У.Кипкетер
Д,Уолхатер
@Ю.Борзаковский
Д. Оуэнс
501. Сколько фальстартов допускается в беге на короткие дистанции в легкой атлетике
3
1
@2
4
502.При старте на какую из перечисленных в легкой атлетике дистанций не подается команда «внимание» (2 ответа)
100 м
@800 м
200 м
400 м
@1500 м
503. При старте на какую из перечисленных дистанций в легкой атлетике спортсмен стартует их низкого старта (2 ответа)
800 м
@100 м
@200 м
5000 м
1500 м
504. При старте на какую дистанцию из перечисленных дистанций в легкой атлетике спортсмен стартует из высокого старта (3 ответа)
@1500 м
100 м
@5000 м
400 м
@42 км 195 м
505. Какой вид старта применяется в спринте
@низкий старт
высокий старт
средний старт
506. Основной способ взаимодействия с партнерами на коротком и среднем расстоянии в баскетболе
@передача двумя руками от груди
передача двумя руками сверху
передача мяча одной рукой от плеча
передача мяча одной рукой сверху
507. Низкий старт в спринте позволяет
@быстрее начать бег и развивать максимальную скорость на коротком отрезке
медленнее начать бег и развивать минимальную скорость на коротком отрезке
медленнее начать бег и развивать максимальную скорость
Самый большой экипаж в гребле на байдарках и каноэ:
2
@4
6
8
509. Самый большой экипаж в академической гребле
4 + рулевой
6 + рулевой
@8 + рулевой
10 + рулевой
510. Какой из перечисленных видов гребли не входит в Международную Феферацию гркбли (ИКФ)
академическая гребля
@гребной слалом
гребля на байдарках и каноэ
Сурдлимпийские игры – это:
@состязания для глухих спротсменов
состязания для слепых спортсменов
состязания для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Современное Олимпийское пятиборье состоит из:
стрельбы, метания копья, прыжков в высоту, конного спорта, плавания
стрельбы, плавания, прыжков в высоту, фехтования, конного спорта,кросса
@стрельбы, кросса, ходьбы, плавания, фехтования
С какого периода характерны меньший объем нагрузок и максимальная её интенсивность
для подготовительного
@для соревновательного
для переходного
для всех периодов
С какого года физическая культура была объявлена обязательной дисциплиной гуманитарного цикла ВУЗов
1986
@1994
2000
Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
511. Тест Купера это бег в течение
6-ти минут
@12-ти минут
16-ти минут
512. Простейшая проба состояния сердечно-сосудистой системы по ЧСС определяется по выполнению 20 приседаний
за 20 сек
@за 30 сек
за 40 сек
513. Простейшая проба состояния сердечно-сосудистой системы по ЧСС определяется приседаниями за 30 сек в количестве
@20 раз
30 раз
40 раз
514. Максимально возможный тренировочный пульс, определенный физиологами
200 уд/мин
210 уд/мин
@220 уд/мин
515. После 20 приседаний за 30 сек восстановление ЧСС до исходного уровня на “удовлетворительно” происходит
@по истечении 3-й минуты
по истечении 5-й минуты
по истечении 7-й минуты
516. После 20 приседаний за 30 сек восстановление ЧСС до исходного уровня на “отлично” происходит
@по истечении 1 -й минуты
по истечении 3 -й минуты
по истечении 5 -й минуты
517. При пробе 20 приседаний за 30 сек. обычно ЧСС повышается
на 30-50%
@на 50-70%
на 70-85%
518. Артериальное давление САД означает
суммарное артериальное давление
соматическое артериальное давление
@систолическое артериальное давление
519. Артериальное давление ДАД означает
динамическое артериальное давление
@диастолическое артериальное давление
достаточное артериальное давление
520. Для лиц старше 20 лет САД определяется по формуле
0,4 х возраст + 99
@0,4 х возраст + 109
0,4 х возраст + 119
521. Для лиц старше 20 лет ДАД определяется по формуле
0,3 х возраст + 57
@0,3 х возраст + 67
0,3 х возраст + 77
522. ЖЕЛ в покое в норме у мужчин
@3 - 4,5 л
4 – 5,0 л
5 – 5,5 л
523. ЖЕЛ в покое в норме у женщин
2,0 - 3,0 л
@2,5 - 3,5 л
3,0 - 4,0 л
524. Должная величина ЖЕЛ на 1 кг веса тела
35 мл
45 мл
@55 мл
65 мл
525. Частота дыхания в покое в норме
@16-18 раз в мин
18-20 раз в мин
20-22 раз в мин
526. Частота дыхания в покое у спортсменов
10-12 раз в мин
@12-14 раз в мин
14-16 раз в мин
527. Индекс грации в норме при соотношении: окружность голени, окружность талии
0,3
0,4
@0,5
0,6
528. Минимальный оптимум двигательной активности в неделю для студентов
2-4 часа
4-6 часов
@6-8 часов
8-10 часов
529. Оптимальный недельный объем двигательной активности для студентов
4 - 6 часов
6 - 8 часов
@8 -12 часов
12 - 15 часов
530. При проведении учебно-тренировочного процесса не используют метод
выполнения упражнений
равномерный
переменный
@постоянный
круговой
контрольный
531. При самоконтроле состояния здоровья менее важно учитывать
режим дня
режим питания
@режим отдыха
режим сна
двигательный режим
532. Средняя физическая нагрузка по ЧСС (от максимального)
40-55 %
50-65 %
@60-80 %
533. Не бывает зоны интенсивности физической нагрузки
малой
средней
@выше среднего
большой
субмаксимальной
534. Не бывает зоны интенсивности физической нагрузки
малой
средней
большой
субмаксимальной
максимальной
@сверхмаксимальной
535. В специальную медицинскую группу зачисляются лица
годные к военной службе
@имеющие противопоказания по результатам медицинского освидетельствования
имеющие специальную подготовку и являющиеся квалифицированными спортсменами
536. После физической нагрузки ЧСС определяется с интервалом (в течение)
@10 сек
15 сек
30 сек
60 сек
537. Состояние гипертензии наблюдается при превышении артериального давления от нормы (в мм.рт.ст.) на
10/20
15/20
20/15
@15/10
538. Состояние гипотензии наблюдается при пониженном состоянии артериального давления относительно нормы (в мм.рт.ст.) на
10/15
15/10
@20/15
539. Среди причин спортивных травм на нарушение методики тренировок приходится
15-30 %
30-45 %
35-60 %
@40-75 %
540. По формуле Брокка оптимальный вес тела человека при росте (L) 160 см и менее определяется по формуле
L см - 85 =
L см - 90 =
@L см - 95 =
L см - 100=
541. Согласно формуле Брокка должная величина веса тела человека (в кг) в среднем определяется вычитанием из показателя роста стоя (L см)
L см - 90 =
@L см - 100 =
L см - 105 =
L см - 110 =
542. Согласно формуле Брокка для лиц ростом 175 см и выше должная величина веса тела определяется вычитанием
L см - 100 =
@L см - 105 =
L см - 110 =
543. Согласно весо-ростовому индексу хорошей упитанностью считается
@401-415 гр/см роста
416-425 гр/см роста
426-435 гр/см роста
544. Согласно весо-ростовому индексу наилучшей упитанностью для мужчин является показатель
370 гр/см роста
380 гр/см роста
390 гр/см роста
@400 гр/см роста
545. Согласно весо-ростовому индексу наилучшей упитанностью для женщин является показатель
360 гр/см роста
370 гр/см роста
380 гр/см роста
@390 гр/см роста
546. Плохая упитанность человека согласно весо-ростовому индексу находится в пределах
300-329 гр/см роста
310-345 гр/см роста
@320-359 гр/см роста
547.Средняя упитанность по весо-ростовому индексу соответствует показателю в пределах
340-369 гр/см роста
350-379 гр/см роста
@360-389 гр/см роста
548. В плазме крови значительно увеличивается концентрация медиаторов удовольствия при беге от 20 минут и более с интенсивностью от максимальной ЧСС
50 - 60 %
60 - 70 %
@60 - 80 %
70 - 90 %
549. В обязательные тесты по общей физической подготовке входит тест на
скоростную подготовку
@силовую подготовку
550. Тест на скоростно-силовую подготовку это
прыжки с места в длину
как можно быстрее отжаться в упоре на брусьях или от пола
@бег на 100 м
551. Обязательный тест на силовую подготовку для юношей
отжимание на брусьях
@подтягивание на перекладине
552. Тест на силовую подготовку для девушек включает в себя
@отжимание в упоре лежа на гимнастической скамейке
приседание на количество раз
553. Тест на силовую подготовку для девушек включает в себя
приседания в темпе 20 раз за 30 сек
@поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине
554. Тест на выносливость среди юношей в беге
1000 м
2000 м
@3000 м
555. Тест на выносливость среди девушек
бег 1000 м
бег 1500 м
@бег 2000 м
556. Из этих тестов не входит в число обязательных для юношей
бег на 100 м
бег на 3000 м
@бег на лыжах на 5 км
557. Из этих тестов не входит в число обязательных для юношей
@прыжки с места
бег на 3000 м
подтягивание на перекладине
558. Из этих тестов не входит в число обязательных для юношей
бег на 100 м
подтягивание на перекладине
@отжимание на брусьях
559. Тест не является обязательным для девушек
прыжки с места в длину
бег на 100 м
@бег на 2000 м
560. Тест не является обязательным для девушек
бег 100 м
бег 2000 м
@отжимание в упоре лежа
561. Из этих тестов не является обязательным для девушек
прыжки с места в длину
бег 100 м
@бег 2000 м
562. Тест является обязательным для девушек
@отжимание в упоре лежа
прыжки с места в длину
поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине
563. Среднее значение ЧСС нетренированных мужчин (уд/мин)
@70-80
81-85
86-90
564. Среднее значение ЧСС для тренированных мужчин (уд/мин)
@50-60
61-65
66-70
565. Среднее значение ЧСС для тренированных женщин (уд/мин)
50-60
@60-70
71-80
566. Среднее значение ЧСС для нетренированных женщин (уд/мин)
70-75
@75-85
85-90
567. Заболевание глаз, характеризующее миопию
@близорукость
дальнозоркость
косоглазие
568. АД (артериальное давление) определяется
по Форенгейту
в Джоулях
в кг/м
@в мм. рт. столба
569.ЖЕЛ (жизненная емкость легких) определяется в (2 ответа)
кг/м
@литрах
мм. рт. столба
@мл (миллилитрах)
570. Должная величина ЖЕЛ определяется
@с учетом возраста
с учетом роста человека
в мл/кг веса тела человека
571. Какая первая доврачебная помощь оказывается при венозном обильном кровотечении нижних конечностей (2 ответа)
обработать рану народными средствами
@наложить резиновый или иной жгут выше раны
@обработать рану антисептическими средствами, перебинтовать
продолжить передвижение больного
572.Какая доврачебная первая помощь оказывается при тепловом или солнечном ударах
оставить пострадавшего в жарком, солнечном месте
накормить
@оставить пострадавшего в прохладное проветриваемое место
измерить пульс
573. Какие из данных показателей не являются объемом физической нагрузки
количество повторений
продолжительность выполнения упражнений
метраж
весовая нагрузка
@скорость
574. Какой из показателей физической нагрузки не является интенсивностью
скорость выполнения упражнений
интервалы отдыха между повторениями
@гибкость выполняемых упражнений
575. Основными параметрами физической нагрузки не являются
интенсивность
длительность
частота
@выносливость
Регулярное наблюдение спортсмена за состоянием своего здоровья и
физического развития это:
врачебный контроль
@самоконтроль
тренировочный контроль
В дневнике самоконтроля самочувствие отмечается как:
хорошее, среднее, плохое
отличное, хорошее, среднее
@хорошее, удовлетворительное, плохое
Тема 10-11. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
576. Аббревиатура ППФП означает
международная федерация пинг-понга
@профессионально-прикладная физическая подготовка
древняя тибетская медицина
577. О ППФП писали (2 ответа)
@П.Ф.Лесгафт
@В.В.Гориневский
Сократ
Салтыков-Щедрин
578. В процессе ППФП на учебных занятиях и во внеучебное время студент может обойтись без
упражнений для укрепления мышц «позвоночного столба»
упражнений для укрепления мышц нижних конечностей
@упражнений нападающих и защитных действий регбиста
579.В ППФП студента в учебном полуторачасовом занятии включаются (4 ответа)
@вводная гимнастика
@физкультурная пауза
@физкультурная минутка
@производственная гимнастика
двухраундовый поединок
соревнования на выносливость
580. В конкретном содержании ППФК к будущей трудовой деятельности не учитывается
формы (виды) труда специалистов
условия и характер труда
@характер и темперамент специалиста
режим труда и отдыха
особенности динамики работоспособности в процессе труда
581. Характерные заболевания, сопровождающие работу сотрудников экономических служб
сердечно-сосудистой системы
дыхательной системы
@в области тазового дна
центральной нервной системы
582. При проведении ППФК сотрудникам экономических служб необходимо уделять внимание на укрепление
центральной нервной системы
дыхательной системы
мышц пальцев рук
@глазодвигательных мышц
583. Для предупреждения одного из неприятных заболеваний сотрудникам
экономических служб следует укрепить:
дыхательную систему
нервную систему
@мышцы тазового дна
584. Среди характерных заболеваний сотрудников экономических служб чаще всего встречаются заболевания:
дыхательной системы
желудочно-кишечного тракта
@зрительного органа
585. В течение рабочего дня бухгалтеру нет необходимости выполнять упражнения:
для активизации работы внутренних органов
для релаксации двигательных мышц
для укрепления мышц тазового дна
@для укрепления трицепсов
586. В ППФП бухгалтера в течение рабочего дня не включается:
вводная гимнастика
микропаузы активного отдыха
@часовой бег трусцой
587. Будущий финансист-экономист при занятиях ППФП может обойтись без развития физических качеств, необходимых для успешной работы в:
будущей профессии
воспитания двигательных умений и навыков, способствующих освоению
будущей профессии
@изучения тактики игры в регби
588. Основа производственной физической культуры это:
ускорение режима работы
повышение производительности труда
@активный отдых
589. Наиболее высокие требования по ППФП предъявляются будущем:
@инженеру-компьютерщику
инженеру-строителю
геологу
590. Основная задача производственной физической культуры это:
повышение физических качеств
развитие координации
@поддержание оптимальной работоспособности
591. Микропауза активного отдыха – самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего:
5-6 секунд
10-12 секунд
15-18 секунд
@20-30 секунд
592. Студенты высших учебных заведений по итогам углубленного медосмотра распределяются в группы (4 ответа):
спортивного совершенствования
начальной спортивной подготовки
@основную
@подготовительную
@специальную медицинскую
@ЛФК
593.ЛФК – это:
легкая физическая культура
легкий фитнес-комплекс
@лечебная физическая культура
594. ПФК – это:
пилотная физическая подготовка
периодическая физическая культура
@производственная физическая культура
595. ПФК в рабочее время включает в себя (3 ответа):
@периодический физкультурный комплекс
вводную гимнастику
@физкультпаузу
@физкультминутка
596. Физкультминутка – это:
выполнение физического упражнения в течение минуты
@выполнение комплекса из 3-х упражнений
выполнение комплекса из 5-ти упражнений
выполнение комплекса из 7-ми упражнений
597. При проведении физкультминутки рекомендуемое количество повторений упражнений:
@5 – 7 раз
8 – 12 раз
13 – 15 раз
598. При проведении изометрической физкультпаузы рекомендуется удерживать напряжение мышц в течение:
@3 – 5 секунд
6 – 8 секунд
10 – 12 секунд
599. Калланетика – это комплекс упражнений
@статических, изометрических
динамических
статических и динамических
изометрических
600. Как называется S образное искривление позвоночника
остеохондроз
@сколиоз
артроз
кифоз |
Скачать 117.7 Kb.