№ п/п
|
Направление, специальность
|
Задание
|
Сроки выполнения
|
Преподаватели
|
I-III курс (основное медицинское отделение)
|
1
|
Бакалавриат
1. «Менеджмент»
2.«Юриспруденция»
3.«Торговое дело»
4.«Прикладная информатика»
5.«Реклама и связи с общественностью»
6.«Экономика»
7.«Технология продукции и организация общественного питания»
Специалитет
1. «Экономическая безопасность»
2.«Таможенное дело»
|
I курс
Тема 1 «Подвижные игры».
1.Найти подвижные игры разной направленности, описать и подобрать 3-4 игры. Форма оформления свободная
Тема 2 «Общеразвивающие упражнения для укрепления мышц опорно-двигательного аппарата»
1.Составить комплекс общеразвивающих упражнений. Подобрать 12-15 упражнений. Форма оформления Приложение 1.
IIкурс
Тема 1 «Подвижные игры».
1.Найти и описать подвижные игры по разделу «Баскетбол». Подобрать 3-4 игры. Форма оформления свободная.
2. Эстафеты. Подобрать 2 эстафеты с использованием дополнительного инвентаря.Форма оформления свободная
Тема 2 «Общеразвивающие упражнения для укрепления мышц опорно-двигательного аппарата»
1.Составить комплекс общеразвивающих упражнений с использованием различных предметов (мячи, резина, гимнастическая палка, гантели и т.д.). Подобрать 15-20 упражнений. Форма оформления Приложение 1.
IIIкурс
Тема 1 «Подвижные игры».
1.Найти и описать подвижные игры по разделу «Лёгкая атлетика», указать в описании на развитие каких физических качеств направлена игра. Подобрать 4-5 игр. Форма оформления свободная.
2. Эстафеты. Подобрать 3-4 эстафеты с использованием дополнительного инвентаря.
Тема 2 «Общеразвивающие упражнения для укрепления мышц опорно-двигательного аппарата».
1.Составить комплекс общеразвивающих упражнений по разделу «Лёгкая атлетика». Подобрать 12-15 упражнений.
2. Составить конспект занятия по стретчингу, пилатесу, йоге, фитнесу (на выбор). Форма оформления Приложение 1
|
с 23.03 по 28.03
с 30.03 по 12.04
с 23.03 по 28.03
с 30.03 по 12.04
с 23.03 по 28.03
с 30.03 по 12.04
|
Запорожская И.В.
Калашникова Л.Д.
Левицкая С.В.
Малиновская О.В
Кучер Е.С.
Лытов А.И.
Солодовникова Т.А.
Ушанёва Е.Г.
Шумахова И.Д.
Родионова А.Г.
|
I-III курс (специальное медицинское отделение, группа А)
|
2.
|
Бакалавриат
1. «Менеджмент»
2.«Юриспруденция»
3.«Торговое дело»
4.«Прикладная информатика»
5.«Реклама и связи с общественностью»
6.«Экономика»
7.«Технология продукции и организация общественного питания»
Специалитет
1. «Экономическая безопасность»
2.«Таможенное дело»
|
I курс
Тема 1 «Подвижные игры».
1.Найти подвижные игры разной направленности для СМГ. Подобрать 2-3 игры. Форма оформления свободная.
Тема 2 «Общеразвивающие упражнения для укрепления мышц опорно-двигательного аппарата»
1.Составить комплекс ЛФК по заболеванию (медицинская справка). Подобрать 10-12 упражнений. Форма оформления Приложение 1
II курс
Тема 1 «Подвижные игры»
1.Найти и описать подвижные игры для СМГ. Подобрать 3-4 игры. Форма оформления свободная.
Тема 2 «Общеразвивающие упражнения для укрепления мышц опорно-двигательного аппарата»
1.Составить комплекс ЛФК по заболеванию (медицинская справка). Подобрать 15-20 упражнений. Форма оформления Приложение 1
III курс
Тема 1 «Подвижные игры».
1.Найти и описать подвижные игры для СМГ, указать в описании на развитие каких физических качеств направлена игра. Подобрать 4-5 игр. Форма оформления свободная.
Тема 2 «Общеразвивающие упражнения для укрепления мышц опорно-двигательного аппарата».
1.Составить комплекс упражнений для занятий йогой, пилатесом, стретчингом(на выбор).
2.Составить комплекс ЛФК по заболеванию (медицинская справка). Подобрать 15-20 упражнений. Форма оформления Приложение 1.
|
с 23.03 по 28.03
с 30.03 по 12.04
с 23.03 по 28.03
с 30.03 по 12.04
с 23.03 по 28.03
с 30.03 по 12.04
|
Скляренко А.В.
Шумахова И.Д.
Калашникова Л.Д.
Солодовникова Т.А.
|
I-III курс (специальное медицинское отделение, группа Б)
|
3.
|
Бакалавриат
1. «Менеджмент»
2.«Юриспруденция»
3.«Торговое дело»
4.«Прикладная информатика»
5.«Реклама и связи с общественностью»
6.«Экономика»
7.«Технология продукции и организация общественного питания»
Специалитет
1. «Экономическая безопасность»
2.«Таможенное дело»
|
1 курс
Тема: «Обмен веществ и энергии»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Обмен белков в организме.
Обмен углеводов в организме.
Обмен жиров в организме.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Раскройте значение углеводов при мышечной деятельности (ответ представить в электронном виде).
Тема: «Обмен веществ и энергии»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Обмен воды и минеральных веществ.
Витамины и их роль в обмене веществ.
Обмен энергии.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Какое значение имеет обмен энергии при мышечной работе (ответ представить в электронном виде).
Тема: «Покровные органы. Терморегуляция»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Кожа – наружный покровный орган.
Терморегуляция организма.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Раскройте значение терморегуляции при мышечной работе (ответ представить в электронном виде).
Тема: «Выделение»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Органы выделения.
Предупреждение почечных заболеваний.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Раскройте значение органов выделения при мышечной работе (ответ представить в электронном виде).
2 курс
Тема: «Послетрудовая реабилитация»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Понятие «послетрудовой реабилитации» (ПР).
Основные задачи ПР.
Методы определения утомляемости трудящихся.
Практическое задание
1. Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
2. С помощью какого теста определяют общее утомление и снижение показателей функционального состояния работающих. Опишите методику проведения теста (ответ представить в электронном виде).
Тема: «Послетрудовая реабилитация»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Формы восстановительных занятий после работы (содержание, организация и методика проведения).
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Составить комплекс восстановительных упражнений локального действия (гимнастика для глаз) (ответ представить в электронном виде).
Тема: «Профилактика профессиональных заболеваний»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Функциональные и морфологические изменения организма трудящихся происходящих в производственных условиях.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Какие изменения происходят в организме при варикозном расширении вен нижних конечностей и таза (ответ представить в электронном виде).
Тема: «Профилактика профессиональных заболеваний»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Формы и средства оздоровительной физической культуры при профилактике профессиональных заболеваний.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Составить комплекс корригирующих упражнений для верхнего плечевого пояса.
3 курс
Тема: «Производственная физическая культура»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Производственная физическая культура (ПФК), её цели и задачи.
Методические основы производственной физической культуры.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Определите, к какой группе трудовой деятельности относится ваша профессия. Опишите схему составления физкультурной паузы для этой группы профессий.
Тема: «Производственная физическая культура»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК.
ПФК в рабочее время.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Составить комплекс физкультурной паузы.
Тема: «Производственная физическая культура»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Физическая культура в свободное время.
Дополнительные средства повышения работоспособности.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Составить комплекс утренней гигиенической гимнастики.
Тема: «Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений»
Работа с учебным пособием и ЭБС*
План:
Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями.
Студенческий спорт.
Практическое задание
Составить конспект по предложенному плану в электронном виде.
Дайте характеристику одному (на выбор) из средств, относящихся к нетрадиционным системам физических упражнений (атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика (аэробика), шейпинг, единоборства и комплексы физических упражнений из восточных систем каратэ, у-шу, йоги).
ЭБС*Электронно-библиотечная система
|
с 23.03 по 28.03
с 30.03 по 04.04
с 06.04 по 11.04
с 13.04 по 15.04
с 23.04 по 28.03
с 30.03 по 04.04
с 06.04 по 11.04
с 13.04 по 15.04
с 23.03 по 28.03
с 30.03 по 04.04
с 06.04 по 11.04
с 13.04 по 15.04
|
Родионова А.Г.
Скляренко А.В.
Шумахова И.Д.
|
№ п/п
|
Содержание упражнения
|
Дозировка
|
Методические указания
|
|
Подготовительная часть
Ходьба на месте
|
1 мин
|
Спина прямая, дыхание произвольное, колени подтягиваем к груди
|
|
Основная часть
ОРУ с мячами
- и.п. стойка ноги на ширине плеч, руки вверху
1-опустить руки вниз
2- и. п.
|
5-6 раз
|
Руки прямые, спина напряжена, дыхание произвольное
|
|
Заключительная часть
Подвижная игра на внимание
|
3 мин
|
Выполнять условия игры, проигравший выбывает
|
Скачать 24.39 Kb.