Сафронова А.А._Методы измерения физ. развития. Российский государственный социальный университет Факультет Экономики практическое задание 1 по дисциплине Физическая культура и спорт
 Скачать 34.89 Kb.
|
 Российский государственный социальный университет Факультет Экономики ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ 1 по дисциплине «Физическая культура и спорт» расчетно-практическое задание МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ (тема)
Москва 2021 Введение Физическое развитие – это совокупность морфологических и функциональных свойств организма, характеризующих процесс его роста и развития. Физическое развитие является одним из ведущих критериев здоровья людей. Оно тесно связано не только с интенсивностью процессов роста, но и с половым созреванием, адаптационными резервами организма человека, с деятельностью эндокринной, нервной систем, обменом веществ и энергии. Физическое развитие отражает глубинные процессы, происходящие в организме, и зависит от генетических (эндогенных) и средовых (экзогенных) факторов. Генетическая программа определяет темпы роста и развития, порядок созревания отдельных органов и систем, их биологическую надежность. Так, длина тела на 90% зависит от эндогенных факторов. Но генетическая программа не жесткая, она может изменяться под влиянием факторов окружающей среды. Факторы внешней среды влияют на уровень обмена веществ в организме, что приводит к изменениям показателей физического развития, например, массы тела. Масса тела в меньшей степени, чем рост, связана с наследственностью, в большей степени поддается регуляции. Регуляции также поддаются и мышечная сила, жизненная емкость легких, окружность грудной клетки. К экзогенным факторам, стимулирующим обмен веществ и тем самым способствующим росту и развитию организма, относятся: достаточная двигательная активность, рациональное питание, пребывание на открытом воздухе, ультрафиолетовое облучение и др. Цель работы: - научиться проводить соматометрическое обследование. Приборы и оборудование: - ростомер; - весы; - сантиметровая лента. Ход работы: - полученные результаты занести в таблицу. Соматоскопические признаки. При осмотре (соматоскопии) обращают внимание на состояние кожных покровов и слизистых оболочек (цвет, тургор, чистота, влажность), степень жироотложения, состояние опорно-двигательного аппарата (костяка, формы грудной клетки, позвоночника, формы ног и стопы). Жироотложение. Развитие подкожного жирового слоя объективно определяют измерением толщины жировой складки на животе (на уровне пупка на 5–6 см сбоку от него) и под лопаткой. Измеренную малым толстотным циркулем толщину складки делят пополам. Средним считают жироотложение при толщине жировой складки от 1 до 2 см, ниже среднего – при толщине жировой складки менее 1 см, выше среднего – при толщине более 2 см. Костяк. Различают три типа костяка: тонкий, коренастый и промежуточный. Тонкий характеризуется узкими плечами и грудной клеткой, малыми размерами кистей рук и ступней; коренастый – широкими плечами и грудной клеткой, большими размерами кистей рук и ступней. Формы грудной клетки. Различают цилиндрическую, коническую, плоскую и смешанную грудную клетку. Грудная клетка цилиндрической формы при рассматривании спереди и сбоку выглядит равномерно развитой в верхнем и нижнем отделах, подгрудинный угол округлой формы и по величине приближается к 90°. Грудная клетка конической формы имеет более широкий и выступающий вперѐд нижний отдел по сравнению с верхним. Подгрудинный угол большой, более 90°. Плоская грудная клетка обычно имеет удлинѐнную уплощѐнную форму, подгрудинный угол 10 сужен, он менее 90°. У детей младшего возраста часто бывают смешанные формы грудной клетки. Могут встречаться рахитические и редко бочкообразные формы. Позвоночник. Различают нормальный, лордотический, кифотический типы позвоночника. Нормальный позвоночник в сагиттальной плоскости имеет S-образную форму. Шейная и поясничная кривизны невелики и обращены вперед, грудная выпуклость обращена назад. Для лордотического характерна малая шейная кривизна и резко выраженная поясничная. У кифотического позвоночника обе кривизны и выпуклость резко выражены. К деформациям позвоночника относятся право- и левосторонние сколиозы разной степени. При сколиозе I степени отмечается слабовыраженная асимметрия плеч, лопаток. Дефект не имеет стойкого характера, при напряжении мускулатуры выправляется. Сколиоз II степень характеризуется устойчивым искривлением вправо или влево, наличием мышечных компенсаторных валиков. При III степени отмечаются глубокие искривления, сопровождающиеся деформацией грудной клетки. Начинающиеся изменения позвоночника можно обнаружить следующим простым способом: пальцем с нажимом проводят по верхушкам остистых отростков позвонков, а затем по образующейся сплошной красной полосе судят об изменениях в изгибе позвоночника. Форма ног. Различают нормальную, Х-образную и О-образную форму ног. При определении этого показателя обследуемый ставит пятки вместе, носки врозь. При правильной форме ноги соприкасаются в области коленных суставов, при О-образной форме 11 коленные суставы не соприкасаются, при Х-образной один коленный сустав заходит за другой. Форма стопы. Различают нормальную (сводчатую), уплощѐнную и плоскую стопу. Исследование отпечатка (следа) стоп называется плантографией. Диагностику проводят двумя методами: классическим и компьютерным. При классическом методе стопы пациента обрабатывают краской (раствор метиленового синего, 10%-ный раствор полуторахлористого железа). Затем человек встаѐт на чистый лист бумаги. Полученный отпечаток врач изучает и анализирует. На полученном отпечатке проводят касательную к наиболее выступающим точкам внутренней поверхности стопы. Из середины касательной восстанавливают перпендикуляр до наружного края стопы. Затем вычисляют процентное отношение той части перпендикуляра, которая прошла через отпечаток, ко всей длине. Если перешеек составляет до 50 %, стопу оценивают как сводчатую, нормальную. Если он составляет 50–60 %, то стопа уплощѐнная. Если отношение более 60 %, имеет место выраженное плоскостопие. Компьютерная плантография стоп не требует применения красящих растворов. При этом результаты оказываются наиболее достоверными. Пациент встает босыми ногами на сканирующее устройство. При этом следует равномерно распределять вес на обе конечности. Если требуется получить изображение в разных плоскостях, то проводится дополнительное исследование в сидячем положении. Специальная компьютерная программа анализирует и обрабатывает полученную информацию. Затем на основании этих данных врач выдает заключение. Классическая плантография в настоящее время проводится реже, чем компьютерная.
Заключение Физическое развитие – один из важнейших показателей здоровья человека. Здоровье – ценнейшее достояние всего общества, а не только каждого человека. При расставаниях с близкими и дорогими людьми, при встречах мы желаем им крепкого здоровья, так как это – главное условие и залог счастливой жизни. Здоровье помогает нам успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, выполнять наши планы, а если придется, то и значительные перегрузки. Хорошее здоровье – это основа всей жизни, а физическое развитие – это залог хорошего здоровья. Я проводила данное исследование, для того, чтобы оценить свое физическое развитие. В ходе работы ознакомилась с литературными источниками, освещающими теоретические основы и проблемные вопросы, проанализировали и изучили методы проведения исследований. Мной была освоена методика оценки индивидуального физического развития человека и была проведена оценка их физического развитие по нормативным показателям. Анализ результатов показал, что мои физические показатели ниже средних показателей, соответствующих данному возрасту и росту. В дальнейшем я планирую продолжить исследование по данной теме. Изучить и освоить новые методики для оценки своего физического развития, а также вести здоровый образ жизни для улучшения текущих показателей. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||