Техника безопасности на уроках физической культуры

• Название: Техника безопасности на уроках физической культуры
• Дата: 08.09.2021
• Размер: 373.81 Kb.
• Имя файла: pravila_bezopasnosti_na_urokah_po_legkoj_atletike.pdf
• Тип: Урок; #230623

Техника безопасности
на уроках
физической культуры
(легкая атлетика)

Содержание

Требования безопасности перед началом занятий.

Требования безопасности во время занятий.

Прыжки

Метание

Требования безопасности по окончании занятий

Требования безопасности в аварийных ситуациях

Интернет ресурсы

Требования безопасности перед началом занятий
Учащийся должен
· переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
· снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);
· убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
· под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
· убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
· под руководством преподавателя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
· не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;
· по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;
· по команде преподавателя встать в строй для общего построения.

Требования безопасности во время занятий
Учащийся должен:

при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;

во время бега смотреть на свою дорожку;

после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;

возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;

в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;

при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному преподавателям;

выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

ПРЫЖКИ
Учащийся должен:

грабли класть зубьями вниз;

не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;

выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;

выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;

после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега
Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и другие посторонние предметы.
Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги.

МЕТАНИЕ
Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании
Учащийся должен:

перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;

осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;

при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;

в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;

находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;

после броска идти за снарядом только с разрешения преподавателя, не производить произвольных метаний;

при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.
Не передавайте снаряд друг другу броском.
Не метайте снаряд в не оборудованных для этого местах!

Требования безопасности
по окончании занятий
под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения; организованно покинуть место проведения занятия; переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь; вымыть с мылом руки.

Требования безопасности
в аварийных ситуациях
Учащийся должен:
· при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность преподавателя физкультуры;
· с помощью преподавателя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
· при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством преподавателя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
· по распоряжению преподавателя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.