Главная страница
Навигация по странице:

  • 1. Техника безопасности на занятиях физической культурой

  • 1.2 Спортивный травматизм. Характеристика, причины травматизма и меры его предупреждения

  • 1.3 Профилактика травматизма как основное направление техники безопасности на уроках физической культуры и меры его предупреждения

  • 2. Оказание первой доврачебной помощи при травмах, возникших в результате несоблюдения техники безопасности на занятиях по физической культуре

  • 3. Требования безопасности и санитарии к местам проведения тренировочного процесса и к спортивному инвентарю

  • Список использованной литературы

    		•

    Физическая культура. Физра реферат. 1. Техника безопасности на занятиях физической культурой 5


    Скачать 44.04 Kb.
    Название1. Техника безопасности на занятиях физической культурой 5
    АнкорФизическая культура
    Дата13.03.2023
    Размер44.04 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаФизра реферат.docx
    ТипРеферат
    #985394

    Значение физической культуры и спорта в жизни человека"

    Содержание




    Введение 3

    1. Техника безопасности на занятиях физической культурой 5

    1.2 Спортивный травматизм. Характеристика, причины травматизма и меры его предупреждения 10

    2. Оказание первой доврачебной помощи при травмах, возникших в результате несоблюдения техники безопасности на занятиях по физической культуре 16

    3. Требования безопасности и санитарии к местам проведения тренировочного процесса и к спортивному инвентарю 20

    Заключение 25

    Список использованной литературы 27



    Введение


    Физическая культура — часть образа жизни человека — система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура как часть общей культуры направлена на гармоническое развитие всех природных сущностных сил и морального духа человека. В системе всестороннего совершенствования личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.

    Свои образовательные и развивающие функции «Физическая культура» наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания, которая опирается на основные общедидактические принципы: сознательности, наглядности, доступности, систематичности и динамичности.

    Целью физического воспитания молодежи является формирование физической культуры личности.

    В процессе физического воспитания молодежи решаются следующие основные задачи:

    - понимания роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

    - знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

    - формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый образ жизни;

    - овладения системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей.

    Однако, в процессе занятий физической культурой учащиеся входят в группу риска, которая подвержена травматизму, т.к. занятия физической культурой отличаются от других высокой двигательной активностью занимающихся, с использованием различного спортивного оборудования, инвентаря.

    Хотя спортивные повреждения и занимают не первое место в общей структуре травматизма, однако по тяжести и по удельному весу переломов костей они стоят на втором месте после дорожно-транспортных травм. Поэтому спортивный травматизм (тем более при занятиях физкультурой) требует самого пристального внимания, изучения и внедрения профилактических мероприятий на всех этапах физического воспитания.

    1. Техника безопасности на занятиях физической культурой


    1.1. Основы техники безопасности на занятиях физической культурой

    Проблеме соблюдения техники безопасности на занятиях физической культурой, несомненно, отводится одно из важных мест в системе организации учебно-воспитательного процесса. Следуя общепринятым нормам и стандартам, преподаватель физической культуры должен всегда четко знать инструкцию по техники безопасности. В соблюдении техники безопасности, как преподавателем, так и учащимися должны быть обязательно соблюдены все установленные пункты, которые должны быть обязательными для каждого преподавателя физической культуры при организации проведении занятий по физической культуре и спорту.1

    Преподаватели физической культуры обязаны соблюдать нормы и правила безопасности при проведении занятий физической культуры и спортом, спортивных соревнований и физкультурно-спортивных зрелищных мероприятий, не допускать причинение вреда спортсменов.

    Общие требования по технике безопасности, относящиеся непосредственно к преподавателю по физической культуре, включают в себя следующие обязательные компоненты:

    1. Преподаватели физической культуры в своей практической деятельности по физическому воспитанию должны руководствоваться инструкцией по технике безопасности, государственными актами и документами по охране труда, и осуществлять контроль за соблюдением занимающимися правил и инструкций по охране труда.

    2. Преподаватель физической культуры или другое лицо, проводящее занятие по физической культуре и спорту, несет ответственность за сохранность жизни и здоровья обучающихся воспитанников.

    3. Преподаватель физической культуры должен:

    - проходить курсы (не реже 1 раза в 5лет) по охране труда;

    - принимать участие в испытании спортивных снарядов и оборудования;

    - вносить предложения по улучшению условий проведения тренировочного процесса;

    - организовывать изучение учащимися правил по охране труда в быту и т.д.

    4. Преподаватель физической культуры должен знать:

    - подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося;

    - медицинскую группу, к которой учащиеся отнесены по результатам медицинского осмотра;

    - учащихся, освобожденных врачом от физических упражнений.

    Должностные лица физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений должны обеспечивать надлежащее техническое оборудование мест проведение спортивных занятий и соревнований в соответствии с правилами безопасности и санитарно – гигиеническими нормами и должны нести ответственность за охрану здоровья при проведении занятий физической культурой и спортом, спортивных соревнований и физкультурно-спортивных зрелищных мероприятий. Общие требования к технике безопасности при занятиях физической культурой так же включают в себя требования к техническому, санитарному, организационному, пространственному, медицинскому и т. д. оснащению занятий по физической культуре:

    Спортивный зал должен соответствовать формам проведения занятий. Помещения спортивных залов, размещенное в них оборудование должны удовлетворять требованиям строительных норм и правил, а так же правилам по электробезопасности и пожаробезопасности. Особые требования предъявляются к полам, стенам, потолку, освещенности, вентиляции спортивных залов, наличию шкафов, раздевалок, плана эвакуации, пожарного щита с набором ручного противопожарного инвентаря и т.д.;

    Влажная уборка должна проводиться 2 раза в день;

    Инвентарь должен находиться в хорошем состоянии. Все спортивные снаряды и оборудование, установленные в закрытых или открытых местах проведения занятий, должны находиться в полной исправности и быть надежно закреплены. Надежность установки и результаты испытаний инвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальном журнале. Размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону вокруг каждого спортивного снаряда. Так же существуют особые требования к определенному спортивному инвентарю и оборудованию: жердям брусьев, грифам перекладин, гимнастическим бревнам, опорам гимнастического козла, гимнастическим матам, гимнастическим мостикам, канатам для лазания, шведской стенке, гимнастической скамейке, гимнастической палке, мячам набивным, весу спортивных снарядов для метания, лыжному инвентарю, баскетбольному щиту, баскетбольному мячу, волейбольным стойкам, волейбольным сеткам, волейбольным мячам и т.д.;

    Если в спортивном зале есть какие - то неисправности, то занятия не проводятся;

    После каждого проведенного занятия зал должен проветриваться;

    Нельзя выполнять упражнений на спортивных снарядах без преподавателя или его помощника, а также без страховки;

    Необходимо соблюдать принципы доступности, последовательности при проведении занятий; проводить разминку и увеличивать время, отведенное на нее, при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности;

    Снижать нагрузку или увеличить время отдыха при появлении у занимающихся признаков утомления; обеспечивать страховку при выполнении ими сложных технических элементов;

    Следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения на занятиях по физической культуре и принимать решение об отстранении от участия в тренировочном процессе за грубое нарушение;

    10. Организовывать учащихся для уборки спортивного инвентаря и оборудования в места его хранения;

    11. Производить тщательный осмотр места проведения занятия;

    12. Доводить до сведения ответственного за спортзал и спортплощадку сообщение обо всех недостатках в обеспечении тренировочного процесса;

    Оперативно извещать руководство о каждом несчастном случае;

    Существуют определенный обязательный перечень документов по технике безопасности в спортивных учреждениях:

    Инструкции по технике безопасности на занятиях:

    • легкой атлетикой

    • спортивными играми

    • гимнастикой

    • лыжной подготовки

    • плаванием

    • в тренажерном зале

    • видами единоборств

    • на соревнованиях

    • по организации и проведению туристических мероприятий.

    Журнал регистрации инструктажа по технике безопасности на занятиях физической культурой и спортом.

    Акт разрешение на проведение занятий:

    в спортивном зале

    в тренажерном зале

    на спортивном плоскостном сооружении

    в бассейне

    Акт приемки спортивного сооружения и инвентаря на готовность.

    Укомплектованная медицинская аптечка, инструкция по оказанию первой доврачебной помощи при различных травмах и повреждениях.

    Журнал регистрации несчастных случаев (хранится у специалиста по охране труда).

    Сертификат соответствия для спортивного инвентаря и оборудования.

    В каждом спортивном учреждении должна быть инструкция по мерам безопасности при занятиях физической культурой и спортом, которая утверждаются руководителем учреждения и пересматриваются не реже одного раза в пять лет. Типовая инструкция должна содержать следующие разделы:

    - общие требования безопасности;

    - требования безопасности перед началом занятий;

    - требования безопасности во время работы;

    - требования безопасности в аварийных ситуациях;

    - требования безопасности по окончании работы.

    При необходимости в инструкции можно включать дополнительные разделы.

    Таким образом, преподаватели физической культуры и спорта в своей практической деятельности по физическому воспитанию должны руководствоваться инструкциями по технике безопасности и осуществлять контроль за соблюдением учащимися правил и инструкций по охране труда. Преподаватели по физической культуре и спорту несут ответственность за сохранность жизни и здоровья занимающихся воспитанников.

    1.2 Спортивный травматизм. Характеристика, причины травматизма и меры его предупреждения


    Вопросы предупреждения спортивных травм не представляют собой сугубо врачебную проблему. Они касаются всех, кто обеспечивает учебно-тренировочные занятия по физическому воспитанию, т.е. преподавателей, тренеров, судей, технического персонала. Борьба за снижение травм на занятиях по физическому воспитанию является одной из важнейших обязанностей преподавателя, заведующего кафедрой, работников медицинской службы.

    В спортивной жизни встречаются различные травмы, повреждающие ткани конечностей или отдельных органов, это выводит человека из строя, мешает заниматься трудом и спортом.

    Для предупреждения спортивного травматизма необходимо знать причины и механизмы возникновения травм, а также действенные способы их предупреждения. Это сохранит полноценную профессиональную и спортивную работоспособность каждого спортсмена и того, кто любит спорт.

    Можно выделить две основные группы причин спортивных травм: группа «внешних» и группа «внутренних» факторов.

    К первой группе относятся:

    - недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря;

    - неправильная организация учебно-тренировочного процесса;

    - неблагоприятные метеорологические условия;

    - нарушение правил соревнований со стороны судейской коллегии;

    - несоблюдение режима питания.

    Ко второй группе «внутренних» факторов, зависящих от самого спортсмена, относятся:

    - недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена;

    - участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в учебно-тренировочных занятиях;

    - участие в соревнованиях в состоянии переутомления и перетренированности, при наличии заболеваний или недолеченной травмы;

    - отсутствие разминки или неправильное ее проведение;

    - недисциплинированное поведение занимающихся или соревнующихся (грубость, нарушение правил).

    Характер травм зависит и от вида спорта. Так, например, травмы при занятиях легкой атлетикой различаются в зависимости от узкой специализации в видах спорта. Спринтеры, например, чаще страдают от растяжений и надрывов двуглавой мышцы бедра, икроножной мышцы, ахиллова сухожилия, растяжений связок голеностопного сустава. Барьерный бег дополняется ушибами и растяжениями связок коленного и голеностопного суставов, травматических радикулитов. При беге на средние и длинные дистанции возникают потертости стон и промежности, хронические заболевания сухожилий и мышц стопы и голени.

    Для баскетболистов характерны травмы связочного аппарата голеностопного сустава, ушибы, растяжения боковых, крестообразных связок, повреждения менисков коленного сустава, а также ушибы и растяжения связок пальцев и кистей рук.

    Травмы у волейболистов - ушибы пальцев кисти, лучезапястного, плечевого и локтевого суставов, ушибы туловища, чаще связанные с дефектами оборудования, неудовлетворительным санитарным состоянием залов.

    При занятиях футболом травмируются, как правило, нижние конечности, возникают хронические артриты коленного сустава, растяжение связок коленного и голеностопного суставов, ушибы, надрывы и разрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц, травматические периоститы большой берцовой кости голени. Нужно обязательно следить, чтобы на поле, как и в других местах занятий, не было камней, стекол и других предметов, которые могут привести к травмам и падениям.

    Травмы у лыжников связаны с переохлаждением. Занятия на открытом воздухе при низких температурах опасны из-за возможности обморожения. Сильный ветер, повышенная влажность воздуха, тесная и мокрая обувь могут вызвать обморожение даже при нулевой температуре.

    Таким образом, для профилактики спортивного травматизма преподаватели физического воспитания должны строго соблюдать правила рациональной методики обучения и тренировки, учитывать индивидуальные особенности занимающихся, обеспечивать необходимую страховку при выполнении упражнений, обучать учащихся правилам страховки, само - и взаимостраховки.

    1.3 Профилактика травматизма как основное направление техники безопасности на уроках физической культуры и меры его предупреждения

    Меры предупреждения травматизма при занятиях физической культурой и спортом заключаются в следующем:

    - тренировочная нагрузка спортсмена или нагрузка на соревнованиях должна строго соответствовать функциональным возможностям организма, то есть степени подготовленности;

    - перед тренировкой, соревнованием должна проводиться тщательная разминка, особенно в холодную погоду;

    - в промежутках между упражнениями (гимнастика, прыжки) необходимо принимать меры для сохранения тепла мышц;

    - учебно-тренировочный процесс должен быть правильно организован, нужно избегать скученности, близкого расположения гимнастических снарядов, должна быть обеспечена надежная страховка занимающихся, необходимо строго соблюдать дисциплину.

    Присутствие тренера во время тренировки малоопытных и начинающих спортсменов обязательно!

    Спортивные площадки и спортивный инвентарь на соревнованиях и тренировках должен быть в хорошем состоянии.

    Необходимо вести неустанную борьбу со всякими проявлениями грубости и неспортивного поведения во время соревнований, особенно в играх.

    Воспитывать в себе чувство товарищества, достойного отношения друг к другу и к противнику.

    Большое значение для предупреждения спортивных повреждений имеют выбор и состояние спортивной одежды и обуви, которая должна быть хорошо пригнана, особенно это важно при занятиях зимними видами спорта (лыжи, коньки). Надо помнить, что тесная обувь ведет к потертостям и обморожениям. Для профилактики потертостей следует ежедневно мыть ноги с мылом, а при ношении резиновой обуви – надевать шерстяные носки.

    Игрокам в футбол необходимо надевать под гетры защитные щитки, под трусы – бандаж, вратарю – ватные трусы, наколенники, налокотники и перчатки.

    Хоккеисты должны надевать перчатки, на надплечья и голень – щитки, на голову – шлем.

    Штангисты для предупреждения растяжений связочного аппарата лучезапястного сустава необходимо надевать напульсники, с целью предохранения от перерастяжения поясничного отдела позвоночника - широкий кожаный пояс, во избежание скольжения рук пользоваться магнезией.

    Частое повреждение у гимнастов – срыв мозолей на ладонях. Для профилактики срывов рекомендуется мыть ежедневно руки теплой водой с мылом, после чего втирать в кожу смесь глицерина с ланолином или нашатырным спиртом.

    Боксерам рекомендуется правильно бинтовать кисти рук и надевать хорошо пригнанную по руке перчатку, на зубы капу из каучука. При слабости связочного аппарата следует применять во время тренировок и соревнований эластические бинты.

    Большое значение имеет разминка перед тренировкой или соревнованием: она приводится для подготовки организма к повышенной нагрузке и мобилизации внимания спортсменов.

    Большую роль в профилактике спортивного травматизма имеют своевременные осмотры у врача. Тренируясь или выступая в болезненном состоянии на соревнованиях или сразу после перенесенного заболевания, спортсмен может перенапрячься или переутомиться, что в большинстве случаев приводит к нарушениям в координации движений и как следствие к травме. Врач поможет спортсмену и тренеру правильно разобраться и предупредить нежелательные последствия. Следует знать, что даже мелкая спортивная травма, вовремя не леченная, в дальнейшем может привести к хроническому заболеванию, которое трудно лечится.

    Спортсмен и тренер должны тщательно анализировать каждый случай спортивной травмы, чтобы в будущем исключить ее причину. Этому поможет своевременный и точный анализ и учет травм, как легкой, так и тяжелой.

    2. Оказание первой доврачебной помощи при травмах, возникших в результате несоблюдения техники безопасности на занятиях по физической культуре


    Первая помощь - это «совокупность простых, целесообразных мер по охране здоровья и жизни пострадавшего от травмы или внезапно возникшего заболевания». Правильно оказанная первая помощь сокращает время специального лечения, способствует быстрейшему заживлению ран и часто является решающим моментом при спасении жизни пострадавшего. Первая помощь должна оказываться сразу на месте происшествия быстро и умело еще до прихода врача или до транспортировки пострадавшего в больницу.2

    Каждый человек должен уметь оказать первую помощь по мере своих способностей и возможностей.

    Сущность первой помощи заключается в прекращении дальнейшего воздействия травмирующих факторов, проведении простейших лечебных мероприятий и в обеспечении скорейшей транспортировки пострадавшего в лечебное учреждение, предупреждении опасных последствий травм, кровотечений, инфекций и шока.

    При оказании первой помощи необходимо:

    Вынести пострадавшего с места происшествия.

    Обработать поврежденные участки тела и остановить кровотечение.

    1. Иммобилизовать переломы и предотвратить возможные осложнения (травматический шок, западение языка, аспирация и т. п.).

    2. Доставить или же обеспечить транспортировку пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

    При оказании первой помощи следует руководствоваться следующими принципами:

    Правильность и целесообразность.

    3. Обдуманность, решительность и спокойствие.

    При оказании первой помощи необходимо установить:

    Вид и тяжесть травмы

    Обстоятельства, при которых произошла травма.

    Время возникновения травмы.

    Место возникновения травмы.

    Способ обработки рапы, места повреждения.

    Необходимые средства первой помощи в зависимости от данных возможностей и обстоятельств.

    Оздоровительный эффект занятий по физическому воспитанию особенно значителен тогда, когда преподаватель или тренер владеет определенным запасом медицинских знаний. Очень велико значение правильно организованной взаимопомощи при спортивных травмах. Каждый занимающийся физической культурой и спортом должен быть обучен правилам оказания первой помощи при травмах.

    При растяжениях и разрывах связок

    Догадаться, что у человека проблемы со связками, можно по резкой боли в поврежденном суставе. Если при этом сустав отек или посинел, им трудно пошевелить, а при ощупывании боль становится просто невыносимой — это похоже на растяжение или даже разрыв связок (хотя возможен и перелом, см. ниже). Не откладывая, наложите на поврежденный сустав повязку, которая будет ограничивать его движения, сверху приложите лед или холодный компресс. Пострадавшую конечность положите на возвышение.

    При вывихах

    Узнать вывих можно по неестественному положению конечности и практически полной неподвижности сустава. Разумеется, пострадавший ощущает сильную боль. Может возникнуть и отек сустава, и кровоизлияние в него. Вправлять вывих самому ни в коем случае нельзя! Вывихнутую конечность нужно постараться зафиксировать в наиболее удобном для пострадавшего положении (повязка) и приложить лед.

    При ушибах

    На место ушиба положите холодный компресс, не помешает и фиксирующая повязка.

    При переломах

    Точно понять, перелом это или нет, можно только по рентгеновскому снимку. Пока у вас имеется только подозрение на него, соблюдайте осторожность. Срочно, и вместе с тем аккуратно, наложите на пострадавшую конечность шину из подручных средств и эластичного или обычного бинта. Необходимо ограничить движения кости в области повреждения, причем желательно зафиксировать не только пострадавшую кость, но и выше, и нижележащие суставы. При открытых переломах перед наложением шины на рану сначала накладывают стерильную повязку.

    При подозрении на перелом позвоночника пострадавшего необходимо уложить на твердую ровную поверхность: щит или доски. При переломе и вывихе шейных позвонков кости фиксируют при помощи проволочной шины, которую накладывают со спины.

    При ранах

    Если рана глубокая, хорошенько промойте ее проточной водой (около 5 л). Не стоит удалять из раны глубоко погруженные инородные тела. Стабилизируйте инородное тело с помощью объемной повязки и по мере необходимости иммобилизуйте шинами.

    При сильном кровотечении попытайтесь его остановить: пережмите поврежденный сосуд выше места ранения, наложите тугую повязку или жгут. Не забудьте, что в теплое время года жгут можно не снимать в течение 1,5 ч, а в холодное — 1 ч. По истечении указанного времени жгут нужно ослабить на 5 мин, предварительно прижав пальцем поврежденный сосуд выше раны, а затем снова затянуть.

    Обработайте края раны стерильной марлей или ватным шариком, смоченным перекисью водорода или спирта (водкой, одеколоном). Тщательно протрите кожу вокруг раны. После этого смажьте края йодом, не касаясь самой раны. Наложите сухую чистую повязку.

    Легкие ссадины и царапины можно целиком потереть перекисью или спиртовым раствором и смазать йодом, а потом наложить повязку.

    При сдавливании

    Как можно быстрее освободите пострадавшего из завала, развалин, транспортного средства. На основание сдавленной конечности наложите жгут. Зафиксируйте конечность повязкой, используя подручные средства, и придайте ей возвышенное положение. Больному требуется обильное питье — минеральная или содовая вода.

    При обморожении

    Как можно быстрее согрейте обмороженный участок, но ни в коем случае не растирайте его снегом — так можно только увеличить опасность полного омертвения тканей. Не следует согревать обмороженные места сухим теплом, лучше всего погрузить их в теплую воду (чуть выше 40 градусов). Поменьше трогайте кожу на пострадавших участках.

    При ожогах

    При наличии резкой боли пострадавшему дают обезболивающие лекарства. Обожженную конечность можно опустить в проточную холодную воду. Для облегчения боли на область ожога хорошо распылить Пантенол-спрей; при легких ожогах можно использовать мазь «Спасатель». При подозрении на серьезный ожог следует сразу вызывать «Скорую помощь».

    3. Требования безопасности и санитарии к местам проведения тренировочного процесса и к спортивному инвентарю


    Требования к крытым спортивным сооружениям, спортивным залам3

    1. Помещения спортивных залов, размещение в них оборудования должны удовлетворять требованиям строительных норм и правил, а также Правил по технике электробезопасности и пожаробезопасности.

    2. Количество мест в спортивном зале во время проведения занятий должно устанавливаться из расчета 0,7 м на одного занимающегося. Заполнение зала сверх установленной нормы запрещается.

    3. Полы спортивных залов должны быть упругими, без щелей и застругов, иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной или силикатной краской. Полы не должны деформироваться от мытья и к началу занятий должны быть сухими и чистыми.

    4. Полезная нагрузка на полы спортивных залов должна быть не более 400 кг/м квадратный.

    5. Допускается в полу спортивного зала в соответствии с нормативной документацией оборудовать место приземления после прыжков и соскоков.

    6. Стены спортивных залов должны быть ровными, гладкими, окрашенными в светлые тона на всю высоту панелей красками, позволяющими легко производить влажную уборку помещения. Окраска должна быть устойчивой к ударам мяча, не осыпаться и не пачкать при касании стен.

    7. Стены спортивного зала на высоту 1,8 м не должны иметь выступов, а те из них, которые обусловлены конструкцией зала, должны быть закрыты сетками или щитами и не должны выступать из плоскости стены.

    8. Проем, связывающий спортивный зал с инвентарной, должен быть шириной и высотой не менее двух метров и не иметь выступающего порога.

    9. Оконные проемы спортивного зала должны располагаться по продольным стенам, остекление окон должно иметь защитное ограждение от ударов мяча, окна должны иметь фрамуги, открывающиеся с пола и солнцезащитные приспособления.

    10. В качестве источников света для залов должны быть использованы либо люминесцентные светильники типа потолочных плафонов, снабженные бесшумными пускорегулирующими аппаратами, либо светильники с лампами накаливания полностью отраженного или преимущественного отраженного светораспределения, при этом применение светильников с защитными углами менее 30 градусов не допускается.

    11. Вентиляция крытых спортивных сооружений должна осуществляться естественным сквозным способом проветривания зала через окна и фрамуги, а также с помощью специальных вентиляционных приточно- вытяжных устройств, при этом устройства должны быть всегда исправны, подвергаться планово – предупредительному ремонту, периодическому техническому и санитарно- гигиеническому испытанию. Результаты испытаний заносятся в специальный журнал.

    12. Вентиляция и отопление должно обеспечивать возможность отключения осветительной установки. Для этой цели электрическая сеть, снабжающая физкультурный зал, должна быть оборудована рубильником или двух полосным выключателем. Рубильник должен управляться и устанавливаться вне помещений – в коридоре, на лестничной площадке и др.

    13. Для механической уборки в спортивном зале должно предусматриваться не менее двух штепсельных розеток в двух противоположных углах зала. На всех штепсельных розетках должны быть установлены предохранительные заглушки.
    Требования к открытым площадкам

    1. Открытые спортивные площадки должны быть расположены в спортивной зоне на расстоянии не менее 10м от учебных корпусов.

    2. Спортивная зона должна иметь ограждение по периметру высотой 0,5-0,8 м. Допускается в качестве ограждения использовать кустарник с неядовитыми, не колючими и не пылящими плодами.

    3. Площадка для подвижных игр должна быть установленных размеров, ровной, очищенной лот камней и других инородных предметов.

    4. Площадки нельзя ограждать канавками, устраивать деревянные или кирпичные бровки. Не менее чем в 2-х метрах вокруг площадки не должно быть деревьев, столбов, заборов и других предметов, которые могут нанести травму.

    5. Беговые дорожки должны быть специально оборудованы, не иметь бугров, ям, скользкого грунта. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.

    6. Прыжковые ямы должны быть заполнены взрыхленным на глубину 20-40 см песком. Песок должен быть чистым, грунт разровнен.

    7. Места, предназначенные для метаний, должны располагаться в хорошо просматриваемом месте, на значительном расстоянии от общественных мест / тротуаров, дорог, площадок для детей/.

    8. Место проведения занятий по лыжной подготовке – профиль склонов, рельеф местности, дистанция и условия проведения должны тщательно выбираться и строго соответствовать возрастным особенностям и физической подготовленности занимающихся.

    9. Учебная площадка для начального обучения катанию на лыжах должна быть защищена от ветра, иметь уклон не более 4 градусов. Размер площадки выбирается с таким расчетом, чтобы постоянная дистанция между двигающимися лыжниками была не менее 10м.

    10. Учебный и тренировочный склон должен иметь уплотненный снег без каких-либо скрытых под ним камней, пней или деревьев, глубоких ям и выбоин, образующих трамплины. Склон не должен иметь обледенелости и обнаженных участков.

    11. Катки с искусственным ледяным покрытием должны иметь толщину льда не менее 15 см, уклон должен быть не более 10мм/м. Толщина льда на естественном водоеме, оборудованном для учения катанию на коньках, должна быть не менее 25 см.

    12. Катки и конькобежные дорожки должны иметь ровную без трещин и выбоин поверхность. Все возникшие повреждения поверхности льда немедленно ограждаются. Катки и конькобежные дорожки должны иметь площадки не менее 8 метров квадратных на одного учащегося.

    13. Освещенность открытых спортивных площадок должна соответствовать нормам.
    Требования к спортивному инвентарю и оборудованию

    1. Все спортивные снаряды и оборудование, установленные в закрытых или открытых местах проведения занятий, должны находиться в полной исправности и надежно закреплены. Надежность установки и результаты испытаний инвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальном журнале.

    2. Гимнастические снаряды не должны иметь в узлах и сочленениях люфтов, качаний, прогибов, детали крепления / гайки, винт/ должны быть надежно закреплены.

    3. Жерди брусьев каждый раз перед началом учебного года должны ремонтироваться по всей длине. При обнаружении трещин жердь необходимо заменить.

    4. Гриф перекладины перед выполнением упражнений и после их окончания необходимо протирать сухой тряпкой и зачищать шкуркой. Пластины для крепления растяжек должны быть плотно привинчены к полу и заделаны заподлицо.

    5. Бревно гимнастическое не должно иметь трещин, заусениц на брусе, заметного искривления.

    6. Опоры гимнастического козла должны быть прочно укреплены в коробках корпуса. При выдвижении ноги козла должны свободно устанавливаться, прочно закрепляться в заданном положении.

    7. Гимнастические маты должны вплотную укладываться вокруг гимнастического снаряда, обеспечивая площадь соскока или предполагаемого срыва и падения.

    8. Мостик гимнастический должен быть подбит резиной, чтобы исключить скольжение при отталкивании.

    9. Мячи набивные используются строго по номерам в соответствии с возрастом и физической подготовленностью учащихся.

    10. Вес спортивных снарядов для метания должен соответствовать возрасту и полу согласно правилам соревнований.

    11. Размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону вокруг каждого гимнастического снаряда.

    12. Лыжный инвентарь должен быть подобран в соответствии с росто-весовыми данными спортсменов и подогнан индивидуально: палки должны быть легкими, прочными и удобными, иметь петли для хвата руками, острие для упора - ограничительное кольцо. Поверхность лыж не должна иметь перекосов и боковых искривлений, трещин, заусениц и скосов, скользящая поверхность должна быть просмолена и смазана специальными мазями в соответствии с погодными условиями.

    Заключение


    Безопасность тренировочных процессов в общеобразовательных учреждениях до сих пор, к сожалению, оставляет желать лучшего.

    Несчастные случаи с воспитанниками и спортсменами во время учебно-воспитательного процесса были и остаются огромной человеческой трагедией, они не только являются причиной серьезных экономических потерь, но и приносят горе родителям, педагогическим работникам. Несчастный случай влечет за собой значительные потери рабочего времени для оказания первой помощи и последующего медицинского лечения. Отвлекается от основной работы большое количество различных специалистов для расследования несчастного случая. Расходуются средства на оплату труда всем специалистам, вовлеченным в этот процесс, на лечение и реабилитацию пострадавшего.

    Каковы основные причины травматизма? Если говорить о занятиях по физическому воспитанию, то это, во-первых, недостаточность учебных площадей. Во многих общеобразовательных и спортивных школах педагоги вынуждены проводить в одном спортивном зале занятия со старшими и младшими учащимися одновременно. Отсюда скученность, невозможность отследить сразу всех учащихся, подстраховать их при выполнении особенно рискованных упражнений, вовремя обратить внимание на их самочувствие.

    Вторая причина «физкультурного» травматизма – физический износ спортзалов, учебных помещений, оборудования, инвентаря. Ветхие полы, протечки, старый инвентарь, не прошедшие испытания снаряды (в школах их просто некому испытывать) не обеспечивают должной степени надежности и безопасности. В некоторых школьных спортзалах вообще отсутствуют даже такие средства подстраховки, как спортивные маты.

    Третий фактор травмоопасности – низкий уровень квалификации многих преподавателей и учителей физической культуры. Он обусловлен в первую очередь недостаточным опытом работы, плохим знанием методик физического воспитания, педагогических основ. Да и сами методические рекомендации, точнее некоторые из них, устарели и требуют новой редакции.

    И наконец, четвертая причина – медицинская. Врачебное обслуживание во многих школах находится в неудовлетворительном состоянии, главным образом из-за низкой зарплаты медицинского персонала, нехватки кадров. Медицинское обследование учащихся проводится с запозданием.

    Таким образом, лишь при раскрытии всех выше перечислительных пунктов, при решении всех задач можно решить проблему снижения травматизма при занятии физической культурой и спортом.

    Список использованной литературы


    1. Бишаева, А.А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента (для бакалавров) / А.А. Бишаева. - М.: КноРус, 2017. - 160 c.

    2. Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник / А.А. Бишаева. - М.: Академия, 2018. - 224 c.

    3. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. - М.: КноРус, 2017. - 480 c

    4. Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента (для бакалавров) / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - М.: КноРус, 2018. - 256 c.

    5. Муллер, А.Б. Физическая культура: Учебник и практикум для СПО / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 424 c.

    6. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Академия, 2018. - 288 c.

    1 Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник / А.А. Бишаева. - М.: Академия, 2018. - 224 c

    2 Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. - М.: КноРус, 2017. - 480 c

    3 Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Академия, 2018. - 288 c.

    написать администратору сайта