Практикум по совершенствованию двигательных умений и навыков. Практическое задание 3. Практикум по совершенствованию двигательных умений и навыков Практическое задание 3

Название	Практикум по совершенствованию двигательных умений и навыков Практическое задание 3
Анкор	Практикум по совершенствованию двигательных умений и навыков
Дата	30.11.2022
Размер	32.94 Kb.
Формат файла
Имя файла	Практическое задание 3.docx
Тип	Практикум #821306

АНО ПО «Открытый социально-экономический колледж»

44.02.04 Специальное дошкольное образование

Дисциплина: Практикум по совершенствованию двигательных умений и навыков

Практическое задание № 3

Выполнил слушатель:

Судьбинина Евгения Михайловна
Преподаватель: Кокорева Оксана Ивановна

Г. Тула 2022

Задание 1. Составьте план физкультурного занятия для детей старшей группы.

-Задачи:

Образовательные задачи: упражнять в освоении составных элементов основных движений, уделяя внимание согласованной работе всех частей тела; формировать навыки сохранения правильной осанки; продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному; упражнять детей в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга; совершенствовать бег в медленном непрерывном темпе до 1минуты; упражнять детей в беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя;
Развивающие задачи: развивать силу основных мышечных групп, способствовать растяжению и укреплению мышц и связок, развивать умение прыгать из обруча в обруч; развивать ловкость и глазомер; развивать умение прыгать в высоту с разбега.
Воспитательные задачи: воспитывать у детей ответственное отношение к правилам при выполнении физических упражнений и подвижных игр; воспитывать чувство коллективизма и ответственность за выполняемые задания.

-Вводная часть:
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.

Приветствие.

Ходьба на носочках, руки на поясе.

Ходьба на пятках, руки согнуты в локтях за головой.

Ходьба - пятки вместе, носки врозь.

Ходьба - пятки врозь, носки вместе (косолапить).

Ходьба «Пауки».

Бег по кругу с изменением направления движения и остановками движения по сигналу воспитателя.

Ходьба и бег повторяются в чередовании.

Бег в умеренном темпе до 1 мин.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения с кубиком.
1. Исходное положение: основная стойка, кубик в правой руке. 1 - руки в стороны; 2 - вверх, переложить кубик в левую руку; 3- в стороны; 4 - вернуться в исходное положение (6 - 8 раз).

2. Исходное положение: ноги на ширине плеч, кубик в обеих руках, перед собой. 1 - руки с кубиком вниз, коснуться пола; 2 - вернуться в исходное положение; 3 - руки с кубиком вверх, прогнуться назад; 4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

3. Исходное положение.: стоя на коленях, кубик в правой руке. 1 — поворот вправо, коснуться кубиком пятки правой ноги; 2 — вернуться в исходное положение, переложить кубик в левую руку. То же влево (6 - 8 раз).

4. Исходное положение.: основная стойка, кубик в правой руке. 1 - 2 — присесть, кубик вперед; 3 - 4 выпрямиться (6 - 8 раз).

5. Исходное положение.: лежа на спине, кубик в обеих руках за головой. 1 - 2 — поднять прямые ноги и руки вверх, 3 - 4 — вернуться в исходное положение (6 - 8 раз)

6. Исходное положение.: основная стойка, руки свободно, кубик лежит на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в чередовании с кратким отдыхом или ходьбой вокруг кубика в другую сторону.

Основные виды движений:
1. Прыжок в высоту с разбега (высота 30 см) - 5 - 6 раз.

2. Прыжки из обруча в обруч, положенные на расстоянии 40 см один от другого (6 - 8 обручей) - 2 - 3 раза.

3. Пролезание в обруч (4—5 раз).

Одна шеренга детей держит обручи, другая пролезает в них три раза подряд, стараясь не задеть за верхний край обода; затем они меняются местами.

Подвижная игра "Мы веселые ребята":
Ход игры: Дети стоят на одной стороне площадки или у стены комнаты. Перед ними проводится черта. На противоположной стороне площадки также проводится черта. Сбоку от детей, примерно на середине, между двумя линиями, находится ловишка, назначенный воспитателем или выбранный детьми.

Дети хором произносят текст:

"Мы веселые ребята, любим бегать и играть.

Ты, попробуй нас догнать: раз, два, три – лови!"

После слова «лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка догоняет их. Тот, до кого ловишка дотронулся прежде, чем играющий пересек черту, считается пойманным и садится временно на скамейку.

После двух-трех перебежек выбирается новый ловишка.

Воспитатель следит за тем, чтобы дети произносили текст выразительно.

Заключительная часть:
Игра малой подвижности «Передай мячи по кругу"

Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. У двух игроков, стоящих на противоположных сторонах круга, - по мячу. По сигналу оба игрока начинают передавать мячи по кругу в одном направлении как можно быстрее, чтобы один мяч догнал другой. Когда у одного из игроков оказывается два мяча, игра начинается заново. Играют 4-5 минут, затем отмечают игроков, которые хорошо передавали мяч.

Итог занятия:

- Ребята, задания сегодня были сложные, но вы с ними хорошо справились. Вам понравилось занятие? Все, молодцы! Я рада. Занятие окончено. Идем в группу.
Задание 2. Составьте комплекс утренней гимнастики игрового характера для младшей группы. Структура комплекса должна быть следующей:

Ходьба и бег под музыку с использованием художественного слова, имитационных и игровых упражнений.
Несложные построения (в круг, врассыпную, в шахматном порядке).
Комплекс общеразвивающих упражнений имитационного характера, связанных одним сюжетом или 2 подвижных игры разной степени интенсивности.
Спокойная ходьба и дыхательные упражнения (также должны быть связаны с общим сюжетом гимнастики и носить игровой характер).

1 упражнение Слова стихотворения	Движения	Комментарии
Зайка серый умывается, Видно в гости собирается. Вымыл хвостик, Вымыл ухо, Вытер сухо.	Дети имитируют умывание Дети гладят себя по спинке. Дети массажируют себе ушко.	Воспитатель в шапочке зайчика показывает движения и следит за правильностью их выполнения малышами.
– Ребятки, давайте помаршируем и поучим зайку. Раз, два, три, четыре, пять, Вышел зайчик погулять. Начал ветер утихать. Зайчик на носочки встал, Побыстрее зашагал.	Ходьба друг за другом по залу Ходьба по залу друг за другом	Воспитатель в шапочке зайца идет впереди и следит за осанкой детей и бьет в бубен.. Следить за правильность выполнения движения. Воспитатель бьет в бубен
Вот он поскакал по склону, Забежал он в лес зеленый.	Прыжки на месте	Следить за правильностью дыхания (дети дышат носом). Воспитатель бьет в бубен
Зайка маленький устал. Хочет спрятаться в кустах. Замер зайчик средь травы А теперь замрем и мы! Зайки серые сидят Ушки длинные торчат Вот наши ушки, Вот наши ушки; Ушки на макушке. Зайцы лиску увидали, Друг за другом побежали Прячьтесь, прячьтесь, зайки Зайки-побегайки	Переход на ходьбу Присесть Дети сидят в кружке. Показывают ушки руками. Бег друг за другом. Дети собираются в кружок.	Следить за правильностью дыхания. Следить за правильностью выполнения движений. Воспитатель помогает детям сделать кружок.
2 упражнение Слова стихотворения	Движения	Комментарии
Зайки скачут на лужайке. Вдруг в лесу мелькнула тень, Зайки спрятались за пень На носочки подтянись – Серый зайка, оглянись: Не сидит ли под кустом Серый волк с большим хвостом? Ну-ка, зайка, поскачи, Лапкой, лапкой постучи. Ты на травку упади, упади, Полежи и отдохни. Отдохнул, теперь вставай, Прыгать снова начинай! Быстро к елочке беги И скорей назад скачи.	Прыжки на двух ногах Присесть Потянуться вверх Повороты головы влево-вправо Повороты туловища влево-вправо. Прыжки на месте на двух ногах Приседают, стучат рукой об пол. Ложатся на коврик и гладят себе животики. Прыжки на месте Дети бегут врассыпную по залу. Дети бегут к воспитателю	Дети стоя в кругу выполняют движения. Следить за правильным дыханием. Следить за правильным дыханием детей

Задание 3. Составьте список физкультурного оборудования и пособий для физкультурного уголка в подготовительной к школе группе детского сада.

При подготовке списка учтите, что в нем должны присутствовать атрибуты для организации подвижных игр, проведения утренней гимнастики, игр с бросанием и ловлей, игр с прыжками, балансированием, спортивных игр, атрибуты для массажа, развития дыхания, формирования осанки и стопы.

Для интеллектуального развития:
- карточки с изображением вид спорта для девочек, и для мальчиков;

- картотека подвижных и спортивных игр, упражнений; считалок;

-картотека зимних и летних видов спорта;

-книги, альбомы (о здоровом питании, о личной гигиене, о спортсменах Чувашской республики, России; вырезки из газет; значки; талисманы,, марки, фотографии, открытки).

-настольные спортивные игры («Хоккей», «Футбол», «Баскетбол», «Тройное домино», «Шашки и шахматы», «Спортивное лото»)…

-музыкальные диски для ритмики, физкультминуток, спортивных игр, спортивные песни.
Для ползания и лазанья:
1.Комплект мягких модулей (6-8 сегментов) 1шт.
Для ходьбы, бега, равновесия:
1.Балансир – волок.1шт.

2.Коврик массажный со следочками. 10шт.

3.Шнур кроткий (плетенный). Длина 75см.5шт.

4. Шест длинный гимнастический. Длина 180-200см.1шт.

5. Мини – беговая дорожка. 1шт.
Для ОРУ:
1.Гантели пластмассовые. Вес 250-300г.10шт.

2.Кальцо малое. Дм 13см. 10шт.

3.Лента короткая Длина 50-60см.10шт.

4.Мяч средний. Дм 100-120см. 10шт.

5.Палка гимнастическая, короткая. Длина 80см. 10шт.

6. Султанчики. 10шт.

7.Косики. Длина 50см.10шт

8. Диск – здоровья. 2шт.
Для прыжков:
1.Обруч малый. Дм 55-65см.5шт.

2.Скакалка короткая. Длина 120-150см.5шт.
Для катания, бросания, ловли:
1.Кегли. 3 набора.

2.Кольцеброс. 2 набора.

3.Малое баскетбольное кольцо – 1шт.

4. Мяч для мини - баскетбольный. Масса 0,5кг. 2шт.

5.Мешочек малый с грузом. Масса 150-200г.10шт

6.Мешочек с грузом , большой. Масса 400г. 5шт.

7.Мяч резиновый. Дм 200см. 5шт.

8.Мяч утяжеленный (набивной). Масса 350г, 500г,1кг. 1шт.

9.Мяч массажер. 2шт.

10.Обруч большой. Дм 100см. 2шт.

11.Серсо. 2 набора.

12. Батментон. 2 набора.

13. Городки. 2 набора.