Проект Вредные привычки. Вредные привычки

• Название: Вредные привычки
• Дата: 31.08.2022
• Размер: 24.82 Kb.
• Имя файла: Проект Вредные привычки.docx
• Тип: Документы; #657274

Муниципальное бюджетное учреждение Лицей №19

Проект

Тема: «Вредные привычки»

Автор работы:

Крикота Матвей

Ученик 9 «Б» класса

Лицей №19

Руководитель:

Шиндин Николай Николаевич

г. Тольятти

2016 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение ……………………………………….. …………....3

Основная часть ……………………..…………………….......4

Привычки и их виды …………………………………………5

Курение и его влияние на организм человека ...……………5

Алкоголизм – одна из коварных болезней человека ..…......8

Наркотики и их влияние на здоровье человека …………....11

Ведение здорового образа жизни ….………………………..13

Социологический опрос учащихся ……………………........14

Заключение …………………………………………………...18

Список литературы …………………………………………..19


Введение

Актуальность выбранной темы состоит в том, что в последнее время всё чаще наблюдаются случаи употребления алкоголя, табака и наркотиков среди молодежи, в том числе и подростков. С помощью вредных привычек, как сами считают подростки, они выделяются из миллионов сверстников, самовыражаются, забывают о своих проблемах на некоторое время, считают наркотики баловством, не осознавая, что в будущем, совершив большую ошибку в молодости, сильно поплатятся своим здоровьем.

Привычками называют поведение человека, которое возникает в процессе многократного повторения действия. Сформировавшись, привычка становится неотъемлемой частью образа жизни.

Среди множества полезных привычек, вырабатывающихся в процессе жизни, человек приобретает и множество вредных, к сожалению, привычек, наносящих непоправимый вред здоровью не только современных, но и будущих поколений.

Цель

Целью исследовательской работы является выявление состояния данной проблемы на данный момент времени в нашем учебном заведении, изучение теоретических аспектов, их влияния на здоровье учащихся.

Задачи:

1. 
   Проанализировать влияние каждой исследуемой вредной привычки в отдельности;
   
2. 
   Определить роль и место изучаемой проблемы в жизни человека;
   
3. 
   Указать пути решения данной проблемы;
   
4. 
   Провести соцопрос среди учащихся.
   

Гипотеза

Если мы будем знать, чем грозят нам вредные привычки, то мы будем бережнее относится к своему здоровью.


Методы исследования:

1. 
   Выборка материала по теме;
   
2. 
   Обобщение изученного материала;
   
3. 
   Проведение социологического опроса по данной теме;
   
4. 
   Выводы по собранному материалу.
   

Основная часть

1-2. Привычки и их виды.

Привычки– это форма нашего поведения. Полезные привычки помогают формированию гармонически развитой личности, вредные, наоборот тормозят ее становление.

Привычки чрезвычайно устойчивы. Еще Гегель подчеркивал, что привычки делают человека их рабом. Поэтому начиная с юного возраста важно выработать у себя полезные привычки и решительно бороться с вредными.

К полезным привычкам можно отнести стремление к здоровому образу жизни, регулярным занятиям физическими упражнениями, повышению уровня знаний, чтению, посещению театра, кино, прослушиванию музыки. Все это обогащает человека, делает жизнь интереснее, способствует самосовершенствованию.

Курение и его влияние на организм человека

Среди факторов риска, вызывающих заболевания сердечно-сосудистой системы, ведущие кардиологи мира курению отводят третье-четвертое место.

Чаще всего вредное действие табачного дыма связывают с никотином. Никотин вредно влияет и на дыхательную систему. При соприкосновении со слизистой оболочкой бронхов он подавляет ее защитные функции, уменьшает доступ кислорода к легочным альвеолам. Замечено, что курящие студенты во время сдачи нормативов по физическому воспитанию показывают в беге значительно худшие результаты, чем некурящие. Вредное воздействие оказывает никотин на слизистую оболочку пищеварительного тракта. Попадая в полость рта, он делает десны более рыхлыми, повреждает зубную эмаль, создает опасность развития кариеса.

Курение – одна из основных причин возникновения ряда тяжелых заболевания. Курящие люди более подвержены простудным заболеваниям, хроническому бронхиту. Табачный дым оказывает вредное воздействие на печень, железы внутренней секреции. Большую опасность для здоровья несет пассивное курение, т.е. пребывание некурящих среди курильщиков. Во всем мире активно разрабатываются методы прекращения курения. Используются групповая психотерапия, консультации с врачом, создаются новые медицинские препараты, антиникотиновая жевательная резинка и др. Однако правильнее всего включить свою волю, убедить себя в ненужности и вредности курения и перестать курить. У самого заядлого курильщика уже после 8 – 10 дней прекращения курения нормализуется самочувствие, повышается работоспособность.

Алкоголизм – одна из коварных болезней человека

Ещё большее зло приносит употребление алкоголя в любом его виде. Помимо отрицательного воздействия на биологическую природу человека, алкоголь оказывает сильное влияние на его социальную сущность. 

Каково же физиологическое воздействие алкоголя на органы? Наибольшей чувствительностью к нему обладает головной мозг, и особенно нейроны. В результате нарушается деятельность ЦНС. У человека, регулярно употребляющего алкогольные напитки, резко снижается способность ткани мозга усваивать основной источник его питания – глюкозу. Доказано, что алкоголь способствует ухудшению умственной работоспособности, снижению качества памяти и мышления. Не менее вредно действие алкоголя на сердечно – сосудистую систему: уменьшается сила сердечных сокращений, а при длительном употреблении возникают структурные изменения в сердечной мышце. У многих людей из-за частого употребления спиртных напитков возникают заболевания органов пищеварения. Алкоголь, попадая в желудок, а затем в кишечник, ухудшает пищеварение, изменяет состав желудочного сока. 

Алкоголь воздействует на жировые вещества (липиды), содержащиеся во внутренних органах. Липиды обладают способностью хорошо растворяться в спирте, вследствие чего клетки этих органов у человека, постоянно употребляющего алкогольные напитки, постепенно разрушаются.

Происходит постепенное падение человеческой личности. Его причинами становятся ограниченность интересов, слабоволие, а также безразличие окружающих людей. Жизненно важны для таких людей включение собственной воли, решительная борьба с этой вредной, калечащей привычкой.

Наркотики и их влияние на здоровье человека

Вред наркомании виден у человека быстрее и сильнее, нежели он сам об этом думает до употребления начальной дозы наркотического вещества. Надо сказать, что у начинающего наркомана мысли о вреде попросту нет, однако есть идея о том, что он сможет применить всё своё усилие, собрать всю свою волю в кулак и бросить эту пагубную привычку тогда, когда сам захочет. Однако это самая большая ошибка.

По прошествии короткого времени вред наркомании начинает распространяться на саму личность наркомана. Такая ситуация возникает обязательно, поскольку наркотики подчиняют себя всё, что только можно. Самой тяжёлой степенью становится то, что такой человек может совершить самое тяжкое преступление, лишь бы только достать заветную дозу.

Вред наркомании, помимо всего прочего, обнаруживается в нежелании наркомана брать на себя ответственность и доводить какое – либо дело до конца. Мышление человека становится эгоцентричным, мировосприятие меняется на противоположное. Ни семья, ни карьера – ничто наркоманов более не волнует, не беспокоит.

Вред наркомании проявляется не только на психо – эмоциональном и нравственном уровнях, но и затрагивает физическое состояние человека.

Поэтому статистические данные о состоянии здоровья молодёжи в нашей стране вызывают особую тревогу. Однако основные причины – отсутствие в общественном сознании духовно-нравственного воспитания, приоритета здорового образа жизни. Стало очевидным, что стремительное изменение окружающего мира, и не в лучшую сторону, поставило под угрозу соответствие человека экосистеме, привело к значительному увеличению числа факторов риска для здоровья и жизни человека.

3. Ведение здорового образа жизни

Для сохранения здоровья каждый из нас должен понять необходимость ответственного отношения к нему и к своей жизни.

Повышение значимости духовно – нравственного воспитания, патриотизма, здорового образа жизни – путь оздоровления нации и решения многих социальных проблем.

Занятия физической культурой — лучшая мера профилактики употребления алкоголя, курения и наркомании. Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням, им легче вовремя засыпать, сон у них крепче, им требуется меньше времени, чтобы выспаться. Некоторые физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа.

Обобщая все сказанное, можно сделать вывод, что каждый человек для обеспечения хорошего уровня здоровья должен иметь тренированное, гибкое тело, способное обеспечить реальные замыслы по работе в процессе жизнедеятельности.


4.Социологический опрос учащихся

Объектом нашего исследования будут учащиеся лицея №19. В анкетировании приняли 40 человек: 15 девушек и 25 юношей.
Анкетирование выглядит следующим образом:

1. Употребляли ли Вы когда-нибудь алкогольные напитки?

а) да

б) нет

2. Пробовали ли Вы когда-нибудь курить? Курите ли Вы сейчас?

а) да

б) нет

в) пробовал(а), но не курю

3. Употребляли ли Вы когда-нибудь пусть даже слабый наркотик?

а) да

б) нет

Результаты исследования позволили сделать следующие выводы:

1. 
   7,5% опрошенных учащихся пробовали алкогольные напитки;
   
2. 
   Из опрошенных учащихся 10% хотя-бы раз пробовали курить;
   
3. 
   Наркотическому воздействию никто не подвержен.
   

Таким образом, как показал анализ проведенной работы, учащиеся нашего учебного учреждения осознают о необходимости ведения здорового образа жизни.

Заключение

В данной работе мы постарались раскрыть сущность вредных привычек, их влияние на организм человека и необходимость вести здоровый образ жизни.

Вывод:

1. Таким образом, алкоголизм, курение, наркомания – это самые вредные привычки для организма человека. В результате вредных привычек развиваются болезни, опасные для здоровья, которые могут привести к гибели.

Необходимо органам государственной власти, педагогическим коллективам значительно усилить и активизировать воспитательную, разъяснительную работу среди детей, подростков и взрослого населения о вреде таких вредных привычек как алкоголизм, курение и наркомания. Эти привычки наносят непоправимый вред не только самому человеку, а также семье, коллективу и обществу в целом.

2.Каждый человек волен сделать свой выбор, по какому пути ему идти. Идти по пути получения удовольствий от каждодневной упорной работы по совершенствованию своих духовных и физических качеств или идти по ложному пути получения удовольствий от приема наркотических веществ, алкоголя и курения.

3. В современном мире альтернативой вредным привычкам может служить спорт.

Список литературы

1. Гемкова Л.Л., Славков Н.Б. Почему это опасно / Л.Л. Гемкова, Н.Б. Славков. – М.: «Просвещение», 2008. – 96с.

2. Данилин А., Как спасти детей от наркотиков. – «Врачи предупреждают». – М.: «Центрополиграф», 2000. – 384с.

3. Комиссаров Б.Г. Подросток и наркотики. Выбери жизнь! / Б.Г. Комиссаров. – Ростов н/Д: «Феникс», 2001. – 128с.

4. Не болей! Аллергия от «А» до «Я». Приложение к журналу «Здоровье» №4. – М.: Изд. Дом «Здоровье», 2006. – 64с.

5. Петренко Л.Ф. Коварный враг / Л.Ф. Петренко. – М.: «Знание», 2007. – 35 с.

6. Энтин Г.М. Когда человек себе враг / Г.М. Энтин. – М.: «Знание», 2008. – 124 с.

7. Ягодинский В.Н. О вреде никотина и алкоголя / В.Н. Ягодинский. – М.: «Просвещение» 2009. – 97с.

8. http://rudocs.exdat.com/docs/index-85727.html