ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА 1 (2). Лесгафт Петр Францевич Лесгафт
 Скачать 20.74 Kb.
|
|
Практическое задание 1 Задание 1. На основе изучения теоретического материала заполните таблицу «Развитие отечественной системы физического воспитания детей дошкольного возраста в советский период».
Задание 2. Разработайте текст консультации «Роль комплекса гигиенических факторов в физическом воспитании ребенка» для родителей. При отборе содержания материала и подготовке текста консультации обратите внимание на следующие аспекты: значимость благоприятных санитарно-гигиенические условий, правильного режима дня, занятий, отдыха, полноценного питания, гигиены одежды и обуви для полноценного физического развития ребенка; возможные негативные последствия отсутствия в семейном воспитании каждого из вышеперечисленных факторов для здоровья ребенка; педагогические рекомендации по использованию комплекса гигиенических факторов для физического воспитания ребенка в условиях семьи. Консультация для родителей «Гигиена, режим дня, и питание как основа нормального физического развития» Большую роль в укреплении здоровья детей имеет семья. Родители должны постоянно укреплять здоровье ребёнка, обеспечивать благоприятное развитие детского организма. В первую очередь для этого необходимо обеспечить оптимальные условия, то есть организацию правильного режима. В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются: • физические упражнения : ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры; • спортивные упражнения; • гигиенические факторы : режим дня, питание, сон; • естественные силы природы: солнце, воздух и вода. Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители должны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и внимательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка. Задание 3. Составьте словарь основных понятий, встречающихся в теоретическом материале по теме «Специфика двигательного развития дошкольника». Дайте толкование понятий, для этого можно использовать словари, энциклопедии, учебные пособия. Пример выполнения задания: КОСТНАЯ СИСТЕМА – совокупность костей, пассивная часть опорно-двигательного аппарата. Служит опорой мягким тканям, точкой приложения мышц, вместилищем и защитой внутренних органов. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ – элемент физической культуры, движения, составленные из них действия и их комплексы, систематизированные в целях физического воспитания, незаменимы для поддержания здоровья и формы. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ – положение тела, из которого начинается выполнение физического упражнения. АМПЛИТУДА ДВИЖЕНИЯ- максимальное значение смещения или изменения переменной величины от среднего значения при колебательном или волновом движении. Неотрицательная скалярная величина, размерность которой совпадает с размерностью определяемой физической величины. РИТМ- равномерное чередование каких-нибудь элементов. ПРИНЦИП РЕФЛЕКСА – стереотипной реакции живого организма на раздражитель, проходящий с участием нервной системы. ХВАТАТЕЛЬНЫЙ РЕФЛЕКС- римитивный и непроизвольный рефлекс, встречающийся у младенцев человека и большинства приматов. ПОДОШВЕННЫЙ РЕФЛЕКС- это рефлекс, возникающий при стимуляции подошвы стопы тупым инструментом. МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА- это система органов, состоящая из скелетной, гладкой и сердечной мышц. МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС- это постоянное непроизвольное напряжение мышц, осуществляемое без участия сознания, воли человека. Моторные функции обеспечиваются двумя видами сокращений мышц: фазическими или фазными (относительно кратковременными и интенсивными) и тоническими (длительными сокращениями небольшой интенсивности) ЧАСТОТА ДЫХАНИЯ- это скорость, с которой происходит дыхание; она устанавливается и контролируется дыхательным центром мозга. ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА- физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА- это выполнение различных комбинаций под музыку, состоящих из пластичных и динамичных гимнастических, танцевальных и акробатических упражнений с предметом (лентой, мячом, обручем, скакалкой, булавами) и без него. РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА- это система гимнастических упражнений, включающая упражнения общеразвивающего характера, циклические движения (ходьбу, бег, подскоки и прыжки, танцевальные элементы), выполняемые в заданном темпе и ритме. ПРИКЛАДНАЯ ГИМНАСТИКА – сочетание физических упражнений и дыхательной гимнастики. МЕТАНИЕ – это действие, заключающееся в ускорении снаряда и последующем его отпускании так, чтобы он следовал по баллистической траектории, обычно с целью удара по удаленной цели. ЛАЗАНИЕ- передвижение по специальным гимнастическим снарядам с помощью рук или рук и ног. ХОДЬБА- это двигательное действие, результат реализации двигательного стереотипа, комплекса безусловных и условных рефлексов БЕГ – один из способов передвижения (локомоции) человека и животных; отличается наличием т. н. «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей. ПРЫЖОК- Быстрое перемещение тела в воздухе после отталкивания от какой-л. точки опоры. РАВНОВЕСИЕ- это способность поддерживать контролируемое положение тела во время выполнения задания, например, сидя за столом, идя по бревну или наступая на бордюр. |