Физ-ра. Волейбол. Техника подач, приема подач, передачи, нападающего удара и блокирования

• Название: Волейбол. Техника подач, приема подач, передачи, нападающего удара и блокирования
• Анкор: Физ-ра
• Дата: 06.12.2020
• Размер: 15.69 Kb.
• Имя файла: Физ-ра.docx
• Тип: Документы; #157457

Тема: Волейбол. Техника подач, приема подач, передачи, нападающего удара и блокирования.

Вопросы:

1. 
   Фазы нападающего удара.
   
2. 
   Техника выполнения блокирования.
   

1. 
   Нападающий удар состоит из четырех фаз:
   

• 
  разбега,
  
• 
  прыжка,
  
• 
  собственно нападающего удара
  
• 
  приземления.
  

2. 
   Блокирование — это эффек­тивное средство борьбы против нападающих уда­ров непосредственно над сеткой. Встречая удар на стороне противника, надо помнить, что при блокировании нельзя касаться мяча раньше, чем это сделает нападающий игрок.
   

В момент блока руки должны находиться как можно ближе к сетке, кисти рук слегка отведены назад и расположены на таком расстоянии друг от друга, чтобы мяч не проскочил между ними. Пальцы при блокировании расставлены и слегка напряжены.

Для того чтобы преградить путь к мячу в основном направлении, место отталкивания блоки­рующего при прыжке должно находиться на пути разбега нападающего при прямом ударе, т. е. если бы нападающий после приземления продолжал двигаться в том же направлении, то он на своем пути встретил бы блокирующего.