500тестов гимнастика. 2. в каком году был открыт первый Детский спортивный Клуб в Узбекистане
 Скачать 353.61 Kb.
|
|
252. В каком году Федерация спортивной гимнастики была зарегистрирована Министерством Юстиции Узбекистана, как самостоятельная федерация а). в 1993 г; b) в 1905г. c) в 1932г; d) в 1995г 253. Двигательные действия (включая их совокупность), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям, называются: а) физической культурой b) физическим совершенствованием c) физическими упражнениями d) подвижными играми 254. В каком году впервые состязания по спортивной гимнастике (женщины) были включены в Олимпийские игры А) в 1935г; b) в 1928 г.. c) в 1980г; d) в 1993 г. 255. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? a) утомление обычно возникает в результате чрезмерной физической нагрузки и характеризуется временным снижением работоспособности, чрезмерная физическая нагрузка или недостаточный по времени отдых приводят к переутомлению b) утомление проявляется в снижении продуктивности интеллектуального труда, ослаблении внимания, при переутомлении появляются учащенное сердцебиение, одышка, усталость и боль в мышцах c) утомление характеризуется нарушением функций мышц: снижением согласованности и ритмичности их работы, интенсивности и скорости движений, при переутомлении появляется нарушение координации при выполнении упражнений и невнимательность d) утомление характеризуется нарушением функций мозга: снижением согласованности и ритмичности работы, интенсивности и скорости движений, при переутомлении появляется нарушение координации при выполнении упражнений и невнимательность 256. Главная задача занятий гимнастикой в среднем возрасте а) направлена на снижение двигательной и умственной активности b) направлена на восстановление и укрепление здоровья, противодействие выраженным возрастным изменениям, поддержание должного уровня жизненно важных двигательных умений и навыков, необходимых в повседневном быту c) направлена на восстановление и улучшение жизненно необходимых физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений. d) поддержать на достаточно высоком уровне физическую и умственную работоспособность, двигательные и морально-волевые качества,профессиональные двигательные умения и навыки 257. Как называлась немецкая гимнастическая система ХVIII-ХIХ века Фридриха Яна? а) йога; b) у-шу; c) турнен; d) терренкур 258. Укажите вид, не входящий в лечебную гимнастику: а) морфологическая гимнастика; b) корригирующая гимнастика c) реабилитационно-восстановительная гимнастика; d) функциональная гимнастика 259. Кто считается основателем международного студенческого спортивного движения? а) П. Декубертен; b) Жак Птиаж; c) П.Лезгафт; d) В.Соловьев 260. Где и когда был основан первый студенческий спортивный клуб? а) в университете г. Берна в 1816 году; b) в университете Лос-Анжелеса в 1920году; c) в университете Берлина в 1900году; d) в университете г.Москвы в 1798г. 261.К каким методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения и методы частично регламентированного упражнения? а) к умственным методам; b) к практическим методам c) к регламентированному методу; d) к методам разделенного упражнения. 262. Общеразвивающие упражнения — это ... а) специально подобранные упражнения для развития и укрепления крупных групп мышц и оздоровления организма ребенка b) специально подобранные упражнения для оздоровления организма ребенка; c) специальные упражнения для развития и укрепления мелкой моторики; d) специально подобранные упражнения для развития и укрепления мелких групп мышц вестибулярного аппарата ребенка 263.Какова норма потребления белков в день для взрослого человека? а) 90-100 г b) 110-200г c) 80-100г d) 50-150г 264.В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также развития волевых и физических качеств занимающихся? а) в основной; b) в заключительной; c) не решаются вообще ; d) в подготовительной 265. Какой учет тренировочной нагрузки позволяет анализировать показатели тренировочных занятий? а) годовой учёт; b) срочный учёт; c) текущий учет; d) квартальный учет 266.Каким этапом в обучении движениям является разучивание? а) первым этапом; b) вторым этапом; c ) на этапы не разделяется; d) правильного ответа нет. 267. Что такое простые прыжки? а) прыжки, при выполнении которых движение совершается полетом после толчка ногами (ногой) без дополнительной опоры руками b) однократное движение тела вместе со снарядом в одном направлении. c). прыжок (спрыгивание) со снаряда на пол различными способами. d) многократные движения на полу одним способом 268. Выберите определение, которое полностью раскрывает понятие “история гимнастики”: а) специфическая отрасль знаний , наука о закономерностях развития гимнастики b) специфическая отрасль знаний, который решает раздел истории физической культуры и общей культуры c) специфическая отрасль знаний, важный раздел науки политической и культурной условии жизни людей d) специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи в связи с экономическими, политическими и культурными условиями жизни людей 269. Как называется знание об упражнении, его теория, философия в действии. Овладение им определяется способностями учащихся, их мыслительной и практической деятельностью? а) Умение ; b) Навык; c) Ощущение; d) Чувства 270. Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке? а) 50-70% от максимальной физической работоспособности b) 80% от максимальной физической работоспособности c) 60- 75% от максимальной физической работоспособности d) 30% от максимальной физической работоспособности 280. При каком виде физических упражнений происходит массаж межпозвоночных дисков? а) Ходьба; b) Плавание; c) Гимнастика; г) Бег 281. Как называются упражнения, при которых действия подвергаются мышцы, их оболочка, сухожилия, связки, суставы? а) Растягивающие; b) Аэробные; c) Силовые; d) Анаэробные 282. Какой возраст является наиболее благоприятным для развития силы? а) 16- 18 лет; b) 14- 16 лет; c) 10 – 12 лет; d) 18- 20 лет 283. Способность человека длительное время выполнять какую-либо деятельность без снижения ее эффективности — это … а) Выносливость; b) Сила; c) Гибкость ; d) Терпение 284. Частота дыхательных движений в покое не должна превышать ... циклов в мин. а) 12 - 18; b) 10 - 20; c) 30 - 40 ; d) 90 – 120 285. Активная гибкость — это движения за счет ... а) собственных усилий; b) усилий со стороны тренера; c) усилий со стороны массажиста d) морфофункциональных способностей 286. Кто является основоположником системы физического воспитания, основу которой составило «гармоническое, всестороннее развитие деятельности человеческого организма»? а) П.Ф. Лесгафт ; б) Г.Г. Бенезе; в) Н.А.Семашко; г) Л.П. Матвеев 287. Что является основным специфическим средством физического воспитания? а) Санитарно-гигиенические факторы b) Соревновательная деятельность c) Естественные свойства природы d) Физические упражнение 288. Способ выполнения двигательного действия, позволяющий решать двигательную задачу более целесообразно и эффективно, называется ... а) Техникой физического упражнения b) Двигательным навыком c) Двигательным умением d) Двигательным «стереотипом» 289. Назовите основные показатели развития физической культуры личности. а) Уровень физических качеств; знания в области физической культуры; мотивы и интересы к физическому совершенствованию; соблюдение гигиены и режима b) Культура движений и широкий фонд жизненно необходимых двигательных умений и навыков (бег, прыжки, метания, плавание, передвижения на лыжах) c) Гигиенические навыки и привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма, физической подготовленности d) Росто-весовые показатели 290. Упражнения, связанные с выполнением вращения тела в разных плоскостях с опорой, без опоры и с сохранением равновесия, называется... а) Гимнастика; b) Паркур; c) Акробатика; d) Фрийстайл 291. Как называется процесс сознательного и активного превращения систематизированных научных данных и практического опыта преподавания гимнастики в личное достояние? а) усвоение знаний обучаемыми b) штудирование знаний обучаемыми c) освоение знаний обучаемыми d) тренировочный процесс 292. Преодоление с разбега гимнастического снаряда, заранее заданным способом с опорой на руки, называется... а) Опорный прыжок b) Прыжок в высоту c) Вскок d) Преодоление препятствий 293. Что относится к средствам физического воспитания? а) Физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы b) Подвижные игры, гимнастика, спортивные игры, туризм, плавание, лыжная подготовка c) Соблюдение санитарно-гигиенических норм, режима дня, питания, отдыха, личная гигиена d) Солнце, воздух, вода 294. Выполнение спортсменом набора технических элементов различной сложности в гимнастике называется? а) программой; b) комбинацией; c) композицией; d) выступлением 295. Акробатические упражнения ? а) упражнения в балансировании, бросковые упражнения ,акробатические прыжки. b) Поточные и слитные комбинации движения танцевального характера c) упражнения с предметом, под музыку d) упражнения на гимнастических снарядах 296. Термины прыжков и соскоков зависят ? а) От положения тела в фазе полета b) от структуры и особенности двигательных действий c) от условий опоры тела и взаимного расположения его звеньев d) От места отталкивания и его приземления 297. В общей структуре спортивных соревнованиях составными его частями являются ? а) все ответы верны b) участники-соперники ,предмет состязаний, судейство c) средства и службы обеспечения соревновательной деятельности, болельщики и зрители, иерархия мест участников состязаний d) спортивный зал, снаряды ,мед.персонал, орг.отдел(секретаприат), главный судья, судейские бригады 298. Положение о соревнованиях - это ? а) основной документ, раскрывающий все условия данного соревнования b) основной документ ,раскрывающий цели и задачи соревнований c) основной документ раскрывающий сроки и место проведение данного мероприятия и программу соревнований d) основной документ проведения соревнований 299. Оперативное регулирование эмоционально-волевых проявлений в ходе состязаний или напряженной тренировки- это одна из задач ? а) психологической подготовки b) физической подготовки c) технической подготовки d) тактической подготовки 300. Интенсивность работы во время тренировки по сравнению с соревнованием должна быть ? а) выше ; b) ниже; в) переменной; г) одинаковой 301. Методика - это ? а) совокупность средств и методов b) совокупность элементов и снарядов c) совокупность двигательных действий и качеств d) совокупность упражнений и дозировка 302. Укажите неправильный названый вид статических упражнений ? а) махи; b) стойки; c) упоры; d) висы 303. Найдите расшифровку коэффициента РОВ ? а) рискованность, оригинальность, виртуозность b) риск, оригинальность ,возможность c) решительность, оригинальность, виртуальность d) риск, оригинальность, виртуозность 304. Что такое обязательная программа в спортивной гимнастике ? а) Это программа которую выполняют по записи b) Это программа для каждого возраста c) Это программа для каждого разряда d) Это одна программа для всех гимнастов выступающих в соревнованиях 305. Что такое произвольная программа ? а) программа составляющая тренером и гимнастом b) Программа составляющая гимнастом c) Программа составляющая тренером d) программа составленная хореографом и аккомпаниатором 306. Размеры гимнастического ковра для спортивной гимнастики и его покрытие а) 12 х 12 (+1м.), эластичный настил b) 14 х 14 (+1м.), шерстяной настил c) 10 х 10 (+ 1м.), войлочное покрытие d) 11 х 11 (+1), синтетический покрытие 307. Когда была создана Международная федерация гимнастики? а) в 1881г.; b) в 1905г.; c) в 1932г; d) в 1890 г. 308. Гимнастическая терминология — это... а) система терминов для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений b) система терминов для использования правил образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений c) форма рассказа для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений d) система методических приемов, применяемых для совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости 309. В каком году Федерация спортивной гимнастики была зарегистрирована Министерством Юстиции Узбекистана, как самостоятельная федерация а) в 1995г. ; b) в 1905г. c) в 1932г; d) в 1993 г. 310. Сколько существует разновидностей лазанья по канату? а) 3 ; b) 5; c) 1; d) 4 311. Гимнастический стиль это а) Приподнятая голова, развернутые плечи, прямое туловище, прямые ноги, оттянутые носки b) Формирование простыми упражнениями и хореографией с 10 лет c) Приподнятая голова, развернутые плечи d) Ровная спина, приподнятая голова 312. При выполнении физических упражнений потоком (один за другим) ученику необходимо: a) соблюдать достаточные интервал и дистанцию, чтобы не было столкновений b) выполнять упражнение быстро c) выполнять упражнение произвольно (когда захочется) d) выполнять упражнение медленно 313. Травматизм – это … а) совокупность травм, возникших в определенной группе занимающихся за определенный отрезок времени; b) непредвиденное событие, неожиданное стечение обстоятельств, повлёкшее телесное повреждение; c) физическое повреждение организма под воздействием внешних факторов d) неожиданное стечение обстоятельств, повлёкшее телесное повреждение 314. Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах? а); выполнение упражнений без страховки b) выполнение упражнений на самодельной перекладине; c) выполнение упражнений без присутствия врача d) выполнение упражнений без медицинского заключения. 315. Сотрясение мозга – это …. а) лёгкая форма черепно-мозговой травмы с кратковременной потерей сознания b) первичная форма головной боли, симптомами которой являются периодические приступы головной боли средней и высокой интенсивности/ c) стойкое смещение концов кости черепа d) тяжелая форма черепно – мозговой травмы с потерей сознания 316. Какое влияние оказывают занятия гимнастикой на репродуктивную функцию человека? a) способствуют укреплению здоровья человека, повышению уровня физического развития, расширению функциональных возможностей и адаптационных способностей его организма b) оказывают положительное влияние на формирование осанки, плавных двигательных движений и укрепления мускулатуры тела c) повышают выносливость организма к отрицательным факторам окружающей среды, способствуют умственному развитию . d) повышение сопротивлениорганизма к негативным факторам окружающей среды 317. Вывих – это… a) стойкое смещение суставных концов костей, которое вызывает нарушение функции сустава b) неполные разрушения какой-либо кости в человеческом скелете без повреждения при этом мягких тканей c) смещение возникающее при резких движениях в суставе, прерывающие его нормальную амплитуду d) закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры 318. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? a) утомление обычно возникает в результате чрезмерной физической нагрузки и характеризуется временным снижением работоспособности, чрезмерная физическая нагрузка или недостаточный по времени отдых приводят к переутомлению b) утомление проявляется в снижении продуктивности интеллектуального труда, ослаблении внимания, при переутомлении появляются учащенное сердцебиение, одышка, усталость и боль в мышцах c) утомление характеризуется нарушением функций мышц: снижением согласованности и ритмичности их работы, интенсивности и скорости движений, при переутомлении появляется нарушение координации при выполнении упражнений и невнимательность d) утомление характеризуется нарушением функций мозга: снижением согласованности и ритмичности работы, интенсивности и скорости движений, при переутомлении появляется нарушение координации при выполнении упражнений и невнимательность 319 .Профессионально-прикладная гимнастика это : а) гимнастика использующая для целенаправленного решения задач совершенствования занимающихся в конкретных видах трудовой, военной и спортивной деятельности и как профилактическое средство для поддержания и восстановления трудоспособности и здоровья b) гимнастика учитывающая особенности строения организма и психические особенности c) гимнастика использующая радикальные средства повышения общей и специальной физической подготовки и на этой основе достижения высоких спортивных результатов d) Аэробика, спортивные виды гимнастики , утренняя гимнастика 320. Какой эффект достигается при выполнении растягивающих упражнений? а) Активизируются обменные процессы b) Развивается выносливость c) Увеличивается жизненная емкость легких d) Снижается частота сердечных сокращений 321. Какие упражнения улучшают устойчивость к холоду? а) Силовые ; b)Координационные; c) Растягивающие d) Дыхательные 322. Расшифруйте смешанную запись о.с. а) основная стойка; b) очень серьезный; c) основной стиль; d) очень сильный 322. Расстояние между жердей мужских брусьев а) 42-52 см.; b) 40-50 см; c) 50-64 см; d) 70 – 76 см 323. Укажите физические способности человека … а) Силовые, скоростные, координационные, выносливость, гибкость б) Растягивающие, аэробные, анаэробные, смешанные в) Утомительные, расслабляющие г) Стимулирующие, коммуникативные, планирующие 324 . Изменение строя или размещения занимающихся а) перестроение b) размыкание c) смыкание d) колонна 325. При выполнении физических упражнений потоком (один за другим) ученику необходимо: a) соблюдать достаточные интервал и дистанцию, чтобы не было столкновений b) выполнять упражнение быстро c) выполнять упражнение произвольно (когда захочется) d) быть внимательным и соблюдать тишину 326. Какую первую помощь необходимо оказывать пострадавшему, получившему во время занятий гимнастикой травму, вызвавшую кровотечение? a); первая медицинская помощь в этом случае должна быть направлена на остановку кровотечения, которая осуществляется прямо на месте травмирования b); первая медицинская помощь в этом случае должна быть направлена на то, чтоб пострадавший лежал без движения до приезда скорой медицинской помощи c) ничего не предпринимать d) промыть рану проточной водой, приложить лёд и замотать эластичным бинтом 327. Кто является автором ритуалов, текста, эмблемы ,клятвы участников Олимпийских игр? a) Пьер де Кубертен b) Пифагор c) Николай Павин ( первый чемпион Олимпийских игр в Лондоне в 1908г.) d) Сократ 328. В каком году были проведены первые Олимпийские игры в Древней Греции: а) В 776 до н.э; b) В 393 до н.э.; c) В 393 н.э; d) В 693 н.э 329. Наиболее полное определение понятия «гимнастика» а) Система специально подобранных физических упражнений и методических приемов b) Упражнения для развития двигательных способностей c) Набор физических упражнений (придуманных) d) Упражнения на выносливость, скорость и укрепление организма 330. Классификация видов гимнастики. а) Оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные b) Механические, развивающие, химические c) Культурные, эстетические d) Атлетические, цирковые, спортивные 331. Какие документы должен заполнять тренер по гимнастике? а) Программа по виду спорта, Календарно-тематическое планирование, Поурочный план-конспект, Перспективный план работы, План воспитательной работы, Журнал учета групповых занятий спортивной подготовки группы, Личные дела спортсменов, Личные карточки спортсмена, Индивидуальный план работы , Журнал по обеспечению безопасности жизнедеятельности b) План воспитательной работы, Электронные дневники, Справки , Индивидуальный план работы, Календарно – тематическое планирование, План- конспект, программа по виду спорта c) Календарно- тематическое планирование, Личные дела, Справки 086, План выполнения ОРУ, Графики роста и снижения потенциала спортсмена, Режимы питания для спортсменов, Индивидуальный план работы. d) Журнал по обеспечению техники безопасности, Графики тренировки, План выполнения работы тренера за год, Перспективный план работы, Журнал учета групповых занятий 332. Какой из 4-х групп упражнений характерно ускорению синтеза белка и уменьшения водородных связей? а) Растягивающие ; b) Аэробные; c) Силовые; d) Анаэробные 333. Что относится к специальным средствам страховки а) ладонные накладки-полоски из натуральной кожи, лямочные петли и перчатки, маты и покрытия; б) ладонные накладки-полоски из натуральной кожи, тренажёры с поясом, пояс для страховки при разучивании акробатических упражнений; в) различные тренажёры, амортизирующий пояс для страховки, поролоновые валики г) различные тренажёры, амортизирующий пояс для страховки, самостраховка 334. Какие виды деятельности относятся к ациклическим физическим упражнениям? a) кувырок, толкание ядра b) Колесо, ходьба на лыжах c) Стойка на голове, езда на велосипеде d) Бег, переворот назад 335. Каковы задачи мышечной релаксации? a) Снятие напряжения, выведение продуктов распада из работающих мышц b) Увеличение длины мышечных волокон, снятие напряжения c) Уменьшение толщины мышечных волокон d) Выведение продуктов распада из мышц, увеличение толщины мышечных волокон 336.Мужское гимнастическое многоборье состоит а) из 6 видов упражнений; b) из 4 видов упражнений; c) из 5 видов упражнений d) из 3 видов упражнений 337. Положение спиной к шведской стенке, хват за верхнюю рейку с поднятыми ногами перпендикулярно туловищу: a) вис углом b) упор, ноги вперед c) вис, ноги вперед d) присед упор сзади 338. Какое физическое качество используется спортсменом при выполнении упражнения «мост» a) гибкость; b) дальнозоркость; c) сила; d) выносливость 339. Укажите длину гимнастического бревна a) Длина 5 метров ,ширина 10 см b) Длина 6 метров , ширина 12 см c) Длина 5 метров, ширина 15 см d) Длина 5 метров, ширина 9 см 340. Гимнастический мостик применяется для : a) прыжков b) Выполнение упражнений в равновесии c) Для занятий на вольных упражнений d) для занятий ОРУ 341. Для чего необходима упражнения хореографии и художественной гимнастики a) Для улучшения качества выполнения упражнений гимнастического многоборья и воспитанипя красивой манеры исполнения движений b) Для повышения выносливости гимнастиа,формировние правильной осанки c) Для совершенствования навыков равновесия d) Для улучшения двигательных механизмов 342. При лазании по канату с остановками существуют три способа завязывания: а) стоя, петлей и восьмеркой b) петлей, узлом и восьмеркой c) стоя, сидя и восьмеркой d) узлом, сидя 343. Гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие, – это _______ гимнастики: а) средства; b) орудия; c) производство; d) приложения; 344. Что такое соскок? а). прыжок (спрыгивание) со снаряда на пол различными способами b). маятникообразное движение тела гимнаста вместе со снарядом c) однократное, описанное выше движение, выполняемое в одном направлении. d) дугообразное движение телом 345. Дайте определение прыжку: а). преодоление снаряда или пространства (высоты, длины) свободным полетом над ним b). однократное, описанное выше движение, выполняемое в одном направлении c) однократное движение тела вместе со снарядом в одном направлении. d) многократное движение телом в разных направлениях со снарядом 346. Что такое состояние устойчивого положения тела в пространстве? а) Равновесие ; b) Балансирование; c) Основная стойка; d) Исходное положение 347. В этом виде спорта, в котором спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания сложнокоординационных ациклических движений, различные по сложности элементы разных структурных групп, а также взаимодействия между партнерами. Какой это вид спорта? а) Спортивная акробатика; b) Спортивная аэробика; c) Волейбол; d) Легкая атлетика 348. Высота колец от пола а) 2,5 м.; b) 3 м.; c) 4,5 м; d) 1,5 м. 349. По какому признаку принято классифицировать ОРУ? а) по анатомическому. б) стилю исполнения в) характеру ОРУ, развитию физических качеств г) сложности упражнений 350. Выберите определение, которое полностью раскрывает понятие “история гимнастики”: а) специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи в связи с экономическими, политическими и культурными условиями жизни людей b) специфическая отрасль знаний, который решает раздел истории физической культуры и общей культуры c) специфическая отрасль знаний, важный раздел науки политической и культурной условии жизни людей d)специфическая отрасль знаний , наука о закономерностях развития гимнастики 351. Как называется знание об упражнении, его теория, философия в действии. Овладение им определяется способностями учащихся, их мыслительной и практической деятельностью? а) Умение ; b) Навык; c) Ощущение; d) Чувства; 352. Что такое простые прыжки? а) прыжки, при выполнении которых движение совершается полетом после толчка ногами (ногой) без дополнительной опоры руками b) однократное движение тела вместе со снарядом в одном направлении. c). прыжок (спрыгивание) со снаряда на пол различными способами. d) многократные движения на полу одним способом 353. Из скольких частей складывается физическая подготовка гимнаста а) Из специальной и общей; b) Из общей и гигиенической c) Из постоянно и специфической; d) Из атлетической и лечебной 354. Что такое кач? а) однократное движение тела вместе со снарядом в одном направлении b) прыжок (спрыгивание) со снаряда на пол различными способами. c). преодоление снаряда или пространства (высоты, длины) свободным полетом над ним. d)дугообразное движение телом 355. Стандартный зал для занятий спортивной гимнастикой а) 18 х 36 ; b) 24 х 12; c) 30 х 18; d) 10 х 10 356. По данным НИИ физиологии ,какой возраст у мужчин считается средним … а) 40 – 60 лет; b) 35 – 50 лет; c) 30 – 45 лет; d) 60 – 70 лет 357. Положение занимающегося на снаряде, в котором плечи находятся выше точки опоры, называется так: а) Упор ; b) Вис; c) Опора; d) Сед 358. Гимнастические прыжки делятся на следующие группы: а) опорные и неопорные b) через коня и прыжки на месте c) прыжки с разбега и прыжки с места d) со скакалкой и без скакалки 359. Технические средства обучения (ТСО) в физическом воспитании — это… а) системы, комплексы, устройства и аппаратура, применяемые для повышения эффективности учебно-воспитательного процесса b) комплексы ТСО направленные на повышение умственной работы c) применение ТСО в повседневной жизни человека d) аппаратура для повышения эффективности работоспособности 360. Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять а ) круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых); b) повороты туловища влево-вправо; c ) упражнение «гимнастический мост». d) вращательное движение руками, 361. Какие из приведенных команд в гимнастике имеют только исполнительную часть? 1. «Равняйсь!» 2. «Реже!» 3. «Кругом!» 4. «Вольно!» 5. «Смирно!» а) 1,4,5;b) 1,3,5; c)1,2,3; d) 2,4,5 362. Задачи, решаемые в подготовительной части урока, условно объединяются в три большие группы: физиологические: а) образовательные и воспитательные b) оздоровительные и воспитательные c) оздоровительные и образовательные d) образовательные и моральные 363. Главная задача занятий гимнастикой в среднем возрасте а) поддержать на достаточно высоком уровне физическую и умственную работоспособность, двигательные и морально-волевые качества,профессиональные двигательные умения и навыки b) направлена на восстановление и укрепление здоровья, противодействие выраженным возрастным изменениям, поддержание должного уровня жизненно важных двигательных умений и навыков, необходимых в повседневном быту c) направлена на восстановление и улучшение жизненно необходимых физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений. d) направлена на снижение двигательной и умственной активности 364. Что является основным содержанием ритмической гимнастики а) соединение несложных гимнастических упражнений с танцами, бегом, элементами акробатики и прыжками b) соединение хореографических упражнений, с прикладными элементами аэробики c) бег, прыжки в длину, танцевальные гимнастические упражнения d) Прыжки на акробатической дорожке 365. Понятие хореография а) искусство сочинения и сценической постановки танца b) танец c) работа у хореографического станка d) балет 366. Педагогический процесс, направленный на системное освоения рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний, называется: а) физическим воспитанием b) физическим образованием c) физической культурой d) физическим умением 367. Задачи подготовительной части урока. а) Подготовка организма к основной работе b) Биологическая, Образовательно-воспитательная c) Подготовка ЦНС. d) Подготовка суставов к работе 368. «Хореография» от греческого происхождения, буквально означает… а) «писать танец» b) «танцевать танец» c) «рисовать танец» d) « составлять танец» |