Главная страница
Навигация по странице:

  • Обязанности учеников

  • Действия в экстренных ситуациях

  • Окончание занятия

  • Женская спортивная гимнастика

  • ТБ Физ-ра Гимнастика. реферат. Техника безопасности на уроках физкультуры по гимнастике Общие требования


    Скачать 20.23 Kb.
    НазваниеТехника безопасности на уроках физкультуры по гимнастике Общие требования
    АнкорТБ Физ-ра Гимнастика
    Дата31.10.2022
    Размер20.23 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлареферат.docx
    ТипУрок
    #764785

    Техника безопасности на уроках физкультуры по гимнастике

    Общие требования

    К упражнению допускаются ученики:

    1. Имеющие основную или подготовительную медицинскую группу, которым не противопоказаны по здоровью те или иные действия.

    2. Прошедшие инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры для учеников.

    3. Обязательно переодетые в спортивную обувь и форму для занятий.

    Не допускаются длинные ногти и волосы, в распущенном состоянии. Ученик должен понимать, что недопустимо невнимательно относиться к спортивному инвентарю, баловаться и умышленно толкать своих одноклассников, во избежание травматизма, а так же запрещено без разрешения преподавателя брать инвентарь, выполнять упражнения без присмотра.

    Техника безопасности на уроках гимнастики предполагает, что гимнастическое оборудование должно соответствовать стандартам, быть надежно закреплены и часто проверяться. Любые металлические опоры необходимо закрывать матами. От тщательности проверки зала перед занятиями может зависеть здоровье детей, поэтому:

    1. Маты должны быть целыми, без торчащих частей, укладываются они на все возможные предполагаемые места падений или ударов.

    2. Канат проверяется на возможные надрывы, если имеются лишние узлы, их нужно убрать.

    3. Деревянные поверхности снарядов, например бревно, должны быть гладкими, без шероховатостей, сколов, заусениц. Подобные снаряды выставляются на высоту, подходящую возрастной группе учеников.

    4. Металлические поверхности, например у перекладины, не должны иметь ржавчины на местах соприкосновения с кожей.

    5. Мягкие набивные элементы также проверяются на наличие прорезов, надрывов, пустот.

    6. Запрещено выполнять упражнения со спортивным инвентарем, если на ладонях имеются свежие раны и мозоли.

    Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике в группе, предполагают выполнение сложных элементов с подстраховкой. Дети должны соблюдать достаточную дистанцию, чтобы не поранить друг друга.

    Обязанности учеников

    Гаджеты, техника, часы, украшения не должны находиться при себе. Такие вещи сдаются преподавателю или запираются на замок. Правила безопасности на уроках гимнастики предполагают, что перед занятиями ученики переодеваются в специальную форму и далее действуют организованно и только по разрешению учителя.

    Ученики должны перед выполнением упражнений насухо вытирать руки, завязывать шнурки, для предотвращения внезапных соскоков с инвентаря. Любые занятия, где предусмотрены прыжки, выполняются мягко и без спешки, повторяя рекомендации преподавателя. Если замечено ухудшение самочувствия, ранения или другие происшествия, об этом следует сразу сообщить учителю.

    Также по технике безопасности на уроке гимнастики запрещено мешать другим детям выполнять упражнения, трогать во время этого снаряд или их самих, а также отвлекать. Любое упражнение на бревне должно быть выучено на более низком основании или на полу.

    Действия в экстренных ситуациях

    Техника безопасности на уроках предусматривает своевременное оповещение учителя о любой нестандартной ситуации. Если кому-то стало плохо или получена травма, нельзя скрывать этот факт. Пострадавшему предоставляется покой и вызывается врач, если своими усилиями ликвидировать травму нельзя.

    Окончание занятия

    По технике безопасности на уроках после завершения всех заданий ученик должен по команде учителя убрать весь спортивный инвентарь в специально отведенные места и так же организованно покинуть зал. После чего, дети моют руки с мылом и переодеваются.

    Женская спортивная гимнастика

    Женская спортивная гимнастика представляет собой олимпийскую дисциплину и выполняется на четырех гимнастических снарядах: на опорном прыжке, брусьях разной высоты (разновысокие брусья), бревне и на ковре (вольные упражнения). На Олимпийских Играх девушки разыгрывают шесть комплектов медалей - в командном и индивидуальном первенстве, а также в первенстве в отдельных видах.

    Опорный прыжок

    Разновысокие брусья

    Упражнения на бревне

    Вольные упражнения на ковре

    Как и у мужчин, выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры (отсюда и название упражнения). Длина снаряда – 1,6 м, ширина – 0,35 м. Спортсмен разбегается по специальной дорожке длиной 25 м, отталкивается ногами от мостика – амортизирующего приспособления, а затем производит дополнительный толчок руками от снаряда. Исполняемые прыжки могут быть прямые, сальто, с переворотом и т.д.

    Представляют собой две деревянных жерди овальной (в сечении) формы, укрепленные на металлической станине. Упражнения на разновысоких брусьях включают, прежде всего, обороты в обоих направлениях вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы.

    Гимнастическом снаряде длиной 5 м и шириной 0,1 м, закрепленном неподвижно на высоте 1,25 м от пола. Упражнение представляет собой единую композицию из динамичных элементов - прыжки, повороты, «пробежки», сальто, танцевальные па и статичных - шпагат, ласточка элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на снаряде. Спортсменки должны использовать всю длину бревна. Судьи оценивают гибкость, чувство равновесия и элегантность гимнасток.

    Как и у мужчин, выполняются на специальном гимнастическом ковре 12 x 12м. Вокруг ковра проходит «граница безопасности» шириной 1 метр. Вольные упражнения представляют собой комбинацию из отдельных элементов (кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и пр.) По ходу выступления спортсмены должны максимально использовать всю площадь ковра. Оценивается сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистота и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена.


    написать администратору сайта