физра. БЕг. 1. Почему студент должен иметь сменную одежду и обувь

• Название: 1. Почему студент должен иметь сменную одежду и обувь
• Анкор: физра
• Дата: 17.11.2020
• Размер: 15.93 Kb.
• Имя файла: БЕг.docx
• Тип: Документы; #151310

1. Почему студент должен иметь сменную одежду и обувь?

2.. Назовите 3 основных правила соблюдения правил по технике безопасности при беге на короткую дистанцию.

Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.

К занятиям допускаются учащиеся:

• 
  отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
  
• 
  прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
  
• 
  имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
  

Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

Учащийся должен:

• 
  бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
  
• 
  не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;
  
• 
  быть внимательным при перемещениях по стадиону;
  
• 
  знать и выполнять настоящую инструкцию.
  

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.
 

Учащийся должен:

• 
  переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
  
• 
  снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);
  
• 
  убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
  
• 
  под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
  
• 
  убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
  
• 
  под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
  
• 
  не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;
  
• 
  по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;
  
• 
  по команде учителя встать в строй для общего построения.
  

• 
  при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
  
• 
  во время бега смотреть на свою дорожку;
  
• 
  после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
  
• 
  возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
  
• 
  в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
  
• 
  при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
  
• 
  выполнять разминочный бег по крайней дорожке.
  

Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и другие посторонние предметы. Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги.

Учащийся должен:

• 
  грабли класть зубьями вниз;
  
• 
  не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
  
• 
  выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
  
• 
  выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;
  
• 
  после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.
  

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.

Учащийся должен:

• 
  перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;
  
• 
  осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;
  
• 
  при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
  
• 
  в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
  
• 
  находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;
  
• 
  после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний;
  
• 
  при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.
  

Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в не оборудованных для этого местах.
 

Учащийся должен:

• 
  при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
  
• 
  с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
  
• 
  при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
  
• 
  по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
  

• 
  под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
  
• 
  организованно покинуть место проведения занятия;
  
• 
  переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
  
• 
  вымыть с мылом руки.