Технологическая карта урока Л/А .Учитель Угренинов А.Ю. 4 класс.
Тема: «Легкая атлетика. Низкий старт. Положения старта (Высокий и низкий старт)».
Цели для ученика 1. Научится технически правильно выполнять высокий старт. 2. Научиться технически правильно выполнять низкий старт. 3. Научиться ответственно выполнять задания, помогать своим товарищам, работать в коллективе.
|
Цели для учителя Образовательные: 1 .Совершенствовать технику выполнения высокого старта. 2.Разучить технику выполнения низкого старта. Развивающие: 1 .Развивать у учащихся физические (скоростно-силовые, координационные) качества. Воспитательные: ] .Воспитать дисциплинированность, морально-волевые качества. 2.Содействовать гармоничному физическому развитию.
|
Тип урока: изучение нового материала.
|
Опорные понятия, термины: старт, толчковая и маховая нога, бег по дистанции.
|
Новые понятия: низкий старт, стартовые колодки.
|
Форма контроля: индивидуально-групповая
|
Домашнее задание: имитационные упражнения.
|
Формы работы: Фронтальная, поточная, групповая,
индивидуальная.
|
Технические средства обучения: свисток, рулетка, скакалки, секундомер, набивные мячи ,мел,флажки.
|
Этап урока
|
Время, мин
|
Деятельность учителя
|
Деятельность обучающихся
|
Методы
приемы и формы обучения
|
Прогнозируем
ый результат образовательной деятельности
|
Учебно-мето
тодическое обеспечение.
|
Вводно-
|
8-10
|
Проверяю готовность учащихся к уроку (наличие
|
После звонка
|
|
Построение
|
|
полготовительная
|
мин
|
спортивной формы и сменной обуви).
|
строятся в
|
Фронталь
|
строго по росту
|
|
|
|
Построение. Сдача Danoma. Спортивные новости. Приветствие.
|
спортивном зале по боковой линии
волейбольной
|
ная форма-
|
и по линии. Четкое выполнение
|
|
I. Организационный
|
|
|
|
|
|
|
момент
|
|
|
площадки, лопатки сведены, смотреть вперед (по росту м/д). Выполняют команды и приветствуют учителя
|
|
команд учителя
Проявление положительного отношения к учебной деятельности, формирование мотивации к учению. (Личностные УУД)
|
|
11. Актуализация
|
|
Я сейчас вам прочитаю четверостишие, это подсказка связана с темой нашего урока, вы мне поможете только в конце. Ноги и руки всё время в движенье, Это не только идет человек, такие быстрые передвиженья, мы называем коротко бег.
|
Отвечают на вопросы учителя.
|
Беседа.
|
Использовать имеющиеся знания и опыт (Регулятивные УУД)
Распознавать и называть двигательное действие (Познавательные УУД).
Учащиеся должны четко знать, что бег на различные
дистанции
|
Свисток
учителя
|
|
|
С чего спортсмен всегда начинает бег? Какие
|
Высказываем свои
|
|
выполняется из
|
|
|
|
бывают виды стартов? Для чего вам нужно научиться технически правильно выполнят положения стартов? Давайте попробуем определить цель и задачи нашего урока. На уроке повторим
|
предположения по заданному вопросу.
|
фронтальна
|
различных положений старта: в беге на короткие
|
|
|
|
технику высокого старта, выучим технику низкого старта и будем выполнять практические задания. Класс «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!», « На месте шагом марш!», « В обход по залу!».
|
|
форма.
|
применяется низкий старт; при беге на средние, длинные дистанции высокий старт.
|
|
|
|
Движение по залу в колонне шагом выполняя
|
Выполняют
|
|
|
|
|
|
упражнения на формирование осанки:
|
строевые
|
|
|
|
|
|
1. Обычная
|
упражнения.
|
|
Четкое
|
|
|
|
2. Ходьба на носках руки за пояс
|
|
|
выполнение
|
|
|
|
3. Ходьба на пятках руки за голову в замок.
|
Передвигаются по
|
|
команд учителя
|
|
|
|
локти отведены назад
|
залу колонной,
|
|
при
|
|
|
|
4. Ходьба:
|
выполняя команды
|
|
выполнении
|
|
|
|
- с крестным шагом руки на плечи,
|
учителя.
|
|
упражнений на
|
|
|
|
спина прямая
|
|
|
месте и в
|
|
|
|
- переменной ходьбой руки на поясе,
|
|
|
движении.
|
|
|
|
спина прямая
|
Придвигаясь по залу.
|
|
|
|
|
|
Бег и его разновидности:
|
соблюдают
|
|
|
|
|
|
1. Обычный
|
дистанцию 2 шага.
|
|
|
|
|
|
2. Бег с крестным шагом:
|
|
|
|
|
|
|
а) правым боком
|
|
|
|
|
|
|
б) левым боком
|
|
|
|
|
|
|
3. Бег с высоким подниманием бедра
|
|
|
|
|
|
|
4. Бег, с захлестыванием голеней
|
Выполняют
|
|
|
|
|
|
5. Бег без задания.
|
упражнения.
|
|
|
|
|
|
Переход на ходьбу, перестроение в движении для
|
Во время движения
|
|
|
|
|
|
ОРУ на месте:
|
по кругу выполняют
|
|
|
|
|
|
1) Наклоны головы влево, вправо, вперед,
|
дыхательные
|
|
|
|
|
|
назад;
|
упражнения.
|
|
Подготовка
|
|
|
|
2) Круговые вращения согнутых рук вперед,
|
|
|
всех групп
|
|
|
|
назад:
|
|
|
мышц для
|
|
|
|
3) Попеременные вращения рук вперед, назад;
|
Четкое выполнение
|
|
работы.
|
|
|
|
4) Наклоны туловища влево, вправо;
|
всех разминочных
|
|
|
|
|
|
5) Наклоны туловища вперед, доставая носки
|
упражнений.
|
|
|
|
|
|
ног;
|
прорабатывая все
|
|
|
|
|
|
6) Выпад левой - руки вперед, выпад правой -
|
группы мышц.
|
|
|
|
|
|
руки в стороны:
|
|
|
|
|
Основная часть
|
20-
|
А теперь давайте вспомним из какого положения
|
Учащиеся
|
Беседа,
|
Формировать навыки поисковой деятельности.
Способность действовать с позиции содержания предмета.
(Познавательные УУД)
Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций (Коммуниктивные УУД)
Осознание трудностей и стремление к их преодолению (Личностные УУД)
Отработка
|
|
III. Применение
|
25
|
выполняется бег на средние и длинные
|
демонстрируют
|
команда;
|
технически
|
|
теоретических
|
дистанции? Сколько команд должен выполнить
|
теоретические
|
фронталь
|
правильного
|
|
положений в
|
|
спортсмен1? Какие? Что мы делаем по команде «На
|
знания по технике
|
ная
|
выполнения
|
|
условиях выполнения упражнений и решение задач
|
|
старт!»? Какая нога ставится перед стартовой линией? Почему? Как расположены руки спортсмена? Что происходит по команде «Внимание!»? Для чего мы должны перенести тяжесть тела? И последняя команда? «Марш!». По команде стартера спортсмен подходит к стартовой черте. Бегун ставит сильнейшую ногу (толчковую) перед линией старта, а более слабую (маховую) отставляет назад на 1,5-2 стопы. По команде «Внимание!» бегун сгибает ноги, наклоняет туловище вперед, тяжесть тела переносит на толчковую ногу, руки сгибает в локтях. Руку, разноименную впереди стоящей ноге, он выносит вперед, а одноименную отводит назад. По сигналу стартера бегун энергично отталкивается , стоящую сзади ногу быстро выносит вперед, делает первый шаг и начинает движение руками.
|
высокого старта, а затем по команде учителя -практическое выполнение команд: 1. «На старт» 2. «Внимание» 3. «Марш»;
|
форма.
|
команд «На старт!» «Внимание!», «Марш!». Четкое выполнение техники. Формирование личностных качеств: настойчивости, упорства, доведение до полного завершения.
|
|
IV. Изучение нового материала.
|
|
Напомните мне. с какого старта выполняется бег на короткие дистанции? Какие команды подаются спортсмену? Низкий старт в основном выполняется со стартовых колодок. Как вы думаете, для чего они? Мы с вами будем учиться выполнять старт без колодок, т.к стартовые колодки применяются в основном на беговой дорожке стадиона. По команде «На старт» - вы должны подойти к стартовой линии, опуститься на одно колено, перед стартовой линией толчковая нога, колено маховой ноги находится против середины стопы толчковой ноги, стопа маховой ноги в упоре, руки на ширине плеч, упираются в грунт пальцами, голова удерживается в таком положении, что если провести линию вдоль спины, то затылок будет ниже этой линии. Взгляд направлен на 1 -2 м вперед от линии старта. По команде «Внимание» вы должны прийти в такое положение, которое обеспечит вам хорошее
|
Учащиеся отвечают на поставленный вопрос: Низкий старт -это наиболее распространенный способ начала бега, т.к. обеспечивает условия для развития максимальной скорости на возможно коротком отрезке. Спортсмену подается так же три команды «На старт», «Внимание» «Марш».
|
Беседа. Объяснение показ.
|
Учащиеся формируют универсальные действия восприятия, алгоритм выполнения упражнений.
|
|
равновесие и создаст условие для начала бега. Тяжесть тела переносится на руки и толчковую ногу. Маховая нога не испытывает большой нагрузки тяжести тела. 'Газ поднимается несколько выше плеч, линия спины направлена вперед вниз к плечам.
По команде «Марш» - левая рука быстро выносится вперед, а правая сгибается вверх назад.
слушают объяснение учителя, смотрят на демонстрацию низкого старта учителем после объяснения.
V. Первичное закреплениеМы с вами рассмотрели технику выполнения низкого старта, а теперь перейдем к практике. Чтобы понять, как технически правильно выполнять низкий старт, мы выполним несколько подводящих упражнений:
Старт из различных И.п. (стоя ноги врозь,
туловище наклонено вперед, руки свободно
висят; из упора лежа; из упора лежа с
опорой на одну ногу;);
Стоя на сильно согнутой толчковой ноге,
туловище горизонтально, другая нога
(прямая) отведена назад. Руки
полусогнуты, одна впереди: другая сзади.
А теперь переходим непосредственно к. выполнению низкого старта, команд «На старт», «Внимание». «Марш».Учащиеся формируют алгоритм поведенияпри выполнении упражнения.По команде учителя учащиесявыполняют низкий старт, по ходу исправляя ошибки.Объяснеие,групповой,фронтальныйметодФормированиепоэтапного образца выполнения упражнений.Четкоевыполнение упражнений,выработкатехники
VI. Рефлексия.
|
8МИН
|
Построение. Подведение итогов урока. - Ребята,
|
Оценивают процесс и
|
Беседа, оценка;
|
Учащиеся
|
|
Итоги урока.
|
|
скажите, что новое вы узнали на уроке? -Молодцы! -
|
результат своей
|
индивиду аль
|
должны
|
|
|
|
А теперь давайте оценим себя. - если вы все
|
деятельности, ставят
|
ная форма.
|
адекватно
|
|
|
|
выполняли правильно и у вас все получалось с
|
опенку. Отвечают на
|
|
оценивать свою
|
|
|
|
первого раза - 5 шагов вперед;
|
вопросы.
|
|
работу на
|
|
|
|
- допускали неточности при выполнении и вам еще
|
Определяют свое
|
|
уроке.
|
|
|
|
нужно поработать над техникой выполнения
|
эмоциональное
|
|
|
|
|
|
упражнения - 4 шага;
|
состояние на уроке.
|
|
|
|
|
|
-ну. а если вам не все удалось на уроке, то надо
|
Колонной выходят из
|
|
|
|
|
|
поработать дополнительно дома
|
зала.
|
|
|
|
|
|
. -Молодцы! Вы сегодня все хорошо поработали.
|
|
|
|
|
|
|
старались исправлять допускаемые ошибки.
|
|
|
|
|
|
|
Домашнее задание: имитация низкого старта для
|
|
|
|
|
|
|
лучшего освоения. Выполнять силовые упражнения
|
|
|
|
|
|
|
для развития силовых качеств. -Класс «Равняйсь!»,
|
|
|
|
|
|
|
«Смирно!». Спасибо за работу на уроке, урок
|
|
|
|
|
|
|
окончен, до свидания!
|
|
|
|
| |
Скачать 1.22 Mb.