Неделя.
|
№ занятий
|
Основные виды движений.
|
Задачи
|
Общеразвивающие упражнения
|
Подвижная игра
|
Малоподвижная игра
|
Целевые ориентиры образования
|
СЕНТЯБРЬ
|
1 неделя
I неделя
|
№ 1
|
1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на пояс (3-4 раза).
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (дистанция 4 м), повторить 2—3 раза.
3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая мяч двумя руками снизу (10-12 раз).
|
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча.
|
Без предметов
|
«Мышеловка».
|
«У кого мяч?».
|
Владеет соответствующими возрасту основными движениями (ходьба, бег, ползание, прыжки, бросание, метание, ходьба и бег по одному, на носках, пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, подпрыгивание на двух ногах, подбрасывание мяча вверх, ползание по гимнастической скамейке, перебрасывание мяча друг другу, пролезание в обруч, перешагивание через бруски, прыжков на двух ногах с мешочками между коленями); самостоятельно и при небольшой помощи взрослого складывает свои вещи в определенной последовательности на стульчик или в шкаф, пользуется предметами санитарии и гигиены (мыло, расческа, полотенце и т. д.);выполняет гигиенические процедуры (моет руки прохладной водой после окончания физических упражнений и игр; аккуратно одевается и раздевается; соблюдает порядок в своем шкафу, аккуратно одевается, проверяет все застежки на одежде и опрятность своего внешнего вида, следит за осанкой при ходьбе); проявляет активность при участии в подвижных играх «Мышонок» и «У кого мяч», «Удочка», Мы веселые ребята»,
выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимнастики; выражает положительные эмоции (радость, удовольствие) при выполнении упражнений ритмической гимнастики под музыку
|
№ 2
|
1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола.
3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах .
|
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча.
|
Без предметов
|
«Мышеловка».
|
«У кого мяч?».
|
№ 3
Н/в
|
Игровые упражнения:
«Пингвины
«Не промахнись».
«По мостику».
|
Упражнять детей в построении в колонны; повторить упражнения в равновесии и прыжках.
|
|
«Ловишки» (с ленточками).
|
«У кого мяч?».
|
II неделя
3 неделя
|
4№
|
1. Прыжки на двух ногах — упражнение «Достань до предмета».
2. Броски малого мяча (диаметр 6—8 см) вверх двумя руками.
3. Бег в среднем темпе до 1,5 минуты.
|
Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту (достань до предмета) и ловкость в бросках мяча вверх.
|
С мячом
|
«Фигуры».
|
«Найди и промолчи».
|
№ 5
|
1. Прыжки в высоту с места — упражнение «Достань до предмета».
2. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши (15-20 раз).
3. Ползание на четвереньках между предметами (2—3 раза).
|
Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту (достань до предмета) и ловкость в бросках мяча вверх.
|
|
«Фигуры».
|
«Найди и промолчи».
|
№ 6 Н/ в
|
«Передай мяч».
«Не задень
|
Повторить ходьбу и бег между предметами, врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках. Развивать ловкость в беге; разучить игровые упражнения с мячом.
|
|
«Мы веселые ребята».
|
«Найди и промолчи».
|
3 неделя
3 неделя
|
№ 7
|
1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).
2. Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2-3 раза)
3. Броски мяча вверх двумя руками и ловля его, броски мяча вверх и ловля его с хлопком в ладоши (10-15 раз).
|
Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
|
|
«Удочка».
|
|
№ 8
|
1. Перебрасывание мячей друг другу в шеренгах на расстоянии 2,5 м одна от другой.
2. Ползание по гимнастической скамейке (доске) с опорой на предплечья и колени.
3. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.
|
Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
|
|
«Удочка».
|
|
№ 9 Н/в
|
«Не попадись».
«Мяч о стенку».
|
Задачи. Повторить бег, продолжительность до 1 минуты, упражнение в прыжках. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений.
|
|
|
|
IV неделя
|
№ 10
|
1. Пролезание в обруч боком, не задевая за верхний край, в плотной группировке (5—6 раз).
2. Равновесие — ходьба, перешагивая через препятствие — бруски или кубики, сохраняя правильную осанку (2—3 раза).
3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен, — как пингвины (дистанция 3—4 м).
|
Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках
|
С гимнастической палкой
|
«Мы веселые ребята».
|
|
№ 11
|
1. Пролезание в обруч прямо и боком в группировке (5—6 раз).
2. Равновесие —ходьба, перешагивая через бруски (кубики), с мешочком на голове, свободно балансируя руками (2—3 раза).
3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, дистанция 4 м (повторить 2—3 раза).
|
Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках
|
С гимнастической палкой
|
«Мы веселые ребята».
|
|
№ 12 Н/В
|
Игровые упражнения.
«Поймай мяч». «Будь ловким».
|
Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках повторить задания с мячом, развивая ловкость и глазомер.
|
|
«Найди свой цвет».
|
|
ОКТЯБРЬ
|
1 неделя
|
№ 13
|
1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на пояс (2-3 раза).
2. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4-5 штук); повторить 2-3 раза.
3. Броски мяча двумя руками, стоя в шеренгах на расстоянии 2,5 м друг от друга (способ —от груди).
|
Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча.
|
Без предметов
|
«Перелет птиц».
|
«Найди и промолчи».
|
Владеет соответствующими возрасту основными движениями (ходьба, бег, ползание, прыжки, бросание, метание,ходьба и бег по одному, на носках, пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, подпрыгивание на двух ногах, подбрасывание мяча вверх, ползание по гимнастической скамейке, перебрасывание мяча друг другу, пролезание в обруч, перешагивание через бруски, прыжков на двух ногах с мешочками между коленями, ходьба, бег, ползанье, прыжки, бросание, метание); самостоятельно и при небольшой помощи взрослого выполняет гигиенические и закаливающие процедуры, складывает свои вещи в определенной последовательности на стульчик или в шкаф, пользуется предметами санитарии и гигиены (мыло, расческа, полотенце и т. д. аккуратно одевается, проверяет все застежки на одежде и опрятность своего внешнего вида, следит за осанкой при ходьбе взрослого выполняет гигиенические и закаливающие процедуры; проявляет активность при участии в подвижной игре «Перелет птиц», «Удочка», «Мы веселые ребята», при участии в играх с элементами соревнования, выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимнастики; выражает положительные эмоции (радость, удовольствие) при выполнении упражнений ритмической гимнастики под музыку
|
№ 14
|
1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи (расстояние между мячами 2—3 шага). Повторить 2—3 раза.
2. Прыжки на двух ногах через шнуры (канат) справа и слева, продвигаясь вперед. Повторить 2—3 раза.
3. Передача мяча двумя руками от груди. Исходное положение — стойка ноги на ширине плеч (10—12 раз).
|
Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча.
|
Без предметов
|
«Перелет птиц».
|
«Найди и промолчи».
|
№ 15 Н/В
|
отбивание мяча правой и левой рукой на месте
ведение мяча на месте и в движении попеременно правой и левой рукой;
|
Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; знакомить с ведением мяча правой и левой рукой (элементы баскетбола), упражнять в прыжках.
|
|
«Не попадись».
|
|
2 неделя
|
№ 16
|
1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги (8-10 раз).
2. Броски мяча (большой диаметр) друг другу двумя руками из-за головы (10—12 раз).
3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. Дети строятся перед гимнастическими скамейками в шеренгу на
расстоянии одного шага.
|
Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча.
|
с гимнастической палкой
|
игра «Не оставайся на полу».
|
«У кого
мяч?».
|
№ 17
|
1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги (8-10 раз).
2. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (расстояние 2,5 м).
3. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствие (скамейка).
|
Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча.
|
с гимнастической палкой
|
игра «Не оставайся на полу».
|
«У кого мяч?».
|
№ 18 Н/ в
|
Игровые упражнения. «Проведи мяч» (баскетбольный вариант).
«Мяч водящему». «Не попадись». Игровое упражнение с прыжками.
|
Упражнять в ходьбе и беге; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.
|
|
|
|
3 неделя
|
№ 19
|
1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м (4—5 раз).
2. Лазанье — подлезание под дугу прямо и боком в группировке, не касаясь руками пола (3—4 раза).
3. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2—3 раза).
|
Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии.
|
с малым мячом.
|
«Удочка».
|
|
Скачать 87.59 Kb.