Самопрезентация. Самопрезентация Эпиграф Взять обычного человека

• Название: Самопрезентация Эпиграф Взять обычного человека
• Анкор: Самопрезентация
• Дата: 12.08.2022
• Размер: 101.76 Kb.
• Имя файла: Самопрезентация.pptx
• Тип: Презентация; #644871

Самопрезентация

Эпиграф

Взять обычного человека,

Дать немного Воспитания,

Добавить необходимое Образование,

Наделить умением соответствующего Одевания,

Обучить правилам делового Общения.

Четыре добродетели,

Объединенные хорошими манерами

И необходимым набором профессиональных навыков,

Рождают чудеса даже в мире бизнеса.

М.А.Архангельская

Первое впечатление

Требуются считанные секунды, чтобы произвести первое впечатление, и вся оставшаяся жизнь, чтобы его исправить.
Если участнику деловой коммуникации, а собеседование при приеме на работу является одной из форм деловой коммуникации, не удается так преподнести себя, чтобы сформировать у партнера положительный и престижный образ, рассчитывать на успех не приходится.

Первое впечатление: не всегда верно, но всегда устойчиво

В течение первых 60 – 90 секунд в нашем подсознании создается образ человека. Надежность визуального оценочного метода составляет около 80%.
Первое впечатление складывается на основе вербальных (то, что мы говорим), вокальных (то, как мы говорим) и визуальных (то, как мы при этом выглядим) компонентов общения.

Первое впечатление: не всегда верно, но всегда устойчиво

Вербальные компоненты – это смысл первых 10 слов, в число которых входят слова приветствия, представление себя, передача вашего отношения к встрече. Обязательно произносится и имя человека, на которого вы хотите произвести хорошее первое впечатление.
Вокальные компоненты – то, как мы говорим эти слова: скорость, интонация, тембр, громкость, ударение, ритмика. Для каждого слова существует только один способ его написания и более сотни различимых на слух и по смыслу вариантов его произнесения. Вокальная гибкость придает семантическое многообразие одним и тем же словам.
К визуальным компонентам (то, как мы выглядим в процессе общения), на которые следует обращать внимание, относятся: мимика, взгляд, жесты, осанка, одежда.

По одежке встречают…

Если вы выглядите, как президент компании, то при равенстве прочих условий вы им станете.
Внешний вид и манера держаться при прочих равных условиях являются условием карьерного роста. Манера держаться в сочетании со стилем одежды может на 90% определить отношение к деловому человеку. Вы не просто надеваете костюм. Вы надеваете униформу для карьеры, ваша одежда является вашей визитной карточкой.

Три альтернативы выбора одежды: 1.Консервативный стиль

Подходит юристам, банкирам, государст­венным служащим. Ос­новная функция - при­дать авторитет и под­черкнуть компетент­ность. Стиль, основа­тельно проверенный временем.

Классический костюм.
Максимальный контраст между сорочкой и костюмом.
Комплектные аксессуары, находящиеся в согласии с костюмом.
Хорошие часы, серьги классической формы.
Макияж для женщин легкий.
Обувь на среднем каблуке.
Юбка длиной до уровня колена.
Мужчинам - никаких аксессуаров, кроме хороших часов, обручального кольца.
Идеально подходит для первой встречи.

Три альтернативы выбора одежды: 2. Стиль взаимодействия

Подходит сотрудникам фирм, которые заняты коммуникацией, установлением отношений и торговлей. Основная функция - быстро вызвать расположение. Одежда этого стиля не должна радикально отличаться от классического костюма.
Ничего яркого. Стиль базируется на уменьшении контраста между сорочкой и костюмом.
Мужчинам полный костюм можно не надевать.
Легкий макияж для женщин обязателен.
Как правило, подходит для первой встречи.

Три альтернативы выбора одежды: 3. Творческий стиль

Подходит к таким сферам деятельности, как мода, дизайн, реклама, косметика, шоу-бизнес. Основная функция - показать наличие творческого потенциала. Вы должны стараться выглядеть лучше и постоянно быть в ногу с модой.
Новики моды, авангард.
Свитера с необычной горловиной или жакеты с неправильными линиями.
Приближенные к классическим формы брюк для женщин.
Мужчинам можно галстук не надевать.
Цвет – хороший способ показать себя. Помните, то порой маленькое яркое пятно в ансамбле лучше, чем ярко-красный переливающийся костюм.
Не подходит для первой встречи.

Элементарные вещи, которые вы должны знать:

Все, что вы носите, говорит о вас, даже если вы об этом не догадываетесь;
В каждой компании есть свой «код» или стиль одежды, который ожидают и от вас;
Когда вы не можете понять, что ждут от вашей деловой одежды, - не бойтесь спрашивать;
Помните, что попытка сэкономить на себе в одежде приведет лишь к тому, что на вас попытаются сэкономить все остальные.

Задание 1

Цель: анализ своих возможностей, создание имиджа.

Задание: прочитайте предлагаемые рекомендации, продумайте варианты одежды для следующих деловых целей:

самопрезентация, участие в деловом совещании, вечерний ужин с деловыми партнерами.

Поведение порождает поведение

Открытые жесты – это такие, когда движения рук направлены от тела, закрытые – когда движения рук направлены к телу. Остановитесь на спокойных жестах одной рукой (допустим, в такт речи), со средним положением ладони.
Жесты уверенности – обязательно прямая спина, развернутые плечи, ровное положение головы, взгляд в глаза. А типичными жестами уверенного в себе человека с чувством превосходства будут либо закладывание рук за спину с захватом запястья (но не в замок!), либо закладывание рук за голову. Этот жест характерен также для «всезнаек». Жесты превосходства бизнес-этикет употреблять не рекомендует. Опущенные плечи, согнутая спина, склоненная голова тоже будут не в вашу пользу.

Поведение порождает поведение

Жесты согласия – кивание головой, «раскрытые» глаза, легкая улыбка. Поза несогласия, или жесты вытеснения, - взгляд в пол, брови сведены, корпус отвернут от собеседника, пальцы снимают с костюма несуществующие ворсинки. Советуем контролировать степень вашего несогласия.
Жесты готовности завершить встречу, разговор выражаются в подаче корпуса вперед, при этом руки опираются на колени или ручки кресла, а корпус постепенно разворачивается к двери. Если любой из этих жестов появляется во время разговора, следует либо сменить тему, либо завершить разговор. Жесты неготовности (слушать, говорить, принимать решения) связаны с «расфокусированным» взглядом и общей позой расслабленности. Никогда нельзя допускать позу расслабленности, если вы хотите произвести хорошее впечатление на собеседника.

Наш образ – это наш портрет

Приемы установления контакта:

улыбка, доброжелательный взгляд;
приветствие, включающее рукопожатие и слова;
обращение к собеседнику по имени-отчеству;
проявление дружеского расположения, использование для этого комплиментов, видимого участия;
подчеркивание значимости собеседника, фирмы, которую он представ­ляет, проявление уважения к нему, демонстрируемое словами, мимикой, жес­тами, позой, организацией пространственной среды;
открытое признание достоинств вашего собеседника.

1.Перестаньте критиковать самого себя.

Самокритика чаще всего деструктивна. Любите себя. Не выставляйте на­показ свои недостатки. Принимайте комплименты как должное, просто го­ворите «Спасибо».

2. Перестаньте жаловаться.

Самокопание и самобичевание, как правило, проблем не решают, а публич­ные рассказы о своей несостоятельности вызывают у окружающих раз­дражение. Научитесь себя уважать. По-деловому преодолевайте трудно­сти. Ищите пути разрешения проблем, а не причины и обстоятельства, способствовавшие их появлению.

3. Займитесь своей физической формой.

Старайтесь больше расслабляться. Сочетайте работу с отдыхом, не пере­гружайтесь в размышлениях «А что, если…» Решайте проблемы по очереди и конструктивно.

4. Обретите независимость.

Не рассчитывайте на то, что другие помогут вам стать счастливым. В работе будьте самодостаточны. Контролируйте свои эмоции.

5. Смотрите на мир позитивно.

Оптимизируйте любую ситуацию. Если вы ведете себя так, будто должно случиться самое худшее, то, скорее всего, так и произойдет. Не программи­руйте неудачи. Наш мозг не в состоянии воспринимать сообщения, начи­нающиеся с НЕ. Он принимает только позитивную информацию. Вместо того, чтобы самому себе говорить, как не делать плохо, говорите, как сде­лать хорошо. Прогнозируйте успех, создавайте положительные образы.

Типичные признаки человека, который «закрыт» для других:

Он испытывает страх, нерешителен, ему недостает веры в свои силы;
Он пессимист, отличается недоверчивостью, рассчитывает только на плохое;
Он редко смеется и проявляет свою радость, редко говорит «спа­сибо»;
Он часто отказывается, чаще говорит «нет», чем «да»;
О себе он говорит, что работа приводит его в стрессовое состояние, что у него практически нет свободного времени;
Он ругается, брюзжит, выказывает себя умником;
Он слишком много говорит о себе и слишком мало слушает;
Он часто действует суетливо, нервозно, с раздражением;
Он распространяет вокруг себя гнетущую, недружелюбную обста­новку, он действует «против».

Человек «открыт», если

Он уверен в себе, знает свои цели и знает, чего хочет;
Он оптимист, он ищет и видит в других прежде всего хорошее;
Он сначала думает о клиенте, потом о фирме, потом о себе;
Он – жизнерадостный, веселый человек;
Он с пониманием относится к другим, чаще говорит «да», чем «нет»;
Он не предъявляет чрезмерных требований к себе и не позволяет это делать другим, у него хватает времени на все его проекты и замыслы;
Он не брюзжит, внимательно слушает собеседника, старается как можно большему научиться у других людей;
От него исходит доброта и внутреннее спокойствие.

Задание 2

Развитие уверенности в себе и позитивной точки зрения


Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и соответст­венно сформулируйте свои цели.
Решите, что для вас ценно, во что вы верите, какой вы хотели бы ви­деть свою жизнь, насколько ваши планы соответствуют сегодняш­нему дню.
Проанализируйте свое прошлое, разберитесь в том, что привело вас к нынешнему положению. Поймите и простите тех, кто заставил вас страдать или не помог. Простите и себе все свои ошибки и не воз­вращайтесь к плохим воспоминаниям. Вспоминайте успехи.
Чувства вины и стыда не помогут вам добиться успеха. Не предавай­тесь им.

5. Не забывайте, что каждое событие можно оценить по-разному. Реаль­ность – это результат соглашения между людьми называть вещи определенными именами. Будьте терпимы к людям.

6. Никогда не говорите о себе плохо; особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты – «глупый», «уродливый», «неспособ­ный», «тупой», «невезучий», «неисправимый».

7. Ваши действия могут подлежать любой оценке; если они подверга­ются конструктивной критике – воспользуйтесь этим для своего блага, но не позволяет другим критиковать вас как личность.

8. Помните, что иное поражение – это удача; из него вы можете заклю­чить, что преследовали ложные цели, которые не стоили усилий, а возможных последующих более крупных неприятностей удалось избежать.

9. Не миритесь с людьми, занятиями и обстоятельствами, которые за­ставляют вас чувствовать свою неполноценность. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние.

10. Позволяйте себе расслабляться, прислушиваться к своим мыслям, за­ниматься тем, что вам по душе. Так вы сможете лучше себя по­нять.

11. Практикуйтесь в общении. Помогайте тем, кто испытывает страх и беспокойство. Будьте открыты для общения.

12. Перестаньте чрезмерно охранять свое «Я». Оно гнется, но не лома­ется. Кратковременный эмоциональный удар лучше, чем изоляция и бездействие.

13. Выберите цели. Достигайте их. Хвалите себя за каждую мелочь.

14. Помните, что вы - неповторимая личность!

Вывод:

Кто открыт для других, не должен бояться, что его знания и умения не будут востребованы и оценены.
Излучающего спокойствие, уверенного в себе, открытого человека принимают в любых деловых кругах, адекватно оценивают и хорошо воспринимают, более того – к нему прислушиваются, его советам следую

Советы специалистов:

В холодные и сухие дни человек лучше работает, тогда как слишком жар­кая или влажная погода заметно притупляет интеллект;
В районе 19 часов нервно-психическое состояние людей становится до­вольно неустойчивым, что может проявиться в излишней раздражи­тельности и вспыльчивости;
Любая радость увеличивает альтруизм, обида и разочарование умень­шают его;
Нас всегда притягивают знающие и опытные люди;

Советы специалистов:

Чем чаще мы видим партнера по общению, тем больше вероятность того, что он нам понравится, но чрезмерные контакты, однако, сни­жают его привлекательность;
Люди часто ценятся лишь в той степени, в какой они могут помочь в реа­лизации личных целей партнера;
Человека оскорбляет, когда сообщают, что не помнят его имени, ведь этим ему как бы намекают, что он не имеет совершенно никакого зна­чения для партнера;
Когда человек эмоционально возбужден, он часто выражается излишне экспрессивно и как бы нападает на собеседника, хотя это не совсем так;

Советы специалистов:

Последние фрагменты разговора запоминаются прочнее всего;
Смысл фраз, составленных более чем из 13 слов (по другим данным – из 7 слов), сознание обычно не воспринимает, поэтому нет смысла их применять;
Речь можно понимать лишь при ее скорость, не превышающей 2,5 слов в секунду;
Фраза, произносимая без паузы дольше 5 – 6 секунд, перестает осозна­ваться;
Любое эмоциональное возбуждение затрудняет понимание других;
Известию, полученному первым, гораздо больше доверяют, чем всем, по­лученным в дальнейшем;

Советы специалистов:

Люди обычно преувеличивают информационную ценность событий, под­тверждающих их гипотезу, и недооценивают информацию, проти­воречащую ей;
Человек высказывает 80% из того, что хочет сообщить, а слушающие вос­принимают 70% из этого, понимают – всего 60%, в памяти же у них остается 10 – 25%;
Лучше всего память работает между 8 – 12 часами утра и после 9 часов вечера;
Память человека способна сохранить до 90% из того, что человек де­лает, 50% того, что видит, 10% из того, что слышит;

Советы специалистов:

Прерванные по тем или иным причинам действия запоминаются в два раза лучше, чем законченные;
Интеллект лучше всего работает, когда человек находится в положении сидя;
Пожилые люди лучше всего соображают утром, молодые – вечером;
Стоящий человек имеет психологическое преимущество перед сидя­щим.