практика лфк. Методические рекомендации по составлению плана занятий лфк дозировка физической нагрузки
 Скачать 35.58 Kb.
|
|
Практическое занятие 2. Методика ЛФК при переломах позвоночника, костей верхних конечностей. Методические рекомендации по составлению плана занятий ЛФК Дозировка физической нагрузки. Дыхание свободное (это дыхание без пауз между вдохом и выдохом). Количество повторений (зависит от особенностей течения болезни, характера и вида упражнений, входящих в данный комплекс, продолжительности их выполнения. Например: количество повторений упражнений для мелких мышечных групп может быть больше, чем для крупных мышц). Дозировка в ЛФК — это суммарная величина физической нагрузки, которую пациент получает на занятии (процедуре). 1.Трудность дозирование состоит в том, что необходимо дать оптимальную нагрузку, не превышающей силы и возможности конкретного пациента. 2.Физические нагрузки зависит от: И.П. (исп., лежа, сидя, стоя). 3.Величины и числа мышечных групп, участвующих в упражнении (чем меньше » групп, тем меньше нагрузки). 4.Амплитуды движения (при полном сокращении мышцы движения полно амплитуды). 5.Число повторений упражнений - самый простой способ дозирования нагрузки. 6.Темпа выполнения упражнений (медленно средне быстро)1вЗп 1-211 1-11 7.Точность выполнения упражнений (вначале увеличивают нагрузку, а затем облегчают). 8.Сложные упражнения требуют большой воли и внимания - создают нагрузку, утомляют. 9.Упражнения на расслабление и статические дыхательные снижают нагрузку. 10.Степень усилия при тренировке паретичных мышц требует больших усилий. 11.Использование предметов и снарядов в выполнении упражнений увеличивает нагрузку. Положительные эмоции помогают выполнять упражнения и быстрее наступает лечебный эффект. Составьте рекомендуемый п комплекс лечебной гимнастики при переломе позвоночника, плечевой кости постиммобилизационный период, свободный режим (2 комплекса) Дата проведения:__________________________________________________________________ 1.Диагноз _______________________________________________ 2.Пол, возраст__________________________________________________________ 3.Двигательный режим в реабилитации_______________________________________________ ( строгий постельный, постельный, палатный (полупостельный) ,свободный (общий)),определяется период восстановительного лечения если травма, 3.Определяются задачи ЛФК___1__________2________________3________________________ с учетом которых выбираются и.п и вид физического упражнения. 4.Общее время занятия (мин)________________________________________________________ Рекомендации по составлению комплекса лечебной гимнастики Схема занятий лечебной гимнастикой Комплекс лечебной гимнастики должен включать 10-12 упражнений.
Практическое занятие. 3 Методика ЛФК при переломах нижних конечностей. Методические рекомендации по составлению плана занятий ЛФК Дозировка физической нагрузки. Дыхание свободное (это дыхание без пауз между вдохом и выдохом). Количество повторений (зависит от особенностей течения болезни, характера и вида упражнений, входящих в данный комплекс, продолжительности их выполнения. Например: количество повторений упражнений для мелких мышечных групп может быть больше, чем для крупных мышц). Дозировка в ЛФК — это суммарная величина физической нагрузки, которую пациент получает на занятии (процедуре). 1.Трудность дозирование состоит в том, что необходимо дать оптимальную нагрузку, не превышающей силы и возможности конкретного пациента. 2.Физические нагрузки зависит от: И.П. (исп., лежа, сидя, стоя). 3.Величины и числа мышечных групп, участвующих в упражнении (чем меньше » групп, тем меньше нагрузки). 4.Амплитуды движения (при полном сокращении мышцы движения полно амплитуды). 5.Число повторений упражнений - самый простой способ дозирования нагрузки. 6.Темпа выполнения упражнений (медленно средне быстро)1вЗп 1-211 1-11 7.Точность выполнения упражнений (вначале увеличивают нагрузку, а затем облегчают). 8.Сложные упражнения требуют большой воли и внимания - создают нагрузку, утомляют. 9.Упражнения на расслабление и статические дыхательные снижают нагрузку. 10.Степень усилия при тренировке паретичных мышц требует больших усилий. 11.Использование предметов и снарядов в выполнении упражнений увеличивает нагрузку. Положительные эмоции помогают выполнять упражнения и быстрее наступает лечебный эффект. Составьте рекомендуемый п комплекс лечебной гимнастики при переломе бедренной кости, большеберцовой кости постиммобилизационный период, свободный режим (2 комплекса) Дата проведения:__________________________________________________________________ 1.Диагноз _______________________________________________ 2.Пол, возраст__________________________________________________________ 3.Двигательный режим в реабилитации_______________________________________________ ( строгий постельный, постельный, палатный (полупостельный) ,свободный (общий)),определяется период восстановительного лечения если травма, 3.Определяются задачи ЛФК___1__________2________________3________________________ с учетом которых выбираются и.п и вид физического упражнения. 4.Общее время занятия (мин)________________________________________________________ Рекомендации по составлению комплекса лечебной гимнастики Схема занятий лечебной гимнастикой Комплекс лечебной гимнастики должен включать 10-12 упражнений.
|