Сценарий Субботник здоровья. субботник здоровья. "Субботник Здоровья"
 Скачать 86 Kb.
|
|
Тема: "Субботник Здоровья" Цель: Формировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей жизни; Научить, как ухаживать за своим телом, избежать болезней, повысить иммунитет. Воспитывать интерес к здоровому образу жизни, потребность быть здоровыми; создать радостное настроение. Развивать память, внимание. Ход занятия: 1. Добрый день, дорогие ребята. 2.Здравствуйте! Мы рады видеть вас на нашем празднике здоровья. Вместе: Здравствуйте! Желаем всем здоровья! 1.Как вы думаете, что всего дороже? Конечно же здоровье! Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. 2.Ребята, для того, чтобы быть достойным строителем прекрасного будущего, надо иметь здоровое тело и сильный дух. А для этого надо обязательно соблюдать правила личной гигиены. Приучи себя к порядку, Рано утром – физзарядку. Чтоб в постели не валяться, Чтобы в холод не дрожать, Чтоб в жаре не уставать, Нужно закаляться! Ребята, сейчас я вам прочитаю сказку, а вы внимательно послушав ее, подумайте и скажите, какой может быть у этой сказки конец. Однажды повздорили части человеческого тела. Стали хвалиться друг перед другом и вести счёт своим заслугам, что закончилось ссорой. – Не будем, – сказали руки, – работать. Работайте сами, коль есть охота! – А мы, – заявили ноги, не будем ходить и вас на себе носить! – Подумаешь, как испугали! – глаза им на это сказали. – А сможете ли вы обойтись без зорких глаз? Коль и об этом думать не желаете, тогда живите вы, как знаете, а мы же впредь не будем ни на что смотреть! – А мы не будем слушать! – сказали уши. – Мы непрерывно слух свой напрягаем и день-деньской мы отдыха не знаем. Нам даже и по воскресеньям покоя нет от музыки и пения! – Могу и я жить без забот! – воскликнул рот. – Я тоже знаю, как мне быть: не буду есть, не буду пить! – Так, значит, с этого дня настанет отдых для меня! – желудок радостно вскричал. Я без сожаления отказываюсь от пищеварения! Тут голова сказала в свой черёд: – Я опасаюсь этого разлада, он нас к добру не приведёт, а, впрочем, мне и о себе подумать надо, пусть и мой мозг немного отдохнёт! Вконец рассорившись, все замолчали. И вот работать руки перестали, не ходят ноги по дороге, не напрягают уши слух, в глазах огонь потух, рот пищу не жуёт, желудок отдыхает, и голова не размышляет… – Ребята, подумайте, чем закончилась эта история? (Ответы детей.) А чтобы с нами не случилось ничего подобного, мы начнем свой путь в страну Здоровья. Вы узнаете много нового о себе, об особенностях своего организма, узнаете, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми. Вместе мы будем «строить лесенку», по которой можно попасть в эту страну, оставив позади болезни, недомогания, усталость, слабую успеваемость и, в конечном итоге многие нерешенные жизненные проблемы. И помогать нам будет Чистота. Чистота.Здравствуйте, дети! Я – чистота. Я пришла вас научить, Как здоровье сохранить. Много грязи вокруг нас, И она в недобрый час Принесёт нам вред, болезни. Но я дам совет полезный. Мой совет совсем несложный: С грязью будьте осторожны! На сцену выбегает Грязь. Грязь. Вы про меня? И я у вас! Ведущий. Ты ко мне не приближайся! Ты ко мне не прикасайся! Грязь.Ах-ах-ах! Какое платье! Да ведь не на что смотреть! Я б такое не надела. У меня другое дело: От борща – пятно большое, Вот сметана, вот жаркое, Вот мороженое ела. Это – в луже посидела. Это клей, а здесь чернила. Согласитесь очень мило! Ведущий.Ребята, вы тоже считаете, что у Грязи красивое платье? Грязь.(поёт) Ты говоришь о чистоте, А разговор напрасно начат. Слова я слушаю твои, Но ничего они не значат. А ведь я на свете лучше всех. Только сразу это не поймёшь. Одна пылинка – ещё не грязь, ещё не грязь. Одна соринка – ещё не сор. Грязь.А вы что думайте, что у меня друзей нет. Я не одна к вам пришла. А со своими верными друзьями. Выходят ряженые ребята, они символизируют вредные привычки. Грязнуля. (испачкан сажей) Не люблю я, братцы, мыться. С мылом, щёткой не дружу. Вот поэтому, ребята, Вечно грязный я хожу. И сейчас не потому ли Назовут меня…(грязнуля). Неряха (оборванный)Честно я скажу ребятам: Быть опрятным, аккуратным Очень трудно самому. Сам не знаю почему? Вещи всюду я бросаю И найти их не могу. Что схвачу, в том и бегу. Где штаны? А где рубаха? Я не знаю. Я …(неряха). Обжора(с булочкой)Я люблю покушать сытно, Много, вкусно, аппетитно. Ем я всё и без разбора, Потому что я …(обжора). Плакса (с носовым платочком)Плачу по делу, плачу без дела. Всем своим плачем я надоела. Лишь утром вхожу в класс я, Мальчишки кричат…(плакса). Хулиган( с рогаткой)Прихожу когда из школы, Не сажусь я за глаголы: Я иду во двор гулять И прохожих задирать. Ваньке я синяк поставил, У Петра забрал конфету. Знаю: в будущем году Снова всех поколочу. Ябеда.Лишь услышу шум и гам, Я бегу к учителям. Говорю, что Дима с Петей Подрались опять в буфете. Тот контрольную списал, Тот к уроку опоздал. Ваня взял пенал у Светы, На уроке ел конфеты, Не дежурил утром в классе, Подарил он жвачку Васе. Вроде я для всех стараюсь, Но и тут опять беда: Почему-то называют меня ребята…(ябеда). Грязь.Теперь вы знаете, как стать такими, как мы. Будете выполнять наши советы? Дети.Нет! Нет! Не будем! Ведущий.Вот видишь, грязь: нет у тебя друзей. Уходи! Грязь.Плохи совсем мои дела: Здесь друзей я не нашла. -А мы бум с тобой дружить , если ты исправишься. Грязь.Ну хорошо, я постараюсь. Первая ступенька «Зарядка» Как вы думаете с чего начинается путь к здоровью? Чтобы быть внимательным на уроках, успешно справляться с классными и домашними заданиями, а потом еще помогать родителям в домашних делах, нужно на протяжении всего дня быть бодрым, активным. Что помогает человеку быть таким? (Дети) утренняя зарядка правильное питание закаливание борьба с вредными привычками соблюдать личную гигиену соблюдение режима дня Устанавливаем нашу первую ступеньку (делать зарядку) А вы умеете делать зарядку? Когда ее нужно делать? (в любое время в течении дня) «Веселая зарядка» Вторая ступенька « Личная гигиена» Как будет называться вторая ступенька, вы узнаете, отгадав загадки: Дождик тёплый и густой, Этот дождик не простой: Он без туч, без облаков Целый день идти готов. (Душ). Плещет тёплая вода В берега из чугуна. Отгадайте, вспомните: Что за море в комнате? (Ванна) Мы ею пользуемся часто, Хоть она, как волк, зубаста. Ей не хочется кусаться, Ей бы зубки почесать. (расчёска) Ускользает как живое, Но не выпущу его я, Дело ясное вполне Пусть отмоет руки мне. (мыло) Говорит дорожка – Два вышитых конца: Помылься хоть немножко, Чернила смой с лица. Иначе ты вполдня Испачкаешь меня! (полотенце) Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит (зубная щетка) А как назвать одним словом умывание, чистка зубов» (ответы детей). Личная гигиена! А что же такое «гигиена»? (ответы детей) А кто знает, откуда произошло это название? В Древней Греции жила богиня Гигиея (богиня здоровья), которая очень часто повторяла: «Легче предупредить болезнь, чем вылечить», в честь нее и назвали науку о здоровье гигиеной. А что же такое гигиена? Ребята, а кто из вас покажет как правильно чистить зубы? Молодцы! Мы преодолели вторую ступеньку. 3. Третья ступенька «Режим дня» Давайте вспомним режим дня, поиграв в игру «Доскажи словечко»! Стать здоровым ты решил Значит выполняй .......( режим) Утром в семь звенит настырно Наш весёлый друг .....( будильник) На зарядку встала вся Наша дружная.....( семья) Режим, конечно, не нарушу- Я моюсь под холодным ..... (душем) Проверь, мне никто не помогает Постель я тоже ......(застилаю) После душа и зарядки Ждёт меня горячий .....( завтрак) После завтрака всегда В школу я бегу ,....( друзья) В школе я стараюсь очень, С лентяем спорт дружить ...( не хочет) С пятёрками спешу домой Сказать, что я- всегда ...(герой) Всегда я мою руки с мылом, Не надо звать к нам ....( Мойдодыра)! После обеда можно поспать, А можно во дворе...(играть). Мяч, скакалка и ракетка, Лыжи, санки и коньки Лучшие друзья ....( мои) Мама машет из окна Значит, мне домой ...(пора) Теперь я делаю уроки, Мне нравиться моя ....(работа) Я важное закончил дело И , ребята, не грущу, Я с работы папу ...(жду). Вечером у нас веселье, В руки мы берём гантели, С папой спортом ...(занимаемся), Маме нашей ....(улыбаемся). Но смотрит к нам в окно луна Значит, спать уже ....(пора) Я бегу скорей под душ, Мою и глаза, и .....(уши) Ждёт меня моя кровать, «Спокойной ночи»! Надо....(спать) Завтра будет новый день! Режим понравился тебе? А сейчас, я хочу предложить вам самим попробовать составить режим дня. Я вам раздам несколько листочков, а вы должны будете быстро встать в таком порядке, как того требует режим дня. ( Подъем, зарядка, умывание, чистка зубов, завтрак, школа, обед, отдых, занятия в кружках, домашние задания, прогулка, помощь родным, занятия спортом, ужин, свободное время, сон) Молодцы! Мы преодолели третью ступеньку. 4. Четвертая ступенька « Борьба с вредными привычками» Ребята как вы думаете, что нам может помешать быть здоровыми? Вредные привычки. Какие вредные привычки вы знаете? (ответы детей). А еще? А вы знаете что неправильная осанка – это тоже следствие вредной привычки – неправильной посадки при письме, чтении и т.д. кто из вас хочет рассказать и показать , как надо правильно сидеть (дети показывают как должны стоять ноги, прямая спина, расстояние между столом и туловищем и т.д.) А сейчас проверим, у кого же из вас правильная осанка? Встаньте все в ряд. Кто из вас пройдет до меня и обратно и не уронит книжку на голове, - у того из вас правильная осанка. Отлично! Мы еще на одну ступеньку выше! Отсталость совсем чуть-чуть. 5. Пятая ступенька «Физкультура и спорт» Вставка «Веселая физкультура» Кто знает, чем наполнен шарик? Наши легкие тоже наполнены воздухом. Подумайте, как мы дышим носом и ртом. Если вдох и выдох производятся через рот - это ротовое дыхание. Попробуйте... Если вдох и выдох производится носом - это носовое дыхание. Попробуйте... А есть еще носо-ротовое дыхание, мы используем его на уроках физкультуры. После того как вы побегаете, я вам говорю: «Восстанавливаем дыхание: вдыхаем через нос, выдыхаем через рот». Давайте потренируемся. Я раздам вам шарики, и по команде вы должны надувать их. Кто за 10секунд надует самый большой шар, тот победитель. Не забудьте, что вдох нужно делать через нос, а выдох - через рот. Приготовились. Начали... 6. Шестая ступенька «Правильное питание» Ребята, недавно я получила письмо. Письмо Карлсона: Здравствуйте, друзья! Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Скоро буду здоров. Ваш Карлсон. - Удастся ли Карлсону скоро поправиться? - Почему? Викторина « Субботник Здоровья» 1 Самый избитый фрукт в спорте? (Боксерская груша) 2 Как называется инструмент судьи? (Свисток) 3 «Бородатый» спортивный снаряд? (Козел) 4 Положение «мяч вне игры»? (Аут) 5 Бег на самую длинную дистанцию? (Марафон) 6 Начало пути к финишу? (Старт) 7 Конец беговой дистанции? (Финиш) 8 Какой вид спорта даёт сочетание «лыжи + оружие»? (Биатлон) 9 Самый неподвижный вид спорта? (Шахматы) 10 Передача мяча в футболе? (пас) 11 Арена для тенниса? (корт) 12 Самый крупный слет спортсменов? (Олимпиада) 13 С какой периодичностью проводятся Олимпийские игры? (Раз в 4 года) 14 Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира? (Во время игр прекращали войны, называли это – «священное перемирие») 15 Как называют молодого спортсмена? (Юниор) 16 Каков срок службы зубной щетки? (1-3 месяца). 17 Какое количество зубной пасты надо наносить на щетку? (С горошину). 18 В нашей стране от этого заболевания страдает почти 100% населения. (Кариес). 19 К какому врачу надо идти если заболят зубы? ( стоматологу) 20 Как часто надо посещать стоматолога?( раз в полгода) 21 Это необходимо принимать перед сном ежедневно, а в жаркую погоду – утром и вечером. (Душ). 22 Способность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная реакция организма. (Иммунитет). 23 В каком овощном растении содержится 90 % воды? (в капусте) 24 От летучих веществ какого растения гибнут болезнетворные бактерии? (от лука) Какой витамин называют «витамином роста»? (витамин А) 25 Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желез, желез желудка и кишечника. (Жевательная резинка). 26 В какое время года лучше всего начинать закаляться?(Летом). 27 Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел). IV . Подведение итогов. Давайте поиграем в игру-кричалку " Полезно-вредно". - Читать лёжа:(вредно) - Смотреть на яркий свет:(вредно) - Промывать глаза по утрам:(полезно) - Смотреть близко телевизор:(вредно) - Оберегать глаза от ударов:(полезно) - Употреблять в пищу морковь, петрушку:(полезно) - Тереть глаза грязными руками:(вредно) - Заниматься физкультурой:(полезно) Мы желаем вам, ребята, Быть здоровыми всегда. Но добиться результата Невозможно без труда. Постарайтесь не лениться, Каждый раз перед едой Прежде чем за стол садиться, Руки вымойте водой! И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам, И, конечно, закаляйтесь – Это так поможет Вам! Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, И простуда – ерунда! Мы откроем вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить. |