Плоскостопие. Плоскостопие

• Название: Плоскостопие
• Дата: 19.11.2021
• Размер: 15.62 Kb.
• Имя файла: Плоскостопие.docx
• Тип: Документы; #276327

Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.

Причины плоскостопия:

• 
  травмы или повреждения сухожилия задней большеберцовой мышцы;
  
• 
  генетическое наследование: плоскостопие может передаваться по наследству от родителей детям;
  
• 
  проблемы с иннервацией: некоторые состояния, например, расщелина позвоночника, церебральный паралич или мышечная дистрофия, могут вызывать плоскостопие;
  
• 
  врожденные нарушения: плоскостопие может возникнуть из-за аномалии, присутствующей во время рождения;
  
• 
  неудобную обувь: ношение узкой или маленькой, жесткой обуви, высоких каблуков в течение длительного времени может вызвать плоскостопие;
  
• 
  артрит или другие заболевания скелета.
  

Виды патологии

Различают врожденное (встречается крайне редко) и приобретенное плоскостопие.

Согласно другой классификации, плоскостопие бывает:

• 
  продольным – уплощается продольный свод, вследствие чего стопа удлиняется;
  
• 
  поперечным – сглаживается поперечный свод, из-за чего ступня становится шире;
  
• 
  комбинированным, или продольно-поперечным – нарушаются оба свода.
  

Упражнения
1. ВЕЛИКАН. Хождение на высоких носочках (руки вверх), затем хождение на пяточках (руки в пояс).
2. ОКНО. Стоя на полу, ребенок разводит и сводит выпрямленные ноги, не отрывая подошвы от пола.
3. ПРИСЕДАНИЯ. Приседаем, не отрывая пятки от пола, под стопами палочки. Руки вытянуты вперед.
4. СУЛТАН. Ребенок стоит на мягкой подушке. Руки вытянуты вверх.
5. ПОЖАРНИК. Поднимаемся и опускаемся по шведской лесенке босиком.
6. АКРОБАТ. Поочередно стоим на одной ноге на бревне /брусе.
7. МИШКА КОСОЛАПЫЙ. Переступаем по полу как «мишка» наружными сторонами стоп, руки на поясе.
8. ПРИСЕДАНИЕ. Наступаем на цилиндр поочередно стопами обеих ног, приседаем. Руки вперед.
9. ЦИРКАЧ. С помощью взрослых пытаемся стоять на мяче. Руки в стороны.
10. ПРОЙТИ ПО ЛИНИИ. Начертить на полу мелом прямую линию. Пройти по ней, ставя пятку к носку впереди стоящей ноги, затем обратно спиной вперед, ставя носок к пятке. Ходим по линии на полу, ставя пятку одной ноги перед носком другой. Руки в стороны /на поясе.
11. КАТОК. Шагаем с перекатом с носка на пятку.
12. БАРАБАНЩИК. Сидя на стуле, шлепаем большими пальчиками ног по отдельности по полу.
13. МЕЛЬНИЦА. Описываются ступнями дуги в разных направлениях.

14. ФОКУСНИК. Сидя на стуле, с помощью пальцев ног одной ноги снимаем /одеваем носок на другую.
15. СЕРП. Сидя на стуле, подошвы на полу, расстояние между ними 20 см. Согнутые пальцы стоп сначала сближаются, затем разводятся в разные стороны, при этом пятки на одном месте.
16. НОСИЛЬЩИК. Сидя на стуле, двумя стопами обхватываем небольшой мячик и пытаемся удержать его на весу или перенести влево, потом вправо.
17. РА3БОЙНИК. Сидя на стуле, с усилием ребенок старается подтащить по полу полотенце /простыню на которой лежит груз, сначала одной ногой ‚ потом другой.
18. СБОРЩИК 1. Сидя на стуле, собираем пальчиками стоп ткань с пола.
19. СБОРЩИК 2. Сидя на стуле, собираем с пола каждой ногой поочередно различные мелкие предметы шашки, пуговицы, шарики.
20. ЖОНГЛЕР. Сидя на стуле, перекатываем цилиндрический предмет / бутылку.