Здоровье. Нет !!! Да !!!!! Травить себя или беречь, болеть или жить трезво выбор за тобой!
 Скачать 3.02 Mb.
|
Нет !!! Да !!!!!ТРАВИТЬ СЕБЯ ИЛИ БЕРЕЧЬ, БОЛЕТЬ ИЛИ ЖИТЬ ТРЕЗВО - ВЫБОР ЗА ТОБОЙ!ТЫ ВПРАВЕ САМ РЕШАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, А ЧТО НЕТ, НО И ВПРАВЕ ЗНАТЬ ПРАВДУ. НАШЕ ДЕЛО - ПРОИНФОРМИРОВАТЬ ТЕБЯ. Запомните:
Потянешься за водкой – будет жизнь короткой
Пьянство ведет за собой 6 зол: Для сохранения здоровья необходимо рациональное питание«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом» Л.Н. ТолстойПринципы рационального питанияСтрого соблюдать ритм приема пищи.Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус. Отучайтесь насыщаться пищей до пределаБлаготворное влияние оказывают на пищеварение оформление блюд, сервировка столаУпотребляйте в пищу сырые растительные продуктыСохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность и достаточная физическая нагрузкаСпособов закаливания многоОчень простой и эффективный способ закаливания –это хождение босиком.Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.Много радости приносит купание Эмоциональная сфера человекаСолнечный свет,лунные блики,шум дождя,обращенное к вам слово,чья-то мимолетная улыбка –все находит отзвук в нашемсознании.Хороший человек прежде всего видит в людях хорошее, а плохой - только плохое«Каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражается на людях…Проверяйте свои поступки сознанием…Делайте так, чтобы людям, которые вас окружают, было хорошо.»Василий Александрович Сухомлинский.Заботиться о своём здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать.А ведь можно предотвратить заболевания намного раньше только подумав о себе и своих близких.Будьте здоровы! |