соревновательного методов. Эффективным методом воспитания координационных способностей является игровой метод с дополнительными заданиями и без них, предусматривающих выполнение упражнений либо в ограниченное время, либо в определённых условиях, либо определёнными двигательными действиями. Игровой метод без дополнительных заданий характеризуется тем, что возникающие двигательные задачи занимающий должен решать самостоятельно, опираясь на собственный анализ сложившейся ситуации. Также существует соревновательный метод – способ выполнения упражнений в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся. Обязательным условием соревновательного метода является подготовленность занимающихся к выполнению тех упражнений, в которых они должны соревноваться. Соревновательный метод позволяет: - Стимулировать максимальное проявление двигательных способностей и выявлять уровень их развития; - Выявлять и оценивать качество владения двигательными действиями; - Обеспечивать максимальную физическую нагрузку; - Содействовать воспитанию волевых качеств. ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ У ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БАСКЕТБОЛОМ 2.1. Методика и организация исследования Анализ научно-методической литературы заключался в изучении научно-методической литературы по теме исследование координационных способностей у подростков, занимающихся баскетболом. Тестирование проводилось в начале и по окончании педагогического эксперимента. Для оценки координационных способностей у подростков, занимающихся баскетболом использовались тесты: В качестве критериев оценки развития координационных способностей были взяты следующие тесты: ведение мяча рукой с изменением направления движения, челночный бег 3×10 м, штрафной бросок. В начале эксперимента мы провели тестирование в экспериментальной и контрольной группах. Описание тестов и методика их проведения. Тест 1. Ведение мяча с изменением направления (“змейка”) 30м (2х15 м). По команде “На старт!” учащиеся принимают положение высокого старта на стартовой линии с мячом в руках. По команде “Марш!” учащиеся начинают бег по восьмерке с ведением мяча правой и левой рукой, выполняя при этом обводку ориентиров, находящихся на расстоянии 3 м друг от друга. Фиксируя время, которое показывает ученик, пересекая финишную линию. Тест 2. Челночный бег с ведением мяча 3х10. Старт тот же, что и в тесте 1. по команде “Марш!” ученик устремляется с ведением мяча к отметке 10 м, касается отметки ногой, при этом не беря мяч в руки, и устремляется обратно, касается ногой стартовой линии и финиширует не останавливаясь. Фиксирует время, которое ученик показывает, пересекая финишную линию. Тест 3. Штрафной бросок. Учащиеся разбиваются по парам: один подает мяч, другой выполняет броски в кольцо 10 раз подряд. Затем партнеры меняются ролями. Засчитывают каждый попавший в кольцо мяч. Учащиеся выполняют бросок находясь на расстоянии 3 метра от кольца. Контрольные нормативы по баскетболу для учащихся 8-9 классов.
Данные материала, полученные в процессе исследования подвергались математико-статическая обработке. После получения результатов исследования был проведен их анализ, вычислена разница в процентах (от общего количества детей по каждой группе отдельно), которые представлены в диаграммах. Организация исследования. Исследование проводилось на уроках физической культуры у обучающихся 8-9 классов в период с сентября 2022 года по январь 2023 года на базе МБОУ «СОШ №24» с УИОП города Набережные Челны. В исследовании принимали участие две группы: экспериментальная и контрольная. В экспериментальной группе были ученики из 8 «а» класса в количестве 10 человек и из 9 «б» класса, в том же количестве. В контрольной группе также были ученики из 8 «а» класса в количестве 10 человек и из 9 «б» класса, в том же количестве. Итого в исследовании приняло участие 40 человек. Исследование носило последовательный поисковый характер, включало научно-теоретический анализ литературы по теме исследования и организацию педагогического эксперимента. Указанная работа выполнялась в несколько этапов: I этап (сентябрь 2022 г.) включал в себя изучение и анализ педагогической и специальной литературы, разрабатывалась программа исследования с определением основного направления работы, с формированием проблемы, цели, задач и гипотезы педагогического исследования. Определялись методы педагогического контроля и этапы педагогического эксперимента. II этап (октябрь 2022 г.) включал в себя проведение первого контрольного испытания, на основе данных которого были определены исходные данные исследуемых детей и сформированы экспериментальная и контрольная группы. III этап (октябрь – декабрь 2022 г.) На данном этапе проводилась разработка экспериментальной методики развития координационных способностей старшеклассников, занимающихся баскетболом. Экспериментальная методика внедрена в учебный процесс средних классов. IV этап (январь 2023 г.). Данный этап заключительный. Он заключался в проведении итогового тестирования, исследуемой группы школьников. Результаты обрабатывались при помощи методов математической статистики. Полученные данные обобщались, анализировались и оформлялись в виде курсовой работы. 2.2. Результаты констатирующего эксперимента Данные проведенного тестирования на начало эксперимента представлены в диаграмме 1 в процентном соотношении. Диаграмма 1.  По данным диаграммы 1 мы видим, что результаты тестирования, показанные и контрольной, и экспериментальной группами, практически одинаковые, что говорит о том, что уровень развития координационных способностей находится на одном уровне. Проведенные расчеты также показали, что разница результатов не имеет достоверных различий. Комплексы упражнений с баскетбольными мячами на развитие координационных способностей для экспериментальной группы. Ведение мяча вокруг туловища. Стоя в основной стойке, мяч в одной руке. Подбросить мяч вверх из-под левой или правой ноги одной рукой и поймать его другой. Стоя в основной стойке, мяч в одной руке. Подбросить мяч из-за спины одной рукой, а впереди поймать другой. Броски мяча поочередно правой и левой рукой от плеча в стену и ловля мяча двумя руками. Перебрасывание мяча через сетку натянутую на высоте 1,5-2,0м. Броски мяча (снизу, сверху, из-за головы) в обруч, лежащий на полу на расстоянии 2-3 м. Броски мяча в цель (мишень на стене). То, же броски через натянутую скакалку. Каждое упражнение повторить 10-12 раз. Подвижная игра «Школа мяча» Команды строятся в колонны по одному, в руках у направляющих по мячу. Перед каждой колонной на полу размечен круг диаметром 60-70 см. По сигналу направляющий, ударив мячом в круг двумя руками, уходит в конец колонны. После отскока мяч ловит следующий игрок, который повторяет задание. И т.д. Побеждает команда, первой закончившая эстафету и сделавшая меньше ошибок. По окончании эксперимента в декабре 2022 года было проведено повторное тестирование в контрольной и экспериментальной группах. Данные тестирования представлены в диаграмме 2. По результатам данных исследований, проведенных в конце эксперимента, мы видим, что результаты, показанные занимающимися контрольной группы, ниже, чем экспериментальной группы. Проведя статистику, мы видим, что результаты во всех тестах, кроме одного, имеют достоверное различие. Диаграмма 2.  По результатам теста «штрафного броска» и «ведения мяча с изменением движения» мы видим, что результаты и у экспериментальной, и у контрольной групп возросли по отношению к результатам, которые были на начало эксперимента. Но достоверных различий между экспериментальной и контрольной группами нет, что говорит о том, что данная методика, направленная на развитие координационных способностей, эффективно влияет на качество и точность бросков. Данное обстоятельство подтверждает наше предположение о том, что разработанная нами методика, которая была включена в тренировочный процесс экспериментальной группы, способствует более качественному развитию координационных способностей юных баскетболистов. Единственным минусом явилось то, что в тесте на количество попаданий со штрафной линии результаты не показали достоверных различий между экспериментальной и контрольной группами, но небольшой прирост в показателях все же имеется. Данный прирост наблюдается как в контрольной, так и в экспериментальной группах. В результате проведенного исследования экспериментально было доказано, что предлагаемая нами методика по развитию координационных способностей баскетболистов позволяет более качественно способствовать развитию этих навыков. Заключение Таким образом, современный баскетбол – это вид спортивной игры, являющаяся одним из олимпийских видов спорта. Благодаря высокой динамичности этой игры, а также достаточно простым правилам и доступности баскетбол стал одной из самых популярных в мире игр. Занятия баскетболом способствуют всестороннему развитию человеческого тела, высокие двигательные нагрузки укрепляют и развивают костно-мышечный аппарат, нервную систему и снижают у подростков психоэмоциональное напряжение. В ходе настоящего исследования выбранной темы можно сделать следующие выводы: Современный баскетбол – высокотехничный и высококоординационный вид спорта. В соответствии с наиболее развитыми способностями у спортсменов и их физическими данными, определяется их специализация в баскетболе. В основе процессов оценки двигательных способностей спортсменов в баскетболе лежат четыре основные характеристики, составляющие в совокупности весь спектр двигательной активности: быстрота выполняемых движений, правильность совершаемых движений, находчивость спортсмена в процессе выполнения им движений и рациональность выполняемых движений с позиции оптимальности затрачиваемых мышечных усилий. При исследовании координационных способностей спортсменов выделяют три основных их вида: специальные координационные способности, специфические координационные способности и общие координационные способности. К 15-16 годам развитие организма у подростков вступает в завершающую стадию, практически завершается формирование костно-мышечного аппарата и большинства остальных основных систем человеческого организма, но ещё продолжается активное развитие нервной системы и психоэмоциональной сферы. В этот период развития организма необходимы высокие физические нагрузки, которые обеспечат сбалансированное завершение физического развития организма и снимет психоэмоциональное напряжение, обусловленное интенсивным гормональным развитием подросткового организма в этом возрасте. Баскетбол, являющийся динамичным, энергозатратным и высококоординационным видом спорта, отлично подходит на эту роль. В основе тренировочного процесса формирования, развития и закрепления у спортсменов-баскетболистов в возрасте 15-16 лет лежит многократное повторение широкого спектра физических упражнений, выполнение которых должно быть технически правильным, и, соответственно, их разучивание и последующее выполнение должно происходить под пристальным самоконтролем и контролем со стороны тренера. В качестве дополнения должны применяться дополнительные способы повышения координационных способностей, однако, в основе педагогического процесса всегда лежит принцип последовательности. В основе физических упражнений по формированию, развитию и закреплению у спортсменов-баскетболистов координационных способностей лежит два основных вида упражнений – с мячом и без мяча. Оба вида упражнений содержат в себе различные упражнения, повышающие координацию спортсменов и их ориентацию в пространстве. Список литературы Астанин, М.В. Индивидуальные факторы физической подготовленности баскетболистов / Максим Валерьевич Астанин ; Рос. федерация баскетбола (РФБ), г. Москва // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 11 (57). - С. 9-13. Баскетбол : учебник для вузов физической культуры / [К.п.н. Костикова Л.В., Портнов Ю.М. и др.] ; Под общ. ред. д.п.н., проф,, д.чл. РАО Ю.М. Портнова. - Москва : АО "Астра семь", 2013. - 479 с. : ил. Безруких, М.М. Возрастная физиология (физиология развития ребенка): учеб. пособие / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. – 4-е изд., стер. – М.: Академия, 2009. – 412 с.: ил. Двейрина, О.А. Координационные способности : определение понятия, классификация форм проявления / О.А. Двейрина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - Вып. 1 (35). - С. 35-38. Двейрина, О.А. Развитие координационных способностей на уроках физической культуры в школе: учеб. пособие / О.А. Двейрина. – СПб.: СПбГАФК, 2000. – 47с. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. – 5-е изд., стер. – М.: Спорт, 2020. – 200 с.: ил. Игры в тренировке баскетболистов : учебно-методическое пособие / Ю.И. Портных [и др.] ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - 5-е изд., стер. - Санкт-Петербург : [б. и.], 2013. - 64 с. Иссурин, В.Б. Координационные способности спортсменов / В.Б. Иссурин, В.И. Лях. – М.: Спорт, 2019. – 207 с. Козин, В.В. Повышение результативности бросков мяча юных баскетболистов за счет согласования двигательных действий в динамических ситуациях игры / Вадим Витальевич Козин, Анатолий Александрович Гераськин, Альберт Вячеславович Родионов ; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта (СибГУФК), Омск ; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма (РГУФК), Москва // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 10 (56). - С. 55-59. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учеб. для вузов / Ю.Ф. Курамшин, В.Е. Григорьев, Н.Е. Латышева. – М.: Академия, 2014. – 463 с. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности : учеб. пособие / Б.Х. Ланда. – 2-е изд. – М.: Советский спорт, 2005. – 184 с. : ил. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. [Текст] / В.И Лях. - М.: ТВТ Дивизион, 2015. - 290 с. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры : учеб. / Л.П. Матвеев. – 4-е изд. – М.: Спорт, 2021. – 516 с. Назаренко, Л.Д. Стимулируемое развитие базовых двигательных координаций у школьников разного возраста / Л.Д. Назаренко. – М., 2003. – 51 с.: ил. Назаров, В.П. Координация движений у детей школьного возраста / В.П. Назаров. – М.: Физкультура и спорт. 2004. – 144 с. Никитушкин, В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: моногр. / В.Г. Никитушкин. – М.: Физическая культура, 2010. – 230 с. Никитушкин, В.Г. Основы научно-методической деятельности в области физической культуры и спорта: учеб. для вузов / В.Г. Никитушкин. – М.: Советский спорт, 2013. – 280 с. Платонов, В.Н. Координация и методика ее совершенствования: Общая теория и ее практические приложения: учеб.-метод. пособие / В.Н. Платонов, М.М. Булатова. – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 54 с. Сапин, М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков: учеб. пособие для студентов пед. вузов / М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина. – М.: Академия, 2000. – 49 с. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||