07092022-Брост+ЕПpdf. Работа с последствиями детских психотравм у взрослых людей Ведущий вебинара
 Скачать 1.38 Mb.
|
|
Работа с последствиями детских психотравм у взрослых людей Ведущий вебинара БРОСТ ЕКАТЕРИНА ПАВЛОВНА План вебинара 1. Что такое детская психологическая травма 2. Факторы, влияющие на возникновение детских травм (психологические особенности родителей, внешние факторы, индивидуальные особенности ребенка, собственная оценка ситуации) 3. Влияние детских травм во взрослом возрасте 4. Особенностями работы с детскими травмами 5. Методики и приемы преодоления детских травм 6. Признака преодолениями травм Детская психологическая травма 01 Психологическая травма – это вред, нанесенный опасным острым травмирующим событием или хроническими факторами. Часто это острые и тяжелые переживания в жизни, угрожающие целостности. О травме говорим в том случае, когда ребенок не справился с событием, не смог ее переработать и интегрировать (например, в силу отсутствия поддержки взрослых). Хронический негативный опыт влияет на архитектуру мозга ребенка (Д. Д. Наказава). Определение Значение имеет не только само событие, приводящие в нарушение психической и физической целостности, когда психика не может полноценно функционировать, но и реакция организма (психики) на это событие Факторы, влияющие на возникновение детских травм 02 1. Отвержение 2. Утраты 3. Насилия со стороны старших/взрослых 4. Собственные проблемы со здоровьем 5. Угрозы разрыва отношений 6. Пренебрежение 7. Амбивалентность 8. Кумулятивная травма Виды травматических факторов • Внешние факторы • Психологические особенности родителей • Индивидуальные особенности ребенка • Собственная оценка ситуации • Частота и длительность события Типы факторов Влияние детских травм во взрослом возрасте 03 Негативный опыт часто вытесняется ( капсулируется), продолжая оказывать влияние на восприятие и поведение. Сознание избегает травмирующий опыт. Бессознательное – удерживает. Влияние травмы Человека «несет» в определенных ситуациях, он как будто перестает управлять собой. • Стимул значительно превосходит реакцию • Эмоциональная зависимость от другого • Ощущение себя «не таким» • Страх близости • Повторяющиеся сценарии в жизни Психологические признаки травмы • Внутреннее напряжение, невозможность расслабиться • Повышенная утомляемость • Головные боли • Напряжение в определённых группах мышц (спина, шея) • Проблемы со сном • Психосоматические нарушения Физические признаки травмы Особенности работы с детскими травмами 04 Работе с травмой может мешать сильное сопротивление. Человек может осознавать, что его психика что-то блокирует, и даже понимать, что именно это может быть, но страх «утонуть» в эмоциях, не справиться с состоянием, которое может возникнуть, настолько силен, что человек отказывается работать с этим. Решение: осознать, что избегать решения проблемы – проявление травмы. 1. Отгоревать – выплакать и выговориться, желательно, при поддержке близких (не «плакать в подушку») 2. Разотождествиться с эмоцией (называть чувства) – формировать внутреннего наблюдателя 3. Выражать чувства на бумаге (через письмо или рисование) 4. Работа с психотерапевтом (перепроживание детского опыта, формирование новых паттернов поведения и реагирования) 5. Применение нового опыта в жизни, подкрепление позитивных изменений Шаги работы с детской травмой Методики и приемы преодоления детских травм 05 Методика 1 Техника «пустой стул» – возможность выразить свои чувства адресату в безопасной обстановке. Мозг не различает воображаемую и реальную ситуации. Методика 2 Формирование внутреннего заботливого родителя (особенно при травме отвержения, пренебрежения, угрозы разрыва отношений). Внутренний заботливый родитель – это тот, кто заполняет внутреннюю пустоту при отсутствии положительного опыта или вытесняет чрезмерные проявления внутреннего критикующего родителя. Методика 3 Осознание и принятие своего внутреннего ребенка (через техники письма себе, направленную визуализацию, «пустой стул», расстановки). Методика 4 Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) – метод проработки тяжелых переживаний, помогающий ослабить негативное влияние. Эффективность основана на задействовании обоих полушарий мозга во время концентрации на негативных переживаниях. Это помогает избавиться от привычных реакций на травму. Признаки преодоления детских травм 06 1. Ощущение свободы 2. Способность «выбирать» способы реагирования 3. Выход из привычных сценариев 4. Способность строить отношения, основанные на близости и уважении 5. Умение себя поддержать и заботиться о себе 6. Здоровые личные границы 7. Жизнь в полную силу, самореализация Физические признаки травмы Что почитать 07 1. Джон Брэдшоу, «Возвращение домой» 2. Донна Джексон Наказава, «Осколки детских травм» 3. Стефани Шталь, «Ребенок в тебе должен обрести дом» 4. Жасмин Ли Кюри, «Мамина нелюбовь» Что почитать Вопрос-ответ Спасибо за внимание! Графические ресурсы: https://ru.freepik.com/author/yuliiaka , https://ru.freepik.com/author/atlascompany , https://ru.freepik.com/author/freepik , https://ru.freepik.com/author/yanalya , https://ru.freepik.com/author/bublikhaus , |