памятка. С оветы кормящей матери
 Скачать 259.97 Kb.
|
|
С  оветы кормящей матери.Вскармливание молоком матери - залог физического здоровья и психологического комфорта ребенка. Поэтому к ограничениям и временным трудностям, связанным с кормлением грудью, нужно относиться спокойно и не считать их чрезмерными Грудной ребенок очень чувствителен к различным инфекционным агентам, поэтому гигиенические мероприятия нужно выполнять неукоснительно. Грудь должна быть всегда чистой и сухой. Мыть следует 1-2 раза в день без мыла, обсушить мягкой салфеткой. После кормления сосок можно смазать каплями «заднего молока» или специальным кремом. При подтекании молока - использовать прокладки, часто их менять. Важно соблюдать правила прикладывания ребенка к груди, не отнимать, пока ребенок сам ее не отпустит. При необходимости прервать кормление, ввести палец в угол рта ребенка и освободить грудь. Очень важно следить за чистотой рук. Ногти должны быть коротко подстрижены, руки нужно часто мыть с мылом и обязательно перед каждым кормлением ребенка. Средства гигиены (мыло, гель для душа и пр.) должны быть практически без запаха, не содержать красителей. Крема против морщин, прыщей , антицеллюлитные и т.д. лучше отложить до окончания кормления грудью. Бюстгальтер должен быть изготовлен из натуральных тканей, на широких бретельках, желательно без косточек и не должен сдавливать грудь. Лучше покупать специальные - для кормящих женщин. Менять нижнее белье следует ежедневно. Уход за молочными железами: Сосок после кормления должен самостоятельно высохнуть на воздухе, для этого его необходимо держать открытым 10-15 минут (это способствует эпителизации микротрещин). При трещинах соска можно использовать кремы и мази с декспантенолом, ланолином, цинком, витамином А. Если в ранках имеются выделения гноя, появилась краснота, повысилась температура тела, следует немедленно обратиться к врачу. Нельзя смазывать ранки спиртом, йодом, зеленкой. Физические нагрузки не должны быть слишком утомительными: рекомендуются пешие прогулки с коляской. При слишком высокой физической активности может снизиться продуцирование молока. Лактационный криз - временное, в течение 3- 5 дней, уменьшение выработки молока, чаще наблюдается в первые 3-6 недель жизни ребенка, в 3-4 и 7-8 месяцев. Для младенца опасности не представляет. Если продолжается более 7 дней, следует обратиться за консультацией к врачу. Что делать: увеличить частоту и длительность кормлений, в том числе - ночью, больше отдыхать, правильно питаться. Гипогалактия - снижение выработки молока (суточное количество не удовлетворяет потребности ребенка) или сокращение периода лактации (менее 5 месяцев). Причина, чаще всего, в неправильной организации грудного вскармливания. Беременность при грудном вскармливании может наступить до первой менструации. Подобрать безопасный метод контрацепции поможет врач. Питание кормящей матери:  Первые недели после родов не следует употреблять много пресного молока, молочных продуктов , сырые овощи , концентрированные бульоны, бобовые, сухофрукты и другие продукты, вызывающие избыточное газообразование, соки, морсы, орехи.Рацион можно расширять постепенно, с учетом переносимости продуктов малышом. От качества питания кормящей женщины зависит и сохранение ее здоровья, и состав грудного молока, а также длительность и достаточность лактации. Запрещенные продукты:  Алкоголь, в том числе пиво.Сырое или плохо проваренное мясо, рыба ,шашлык ,сырое молоко, молочные продукты и яйца, суши. Копченое мясо, рыба, колбаса, сосиски, ветчина. Жирное мясо и сало. Квашеная капуста, редис, редька. Ферментированные сыры (сулугуни, брынза, адыгейский). Чеснок и лук в свежем виде, другие острые приправы. Газированные напитки, крепкий чай, кофе. Экзотические фрукты. Сладости, выпечка с добавлением искусственных красителей, вкусовых. Р  екомендовано для ежедневного употребления:Молоко(обязательно пастеризованное) и кисломолочные продукты, творог, сыры неострые; Пищевые жиры (сливочное масло, растительные масла); Сезонные овощи (запеченные, вареные, тушеные); Сезонные фрукты: яблоки (печеные), груши, бананы, после 3 месяцев можно вводить новые, по одному фрукту, но не чаще, чем через 2-3 дня; Разнообразные супы на овощном бульоне; Рыба (морская, речная) хорошо проваренная; Каши любые , кроме каш быстрого приготовления; Яйца вареные, в виде омлетов, в составе блюд с учетом переносимости ребенком; Хлеб и хлебобулочные изделия, лучше с содержанием цельных зерен, отрубей; Напитки: некрепкий чай, компот, к и с е л ь , м и н е р а л ь н а я негазированная вода; Кондитерские изделия с низким содержанием жиров и сахара (3 печенья в день, пастила, мармелад, 2 ст. л. варенья), галеты, бублики; После 6 месяцев можно кушать мед, бобовые, травяные приправы.  Правильное питание кормящей женщины – залог здоровья матери и ребенка! Автор: Штепа Ульяна 10 группа 2022 Краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Красноярский базовый медицинский колледж им. В. М. Крутовского» С  ОВЕТЫ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИКрасноярск, 2022г. |