Самостоятельная работа по теме 4.1. Тесты по определению скоростно силовых качеств. Бросок набивного мяча. (1 кг.) двумя руками из за головы из исходного положения стоя
 Скачать 22.99 Kb.
|
|
Самостоятельная работа по теме 4.1. Цель занятия: закрепление знаний об особенностях проведения диагностики физической подготовленности детей, ее связи с планированием работы, отработка умений подбирать диагностический инструментарий для изучения уровня сформировнности двигательных навыков и физических качеств детей дошкольного возраста, умения анализировать результаты диагностики. Задние 1. Подберите двигательные задания на различные виды психофизических качеств, для оценки уровня физического развития и подготовленности детей дошкольного возраста. Тесты по определению скоростно – силовых качеств. Бросок набивного мяча. (1 кг.) двумя руками из – за головы из исходного положения стоя. Испытание проводится на ровной площадке длинной не менее 10 м. ребенок встает у контрольной линии разметки и бросает мяч из – за головы двумя руками вперед из исходного положения стоя, одна нога впереди, другая сзади или ноги врозь. При броске ступни должны сохранять контакт с землей. Допускается движение вслед за произведенным броском. Делаются 3 попытки. Засчитывается лучший результат. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет. Прыжок в длину с места Обследование прыжков в длину с места можно проводить на участке детского сада в теплое время , а в помещении в холодное время года. Прыжок выполняется в заполненную песком яму для прыжков или на взрыхленный грунт (площадью 1x2 метра). При неблагоприятных погодных условиях прыжки можно проводить в физкультурном зале, для этого может быть использована физкультурная дорожка. Ребенку предлагают, отталкиваясь двумя ногами, с интенсивным взмахом рук, от размеченной линии отталкивания на максимальное для него расстояние и приземляться на обе ноги. При приземлении нельзя опираться позади руками. Измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении (в см.). Делаются 3 попытки. Засчитывается лучшая из попыток. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет. Метание мягкого мяча на дальность Обследование дальности метания проводится на асфальтовой дорожке или физкультурной площадке . коридор для метания должен быть шириной не менее 3 метров и длиной 15 – 20 метров. Дорожка предварительно размечается мелом поперечными линиями через каждый метр и пронумеровывается цифрами расстояние. Линия отталкивания шириной 40 см заштриховывается мелом. По команде, ребенок подходит к линии отталкивания, из И.п. стоя производит бросок мячом (200 гр.), одной рукой из – за головы , одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При броске нельзя изменять положение ступней. Засчитывается лучший результат из трех попыток. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет. Диагностика физического развития дошкольников Тесты по определению быстроты. Бег на дистанцию 10 метров схода На асфальтированной дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша (в 6 — 7 м от нее) ставится ориентир (яркий предмет — кегля, кубик), для того чтобы ребенок, пересекая линию финиша, не делал резкой остановки. Предлагаются две попытки, отдых между ними 5 мин. Ребенок по команде «на старт» подходит к черте и занимает удобную позу. Воспитатель стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В момент пересечения линии старта воспитатель включает секундомер и выключает его тогда, когда ребенок добегает до линии финиша. Фиксируется лучший результат из двух попыток. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет. Бег на дистанцию 30 метров Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, шири на 3 м). На дорожке отмечаются линия старта и линия финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится с флажком на линии старта, второй (с секундомером) — на линии финиша. За линией финиша на расстоянии 5 —7 м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «внимание» ребенок подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «марш» — взмах флажком (он должен даваться сбоку от ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3 — 5 мин) проводится спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются две попытки, фиксируется лучший результат. Внимание! Во время бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег. Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет. Челночный бег 3X 10 метров Ребенок встает у контрольной линии, по сигналу «марш» (в этот момент воспитатель включает секундомер) трехкратно преодолевает 10-метровую дистанцию, на которой по прямой линии расположены кубики (5 шт.). Ребенок обегает каждый кубик, не задевая его. Фиксируется общее время бега. Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет. Тесты по определению ловкости. Бег зигзагом Тест проводится на спортивной площадке или в зале длиной не менее 15 м. Намечается линия старта, которая является одновременно и линией Диагностика физического развития дошкольников финиша. От линии «старта» на расстоянии 5 м кладутся 2 больших мяча, от них на расстоянии 3 м еще 2 больших мяча параллельно первым и еще 2 мяча на таком же расстоянии. Таким образом, дистанция делится на 3 зоны. Расстояние между мячами 2 м. Необходимо указать направление движения стрелками. По команде «На старт!» ребенок становится позади линии старта. По команда «Марш!»ребенок бежит зигзагом в направлении, указанном стрелкой между мячами и финиширует. Воспитатель выключает секундомер только после того, как ребенок пройдет всю дистанцию. Время измеряется с точностью до 1/10с. Тест проводится одним ребенком 2 раза и фиксируется лучший результат. Если ребенок задел мяч или столкнул его с места, сбился с курса или упал, тест проводится заново. Ребенку необходим показ. Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет. Прыжки через скакалку Принимается исходное положение: ноги вместе, руки внизу, в руках скакалка. Затем ребенок прыгает вперед через скакалку. Воспитатель считает количество прыжков. Делаются две попытки, засчитывается лучший результат. Внимание! Важно правильно подобрать скакалку для каждого ребенка. Если скакалка выбрана правильно, то когда ребенок встает обеими ногами на середину скакалки и натягивает ее, концы скакалки достают до подмышек. Тест предназначен для детей от 5 до 7 лет. Тесты по определению гибкости. Наклон туловища вперед. Тест проводится двумя воспитателями. Ребенок становится на гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулевой отметке). Задание: наклониться вниз, стараясь не сгибать колени (при необходимости их может придерживать один из воспитателей). Второй воспитатель по линейке, установленной перпендикулярно скамейке, регистрирует тот уровень, до которого дотянулся ребенок кончиками пальцев. Если ребенок не дотягивается до нулевой отметки (поверхности скамьи), то результат засчитывается со знаком минус. Во время выполнения данного теста можно использовать игровой момент «достань игрушку». Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет. Тесты по определению выносливости. Диагностика физического развития дошкольников Бег на дистанцию 90,120, 150 метров.( в зависимости от возраста детей) Тест проводится с небольшой подгруппой (5 — 7 человек), сформированной с учетом уровня двигательной активности детей. Участвуют два воспитателя и медсестра, которая следит за самочувствием детей. Воспитателю заранее необходимо измерить дистанцию беговой дорожки (в метрах) и разметить ее — отметить линию старта и половину дистанции. Дорожка может проходить вокруг дошкольного учреждения. Дети подходят к линии старта. Воспитатель группы дает команду «на старт» и включает секундомер. Воспитатель по физической культуре бежит впереди колонны в среднем темпе 1—2 круга, дети бегут за ним, затем дети бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается до появления первых признаков усталости. Тест считается правильно выполненным, если ребенок пробежал всю дистанцию без остановок. Тест предназначен для детей: 5 лет - дистанция 90 м; 6 лет - дистанция 120 м; 7 лет - дистанция 150 м. Тесты по определению силовой выносливости. Подъем туловища в сед(за 30 секунд) Ребенок лежит на гимнастическом мате на спине, скрестив руки на груди. По команде «начали» ребенок поднимается, не сгибая колен (воспитатель слегка придерживает колени ребенка, сидя на мате рядом с ним), садится и вновь ложится. Воспитатель считает количество подъемов. Тест считается правильно выполненным, если ребенок при подъеме не коснулся локтями мата, а спина и колени оставались прямыми. Из двух попыток засчитывается лучший результат. Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет. Поднимание ног в положении лежа на спине. Ребенок лежит на спине в положении «руки за голову». По команде он поднимает прямые и сомкнутые ноги до вертикального положения и затем снова опускает их до пола. Плечи фиксируются другим ребенком. Засчитывается число правильно выполненных поднимании за 30 с. Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет. (Данные тесты предложены Н.Н.Кожуховой, Л.А.Рыжовой, М.М. Самодуровой) Диагностика физического развития дошкольников Тест по определению прироста показателей психофизических качеств Для оценки темпов прироста показателей психофизических качеств мы предлагаем пользоваться формулой, предложенной В.И. Усачевым: 100(V1 – V2) W = ½ (V1+V2) где W - прирост показателей темпов в % V1 - исходный уровень V2 - конечный уровень. Например: Саша Д. прыгнул в длину с места вначале года на 42 см., а в конце – на 46см. подставляя эти значения формулу, получаем: W= 100(46-42) = 9% 1/2(42+46) Хорошо это или плохо? Ответ на этот вопрос можно найти в шкале оценки темпов прироста физических качеств. Шкала оценок темпов прироста физических качеств детей дошкольного возраста
Диагностика физического развития дошкольников Таким образом, представленные тесты и диагностические методики Задние 2. Подберите двигательные задания на различные виды психофизических качеств. Составьте рекомендации для ребенка, седьмого года жизни на основе анализа его диагностической карты физического развития (антропометрические показатели) и результатов тестирования (скорость, ловкость, гибкость, сила, меткость). Диагностическая карта содержит следующие данные: Возраст 6 лет 9 мес., мальчик. Антропометрические показатели:рост -126 см., вес 24 кг.,обхват груди- 60 см. головы 54 см. Результаты тестирования
Старший возраст • И. п. : • стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая впереди, правая – на носок; • правая рука с предметом на уровне груди. • Замах: • поворот туловища вправо, сгибая правую ногу и перенеся на нее вес тела; • разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз-в сторону; • перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть – вверх. • Бросок: • продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить; • хлещущим движением кисти бросить предмет вдаль-вверх; • сохранять заданное направление полета предмета. • Бросок набивного мяча из-за головы И. п- сидя Предварительная работа. в зале делают разметку от линии, обозначенной вдоль мата через 50см на расстоянии 5м. готовят набивные мячи 3шт 500гр для детей 4-5 лет, 1000гр – для детей 6-7 лет |