Ответы на вопросы Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта. Ответы на вопросы Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорт. 2 Верно Баллов 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса в высокоскоростных видах спорта на долю на сопротивления воздушному потоку приходиться общего сопротивления Выберите один ответ a. 20 b. 90 c. 50 d. 70 Вопрос 3

• Название: 2 Верно Баллов 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса в высокоскоростных видах спорта на долю на сопротивления воздушному потоку приходиться общего сопротивления Выберите один ответ a. 20 b. 90 c. 50 d. 70 Вопрос 3
• Анкор: Ответы на вопросы Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта
• Дата: 29.01.2022
• Размер: 456.68 Kb.
• Имя файла: Ответы на вопросы Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорт.docx
• Тип: Документы; #345500
• страница: 3 из 3

7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Оздоровительный эффект туризма связан с воздействием трех важнейших факторов

Выберите один или несколько ответов:

a. вида деятельности 

b. внешней среды 

c. климатических условий 

d. походной пищи

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Состояние, при котором резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры.

Выберите один ответ:

a. гипокинезия 

b. гиперкинезия

c. нормокинезия

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Терренкур является разновидностью

Выберите один ответ:

a. бега

b. плавания

c. велосипедной езды

d. ходьбы 

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Цель производственной гимнастики

Выберите один ответ:

a. активная физкультура

b. расслабление

c. подготовка к работе

d. активный отдых

В интенсивно работающих мышцах кровоток возрастает в

Выберите один ответ:

a. 25-30 раз

b. 15-20 раз 

c. 35-40 раз

d. 5-10 раз

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Здоровый образ жизни это

Выберите один или несколько ответов:

a. оптимальный двигательный режим 

b. чистота воздуха

c. экологическое благополучие

d. закаливание 

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К признакам индивидуального здоровья относят:

Выберите один или несколько ответов:

a. динамическое равновесие организма в целом, его отдельных функциональных адаптивных систем с внешней средой 

b. оптимальную реакцию организма на условия жизнедеятельности на всех уровнях его организации 

c. высокую рождаемость

d. низкую заболеваемость в месте проживания

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Мерой трудоспособности, социальной активности, активного преобразующего деятельного отношения человека к миру оценивают составляющую здоровья

Выберите один ответ:

a. личностную

b. коллективную

c. социальную 

d. психологическую

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Нормализация двигательной активности в процессе занятий физической культурой снижает риск инфаркта на

Выберите один ответ:

a. 50% 

b. 30%

c. 20%

d. 70%

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основные пути повышения общей неспецифической устойчивости организма

Выберите один или несколько ответов:

a. совершенствование механизмов тренированности

b. повышение устойчивости к холоду

c. повышение в процессе физического воспитания неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды 

d. к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов 

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Состояние здоровья человека в конечном счете определяется объемом и мощностью

Выберите один ответ:

a. адаптационных резервов его организма 

b. частотой тренировок

c. величиной нагрузки

d. спортивными результатами

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

У физически тренированных лиц уровень общей и инфекционной заболеваемости ниже в

Выберите один ответ:

a. 6-8 раз

b. 2-3 раза 

c. 4-5 раз

d. 9-10 раз

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Цель гигиены

Выберите один ответ:

a. чистота спортивных сооружений

b. регулярность питания

c. здоровье человека 

d. чистота спортивной формы

В процессе занятий физическими упражнениями наибольшее значение имеет обоснование нормирования физических нагрузок

Выберите один ответ:

a. ациклического

b. силовые

c. циклического характера 

d. скоростные

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиенически оптимальной для развития выносливости школьников считается скорость бега, составляющая от критической

Выберите один ответ:

a. 40-50%

b. 60-80% 

c. 30-40%

d. 80-90%

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для расчета нагрузки пользоваться следующей формулой определения гигиенически оптимальной частоты сердечных сокращений:

Выберите один ответ:

a. ЧСС: 170 минус возраст занимающегося (лет) 

b. ЧСС: 220минус возраст занимающегося (лет)

c. ЧСС: 180 минус возраст занимающегося (лет)

d. ЧСС: 150 минус возраст занимающегося (лет)

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Нагрузки ациклического характера, формируют главным образом

Выберите один или несколько ответов:

a. ловкость 

b. координацию 

c. силу 

d. выносливость

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Предельные ее величины после работы максимальной мощности находятся у девушек в пределах

Выберите один ответ:

a. 120-140 уд/мин

b. 150-170 уд/мин

c. 196-202 уд/мин

d. 203-206 уд/мин 

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Предельные ее величины после работы максимальной мощности находятся у юношей в пределах

Выберите один ответ:

a. 196-202 уд/мин 

b. 120-140 уд/мин

c. 150-170 уд/мин

d. 200-205 уд/мин

Вопрос 7

Частично правильный

Баллов: 0,50 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При решении вопроса о тренировке спортсменов 50 лет и старше нужно учитывать возможность

Выберите один или несколько ответов:

a. климатические условия

b. склеротических изменений в кровеносных сосудах 

c. меньшую гибкость позвоночника

d. прошлый спортивный опыт

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При тренировке спортсменов 50 лет и старше следует уменьшать

Выберите один ответ:

a. ограничивать число упражнений на скорость

b. объем общей физической нагрузки

c. ограничивать число упражнений на силу

d. все ответы правильные 

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При физическом воспитании школьников уже в этом возрасте необходимо в большей мере учитывать их особенности

Выберите один или несколько ответов:

a. возрастные 

b. спортивные

c. половые 

d. психические

Вопрос 10

Частично правильный

Баллов: 0,50 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Циклические нагрузки способствуют развитию

Выберите один или несколько ответов:

a. повышают физическую работоспособность

b. общей выносливости 

c. подвижности суставов

d. внимания

В гигиене сумму движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности называют активностью

Выберите один ответ:

a. спортивной

b. двигательной 

c. трудовой

d. физической

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В гигиенической практике для определения величин энергетических затрат чаще применяется

Выберите один ответ:

a. хронометраж

b. метод непрямой калориметрии

c. определение количества потребляемого организмом кислорода

d. расчетный способ 

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Величина физических нагрузок, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека считается гигиенически

Выберите один ответ:

a. оптимальной 

b. максимальной

c. повышенной

d. допустимой

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательная активность, которая устойчиво проявляется в процессе жизнедеятельности, считается

Выберите один ответ:

a. развивающей

b. повышенной

c. привычной 

d. пониженной

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Дефицит движения, вызывающий многообразные морфологические и функциональные изменения организма, называется

Выберите один ответ:

a. гипертония

b. гипотония

c. гипокинезия 

d. гиперкинезия

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К основным факторам, формирующим привычную двигательную активность школьников относят

Выберите один или несколько ответов:

a. спортивные

b. гигиенические 

c. бытовые

d. социальные 

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К социальные факторам, влияющим на величину привычной двигательной активности школьников, относят

Выберите один или несколько ответов:

a. образ жизни 

b. работу по дому

c. компьютерные игры

d. организация учебно-воспитательного процесса 

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Одна из основных причин «гиперкинезии» детей

Выберите один ответ:

a. занятия спортом

b. уроки физической культуры

c. ранняя спортивная специализация 

d. высокая напряженность учебы в школе

Вопрос 9

Частично правильный

Баллов: 0,50 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основополагающий принцип гигиенического нормирования физических нагрузок школьников при занятиях физической культурой — соответствие мощности и объема выполняемых физических нагрузок растущего организма возможностям

Выберите один или несколько ответов:

a. возрастно-половым 

b. спортивным

c. функциональным

d. бытовым

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Умеренная дозированная мышечная деятельность девочек на уроке физкультуры, по объему и интенсивности соответствующая их возрастным функциональным возможностям, резко повышает уровень их работоспособности

Выберите один ответ:

a. спортивной

b. трудовой

c. умственной 

d. физической