Доклад на тему Легкая атлетика сообщение. Легкая атлетика сообщение
 Скачать 291.21 Kb.
|
|
Доклад на тему Легкая атлетика сообщение Легкая атлетика – самый распространенный вид спорта, потому что подходит как женщинам, так и мужчинам. Легкая атлетика такая, какой вы знаете ее сейчас, появилась в 1837 году. Начало положили соревнования в одном великобританском колледже. Учащиеся бежали кросс на 2 км. После этих соревнований и другие колледжи Великобритании «приняли эстафету». Позднее программа соревнований стала обширнее, добавились и другие дисциплины: спринт, прыжки в длину и высоту, метание. Легкая атлетика постепенно стала популярна и в других странах. Она особенно стала известна в 1896 году, после того, как возродились Олимпийские игры.   Яндекс Игры РЕКЛАМА•0+ Сыграйте в бесплатную игру «Basket Random»   asraudio.ru РЕКЛАМА Концертные акустические системы! От производителя! На сегодняшний день легкая атлетика одна из распространенных олимпийских видов спорта. Она включает такие дисциплины: Беговые виды Ходьба Технические виды Многоборья Кроссы Соревноваться легкоатлеты могут и в манежах, и на стадионах. Это зависит от летнего и зимнего сезонов. Летний сезон начинается в апреле и заканчивается в октябре, зимний длится с января по март. Закрытое помещение (или манеж) обычно включает беговую дорожку 200 метров, 4 – 6 беговых дорожек на 60 метров, сектора для технических видов. Открытый стадион состоит из дорожек для бега на 400 метров, дорожки для бега с препятствиями и сектора для технических видов. Одним из знаменитых легкоатлетов является Усэйн Болт. Он специализировался в беге на короткие дистанции. Усэйн Болт стал победителям сразу трех Олимпийских игр подряд. В 2009 году он стал рекордсменом на дистанции 100 метров, его результат - 9,58. Его прозвали самым быстрым человеком на Земле, «молниеносным». Как он добился таких результатов? Некоторые говорят, что дело в генетике. Конечно, без особого таланта ему было бы сложно добиться таких вершин. Но кроме таланта, это еще годы упорных, изнурительных тренировок. Спортсмена всегда отличает система правильного питания, режим здорового сна и, конечно же, особая программа тренировок. Тренировки должны быть в первую очередь регулярными и продуктивными. Также очень важно найти себя в определенной дисциплине.   tek-know.ru РЕКЛАМА Системы лазерной центровки валов. Vibro-Laser PRO!   medtehltd.com РЕКЛАМА Экспресс-тесты на грипп и COVID ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ Впервые годы занятий юный спортсмен должен попробовать все виды легкой атлетики и выбрать тот самый, единственный, который придется по душе. Немало важно выбрать профессионального тренера, который будет направлять спортсмена, и помогать ему добиться хороших результатов. В легкой атлетике есть место для каждого желающего. Спорт – это жизнь! Сообщение Легкая атлетика Во все времена спорт стоял на первом месте для организма человека, ведь это его здоровье. Мы поддерживаем мышцы в тонусе для активной жизнедеятельности, для легкости в обычных для нас делах. Мы помогаем своему организму функционировать правильно и без особых усилий для примитивных действий. Утро у многих из нас начинается совсем не с кофе, а с 15-ти минутной разминке на спортивном коврике. Что это дает? Во-первых, заряд бодрости на весь день. Во время физических нагрузок, в кровь человека происходит выброс эндорфина, что способствует улучшению психологического состояния человека. Во-вторых, спорт с давних времен считается панацеей и профилактикой от каких-либо заболеваний, ведь иммунитет повышается и, соответственно, организм стойко переносит любую провокацию болезни. А в-третьих, наше тело ежедневно нуждается в разминке, разогреве мышц, что значительно облегчит переносимость любых нагрузок. Подготовленное тело, в разы легче их перенесет. Что же такое легкая атлетика? Это вид спорта, который включает в себя бег и его разновидности, обычную и спортивную ходьбу, метание и множество единоборств. Легкой атлетикой можно назвать и то, чем занимается ежедневно каждый человек. Мы ходим ежедневно, причем в разных темпах, бегаем и многое другое. Легкая атлетика считается нейтральным видом спортивных занятий, ведь она включает в себя более облегченные виды нагрузки на тело человека. Сравнивая с тяжелой атлетикой, легкая не подразумевает под собой подъемы больших весов, что значительно облегчает занятия. Но как в первой, так и во второй атлетике возможность получения травмы достаточно велика, ведь существует десятки нюансов касательно любого упражнения. Например, чем может навредить обычный бег? Первое – это состояние суставов. До забега необходимо размяться, как и перед любым другим видом занятий легкой и тяжелой атлетики. Но, даже подготовив мышцы к забегу, ваше тело все равно рискует получить ряд травм. Растяжение, непропорциональная нагрузка на коленные суставы, неправильная техника бега, дыхательная система, которая в спорте играет самую первую и самую главную роль. Только тогда, когда вы научитесь правильно дышать, вам можно приступать к занятиям спортом. Держите свое тело в тонусе и будьте здоровы!  Яндекс Игры РЕКЛАМА•16+ Сыграйте в бесплатную игру «Тест на Фана А4» Без установок и скачиваний! Казуальные • Викторины • Без регистрации • Без скачивания Узнать больше Картинка к сообщению Легкая атлетика  Популярные сегодня темы Группа Битлз Битлз, иное название – «Ливерпульская четверка» - группа, существовавшая в 1960-1970 годах. В составе альянса играли: Джон Леннон, Джордж Харрисон, Ринго Старр и Пол Маккартни. Герои России и их подвиги Наверное, невозможно подсчитать точное количество российских героев, таких людей тысячи. Они отдавали свои жизни в сражениях и битвах, спасали женщин и детей, защищали свою Родину Творчество художника Владимира Кудревича Кудревич Владимир был замечательным живописцем-пейзажистом Белоруссии. Этот талантливый человек появился на свет в городе Чаусы в обычной семье. Учился он в училище искусств в Либавы Растения Красной книги Мир флоры полон диковинных и уникальных растений. Поэтому многие из них занесены в красную книгу. Это список, созданный международным союзом охраны природы. Александр Суворов Александр Васильевич Суворов появился на свет в 1730 году в приходе церкви св. Федора Студита у Никитских ворот. Детские годы будущий полководец провел в деревне по Москвой Достопримечательности Китая Китай – одна из необычнейших, удивительных и самобытных стран мира. И достопримечательности здесь соответствующие, загадочные и поражающие воображение.  Разделы Животные Растения Птицы Насекомые Рыбы Биология География Разные Люди История Окружающий мир Физкультура Астрономия Экология Физика Экономика Праздники Культура Математика Музыка Информатика © 2023 doklad-i-referat.ru |