проект. Влияние музыки на организм человека
 Скачать 39.73 Kb.
|
|
МБОУ «Малобащелакская СОШ» ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ по дисциплине «Биология» на тему «Влияние музыки на организм человека» Исполнитель: Волосевич Василиса, учащаяся 11 класса Руководитель: Клюева Галина Васильевна, учитель биологии Работа защищена «____» ______________20__г. оценка_____________ _____________ (оценка) (подпись) Содержание Введение……………………………………………………………..3 Глава 1. Влияние музыки на организм человека 1.1 Развитие музыкотерапии……………………………………....4 1.2 Как музыка влияет на здоровье человека? …………………..5 1.3 Воздействие музыки на мозг…………………………………..6 1.4 Общее влияние музыки на состояние человека……………...7 1.5 Воздействие разных жанров музыки на организм…………..9 Глава 2. Практическая часть 2.1 Результаты проводимого опроса, выводы…………………..10 2.2 Проведение экспериментов, результаты, выводы…………..11 2.3 Подборка музыкальных произведений для физической, умственной и эмоциональной разгрузки………………………….12 Заключение ………………………………………………………....13 Список информационных источников………………………….14 Приложения………………………………………………………....15 ВВЕДЕНИЕ Актуальность: Нет ни одного дня, чтобы в нашей жизни не звучала музыка в любой форме. Почему это происходит? Как музыка влияет на человека так, что мы совершенно не можем обходиться без неё? Цель проекта – выяснить, как музыка влияет на человека. Задачи: Изучить информацию о влиянии музыки на человека. Провести социологический опрос учеников нашей школы. Провести эксперименты Сделать выводы. Предмет исследования: влияние музыки на человека. Объект исследования: человек. Гипотеза: Действительно ли музыка влияет на человека: на его организм, чувства, психическое состояние. Период исследования: сентябрь 2020 г. – май 2022 г. Практическая значимость: Привлечение зрителей слушать полезную для здоровья музыку, идея создания подборки музыкальных произведений для улучшения работоспособности учащихся. Разработка рекомендаций по правильному прослушиванию музыки Характеристика проекта
Глава I. Влияние музыки на организм человека 1.1 Развитие музыкотерапии В историческом контексте развитие музыки неотделимо от развития чувственных способностей. Музыка последовательно проходила все этапы развития, как и человек. Она развивалась, открывала новые границы видения мира, служила выражением чувств людей на протяжении всего ее существования. Давайте кратко проследим развитие музыки в отдельно взятых эпохах. Начиная с первобытного синкретического общества, музыка была неотделима от зачатков первобытного танца. В античное время люди стали уделять немалое внимание музыке. Пифагор и его ученики занимались математикой под музыку, заметив, что она благотворно влияет на интеллект. Аристотель считал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование личности человека. Великий врачеватель древности Авиценна называл мелодию «нелекарственным» способом лечения наряду с диетой, запахами и смехом. {2} Музыка воспитывала, помогала и облегчала жизнь греку во многих житейских ситуациях, приободряла на состязаниях, услаждала его душу на отдыхе и в пиршествах с друзьями. В своем трактате «Политика» Аристотель констатирует: «Важнейшими предметами обучения являются для греков грамматика (чтение и письмо), гимнастика, музыка и иногда рисование...» {1}. Предки наши поместили музыку в число общеобразовательных предметов потому, что сама природа стремится доставить нам возможность не только правильно направлять свою деятельность, но и прекрасно пользоваться нашим досугом. 1.2 Как музыка влияет на здоровье человека? Физиологическое воздействие музыки на человеческий организм основано на том, что нервная система и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Музыка, выступая в качестве ритмического раздражителя, стимулирует физиологические процессы, происходящие ритмично как в двигательной, так и в вегетативной сфере. Поступая через слуховой анализатор в кору головного мозга, она распространяется на подкорковые центры, спинной мозг и дальше – на вегетативную нервную систему и внутренние органы. Различными исследованиями было установлено воздействие музыкальных раздражителей на пульс, дыхание в зависимости от высоты, силы, звука и тембра. Частота дыхательных движений и сердцебиений изменяется в зависимости от темпа, тональности музыкального произведения. Так, например, сердечно - сосудистая система заметно реагирует на музыку, доставляющую удовольствие и создающую приятное настроение. В этом случае замедляется пульс, усиливаются сокращения сердца, снижается артериальное давление, расширяются кровеносные сосуды. Музыка также влияет на нейроэндокринную систему, в частности на гормональный уровень в крови. Под её воздействием может изменяться тонус мышц, моторная активность. Посредством воздействия вибрации звуков создаются энергетические поля, которые заставляют резонировать каждую клетку организма. Таким образом, своеобразная «музыкальная энергия» нормализует ритм нашего дыхания, пульс, давление, температуру, снимает мышечное напряжение.{3} Глава 1.3 Воздействие музыки на мозг человека Особенно сильным является влияние музыки на мозг человека. Множество исследований доказали, что она способна не просто временно менять уровень работоспособности мозга, но также оказывать долгосрочное воздействие. Как музыка влияет на человека и его мозг: Память, внимание. При прослушивании приятной музыкальной композиции человек получает заряд для уровня внимательности, укрепляет память. Причем эффект имеет наибольшую силу во время прослушивания, а потом постепенно угасает. Цепи вознаграждения. Музыка влияет на мозг таким образом, что в нем начинают происходить химические процессы, которые способствуют получению чувства удовлетворения, как от биологически важных стимуляторов. Развитие мозга. Этот пункт касается еще не родившихся малышей. Проведенные исследования показали, что музыкальное воздействие способствует быстрому развитию плода в утробе. Дети, чьи беременные мамы слушают «правильные» произведения, вырастают более умными, талантливыми, творческими. Креативность. Влияние музыки на человека затрагивает креативность. При работе под музыкальные композиции средней громкости в мозге активируются процессы, отвечающие за творческое мышление. Такой фоновый шум помогает стимулировать абстрактное мышление, что позволяет получить неожиданные идеи. Глава 1.4 Общее влияние музыки на состояние человека Приглушает боль. Проведенные исследования показали, как влияет приятная мелодия на восприятие боли: при прослушивании любой понравившейся композиции человек испытывает гораздо меньшие болевые ощущения, а также у него снижается уровень тревоги, связанный с болью. Ускоряет восстановление после сердечных операций. Регулярное прослушивание жизнерадостных композиций повышает настроение, что способствует улучшению циркуляции крови, снижению давления и сердцебиения, расширению сосудов. Результатом становится быстрое восстановление работы сердца. Уничтожает микробы. Музыкальное влияние на здоровье также касается уничтожения болезнетворных микробов. При прослушивании церковной композиции их активность снижается почти вдвое, что было многократно доказано во время эпидемии чумы в средние века. Предотвращает потерю слуха. Меломаны или музыканты гораздо дольше сохраняют хороший слух. Проведенные исследования показали, что даже в пожилом возрасте бывшие музыканты имеют более чуткий слух, чем обычные молодые люди. Считается, что музыка и влияние на здоровье, определяются по виду инструмента: Фортепиано – щитовидная железа, почки, психика; Ударные – сердце, печень, кровяные сосуды; Струнные – сердечно-сосудистая система, эмоциональное здоровье; Духовые – кровообращение, дыхательная система. Любой замечал, какое влияние оказывает музыка для общего психологического состояния. При прослушивании любимых композиции, если они несут в себе заряд положительных эмоций, неизбежно повышается настроение. Именно поэтому многие склонны считать, что стоит отдавать предпочтение именно веселым композициям. Воздействие музыки на настроение не ограничивается положительным влиянием. Оно может меняться от жанра к жанру. Рекомендуется слушать по утрам бодрое позитивное радио, чтобы быстро проснуться, получить заряд энергии, захотеть добиться всех поставленных целей. А вечером лучше отдавать предпочтение спокойным композициям, которые расслабят, отвлекут от проблем, заставят максимально качественно отдохнуть, помогут подготовить организм для крепкого сна. Влияние музыки на психику не менее сильное. Помимо того воздействия, которому подвержено настроение, меломан получает ряд других положительных моментов: Снижение стресса. Исследования того, как музыка влияет на человека, показали, что спокойные композиции делают таким же самого слушателя. Это способствует значительному снижению уровня стресса или тревожности. Также это приводит к улучшению качества сна, исключая риск развития бессонницы. Главное, выбирать произведения в медленном темпе, которые способны оказать успокаивающее воздействие. Визуальное восприятие. Влияние музыки на психику касается также восприятия окружающего мира. Если слушать грустные произведения, то все вокруг будет казаться грустным, а если жизнерадостные, то все приобретет яркие краски, будет демонстрировать радость. Именно поэтому не рекомендуется регулярно слушать одни и те же грустные мелодии. {3} Глава 1.5 Воздействие разных жанров музыки на организм Если говорить о благотворном влиянии музыки на человека, то на первом месте стоит классическая музыка. Главный ее секрет в том, что она написана в соответствии с сердечным ритмом человека. Для улучшения общего соматического состояния идеально подойдет музыка с преобладанием мажорных нот. Так, например, произведения Моцарта, Мендельсона, Штрауса помогают при мигрени. Также музыка способна вызвать иммуностимулирующий эффект, улучшить состояние слуха при его нарушениях, в комплексе с другими методами – способна вылечить заикание. Еще одним положительным жанром для человеческого организма является джаз. Мажорные мотивы этого стиля способствуют лечению депрессии. При использовании во время танца джаз улучшает работу дыхательной и сердечнососудистой системы, а также циркуляцию крови в организме. По последним исследованиям, обнаружено, что тяжелая музыка, хард-рок, металл, разрушают структуру воды, а значит, препятствуют правильной работе систем организма человека. Этому направлению присущи сверхчастоты, монотонные повторения, жесткий ритм, а зачастую – высокая громкость. Рок обладает способностью заряжать огромной энергией, но полностью дистабилизирует внутреннее равновесие. Рэп и хип-хоп имеют в своей основе монотонные ритмы, тем самым провоцируя чувство раздражительности, непонятной агрессии и понижение настроения в целом. {4} Глава 2 Практическая часть 2.1 Проведение и итоги опроса Среди учащихся нашей школы я провела социологический опрос (Приложение 1). В данном опросе приняли участие 20 учеников. Опрос проведён с целью узнать, какую музыку предпочитают слушать ребята, как она влияет на их организм, а именно на физическое и эмоциональное состояние. По итогам опроса выяснилось, что 80% учащихся предпочитают современную популярную музыку, 10% - реп, 5% - инструментальную и столько же – рок. 80% опрошенных слушают музыку практически каждый день, остальные – реже. Это свидетельствует о том, что, музыка является неотъемлемым элементом в жизни учащихся. 60% респондентов подтвердили то, что музыка влияет на их настроение, у 30% это происходит реже, а у 10% настроение при прослушивании музыки не меняется. Музыка оказывает воздействие на физическое состояние у 50% опрошенных, у 25% - нет и у стольких же – иногда. 60% учеников танцуют, слушая музыку, 25% - нет, 15% - в отдельных случаях. По данным опроса можно сделать вывод, что на учащихся нашей школы музыка оказывает значительное влияние, как на психологическое состояние, так и на физическое. 2.2 Проведение и результаты экспериментов Чтобы подтвердить данные моей теории, я провела несколько экспериментов. 1. Участниками первого исследования были учащиеся 5-го класса (10 человек). Я составила для них математические примеры средней сложности (см. Приложение 3). Сначала они выполняли задания под лирические инструментальные композиции, а затем под рок-музыку, более подвижную и шумную (см. Приложение 4). После прослушивания одной и другой мелодий у каждого учащегося я измеряла пульс. Как показали результаты, у 8 участников после прослушивания рок-музыки пульс заметно увеличился и стал приближаться к верхней границе нормы (около 90 уд/мин.) Зато под данную музыку 6 ребят с примерами справились быстрее и 4 из них улучшили свои результаты по верности ответов. Таким образом, можно сделать вывод, что при прослушивании рок-музыки дети работали продуктивнее, вопреки моим ожиданиям. Также можно предположить, что участники эксперимента при прослушивании лирической инструментальной музыки созерцали её красоту и гармоничность, что отвлекало их от мыслительных процессов, а однообразный рок не затрагивал чувства детей, и они не обращали на него внимания. Но на подсознательном уровне рок оказал влияние на нервную систему учащихся, вследствие чего они стали активнее и возбуждённей. 2. Второй эксперимент я провела в 4 классе. В нём принимали участие 9 человек. Дети рисовали на свободную тему рисунки, сначала слушая лирическую спокойную музыку, затем композиции жанра «рок». Я сделала анализ работ участников. Почти на всех рисунках, выполненных под мелодичную инструментальную музыку, изображена природа: солнце, небо, деревья с листвой, цветы. Дети использовали яркие цвета, чаще тёплых оттенков: жёлтый, красный, оранжевый, розовый. Картины, в основном, жизнерадостные. На 8 из 9 рисунках светит солнце. Лишь на одной изображена машина, уезжающая от дома. Автору этого рисунка инструментальная мелодия показалась грустной, она даже заплакала. Это, несомненно, доказывает, что красивая лирическая музыка затрагивает чувства человека и формирует гармоничные образы. Под рок-музыку у детей на рисунках выявлялись более конкретные буквальные образы. На большинстве рисунков изображена сцена, артисты, музыкальные инструменты, колонки, микрофоны. В общем, картины техногенного характера. Только на одном рисунке мы видим природу: зима, солнце, дети играют в снежки, один мчится с крутой горки на санках. Цвета, использованные детьми, остаются яркими, но уже присутствуют оттенки чёрного и серого. Таким образом, после проведения эксперимента мы наблюдаем, что музыка оказывает прямое воздействие на формирование образов, а также на чувства и эмоции человека. 2.3 Создание подборки музыкальных произведений для умственной, физической и эмоциональной разгрузки. Так как классические произведения и некоторые виды современной инструментальной музыки обладают способностью благотворно воздействовать на эмоциональное состояние человека и на восстановление организма после физических или умственных нагрузок, я составила список музыкальных композиций, которые помогут расслабиться и отдохнуть. Lullaby Babies – «Greensleeves» Иоганн Себастьян Бах – «Ave Maria» П. И. Чайковский – вальс цветов из балета «Щелкунчик» С. Прокофьев – тема любви из балета «Ромео и Джульетта» Александр Кэтлин – «Иллюзия для фортепиано» Павел Ружницкий – «В лучах рассвета» Idenline – «Together» Yann Tiersen – «La Valse D’amelie» (Version Orchestre) Заключение Музыка - это столь прекрасное, будоражащее, восхитительное, превосходное, изысканное и неоднозначное искусство, что описать её воздействие на человека в пределах данной работы просто не представляется возможным. И как бы просто это не казалось, многие учёные продолжают изучать её влияние на человека. Пожалуй, данная тема может не только заинтересовать людей, но и позволит им значительно больше узнать о пользе или вреде своих музыкальных пристрастий. Основные выводы: На основе врождённого и приобретённого опыта, человек воспринимает звуки по-разному. Музыка создает настроение, или же подстраивается под наше настроение. Каждое слово, музыкальное произведение или просто звук имеют свои слуховые пути. Музыка влияет на настроение и поведение человека. Классическая музыка написана в ритме работы сердца (60-70 ударов в минуту) и поэтому благотворно влияет на основные функции всего организма. Использование определённых музыкальных звуков также применяется для лечения. Музыка влияет на интеллектуальные способности человека. Таким образом, выдвинутая нами в начале исследования гипотеза о том, что музыка влияет на человека, полностью подтвердилась, поставленная цель достигнута. К работе подготовлена презентация из 19 слайдов. Список информационных источников: {1} https://koleso-gizni.com.ua/razvitie/vliyanie-muzyki-na-cheloveka {2} https://music-education.ru/vliyanie-muzyki-na-organizm/ {3}https://www.maam.ru/detskijsad/muzykoterapija-vlijanie-muzyki-na-organizm-cheloveka. {4} https://music.ru/o-roli-musici-v-gizni-cheloveka. Приложения Приложение 1 Вопросы для опроса: Какой жанр музыки ты слушаешь? (современная/популярная/рок/инструментальная/реп) Как часто ты слушаешь музыку? (каждый день/несколько раз в неделю/реже) Влияет ли музыка на твоё настроение? (да/нет/иногда) Оказывает ли музыка влияние на твоё физическое состояние? (да/нет/иногда) Танцуешь ли ты при прослушивании музыки? (да/нет/иногда) Приложение 2 Рекомендации по использованию средств музыкального искусства в оздоровлении организма. Если у вас угнетённое депрессивное состояние или, наоборот, вы перевозбуждены, не можете уснуть или сосредоточиться, то не спешите принимать лекарства. Попробуйте выйти из этих состояний с помощью музыки. Этапы прослушивания музыкального материала при выходе из депрессивного состояния: Мелодии задумчивые, грустные по настроению. Мелодии не такие печальные. Мелодии радостные и весёлые. Этапы прослушивания музыкального материала при выходе из возбуждённого состояния: Быстрые, весёлые мелодии. Мелодии менее радостные. Мелодии плавные и задумчивые. Слушая музыку, вы постепенно войдёте в «музыкальный поток», и ваше настроение незаметно изменится в лучшую сторону. Рекомендации психотерапевтов: Музыкальная программа не должна состоять более чем из 4-5 произведений общей длительностью 15-20 минут. Лучше, если это будут не песни. Во время прослушивания желательно находиться в одиночестве, в изолированном от посторонних звуков помещении с приглушённым светом. Лучше сидеть на диване или в кресле в удобном положении, с закрытыми глазами, полностью расслабившись. Перед прослушиванием скажите себе (и поверьте в это): «Сейчас я послушаю одну, две, три мелодии, и моя меланхолия (депрессия, бессонница и др.) исчезнет!» Приложение 3 Математические примеры, используемые в эксперименте Вариант 1 34 + 15 – 24 = 25 64 – (25 + 14) = 25 36 + 34 – 24 = 46 133 – 33 = 100 450 + 540 = 990 122 + 5 * 4 = 142 10 – 4 + (12 – 3) = 15 (14 + 20) – (15 + 19) = 0 Вариант 2 (13 + 58) – 28 = 43 56 – (16 + 29) = 11 43 + 29 – 23 = 49 156 + 40 = 196 320 – 21 = 299 50 + 25 * 2 = 100 11 – 33 + (14 – 6) = 16 (8 * 6) – (40 + 8) = 0 Приложение 4 Музыкальные композиции, используемые в экспериментах: 1. Тореро – «Ария» (музыка А. М. Грановского) 2. Kevin Kern - «Childhood Remembered» («Вспоминая детство»). |