Тема 1.11 Самопрезентация. Понятие самопрезентации. Техники эффективной самопрезентации. Самопрезентация это
 Скачать 438.36 Kb.
|
Понятие самопрезентации. Техники эффективной самопрезентации. Самопрезентация это:технология построения благоприятного первого впечатления, умение правильно подать себя в обществе, демонстрируя свои достоинства и затеняя недостатки. то, как человек выглядит, поэтому, первый канал самопрезентации – это визуальный (зрительный) канал, то, что человек говорит, в том числе и о себе, соответственно, второй канал – аудиальный (слуховой). чувства, ощущения, которые возникают у собеседника в процессе общения, когда он попадает под обаяние вашей личности (кинестетический канал). Главная цель самопрезентации – завоевание лояльности к своей персоне со стороны значимой, для вас группы людей.Один из вариантов самопрезентации – это выступление перед аудиторией, публикой.Самопрезентация складывается из трех составляющих:тот, кто самопрезентуется тот, кому самопрезентуются то, что самопрезентуется Возможные трудности самопрезентации:невнимание к собеседнику ограниченность видения ситуации (не могу выйти за пределы инструкции и т.п.) отсутствие собственной мотивации неуверенность в себе страх осуждения, критики со стороны других людей страх провала, неуспешности, неудачи невнимание к себе, к своим желаниям, целям непринятие отказа отсутствие четкого понимания, что хочу донести страх потери контроля над собой или ситуацией стремление к постоянным оправданиям скромность, стеснительность При формировании первого впечатления о человеке роль играют:Внешний облик Оформление внешности Экспрессия, внешняя выразительность Выполняемые действия Предполагаемые качества личности Советы по эффективному общению:Что бы Вы ни делали, не делайте это расслаблено. Рассуждайте живо и воодушевленно. Когда Вы разговариваете, старайтесь смотреть в глаза.. Не суетитесь! Не прячьтесь за свои волосы.. Слушайте также активно, как и говорите.. Опирайтесь на хороший вкус. Вы ведь хотите, чтобы люди заметили Вас, а не Вашу одежду. Техники публичного выступления на этапе установления контакта с аудиториейВыдержать паузу Обвести аудиторию взглядом Улыбнуться Комплимент аудитории Шутка Техники публичного выступления на этапе начала выступленияЗадать проблемный или оригинальный вопрос по теме выступления. Начать с интересной цитаты по теме выступления. Начать с конкретного примера из жизни. Начать с образного сравнения предмета выступления с конкретным явлением, вещью. Начать с истории, случая и др. Техники публичного выступления на этапе привлечения и удержания внимания слушателейРассказать необычные факты. Рассказать то, что непосредственно касается всех слушателей. Рассказывая, быть конкретным и определенным. Использовать образные сравнения, контрасты. Использовать наглядный материал (схемы, таблицы, диаграммы, фотографии, модели и т.п.) Менять темп речи и интонацию Двигаться во время выступления Задавать адресные вопросы Использовать юмор Техники публичного выступления на этапе активизация слушателейЗаботливое уточнение у присутствующих об условиях: насколько им хорошо слышно; достаточно ли света; хорошо ли видно изображение проектором презентации; не отсвечивает ли доска и т. п. Вовлечение присутствующих в совместное изменение этих условий (просьба помочь раздать материалы, передвинуть экран, найти выключатель и включить свет и т. п.). При этом необходимо высказывать именно просьбу помочь. Например: «Пожалуйста, помогите мне раздать материалы», Обращение к экспертному мнению специалистов в зале или высказывание различных просьб, например: «Поднимите руки те, кто...» Искать сходство с аудиторией Техники публичного выступления на этапе завершения выступленияКратко изложить основные мысли, которые были затронуты в речи (резюмировать). Процитировать что-либо по теме доклада. Создать кульминацию, оставив слушателей в размышлениях над поставленной проблемой. Поблагодарить за внимание. Техники публичного выступления на этапе ответов на вопросыПоблагодарить за вопрос, не торопитесь, отвечая на вопрос, сделайте паузу. Сложный вопрос разделяйте на составляющие части. В случае затруднения с ответом просите повторить вопрос, либо уточнить его смысловые аспекты. Если вам задают вопрос открытого типа, уточните, какая конкретно информация интересует партнера. В случае непредвиденного вопроса можно просить время на поиск ответа. Не следует перебивать или останавливать спрашивающего. Если вы обнаружили, что вас неправильно поняли, тогда исправляйте ситуацию и переформулируйте свою мысль. Если у вас нет ответа, не бойтесь это признать. Попытайтесь вначале определить подоплеку вопроса, выявить лежащее в его основе намерение. После ответа иногда полезно уточнить у спрашивающего: «Я ответил на ваш вопрос?». Техники саморегуляцииОсновательная подготовка, репетиция выступления Попросить пару хороших друзей сесть впереди в зале. Перед началом речи снять напряжение. Успокаивающе действуют двадцать глубоких вдохов незадолго перед началом выступления. Непосредственно перед началом речи говорить подчеркнуто медленно и спокойно. Во время выступления повторите другими словами только что сказанное. Если запутались, то предложение спокойно обрывают посередине и говорят, например: «Я хочу высказаться иначе — надеюсь, лучше…» Вы переходите к новому разделу. Пропущенный отрезок Вы можете привести позже, со словами: «Впрочем, мне нужно сказать кое-что еще…» или «Здесь мне хотелось бы еще добавить…» |