Оценочные средства по дисциплине
ОП.05. Гигиенические основы физического воспитания
В заданиях 1 – 20 из предложенных вариантов ответов выберите правильный:
Вариант 1
Дидактическая единица
|
№ Вопроса, варианты ответа
|
основы гигиены детей и подростков;
|
1.Гигиена - это наука:
А. медицинская
Б. биологическая
В. химическая;
Г. физическая.
|
гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза;
|
2. Акселерация - это:
А. задержка роста детей
Б. повышенная чувствительность организма к факторам окружающей среды
В. процесс приспособления организма к меняющимся условиям среды
Г. ускорение роста и физического развития детей и подростков.
|
понятие медицинской группы;
|
3. В специальной медицинской группе проводятся занятия по программе физического воспитания
А. такой же, как и в основной группе
Б. при условии отмены сдачи нормативов
В. с увеличением продолжительности отдыха
Г. при условии более постепенного ее прохождения с отсрочкой сдачи контрольных испытаний (нормативов) и норм на срок до одного года
|
гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической культурой;
|
4. Человек нуждается в определенной дозе солнечного (ультрафиолетового) облучения. Недостаточный его уровень:
А. улучшает образование в организме витамина Д;
Б. затрудняет;
В. не влияет;
Г. препятствует образованию витамина Д.
|
вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности;
|
5. Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности у юных спортсменов:
А. тренировки
Б. закаливание
В. чтение
Г. эмоции
|
основы профилактики инфекционных заболеваний;
|
6. Через почву могут передаваться возбудители различных заболеваний:
А. вирус гриппа;
Б. кори;
В. возбудители дизентерийной палочки;
Г. туберкулезы.
|
особенности режима жизни инвалидов различных категорий, понятие охранительного режима;
|
7. Ночной сон спортсмена должен быть непрерывным и продолжительным. Не менее:
А четырех часов
Б. шести часов
В. восьми часов
Г. десяти часов
|
основы гигиены питания детей, подростков и молодежи, системы питания при различных поражениях;
|
8. Белкам принадлежит наиболее важная роль. Они служат источником незаменимых аминокислот. Что зависит от уровня снабжения белками:
А. адаптация организма;
Б. состояние здоровья, физическое и умственное развитие;
В. акклиматизация;
Б. закаливание
9. Основные гигиенические принципы построения любого рациона питания. Пища должна:
А. по калорийности удовлетворять энергетические потребности человека;
Б. быть неполноценной в качественном отношении;
В. несбалансированной;
Г. неразнообразной.
|
гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий для инвалидов;
|
10. Какие гигиенические требования предъявляются к расположению, ориентации и планировке спортсооружений:
А. расположение вблизи интенсивного движения автотранспорта;
Б. размещение на территории городов, вдали от парков, садов и зелёных насаждение;
В. необходимость учитывать розу ветров;
Г. предварительный анализ почвы не обязателен.
|
гигиеническая характеристика основных форм занятий физической культурой и адаптивной физической культурой детей, подростков и молодежи;
|
11. Какую роль в подготовке юных спортсменов играют соревнования? Они содействуют:
А. травматизму;
Б. нервно-эмоциональному напряжению;
В. физическому развитию и росту спортивных достижений;
Г. бессоннице
|
основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом;
|
12. Что входит в экипировку лыжника:
А. трико, полурукавка, туфли;
Б. свитер, рейтузы, шапочка, перчатки, эластичный комбинезон, легкие и жесткие ботинки;
В комбинезон, шапочка с наушниками, рукавицы, легкие кожаные ботинки;
Г. майка, трусы, легкая обувь без каблуков
|
гигиенические основы закаливания;
|
13. Сауна - хорошее средство восстановления спортивной работоспособности. Что происходит под ее влиянием:
А. отрицательные сдвиги в сердечно-сосудистой системе;
Б. усиливается потоотделение и выведение с потом продуктов метаболизма;
В. ухудшается микроциркуляция;
Г. замедляются окислительно-восстановительные процессы
|
гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям школы;
|
14. Какое снижение интенсивности нагрузки характерно в заключительной части урока физической культуры:
А. умеренное;
Б. резкое;
В. плавное;
Г. слабое
15. Основным методом изучения организации занятий является:
А. исследование латентного периода зрительно-моторной реакции до и после занятия;
Б. хронометрирование занятий;
В. исследование умственной работоспособности до и после занятия;
Г. исследование выживаемости знаний.
16. Основной метод определения физической нагрузки на занятии по физической культуре:
А. антропометрия;
Б. соматоскопия;
В. пульсометрия;
Г. плантография.
|
физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании
|
17. При курении сигарет в организм вместе с табачным дымом поступают вредные вещества:
А. углекислый газ;
Б. ниацинамид;
В. никотин, оксид углерода;
Г. сернистый газ
18.Длительное злоупотребление алкоголем в первую очередь пагубно влияет на
А. желудок
Б. почки;
В. печень;
Г. селезенку
19. Что такое психоактивное вещество?
А. любое вещество (или смесь) естественного или искусственного происхождения, которое влияет на функционирование центральной нервной системы, приводя к изменению психического состояния
Б. это высокоочищенный легкоусвояемый углевод сладкого вкуса
В. тонко измельченное твёрдое тело, дисперсный сыпучий материал
Г. пищевой продукт, который в молотом виде представляет собой мелкие кристаллы белого цвета
20. Заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся влечением к ним, приводящее к психическим и физическим расстройствам и нарушающее социальные отношения лица, страдающего этим заболеванием, называется:
А. наркомания
Б. алкоголизм
В. психопатология
Г. нет правильного ответа
|
Вариант 2
Дидактическая единица
|
№ Вопроса, варианты ответа
|
основы гигиены детей и подростков;
|
1. Задачи гигиены:
А. воспитание у студентов физических качеств;
Б. изучение влияния внешней среды на здоровье и работоспособность людей;
В. изучение деятельности организма;
Г. формирование психических качеств средствами физической культуры
|
гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза;
|
2. Ретардация – это
А. задержка возрастных и старческих изменений организма
Б. ускорение процессов роста и развития организма человека, приводящее к увеличению размеров тела по сравнению с людьми предшествующих поколений тех же возрастных групп
В. неравномерность развития
Г. самостоятельная часть физиологии, изучающая закономерности становления и развития жизненных функций организма в онтогенезе
|
понятие медицинской группы;
|
3. Сколько медицинских групп выделяют:
А. 2
Б. 4
В. 6
Г. 8
|
гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической культурой;
|
4. Показатели физических свойств воздуха обычно называют метеорологическими факторами, к которым относятся:
А. наличие микробов;
Б. атмосферное давление;
В. содержание СО;
Г. пыли, дыма.
|
вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности;
|
5. Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности у юных спортсменов:
А. тренировки
Б. закаливание
В. чтение
Г. эмоции
|
основы профилактики инфекционных заболеваний;
|
6. Безопасность воды в эпидемическом отношении является одним из важнейших гигиенических требований. Загрязненная вода может стать причиной инфекционных заболеваний:
А. ветряная оспа;
+Б. холера, гепатит;
В. грипп;
Г. туберкулез.
|
особенности режима жизни инвалидов различных категорий, понятие охранительного режима;
|
7. Ночной сон спортсмена должен быть непрерывным и продолжительным. Не менее:
А четырех часов
Б. шести часов
В. восьми часов
Г. десяти часов
|
основы гигиены питания детей, подростков и молодежи, системы питания при различных поражениях;
|
8. Какие продукты служат источниками растительных жиров:
А. сало;
Б. сливки;
В. соевое масло;
Г. сыр.
9. Основные гигиенические принципы построения любого рациона питания. Пища должна:
А. по калорийности удовлетворять энергетические потребности человека;
Б. быть неполноценной в качественном отношении;
В. несбалансированной;
Г. неразнообразной.
|
гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий для инвалидов;
|
10. Основное гигиеническое требование к спортивному инвентарю, оборудованию:
А. дизайн;
Б. травмобезопасность;
В. расположение;
Г. условия хранения и эксплуатация
|
гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой и адаптивной физической культурой детей, подростков и молодежи;
|
11. На что уделяется особое внимание на начальных этапах подготовки юных спортсменов:
А. узкую специализацию;
Б. достижение высших спортивных результатов;
В. форсирование тренировочных нагрузок;
Г. учет индивидуальных особенностей
|
основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом;
|
12. Что входит в экипировку теннисиста:
А. трико, безрукавка, туфли;
Б. свитер, рейтузы, шапочка, перчатки, эластичный комбинезон, легкие и жесткие ботинки;
В комбинезон, шапочка с наушниками, рукавицы, легкие кожаные ботинки;
Г. майка, шорты или юбка, кроссовки, напульсники
|
гигиенические основы закаливания;
|
13. Зимнее купание (моржевание) - чрезвычайно интенсивный раздражитель, вызывающий напряженную реакцию (стресс) какой системы организма:
А. пищеварительной;
Б. нейроэндокринной;
В. дыхательной;
Г. мочевыделительной
|
гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям школы;
|
14. Гигиенические мероприятия, направленные на профилактику переутомления, целесообразно проводить
А. в фазе врабатываемости;
Б. в фазе высокой, устойчивой работоспособности;
В. в начале периода снижения работоспособности (появление нестабильности показателей) – в зоне начальной компенсации падения работоспособности;
Г. в фазе снижения работоспособности - зоне «конечного порыва»
15. Основным методом изучения организации занятий является:
А. исследование латентного периода зрительно-моторной реакции до и после занятия;
Б. хронометрирование занятий;
В. исследование умственной работоспособности до и после занятия;
Г. исследование выживаемости знаний.
16. Основной метод определения физической нагрузки на занятии по физической культуре:
А. антропометрия;
Б. соматоскопия;
В. пульсометрия;
Г. плантография.
|
физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании
|
17.Табакокурение - это одна из самых распространенных вредных привычек, которая может привести к:
А. урежению сердцебиений и дыхания;
Б. снижению артериального давления;
В. возникновению злокачественных опухолей гортани, бронхов, легких;
Г. повышению тембра и звонкости голоса.
18.Длительное курение в первую очередь пагубно влияет на
А. желудок
Б. почки;
В. легкие;
Г. селезенку
19. Что из перечисленного не относится к путям попадания психоактивного вещества в организм?
А. пероральный путь
Б. парентеральный путь
В. эмбриональный путь
Г. интраназальный путь
20. Заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся влечением к ним, приводящее к психическим и физическим расстройствам и нарушающее социальные отношения лица, страдающего этим заболеванием, называется:
А. наркомания
Б. алкоголизм
В. психопатология
Г. нет правильного ответа
|
Вариант 3
Дидактическая единица
|
№ Вопроса, варианты ответа
|
основы гигиены детей и подростков;
|
1.Гигиена - это наука:
А. медицинская
Б. биологическая
В. химическая;
Г. физическая.
|
гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза;
|
2. Ускорение физического развития человека наблюдается
А. младшем школьном возрасте
Б. подростком возрасте
В. у взрослых
Г. старости
|
понятие медицинской группы;
|
3.Все учащиеся, занимающиеся физкультурой по государственным программам, на основе данных о состоянии их здоровья, физического развития и физической подготовленности делятся на группы:
А. общая, коррекционная, медицинская
Б. основная, подготовительная, специальная А, специальная Б
В. основная, оздоровительная, особая
Г. общая, специальная, корригирующая
|
гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической культурой;
|
4. Гигиенические требования к качеству питьевой воды. Вода должна быть:
А. с избытком или недостатком в ней отельных химических элементов;
Б. содержать патогенные бактерии;
В. прозрачной, бесцветной, без запаха и привкуса;
Г. жёсткой
|
вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности;
|
5. Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности у юных спортсменов:
А. тренировки
Б. закаливание
В. чтение
Г. эмоции
|
основы профилактики инфекционных заболеваний;
|
6. Наиболее распространенный способ дезинфекции воды:
А. озонирование;
Б. хлорирование газообразным хлором;
В. обработка ультрафиолетовыми лучами;
Г. медным купоросом.
|
особенности режима жизни инвалидов различных категорий, понятие охранительного режима;
|
7. Ночной сон спортсмена должен быть непрерывным и продолжительным. Не менее:
А четырех часов
Б. шести часов
В. восьми часов
Г. десяти часов
|
основы гигиены питания детей, подростков и молодежи, системы питания при различных поражениях;
|
8. От чего зависит физиологическая суточная норма белка:
А. от аппетита;
Б. возраста, пола, профессиональной деятельности;
В. состояния здоровья;
Г. белки животные или растительные.
9. Основные гигиенические принципы построения любого рациона питания. Пища должна:
А. по калорийности удовлетворять энергетические потребности человека;
Б. быть неполноценной в качественном отношении;
В. несбалансированной;
Г. неразнообразной.
|
гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий для инвалидов;
|
10. Спортивное сооружение - это:
А. физкультурно-оздоровительный центр;
Б. детские и подростковые клубы по месту жительства;
В. специально построенное и соответственно оборудованное сооружение крытого или открытого типа;
Г. парки культуры и отдыха
|
гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой и адаптивной физической культурой детей, подростков и молодежи;
|
11. Какую роль в подготовке юных спортсменов играют соревнования? Они содействуют:
А. травматизму;
Б. нервно-эмоциональному напряжению;
В. физическому развитию и росту спортивных достижений;
Г. бессоннице
|
основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом;
|
12. Что входит в экипировку легкоатлета:
А. трико, безрукавка, туфли, лыжи;
Б. свитер, рейтузы, шапочка, перчатки, эластичный комбинезон, легкие и жесткие ботинки;
В. комбинезон, шапочка с наушниками, рукавицы, легкие кожаные ботинки;
Г. майка, трусы, кроссовки
|
гигиенические основы закаливания;
|
13. На основании исследований и практического опыта были установлены следующие основные гигиенические принципы закаливания:
А. постепенность и последовательность;
Б. несистематичность;
В. пассивный режим;
Г. однообразие средств и форм.
|
гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям школы;
|
14. Облегченным днем недели для учащихся начальной школы должен быть:
А. понедельник;
Б. вторник;
В. среда;
Г. четверг;
15. Основным методом изучения организации занятий является:
А. исследование латентного периода зрительно-моторной реакции до и после занятия;
Б. хронометрирование занятий;
В. исследование умственной работоспособности до и после занятия;
Г. исследование выживаемости знаний.
16. Основной метод определения физической нагрузки на занятии по физической культуре:
А. антропометрия;
Б. соматоскопия;
В. пульсометрия;
Г. плантография.
|
физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании
|
17. Употребление алкоголя способствует:
А. повышению спортивной работоспособности;
Б. согреванию в холодную погоду;
В. снятию напряжения и утомления после тренировок и соревнований;
Г. угнетению центральной нервной системы.
18. Употребление наркотиков в первую очередь пагубно влияет на
А. желудок
Б. почки;
В. головной мозг;
Г. селезенку
19. Синоним понятия «психоактивное вещество»:
А. успокаивающее вещество
Б. психотропное вещество
В. допинг
Г. колеса
20. Заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся влечением к ним, приводящее к психическим и физическим расстройствам и нарушающее социальные отношения лица, страдающего этим заболеванием, называется:
А. наркомания
Б. алкоголизм
В. психопатология
Г. нет правильного ответа
|
Вариант 4
Дидактическая единица
|
№ Вопроса, варианты ответа
|
основы гигиены детей и подростков;
|
1. Задачи гигиены:
А. воспитание у студентов физических качеств;
Б. изучение влияния внешней среды на здоровье и работоспособность людей;
В. изучение деятельности организма;
Г. формирование психических качеств средствами физической культуры
|
гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза;
|
2. В каждом возрасте наблюдаются определенные изменения показателей роста, массы тела, объема грудной клетки и т.п. Необходимо регулярно
проводить:
А. энергометрические измерения;
Б. антропометрические;
В. антропогенные;
Г. эргографические
|
понятие медицинской группы;
|
3. Переход из специальной медицинской группы в подготовительную возможен
А. при условии положительных результатов лечения и успехов при занятиях физкультурой, то есть при наличии положительной динамики
Б. по желанию учащегося
В. по желанию учителя
Г. если учащийся может сдать все контрольные нормативы
|
гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической культурой;
|
4. При гигиенической оценке воздуха учитывается:
А. оздоровительный и закаливающий эффект;
Б. устойчивость спортсменов к действию неблагоприятных факторов;
В. физические свойства воздуха;
Г. травмобезопасность
|
вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности;
|
5. Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности у юных спортсменов:
А. тренировки
Б. закаливание
В. чтение
Г. эмоции
|
основы профилактики инфекционных заболеваний;
|
6. Наиболее распространенный способ дезинфекции воды:
А. озонирование;
Б. хлорирование газообразным хлором;
В. обработка ультрафиолетовыми лучами;
Г. медным купоросом.
|
особенности режима жизни инвалидов различных категорий, понятие охранительного режима;
|
7. Ночной сон спортсмена должен быть непрерывным и продолжительным. Не менее:
А четырех часов
Б. шести часов
В. восьми часов
Г. десяти часов
|
основы гигиены питания детей, подростков и молодежи, системы питания при различных поражениях;
|
8. Основные гигиенические принципы построения любого рациона питания. Пища должна:
А. по калорийности удовлетворять энергетические потребности человека;
Б. быть неполноценной в качественном отношении;
В. несбалансированной;
Г. неразнообразной.
9 Аминокислоты — это вещества, образующие:
А. углеводы;
Б. жиры;
В. белки
Г. липиды
|
гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий для инвалидов;
|
10. Гигиенические особенности открытых спортсооружений специфичны для занятий отдельными видами спорта. Что является общим:
А. расположение в живописной местности;
Б. пропускная способность открытых плоскостных сооружений не нормируется;
В. обязательно обращается внимание на надежность грунта;
Г. расположение грунтовых вод
|
гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой и адаптивной физической культурой детей, подростков и молодежи;
|
11. На что уделяется особое внимание на начальных этапах подготовки юных спортсменов:
А. узкую специализацию;
Б. достижение высших спортивных результатов;
В. форсирование тренировочных нагрузок;
Г. учет индивидуальных особенностей
|
основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом;
|
12. Что входит в экипировку боксера:
А. трико, безрукавка, туфли;
Б. свитер, рейтузы, шапочка, перчатки, эластичный комбинезон, легкие и жесткие ботинки;
В. комбинезон, шапочка с наушниками, рукавицы, легкие кожаные ботинки;
Г. майка, трусы, обувь, шлем, капа, перчатки
|
гигиенические основы закаливания;
|
13. Контрастный душ нормализует:
А. витаминную недостаточность;
Б. тонус стенок мелких артериальных сосудов (артериол);
В. умственную работоспособность;
Г. чрезмерную физическую нагрузку.
|
гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям школы;
|
14. Часы факультативных занятий должны входить в объем предельно допустимой нагрузки учащихся:
А. только для учащихся начальной школы;
Б. только для учащихся школ с расширенным и углубленным содержанием обучения;
В. только для учащихся коррекционных школ;
Г. для учащихся всех видов образовательных учреждений.
15. Основным методом изучения организации занятий является:
А. исследование латентного периода зрительно-моторной реакции до и после занятия;
Б. хронометрирование занятий;
В. исследование умственной работоспособности до и после занятия;
Г. исследование выживаемости знаний.
16. Основной метод определения физической нагрузки на занятии по физической культуре:
А. антропометрия;
Б. соматоскопия;
В. пульсометрия;
Г. плантография.
|
физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании
|
17.У наркоманов в начале болезни появляется расстройство психики:
А. потливость;
Б. сердцебиение;
В. раздражительность;
Г. мышечная слабость.
18. Токсикомания в первую очередь пагубно влияет на
А. желудок
Б. почки;
В. головной мозг;
Г. селезенку
19. Что из перечисленного НЕ лежит в основе формирования наркозависимости?
А. привыкание
Б. толерантность
В. нарушение соматических функций
Г. хорошее настроение после приема наркотиков
20. Заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся влечением к ним, приводящее к психическим и физическим расстройствам и нарушающее социальные отношения лица, страдающего этим заболеванием, называется:
А. наркомания
Б. алкоголизм
В. психопатология
Г. нет правильного ответа
|
ОТВЕТЫ ПРЕДОСТАВЬТЕ В ТАБЛИЧНОМ ВИДЕ
ФИО ________________________________________________________________________
ВАРИАНТ 1
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ВАРИАНТ 2
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ВАРИАНТ 3
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ВАРИАНТ 4
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Скачать 44.49 Kb.