Рациональное питание. Презентация миров. Правила здорового питания правила здорового питания рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания

• Название: Правила здорового питания правила здорового питания рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания
• Анкор: Рациональное питание
• Дата: 27.01.2021
• Размер: 1.08 Mb.
• Имя файла: Презентация миров.pptx
• Тип: Правила; #171735

Рациональное питание как фактор сохранения здоровья

Выполнила

Студент 140 группы

3 курс

Миров Виктор

Купино 2021

ЧЕТЫРЕ ПРИНЦИПА ПРАВИЛЬНОГО РЕЖИМА ПИТАНИЯ

• 1. Регулярность питания, т. е. приемы пищи в одно и то же время суток.
• 2. Дробность питания в течение суток.
• 3. Максимальное соблюдение рационального питания при каждом приеме пищи.
• 4. Физиологическое распределение количества пищи по ее приемам в течение дня.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

• ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

рацион питания должен включать не менее 30

наименований разных продуктов питания.

• Питание 4 раза в день 20-25% суточной калорийности 35-40% суточной калорийности 20-25% суточной калорийности 15-20% суточной калорийности

Витамины

А

E

C

D

B