|
|
Практикум по проведению сессий гештальтконсультирования
АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»
Программа профессиональной переподготовки
Гештальт-консультирование в психологической практике (1560)
Дисциплина: Практикум по проведению сессий гештальт-консультирования
Загрузите результат задания Консультаций. 15 баллов*, Модуль 3. Личная терапия. Роль и значение личной терапии в становлении гештальт-консультанта
г. Москва - 2023
Дневник Самоанализа индивидуальных консультаций
Целью данного дневника является повышение эффективности психотерапевтической работы. Заполнение пунктов дневника поможет Вам лучше проанализировать происходящее на сессии, подготовиться к очередной встрече со специалистом, сформулировать вопросы к психотерапевту.
Как вести дневник?
После первой встречи заполните анкету и подробное описание первой встречи. Заполняйте дневник в течение 1-2 дней после каждой сессии с психотерапевтом. После 5 сессии подведите и заполните «Итоги».
Если вы продолжительное время посещаете личную терапевта и вам сложно вспомнить первые пять встреч, то опишите в таблице основные изменения, которые происходили или этапы вашей терапии.
Для засчитывания часов и работы, пожалуйста, предоставьте дневник в Институт Практической Психологии в Социальной Сфере. Вся информация будет использована исключительно для научных целей - и только в интересах клиентов.
Благодарим Вас за доверие и гарантируем то, что эта информация и какие-либо данные о Вас не будет предоставлены третьим лицам.
Согласие на предоставление персональных данных, содержащихся в этой карте, подтвердите, пожалуйста, своим ФИО, датой и подписью:
ФИО дата Минакова Юлия Витальевна 31.01.2023
Сессия № 1
Дата 1-й встречи
|
23.12.2022
|
Ф.И.О. клиента (заполняющего анкету)
|
Минакова Юлия Витальевна
|
Количество полных лет
|
30 лет
|
Ваша специальность, род деятельности
|
Мастер по наращиванию ресниц
|
Состав семьи (cемейный статус, роли, имена)
|
Замужем, детей нет
|
Прежний опыт психотерапии, консультирования (длительность, удовлетворенность результатами)
|
Опыт терапии 80+ часов.
Я полностью удовлетворена результатами своей терапии на данный момент, отмечаю динамику изменения своего состояния, была проделана масштабная работа по сепарации от матери, работа со стыдом и чувством вины
|
Как и почему выбрали именно этого терапевта?
|
Выбрала Елену Пономареву интуитивно, даже не читая, с какими запросами она работает. Когда прочитала «карточку» психолога, убедилась, что моя интуиция работает прекрасно.
|
Ваше описание проблемы (жалобы)
|
Отсутствие энергии, смена деятельности, личностный кризис
|
История возникновения проблемы
|
Незавершенная сепарация, сливы энергии на общение с родственниками, надоевшую работу
|
Перечислите свои ожидания от работы
Ваша мотивация (высокая, средняя, минимальная)
|
Мотивация высокая. Ожидания: разбор точек слива энергии, проработка страхов по смене деятельности, работа со стыдом
|
Напишите итоговый запрос после обсуждения с психотерапевтом.
|
Запрос на работу с эмоциональным состоянием, сливы энергии, смену профессиональной деятельности
|
О каком количестве встреч вы договорились с терапевтом? (минимально для засчитывания этого вида практики рекомендовано 5 встреч, оптимально 10, для более глубокой проработки на ваше усмотрение)
|
Договорились о долгосрочной терапии, в качестве ориентира – год.
|
Опишите возникающие чувства, эмоции, ощущения от первой встречи с терапевтом
|
Тревога, страх, сложно рассказывать все сначала, свою историю, но я посчитала это необходимым.
|
Опишите важные моменты в первой сессии
|
Важным моментом было само знакомство, взаимный рассказ о себе, для меня было ценно, что Елена так же делилась своими чувствами.
|
Опишите своё состояние, эмоции, чувства в момент завершения сессии
|
Сессия закончилась на приятной ноте, я была рада знакомству.
|
Ваши размышления по прошествии сессии сессии (впечатления, идеи, гипотезы по поводу своей проблемы, сформулируйте задачи, которые Вы хотели бы решать на следующих встречах, опишите своё ощущение от отношений с вашим терапевтом.
|
Поскольку это была сессия- знакомство, я не рассчитывала на новые инсайты и гипотезы. Отметила для себя, что я веду себя смело, и открыто говорю о сложных моментах своей истории. Так же, по прошествии времени, я интерпретировала свою смелость как способ «предупредить» терапевта о том, что « я сложная», « моя история сложная».
|
Cессия № 2
Дата встречи
|
27.12.2022
|
Опишите тему или свой запрос, с которым вы пришли на сессию (если он был для вас яснен, если нет – опишите своё состояние, что беспокоит)
|
Перед сессией я была истощена, энергия была очень низкой, данное состояние и было моим запросом на сессию.
|
Опишите важные для вас моменты данной сессии
|
Самым важным моментом сессии было открытие теневой стороны, на которую можно опираться.
|
Опишите ваши эмоции, мысли, чувства – как это менялось и что на это влияло.
|
С самого начала разговора мне становилось легче, мы подробно обсуждали сложившиеся ситуации, я замечала собственное сопротивление.
|
Опишите свое состояние, эмоции в момент завершения сессии
|
Конец сессии пришелся на самый эмоциональный момент осознания подавляемых мною качеств, инсайтов по этому поводу.
|
Ваши размышления по прошествии сессии сессии (впечатления, идеи, гипотезы по поводу своей проблемы, сформулируйте задачи, которые Вы хотели бы решать на следующих встречах, опишите своё ощущение от отношений с вашим терапевтом.
|
После сессии я испытала воодушевление, долго думала о своем новом открытии, делилась им с близкими. Некоторый ступор тоже присутствовал, хотелось разобраться «что теперь с этим делать?»
|
|
|
Сессия № 3
Дата встречи
|
17.01.2023
|
Опишите свой запрос, тему с которой вы пришли на сессию (если он был для вас яснен, если нет – опишите своё состояние)
|
Темой сессии стал стыд. Конкретно- как стыд мешает мне в смене профессиональной деятельности.
|
Опишите важные для вас моменты данной сессии
|
Важными моментами для меня были принятие и поддержка Елены в моих стремлениях.
|
Опишите ваши эмоции, мысли, чувства – как это менялось и что на это влияло.
|
Было тяжело сосредоточиться, тревожно, «туман» в голове. Я помню, как Елена помогла мне построить стратегию дальнейших действий, это помогло сосредоточиться.
|
Опишите свое состояние, эмоции в момент завершения сессии
|
В конце сессии я испытывала воодушевление, легкость
|
Ваши размышления по прошествии сессии сессии (впечатления, идеи, гипотезы по поводу своей проблемы, сформулируйте задачи, которые Вы хотели бы решать на следующих встречах, опишите своё ощущение от отношений с вашим терапевтом.
|
После сессии я размышляла над своими словами на сессии. Инсайтом было то, что я себя с проговариваемым стыдом больше не соотношу. Я осознала, что говорила о себе с позиции «по привычке».
|
Сессия № 4
Дата встречи
|
26.01.2023
|
Опишите свой запрос, тему с которой вы пришли на сессию (если он был для вас яснен, если нет – опишите своё состояние)
|
Я ждала эту сессию, потому что мне хотелось поделиться с Еленой своими инсайтами относительно стыда. Запрос на сессию заключался в том, что найти другие источники сопротивления к смене деятельности.
|
Опишите важные для вас моменты данной сессии
|
Важным моментом стало то, что я осознала, что не примирилась со своей травмированной частью, хотя мне казалось, что я давно приняла свой опыт.
|
Опишите ваши эмоции, мысли, чувства – как это менялось и что на это влияло.
|
Сессия была эмоционально сложной, мне было трудно сосредоточиться, тяжело было рефлексировать.
|
Опишите свое состояние, эмоции в момент завершения сессии
|
На конец сессии мое состояние не изменилось, я чувствовала себя растерянно, местами даже прослеживалась обреченность. Я осознала свое убеждение, которое заключается в том, что человек с такой травмой, с моей травмой – мало на что способен, и что помогать другим людям нужно из состояния наполненности, а я пустая.
|
Ваши размышления по прошествии сессии сессии (впечатления, идеи, гипотезы по поводу своей проблемы, сформулируйте задачи, которые Вы хотели бы решать на следующих встречах, опишите своё ощущение от отношений с вашим терапевтом.
|
Размышляла, что травматичный опыт сделал с какой-то частью моей личности, и что эта часть теперь делает со мной. Как я могу с ней обходиться.
|
Сессия № 5
Дата встречи
|
02.02.2023
|
Опишите свой запрос, тему с которой вы пришли на сессию (если он был для вас яснен, если нет – опишите своё состояние)
|
Запросом на данную сессию был разбор повторных панических атак, произошедших со мной ночью перед сессией.
|
Опишите важные для вас моменты данной сессии
|
Важно было получить поддержку от Елены, разделить свою тревогу, понять причину такой реакции моего организма. Елена была очень эмпатична, я чувствовала принятие, поддержку, что несомненно сказалось на моем состоянии.
|
Опишите ваши эмоции, мысли, чувства – как это менялось и что на это влияло.
|
Изначально я ощущала тревогу из-за того, что пришла на сессию в таком состоянии. Раскрывая проблему, отмечала для себя как тревожность отпускает, хотелось поделиться своими чувствами. Большой интерес вызвала практика по работе со страхом, ориентированная на телесную часть.
|
Опишите свое состояние, эмоции в момент завершения сессии
|
В конце сессии мы вернулись к агрессии, я много анализировала, как подавляла агрессию, хотя она отслеживалась в моем поведении, но я этого не замечала. От обсуждения этой темы появилось много энергии.
|
Ваши размышления по прошествии сессии сессии (впечатления, идеи, гипотезы по поводу своей проблемы, сформулируйте задачи, которые Вы хотели бы решать на следующих встречах, опишите своё ощущение от отношений с вашим терапевтом.
|
После сессии я долго анализировала свои чувства и пришла к выводу, что хочу продолжить исследовать эту часть своей личности. Я поняла, что недавно открытая мной теневая сторона – моя злая часть, дана мне, чтобы я могла сохранить себя в деструктивных отношениях с семьей. И сейчас, мне важно заметить, к чему меня привело то, что я столько лет игнорировала и подавляла эту часть.
|
Подведение итогов 5 сессий:
Дата
|
02.02.2023
|
Опишите, как изменился ваш запрос, проблема, ситуация, как изменилось ваше состояние, ваше отношение к этому?
|
Я получила «инструмент» - опору, в своем запросе на работу с отсутствием энергии, что качественно изменило мой взгляд на ситуацию, на практике показало, что, соприкасаясь со своей агрессией и злостью я наполняюсь энергией и решимостью к действиям
|
Перечислите основные осознавания (не менее трех), сделанных в результате терапии.
|
Я осознала, что во мне много агрессии и злости, может быть даже жестокости, которые я игнорировала ранее, и смогла соприкоснуться с этой своей частью вовремя сессий с Еленой
Я осознала, что работа со стыдом оказалась крайне успешной и что мои прежние представления о себе больше не актуальны
Я заметила свою тенденцию предупреждать терапевта о своей сложности, даже «пугать» его этим. Осознала, что это про мои собственные чувства к травмированной части, которые я проецирую на терапевта.
|
Оцените результаты своей терапии
|
После 5 сессий с Еленой я замечаю изменения своего состояния, чувствую свои новые опоры, понимаю куда мне двигаться дальше и оцениваю результат очень высоко.
|
Перечислите темы, с которыми вы осознаете интерес/ необходимость работать
|
Продолжу работать со сложностью уживаться со своей травмированной частью, легализовать агрессию. Интересно поисследовать остальные источники утечки энергии.
|
Перечислите несколько практических изменений в Вашей жизни, возникших в результате терапии.
|
Мне легче проявлять агрессию и выдерживать последствия этого действия. Я больше не «прибедняюсь» и не действую через стыд, как раньше, потому что я осознала, что эта часть осталась в прошлом.
| |
|
|
Скачать 26.43 Kb.