Тревожность подростков Подготовила педагогпсихолог мбоу Школалицей Кованда Я. Б
 Скачать 152.08 Kb.
|
Тревожность подростковПодготовила:педагог-психолог МБОУ «Школа-лицей» Кованда Я.Б.В общем виде тревожность понимается как отрицательное эмоциональное переживание, связанное с предчувствием опасности. Если говорить образно, то формула переживания очень проста — это пропасть между настоящим и будущим, когда нет возможности опереться на что-то конкретное в жизни, когда неопределенность вызывает страх, тревогу. тревожностьэмоциональное состояние (ситуативная тревога)устойчивая черта, индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги Проявления тревожности
На психологическом уровнеНа физиологическом уровнеЕсли говорить о подростковом возрасте, то этот период богат переживаниями, трудностями и кризисами. В этом возрасте оформляются устойчивые формы поведения, черты характера, способы эмоционального реагирования; это пора достижений и окончательного становления «я». Вместе с тем это потеря детского мироощущения, появление чувства неопределенности, тревожности и психологического дискомфорта, когда настоящее еще не оформлено, а будущее пугающе приблизилось. Состояние тревожности в этот момент — это следствие подросткового кризиса, который протекает у всех по-разному. Когда ключевой вопрос «Кто Я?» не разрешен, когда нет опоры на свой опыт, который только начал формироваться, когда каждый раз, глядя в зеркало, ты оцениваешь себя или обесцениваешь — тогда тревожность становится неотъемлемым спутником во взрослении. Тревожность (высокий уровень). 5-е классы.Важно понимать, что чрезмерно высокий уровень тревожности почти всегда опасен развитием различных проблем с адаптацией, начиная от школьных неврозов и заканчивая депрессиями и суицидальным поведением, особенно в ситуации экзаменации.Поэтому следует обращать внимание на некоторые особенности поведения подростков и в том, как они строят отношения.Эмоциональное напряжение:
Привычные действия и навязчивые:
Склонность к излишней перепроверке:
Повышенная утомляемость
Избегающее поведение:
Дезорганизация мышления:
Страх инициативы:
Резкое изменение поведения:
Рекомендации учителямБудьте рядомПоддерживать подростка — это значит верить в него, в его ресурсы. Для того чтобы учить его «жить по-другому», важно разобраться в причинах тревожности и того, какие силы в школе, семье или в более широком окружении способны привести его к разочарованию в самом себе.Займите единую позициюпсихологическое просвещение окружающих подростка, прежде всего родителей и педагогов, объяснение причин и последствий тревожности;обучение взрослых способам помощи детям в овладении средствами преодоления тревожности.Учебные поручения и требования должны быть соразмерныЭто крайне важно на начальном этапе работы, любое поручение, которое дается, должно соответствовать возможностям подростка. Недопустимо сравнивать подростка с кем-либо из окружения, он это хорошо делает и сам, сравнение должно быть только с его собственными успехами и неудачами, в связи с которыми как раз ему и требуется поддержка.Стоит избегать соревновательности или публичного выступленияИногда можно прибегать к индивидуальным занятиям, письменному ответу, ответу с места, ответу со стула возле доски или хождению по классу во время ответа. При этом большое внимание стоит уделить постепенному включению подростка в общественные посильные дела, стимулировать личную ответственность.«Разрешить» ошибаться и спокойно относиться к ошибкам, мотивировать желание их исправить, находя при этом разные варианты решения проблемы.Учитесь и учите равной позицииИногда у вас может сложится впечатление, что тревожные подростки нуждаются в своего рода тепличных условиях, которые невозможно создать в школе, но это не так.С одной стороны, ему действительно важен эмоциональный комфорт, но с другой — необходимо учить его справляться со своим состоянием в окружении, а здесь важна эмоциональная обстановка в классе. Когда речь идет о равной позиции, то в структуре класса это означает развитие кругов сообщества, атмосферы защищенности и межличностной надежности.Обратитесь за помощью к специалистамРабота с подростком, направленная на формирование психологической устойчивости; работа с самоподдержкой и самоуважением, работа с тревогой и преодолением стрессовых ситуаций, развитие навыков обращения за поддержкой и помощью к окружающим. Работа с семьей в виде семейных конференций, где обсуждаются вопросы семейных взаимоотношений и сплочения семьи в отношении решения проблемы ребенка, очень помогает улучшить адаптацию последнего и атмосферу семьи в целом.Медикаментозная терапияКупирует острые проявления тревожности и тревоги у учеников в экстренных случаях, когда нарастает психологическая и физическая симптоматика стресса.В этом случае психолог школы выступает диспетчером в направлении подростка совместно с родителями на консультацию врача-психотерапевта или психиатра для дальнейшего наблюдения.Но не стоит забывать, что есть и позитивный смысл тревоги, как эмоция она выступает сигналом о том, что мы выходим за привычные пределы, что мы пытаемся расширить свой жизненный мир.Расширяя простор нашего жизненного мира, преодолевая тревогу и следуя за ней, мы развиваемся.А это справедливо для любого возраста.Спасибо за внимание!Презентация составлена по статье Любачевского И.А.Журнал «Директор школы» №10, 2016 г. |