Внеклассное мероприятие мой режим дня. Внеклассное мероприятие спортивно-познавательная игра «Мой режим. Мой режим дня для учащихся 5х классов Цели и задачи
 Скачать 34 Kb.
|
|
Спортивно-познавательная игра «Мой режим дня» для учащихся 5-х классов Цели и задачи: Популяризация физической культуры и спорта. Массовое вовлечение школьников в занятия физической культурой. Укрепление здоровья учащихся и развитие ловкости, быстроты, скоростно-силовых качеств. Привитие необходимых знаний о здоровом образе жизни. Место проведения: спортивный зал. Инвентарь: полотенца, стаканчики, зубные щётки, стулья, мячи в/б, мячи б/б, скамейки, тоннели, барьеры, обручи, Спортивный зал празднично украшен, звучит музыка. На центральной стене висит плакат «Молодое поколение выбирает здоровье!» Учитель объявляет построение команд, цели и задачи игры, а также лозунг, под которым проходит игра,- «Больше знаешь – сильнее станешь!» Затем капитаны по очереди объявляют названия своих команд и девиз, представляют судьям заранее нарисованные стенгазеты о здоровом образе жизни. После этого учитель объявляет начало конкурсных заданий и эстафет. Эстафета «Мойдодыр» У направляющих на шее висит полотенце, в руках стаканчик и в нём зубная щётка. По сигналу они бегут до стойки, где стоит стул. Кладут все предметы на стул, обегают стойку и возвращаясь бегом передают эстафету следующему. Следующий игрок приносит все предметы обратно и т. д. «Утренняя гимнастика» Команда строится в шеренгу и размыкается на вытянутые руки. На линии старта в обруче лежит мяч. По сигналу последний берёт мяч и передаёт следующему, первый игрок, получив мяч, обегает стойку и бежит с мячом за линию старта. Кладёт мяч в обруч и т.д. Эстафета заканчивается, когда все игроки команды окажутся за линией старта. Викторина «Один из трёх» Правильная осанка формируется: а) сама по себе; б) под влиянием физических упражнений; в) с помощью рационального питания. 2. Работа мышц благотворно воздействует: а) только на сами мышцы; б) на весь организм; в) только на сердце. 3. При малоподвижном образе жизни: а) повышается работоспособность; б) замедляется процесс старения; в) развивается слабость сердечной мышцы 4. Сколько надо спать школьнику вашего возраста? а) 7-8 часов; б) 9-10 часов; в) 10-11 часов. 5. Физкультминутки продолжаются в течении: а) 1-2 минут; б) 3-4 минут; в) 5-6 минут. 6. Полезнее спать на: а) спине; б) боку; в) животе. 7.Сколько времени должно пройти после ужина перед сном? а) 30 минут; б) 1 час; в) 2 часа. 8. Чему способствует утренняя гигиеническая гимнастика: а) переходу организма от пассивного состояния к активному; б) повышению аппетита; в) снижению росто-весовых показателей? 9. Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику: а) ходьбу; б) наклоны; в) бег на длинную дистанцию? Эстафета « Дорога в школу» Эстафета проходит поэтапно: на гимнастической скамейке в положении лёжа на животе подтягиваться руками; преодолеть тоннель; перепрыгнуть через барьер; обежать стойку и, возвращаясь бегом, передать эстафету следующему. Эстафета «Урок физкультуры» Ведение баскетбольного мяча до стойки змейкой, обратно по прямой. Мяч передать в руки следующему. Викторина « Ваша эрудиция» Составить из слова «ГИМНАСТИКА» наибольшее количество слов (время 1-2 минуты). Эстафета «Ужин» У направляющих в пластиковых тарелках лежат 5 небольших предметов (на ваш выбор). На вытянутой вперёд руке, другая за спиной, держат тарелку, обегают стойку и обратно, передают тарелку следующему. Кроссворд «Надо, надо умываться по утрам и вечерам» Все слова записываются только по вертикали. Её мы берём с собой в баню, чтобы чисто вымыться. Её мы открываем, чтобы проветрить комнату. Им мы обрабатываем ранки и ссадины. Ей мы умываемся, в ней плаваем, ныряем. Оно мягкое, пушистое, нужно нам после бани и умывания. Из него течет вода, как из лейки. Оно душистое, пенится пузырями, щиплет глаза. Её нужно выполнять каждое утро. Ключевое слово – Мойдодыр.  |