реферат по физической культуре. РЕФЕРАТ ФИЗ РА. Реферат по теме Лечебный массаж. Влияние массажа на организм. Огсэ. 04 Физическая культура
 Скачать 39.23 Kb.
|
|
Министерство здравоохранения Хабаровского края Краевое государственное бюджетное Профессиональное образовательное учреждение «ХАБАРОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ» (КГБПОУ ХГМК) ЦМК «Социально-экономические дисциплины» РЕФЕРАТ По теме: Лечебный массаж. Влияние массажа на организм. ОГСЭ.04 Физическая культура
Хабаровск 2019 ОГЛАВЛЕНИЕПОНЯТИЕ «ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ» 3 ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ЛЕЧЕБНОГО МАССАЖА, ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА 4 ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАССАЖА 6 ОБЩИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ 8 ПРИЕМЫ МАССАЖА 10 МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЛЕЧЕБНОГО МАССАЖА 12 ВИДЫ МАССАЖА 13 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 16 ПОНЯТИЕ «ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ»Массаж — это совокупность механических приемов, посредством которых массажист оказывает дозированное воздействие на поверхностные ткани, и рефлекторным путем — на функциональные системы и органы с лечебной или профилактической целью. Это общедоступное средство, не требующее больших материальных затрат, оказывает разностороннее физиологическое влияние на организм путём естественной активизации адаптационно-компенсаторных механизмов, восстановления изменённых функций, повышения неспецифической резистентности, улучшения функционального состояния и физической работоспособности. В основе механизма действия массажа лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные, нейрогуморальные, нейроэндокринные, обменные процесы, регулируемые ЦНС. Начальным звеном в механизме этих реакций является раздражение механорецепторов кожи, преобразующих энергию механических раздражителей в импульсы, поступающие в ЦНС. Формирующиеся ответные реакции способствуют нормализации регулирующей и координирующей ее функции, снятию или уменьшению проявлений парабиоза, стимуляции регенеративных процессов. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ЛЕЧЕБНОГО МАССАЖА, ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКАЛюбой вид массажа, в том числе и лечебно-оздоровительный массаж, направлен на получение расслабления организма или отдельной части тела и ее стимуляцию. Таким образом, выполняемые манипуляции позволяют сократить период восстановления организма после полученных травм, укрепить общее состояние организма, нормализовать работу всех внутренних систем организма, обогатить клетки тела полезными веществами и кислородом. Все действия, которые сочетает в себе лечебно-оздоровительный массаж, должны приносить видимые улучшения самочувствия человека. Массаж оказывает разностороннее влияние на организм человека и прежде всего на нервную систему. Воздействие массажа может повышать или понижать возбудимость нервной системы в зависимости от ее функционального состояния и методики воздействия. Массаж улучшает трофические процессы в коже, очищает ее от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, стимулирует функцию потовых и сальных желез, активизирует крово- и лимфообращение кожи. Под влиянием массажа повышается кожно-мышечный тонус, улучшается сократительная функция кожных мышц, что способствует эластичности и упругости кожи. Массаж благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему: происходит умеренное расширение периферических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетательная способность сердца, улучшается сократительная способность сердечной мышцы, устраняются застойные явления в малом и большом круге кровообращения, происходит ускорение венозного оттока, улучшается газообмен между кровью и тканями (внутреннее дыхание), повышается поглощение кислорода тканями. На мышечную систему массаж оказывает общеукрепляющее воздействие. Под влиянием массаж повышаются тонус и пластичность мышц, улучшается их сократительная функция, возрастают сила и работоспособность. Благотворно сказывается массаж на функции суставов и сухожильно-связочного аппарата. Под влиянием массажа увеличиваются эластичность и подвижность связочного аппарата. Наиболее эффективным методом при восстановительном лечении суставов являются приемы растирания. Массаж активизирует секрецию синовиальной жидкости, способствует рассасыванию отеков, выпотов и патологических отложений в суставах. Массаж активно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмен, увеличивая выделение из организма азотистых органических веществ (мочевины, мочевой кислоты), минеральных солей (хлорида натрия, неорганического фосфора). ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАССАЖАМассаж и самомассаж показаны всем здоровым людям, их применяют также при различных заболеваниях – отдельно или в сочетании с другими видами лечения. Показания к назначению массажа в различные периоды заболевания и при разных состояниях человека широки, поэтому приведем только общие показания: Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, постинфарктный кардиосклероз, гипертоническая болезнь, артериальная гипотензия, функциональные нейрогенные расстройства сердечно-сосудистой системы, миокардиодистрофия,инфекционно-аллергический миокардит, пороки сердца, заболевания артерий и вен) Заболевания органов дыхания (ангина, фарингит, ларингит, ринит вазомоторный и аллергический, хронические неспецифические заболевания легких, хроническая пневмония и бронхит, эмфизема легких, пневмосклероз, бронхиальная астма вне стадии обострения, плеврит) Травмы, заболевания опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит и другие повреждения сумочно-связочного аппарата сустава, вывихи, тенденит, тендовагинит, паратенонит, периостит, дистрофические процессы в суставах, анкилозирующий спондилоартрит, остеохондроз различных отделов позвоночника, ушибы, растяжения связок, искривления позвоночника, плоскостопие, нарушение осанки) Заболевания и повреждения нервной системы (травмы нервной системы, последствия нарушения мозгового кровообращения, остаточные явления полиомиелита со спастическими и вялыми параличами, церебральный атеросклероз с хронической недостаточностью мозгового кровообращения, детские церебральные параличи, невралгии, невриты, плекситы, радикулиты при дегенеративных процессах в межпозвоночных дисках, паркинсонизм, диэнцефальные синдромы, соляриты, плиневриты) Заболевания органов пищеварения вне фазы обострения (колиты, дискенезии кишечника, гастриты, опущение желудка, язвенная болезнь без наклонности к кровотечению, заболевания печени и желчного пузыря, состояния после холецистэктомии и операций по поводу язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки) Воспалительные заболевания мужских и женских половых органов в подострой и хронической стадиях (хронический уретрит, простатит, везекулит, неправильные положения и смещения матки и влагалища, анатомическая неполноценность матки, ее функциональная неполноценность, анатомофункциональная недостаточность связочного аппарата тазового дна, а также боли в области крестца, копчика, матки и яичников в межменструальный период) Заболевания кожи (себорея волосистой части головы, угревая сыпь лица и туловища, псориаз, красный плоский лишай, склеродермия, ихтиоз, выпадения волос, нейродермит) Нарушения обмена веществ (излишняя полнота, диабет, подагра) Массаж также применяют при головной боли и нарушении сна, половой слабости, заболеваниях зубов и повышенной раздражительности. ОБЩИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУМассаж противопоказан при следующих заболеваниях и состояниях организма: 1) грибковые и гнойничковые заболевания кожи (эпидермофития, эпиодермия и др.); 2) острые респираторные заболевания (грипп, острое респираторное заболевание и др.), при температуре тела выше 37,5 °С; 3) фурункулез; 4) инфицированные раны; 5) ангина; 6) артриты в стадии обострения; 7) гемартрозы; 8) онкологические заболевания; 9) острая крапивница, отек Квинке и др.; 10) тромбофлебит; 11) трофические язвы; 12) тромбоз сосудов; 13) болезни крови, капилляров; 14) активная форма туберкулеза; 15) ревматизм в активной фазе; 16) острые боли, каузалгические боли; 17) острый период травмы, гематомы; 18) язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения; 19) острый холецистит, острый колит; 20) маточное кровотечение; Кроме того, при различных травмах, заболеваниях могут быть временные противопоказания к массажу, которые определяет врач. Массаж может быть отменен при обострении, плохой переносимости больным процедур массажа. В ряде случаев противопоказания носят временный характер, когда после завершения обострения в соответствии с показаниями массаж можно назначать вновь. Часто бывает, что показания по основному заболеванию перекрываются противопоказаниями по сопутствующим заболеваниям. ПРИЕМЫ МАССАЖАВ практической медицине широкое применение находит классический массаж. Он включает четыре основных приёма: поглаживание (приём оказывает воздействие на кожу), растирание (влияет на кожу и подкожную жировую клетчатку), разминание (стимулирует кожу, подкожножировую клетчатку и мышцы), вибрацию (воздействует на сосудисто-нервные пучки, нервные стволы). Поглаживание. Это наиболее часто используемый массажный прием. Он заключается в скольжении руки (рук) по коже. Кожа при этом не сдвигается. Виды поглаживания: плоскостное (скольжение по поверхности кожи, плотно прилегая к ней), обхватывающее (плотное обхватывание массируемого участока, скольжение от периферии к центру по ходу сосудов, что способствует усилению крово- и лимфотока). Растирание состоит в смещении, передвижении, растяжении тканей в различных направлениях. При этом кожа сдвигается вместе с рукой массажиста. Этот прием оказывает более глубокое воздействие на ткани, чем поглаживание, а производится по ходу крово- и лимфотока. Растирание выполняют одной или двумя руками продольно, поперечно, кругообразно, зигзагообразно (или спиралевидно). Разминание — основной массажный прием, в техническом отношении он наиболее сложен. Разминание заключается в непрерывном (или прерывистом) захватывании, приподнимании, сдавливании, отжимании, растирании, сжимании, «перетирании» тканей (мышц). Разминанию придают большое значение. В общей схеме массажа разминание должно занимать 60—75% общего времени, отведенного на всю процедуру. Виды разминания: непрерывное, прерывистое. Вибрация — это передача массируемому участку тела колебательных движений, производимых равномерно, но с различной скоростью и амплитудой; выполняется ладонной поверхностью концевой фаланги одного пальца, большого и указательного (или указательного, среднего и безымянного), большого и остального пальцев, ладонью, кулаком. Вибрация оказывает сильное и разнообразное воздействие на глубоко расположенные ткани, нервы, кости. Движения рук массажиста при этом должны быть нежными, мягкими, безболезненными. Вибрация вызывает ответные реакции по типу кожно-висцеральных, моторно-висцеральных и висцеро-висцеральных рефлексов. Виды вибрации: непрерывная (стабильная, лабильная), прерывистая. МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЛЕЧЕБНОГО МАССАЖАРучной (классический) Наиболее распространенный метод лечебного массажа. Инструментом проведения являются руки массажиста. Имеет многообразные приемы, позволяет широко варьировать дозировку, визуально и осязательно контролировать точность выполнения приемов и оценивать их результаты. Имеет преимущества перед аппаратным, комбинированным и ножным методами, так как может быть использован в различных условиях, без специализированных условий и оборудования, а также в виде самомассажа. Также стоит отметить, что именно при помощи ручного массажа возможно выявлять изменения в тканях массируемой области, выделять необходимые точки воздействия и целенаправленно использовать их. Аппаратный Используется как дополнительный метод массажа. Он может быть общим и локальным. Его применяют с лечебной целью и в спортивной практике. Осуществляется с помощью различных по устройству и физиологическому воздействию на ткани аппаратов. Аппараты для массажа по своей конструкции различны. Одни из них устроены на принципе вакуума, другие — на пневматике, вибрации, третьи — компрессорные, когда вода нагнетается в шланг и ее струя воздействует на тело и т.д. Может выполняться путем непосредственного контакта с кожей, через воздушную или водную среду. Наиболее распространены вибрационный, гидро- и пневматические разновидности, также применяется электростимуляционный и ультразвуковой массажи. Может использоваться при проведении различных видов массажа. Комбинированный В данном методе при проведении массажа используются элементы как ручного, так и аппаратного массажей. ВИДЫ МАССАЖАМассаж может быть локальным (частным) и общим. Деление различных видов массажа условно, так как, например, и косметический, и самомассаж могут применяться также и с лечебной целью. Гигиенический массаж — активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом, сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Он бывает общим и локальным и применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне или в русской бане и т.д. Гигиенический массаж часто выполняется в виде самомассажа. Его можно проводить в ванне, под душем. При этом используются основные массажные приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Гигиенический массаж может быть общим или частным и выполняться массажистом или в виде самомассажа. Задачи гигиенического массажа: усиление крово- и лимфообращения, нормализация психоэмоционального состояния, ускорение врабатываемости — подготовка человека к выполнению предстоящей работы. На общий гигиенический массаж отводится 15—25 мин. Продолжительность частного локального гигиенического массажа зависит от массируемой области и составляет от 3 мин до 10 мин. Общий гигиенический массаж проводится 2—3 раза в неделю, частный — ежедневно. Преобладание тех или иных приемов зависит от времени проведения массажа. Если массаж проводится утром, то преимущество отдается возбуждающим приемам (разминание, вибрация и ударные приемы), если массаж проводится вечером, то преобладают успокаивающие приемы (поглаживание, потряхивание и неглубокое разминание). Гигиенический массаж можно выполнять в ванне, под душем, а также различными аппаратами (вибрационными, вакуумными и др.), массажерами. Схема проведения общего гигиенического массажа: вначале массируют воротниковую область, спину, затем нижние конечности, грудь, живот, руки. Лечебный массаж — применяется при различных заболеваниях и травмах. Представляет собой научно обоснованный, наиболее адекватный и физиологичный для организма человека лечебный метод. В зависимости от характера функциональных нарушений он применяется в самых разнообразных модификациях, имеет свою методику, показания и противопоказания. Как и гигиенический массаж, он оказывает общее и локальное воздействие. При общем массаже массируется все тело или его большая часть, при локальном (частном) — отдельные области. Спортивный массаж применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Спортивный массаж включает в себя предстартовый (мобилизационный) и восстановительный массаж. Предстартовый (мобилизационный) массаж проводится перед тренировкой (соревнованием). Задача его — подготовка нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ускорение процесса врабатываемости, предупреждение травм опорно-двигательного аппарата. В зависимости от характера предстоящей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена различают успокаивающий и возбуждающий массаж. Восстановительный (репаративный) массаж доказан после больших физических и психических нагрузок. Его цель — восстановление функционального состояния спортсмена, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления. Как правило, проводится общий восстановительный массаж, реже локальный, например в перерывах между выступлениями борцов, боксеров, гимнастов. После больших физических нагрузок он носит щадящий характер, а в дни отдыха — более глубокий. Частота применения восстановительного массажа зависит от стадии утомления, этапа подготовки и других факторов. Превентивный (профилактический) массаж применяется с профилактической целью при перегрузках, перенапряжении, перетренированности (в спорте), обострениях хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Реабилитационный массаж — наиболее эффективен при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности спортсмена после длительных перерывов в тренировке, после оперативных вмешательств (удаление менисков, операция на ахилловом сухожилии и т.д.). Этот массаж проводится в сочетании с ЛФК, механотерапией и др. Он может быть и общим (2—3 раза в неделю) и локальным (ежедневно, а на первом этапе лечения — 2—3 раза в день). Реанимационный массаж. Иногда возникают тяжелые травмы (с большой потерей крови), при которых может остановиться сердце, прекратиться дыхание. Однако биологическая смерть человека после этого наступает не сразу. И если немедленно применить современные реанимационные методы, то можно предупредить ее наступление. Одним из таких методов является массаж сердца. Косметический массаж (только локального характера) применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее преждевременного старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т.д. Он бывает трех видов: гигиенический (профилактический), лечебный, пластический. Самомассаж — одно из средств ухода за телом, комплексного лечения некоторых травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата; используется также перед стартом, после соревнования (для снятия утомления), в саунах. Он может быть как общим, так и локальным. Самомассаж можно проводить также различными массажерами, щетками, вибрационными аппаратами. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫДубровский В.И. «Лечебный массаж», М., Медицина, 1995 Дубровский В.И. «Лечебная физическая культура», М., Владос, 2001 Дубровский С.В. «Практическое руководство по мануальной медицине», М., Aishaprint, 2003 Епифанов В.А. «Лечебная физическая культура», М., Медицина, 1988 Епифанов В.А. «Лечебная физическая культура и спортивная медицина», М., Медицина, 1999 Попов С.Н. «Физическая реабилитация», Ростов-на-Дону, Феникс, 2005 |