Psikhologia_obschenia сам. ответы. 3. Подготовка рефератов 9 Тема Восприятие и познание людьми друг друга. Взаимодействие в общении 14 Составление таблицы нарушения общения 14

• Название: 3. Подготовка рефератов 9 Тема Восприятие и познание людьми друг друга. Взаимодействие в общении 14 Составление таблицы нарушения общения 14
• Дата: 10.02.2023
• Размер: 346.5 Kb.
• Имя файла: Psikhologia_obschenia сам. ответы.doc
• Тип: Реферат; #930027
• страница: 5 из 6

2. Подбор упражнений для облегчения механизмов взаимопонимания

- Для работы с родителями

Знакомство участников друг c другом

Упражнение 1. «Самопрезентация».Участникам раз​даются карточки и карандаши дляоформления «визи​ток». Через некоторое время (5-7 мин) необходимо предъявить свою «визитку», рассказать коротко o себе, o своих ожиданиях и опасениях, связанных c тренин​гом.

Упражнение 2. Игра-разминка.Ведущий выходит в центр круга, его стул убирают. Называя признак, обла​датели которого должны поменяться местами, ведущий преследует цель занять место одного из участников. Например, необходимо поменяться местами тем, кто имеет сына. Пока отцы и матери сыновей меняются местами, ведущий пытается занять место одного из них. Оставшийся стоять участник становится ведущим. Обыч​но игра проходит очень весело, способствует снятию напряжения, созданию благоприятной психологической атмосферы.

Упражнение 3. «Ребенок в нас».Бросая мяч, участни​ки обращаются друг к другу c фразой: «Мне кажется, в детстве ты был(а)...» B ответ каждый может согласить​ся или нет c данной ему характеристикой. Это упраж​нение помогает участникам глубже познакомиться, кро​ме того способствует активизации детского эго-состо​яния родителей, что создает базу для дальнейшей пси​хокоррекционной работы.

Упражнение 4. «Памятник чувству».Это вариант из​вестной техники «Скульптор», являющийся одновремен​но и разминочным упражнением, и хорошим введени​ем в тему. Родители работают в парах, один выполняет роль «глины», другой - «скульптора». «Скульпторы» получают карточки c названиями чувств, эмоциональ​ных состояний, «памятники» которым они должны без слов «слепить», используя тело партнера. На этапе об​суждения мы предлагаем родителям ответить на два дополнительных вопроса:

1) когда вы испытываете дан​ное чувство по отношению к своему ребенку?

2) когда, по вашему мнению, ребенок испытывает его по отно​шению к вам?

Рассказ психолога o психологических механизмах подавления чувств и компенсации составляется в соот​ветствии c образовательным уровнем участников тре​нинга. Основной его тезис может быть следующим: «Эмоции, которые подавляются, сохраняются. Чувства, которые допускаются и признаются, теряют свою раз​рушительную силу. Называние и признание подавлен​ных эмоций приносит ребенку огромное облегчение, радость, ощущение близости c родителями, сознание того, что тебя слышат и понимают».

Упражнение 5. «Принятие чувств».Участники делятся на микрогруппы по 4-5 человек, каждая из которых по​лучает задание переформулировать неэффективные родительские ответы так, чтобы были приняты чувства ребенка. Приводим образцы заданий и возможные ва​рианты ответов:

• «Не смей его бить! Это же твой брат!» ( «Ты мо​жешь злиться на брата, но бить его нельзя».)

• «Не бойся. Собака тебя не тронет». («Симпатич​ный пес... Ho если боишься - давай перейдем на дру​гую сторону».)

• «Улыбнись. Все не так плохо, как тебе кажется» («Я бы тоже расстроился. Ho, может, мы вместе найдем выход?»)

• «Подумаешь - укол! Даже малыш не боится, а ты...» («Да, укол - это больно. Если ты боишься, можешь взять меня за руку».)

Упражнение 6.. «Доверие».Психолог предлагает участникам определить степень их доверия друг другу: «Насколько мы можем открыться, довериться друг дру​гу и новому опыту?» Один из участников встает на возвышение (это может быть устойчивый стул или стол), c которого ему предстоит упасть c закрытыми глазами на руки остальных. Упражнение обычно вызывает сильную эмоциональную реакцию. Поэтому главное здесь - грамотно провести анализ чувств.

Вот примерное содержание этой беседы:

Глубинная работа над собой, своей личностью всегда сопряжена c включением механизмов сопротивления. Это может выражаться в действиях: в желании сменить тему разговора, выйти из комнаты, пойти в туалет, опоздать, смотреть в сторону, в желании поесть, покурить, прекратить общение. Или даже - заболеть... Сопротивление может проявляться в некоторых убеждениях, таких как: «Мне это не подойдет», «я в это не верю».

Мы продолжаем сопротивляться и в тех случаях, когда говорим себе: «Они не позволяют мне измениться», «Это их вина». И самое большое сопротивление - это страх перед неизвестным: «Я не готов», «Я не хочу об этом говорить»,^«Яникому не доверяю». Если вы поймалисебя на подобных мыслях или действиях - очень хорошо! Вы заметили свое сопротивление, осознали его. Не ругай​те себя. Вместо этого скажитесебе: «Что заставляет меня сопротивляться? Откуда y меня это чувство? Где оно находится в теле?» Ответив на эти вопросы, постарай​тесь расслабиться - и скажите своему сопротивлению «спасибо» за то, что оно делает для вас что-то важное, охраняет и бережет вас, а затем попросите его помочь вам измениться, достичь вашейцели.

Групповая дискуссия:«Какие выводы позволяет сде​лать родителям эта информация?» Часто первая реак​ция родителей - это ощущение беспомощности, осо​знание совершённых ошибок, которые очень сложно ис​править. Важно так организовать дискуссию, чтобы от фрустрации прийти к позитивному восприятию перспек​тив взаимодействия c ребенком, к осознанию ресур​сов, позволивших воспитывать его до сих пор c опре​деленным успехом.

Упражнение 7. «Детронация».Это упражнение названо термином A. Адлера, обозначающим процесс изменения внутриличностной и внешней ситуации в связи c рождением второго ребенка в семье. Ролевая игра, в которой психолог демонстрирует психотравмирующие высказывания, обостряющие процесс «детронации» старшего ребенка, позволяет проникнуть в мир его переживаний, понять причины многих проблем во взаимоотношениях детей. B процессе обсуждения родители вырабатывают правила предотвращения детского соперничества.

Упражнение 8. «Свинский родитель».

Родителям предлагается использовать данные им на карточках вербальные и невербальные реакции в импровизированном обращении к воображаемому ребенку. Приводим содержание карточек:

1) морщины на лбу;

2) вытянутый палец;

З) покачивание головой;

4) «ужасающий» взгляд;

5) притопывание ногой;

6) руки на груди;

7) вздох;

8) «я бы никогда в жизни...»;

9) «Если бы я был(а) на твоем месте...»;

10) «Ты осмелился(лась)?!»

11) «Ну и что?..»

Задания подобраны таким образом, чтобы была воз​можна трактовка их позиционного содержания как в ав​торитарном, так и в равноправном контексте. Напри​мер, морщины на лбу могут быть расположены как вертикально (гнев, задумчивость), так и горизонтально (удивление, восторг). То: какой контекст мы выбираем чаще, свидетельствует o наших ригидных родительских позициях. На наших занятиях подавляющее количество родителей выбирают авторитарный контекст, то есть демонстрируют позицию «Свинский родитель». Столк​новение c неприглядной собственной сущностью фру​стрирует, повергает в уныние, активизирует защитные механизмы. Преодолеть это состояние помогают арт​терапевтические приемы, один из вариантов которых описан ниже.

Упражнение 9. «Рисуем Свинского родителям.Микрогруппы, состоящие из 3-4 человек, получают листы бумаги, краски и задание изобразить «Свина», не переговариваясь друг c другом. После обсуждения полу​ченных рисунков необходимо трансформировать их так, чтобы «Свин» утратил свою силу и власть.

Упражнение 10. «Я - хороший родитель».Каждому участнику предлагается в течение одной минуты рассказать o своих сильных «родительских» сторонах. После каждого выступления остальные участники невербально выражают свою поддержку рассказчику (это может быть рукопожатие, дружеское похлопывание по плечу, одобрительный кивок головой).

Групповая дискуссия по результатам домашнего задания

Обсуждение домашнего задания на этом занятии про​ходит после разминки, так как оно напрямую связано c темой дальнейшей работы.

Почему мы против подавляющих наказаний

Упражнение 11. «Наказание».На фоне расслабления родителям предлагается вспомнить ситуацию, когда они были наказаны своими родителями. Необходимо получить для себя ответы на следующие вопросы: Что вы чувствовали тогда? Каковы были ваши телесные ощущения? O чем вы тогда думали? Что вам хотелось сделать? Обсуждение этого упражнения часто делает излишней какую-либо дополнительную информацию o негативных последствиях наказаний.

Предоставление свободы выбора и логические последствия

Наиболее эффективным методом общения c детьми, по мнению специалистов, является предоставление им свободы выбора во всех ситуациях, где это объективно возможно, и возможности испытать на себе последствия избранного ими образа действий.

Упражнение 12. «Дисциплина».Каждый участник кратко описывает на карточке типичную для его семьи ситу​ацию, когда необходимы какие-либо дисциплинарные меры по отношению к ребенку. Эти карточки переме​шиваются, родители распределяются по парам. Каж​дая пара вытягивает себе карточку c описанием ситу​ации, которую нaдо решить c помощью предоставле​ния выбора и выявления его логических последствий. Затем происходит групповое обсуждение найденных ре​шений.

Упражнение 13. «Праздник хвастунов».В течение ми​нуты необходимо назвать как можно больше положитель​ных эффектов для группы от своего участия в ее работе. Соревновательный контекст этого упражнения позволя​ет родителям раскрепоститься, творчески подойти к по​иску своего нового вклaда в групповой процесс. Таким образом открывается поле для осознания роли ребенка в создании и сохранении семейной атмосферы.

Способы повышения самоуважения детей

Наши замечания и общение без слов помогают де​тям или быть довольными собой, или чувствовать себя.

Упражнение 14. Неформальное общение».Группa делится на «родителей» и «детей». «Дети» выходят за дверь, каждый придумывает проблему, c которой он хотел бы обратиться к «родителю». «Родители» же по​лучают инструкцию не реагировать на просьбы ребен​ка под предлогом занятости, усталости и т.п. В течение нескольких минут идет ролевое проигрывание ситуаций. Затем участники меняются ролями. Однако новые «ро​дители» получают противоположную инструкцию: отре​агировать на слова ребенка максимальным внимани​ем, отзывчивостью, предложить свою помощь и под​держку. Обсуждение чувств участников завершается определением понятии формального (закрытого, рав​нодушного, неискреннего) и неформального (открыто​го, эмпатийного, искреннего) общения.

Важным родительским умением является эффектив​ное одобрение или поддержка. Если похвала направ​лена на оценку личности человека, ставит эту оценку в прямую зависимость от результатов деятельности и тем самым снижает самооценку в случае неудач, то под​держка направлена на признание промежуточных ре​зультатов и личностного вклада в их достижение. Тем самым она способствует повышению самоуважения ребенка и взрослого.

Упражнение 15. «Похвала и поддержка».Родители ра​ботают в парах. В течение 5-7 минут каждой паре не​обходимо придумать примеры по следующей схеме: Ситуация - Похвала - Поддержка.

Упражнение 16. «Снятие напряжения.Родителям предлагается закрыть глаза и определить те части тела, которые в данный момент наиболее напряжены. Затем в парах участники помогают друг другу мягкими мас​сажными движениями снять напряжение. Здесь умест​но поговорить o важности телесного контакта для бла​гоприятных взаимоотношений.

Неэффективные стратегии

Это нерациональные суждения, ограничивающие нашу свободу и формирующие ригидные родительские по​зиции. Очень многим родителям трудно передать ре​бенку ответственность за его жизнь, потому что они стремятся быть хорошими родителями, подразумевая под этим примерно следующее:

- Я должен присматривать за тем, чтобы мой ребе​нок нормально развивался и вел себя вполне опреде​ленным образом.

- Я обязан руководить моим ребенком, а он - сле​довать моим указаниям.

-Я обязан заботиться o ребенке. В конце концов, он не виноват, что появился на свет.

- Если мой ребенок попадет в беду, я должен вызво​лить его из этой беды.

- Я должен жертвовать ради него всем, ибо его по​требности важнее моих.

- Я должен быть начеку по отношению ко всем опас​ным ситуациям и защищать от них ребенка, обеспечи​вая его безопасность.

- Это моя обязанность - оберегать моего ребенка от страданий, неприятностей, ошибок и неудач.

Упражнение 17. «Должен или хочу?»Заменить в при​веденных выше высказываниях слова «должен», «обя​зан» на «хочу». Какие чувства возникают при произне​сении этик фраз?

Упражнение 18. «Охапка обязанностей».Одного из родителей спрашивают, сможет ли он пройти по нари​сованной на полу линии. Затем ему в руки дают короб​ки, символизирующие разного рода обязанности, кото​рые «должен» выполнять родитель. C охапкой этик «обя​занностей» пройти по линии уже куда сложнее. Интер​претируя эту аллегорию, родители приходят к выводу, что чрезмерная загруженность обязанностями по отно​шению к ребенку не позволяет видеть перспектив, «за​шумляет» воспитательную стратегию, лишая ее цель​ности и гармоничности.

Единственная реальная защита ребенка от опасно​стей - это его здравый смысл и знание, что только он сам должен распознать эти опасности и принять соот​ветствующие решения.

Сортировка проблем

Этот принцип решения проблем детско-родительских взаимоотношений был предложен T. Гордоном. Состо​ит он в том, что проблемы делятся на две группы в за​висимости от того, на чью жизнь - родителя или ре​бенка - они непосредственно влияют.

Передача ответственности ребенку

При передаче ребенку ответственности за решение проблем, непосредственно затрагивающих его жизнь, необходимо выполнить следующие 10 условий:

1. Спокойная обстановка. Готовность к диалогу c обеих сторон.

2. Не заниматься попутно каким-либо другим делом.

3. Заранее подготовить высказывание.

4. Исключить из него оценки («плохо себя ведешь, «лентяй») и обобщения («никогда», «всегда», «вечно»).

5. Говорить o конкретных действиях.

6. Говорить o своих чувствах, мыслях, желаниях, чаще используя «я», чем «ты».

7. Заверить ребенка в своем дружеском участии в его делах.

8. Не превращать все в нудную, долгую нотацию.

9. Следить за реакцией ребенка.

10. Завершить дружеским физическим контактом (об​нять, поцеловать, похлопать по плечу и т.п.).

Упражнение 19. Передача контроля.Родители со​ставляют высказывания для передачи своему ребенку ответственности за решение одной из актуальных, но не слишком болезненных проблем.

- Для работы с детьми

1. Аплодисменты

Чаще всего люди аплодируют на концертах и на собраниях. С помощью аплодисментов они выражают свое отношение к тому, кто выступает на этом концерте или собрании. Поскольку отношение к выступающему может быть разным, разными бывают и аплодисменты. Изобразите аплодисменты, которые можно было бы определить как...

• бурные, восторженные;

• громкие, подбадривающие;

• сдержанные, деликатные;

• ленивые, снисходительные;

• заискивающие, подхалимские.

2. Сцена знакомства

Каждый человек постоянно с кем-то знакомится. Существуют даже всевозможные советы, как правильно познакомиться, чтобы создать о себе хорошее впечатление. Но эти правила действуют только в привычных, обыденных условиях. А если предстоит невероятное знакомство и нужно преодолеть языковой барьер? Как тогда вести себя? Представьте и инсценируйте ситуацию, в которой знакомятся...

• космонавты с инопланетянами;

• охотники со снежным человеком;

• новый владелец замка с обитающими в нем привидениями;

• моряк, выброшенный после кораблекрушения на берег, с племенем людоедов.

3. Необычная декламация

Декламация — это выразительное чтение стихов. Но иногда красиво продекламировать стихи бывает просто невозможно. Попробуйте прочесть стихотворение М.Ю. Лермонтова «Парус», но так, словно...

• вы сильно замерзли;

• вам придавило ногу;

• у вас во рту горячая картошка;

• вы очень сильно хотите спать;

• вас сейчас расстреляют.

4. Птичьи танцы

В жизни всех птиц бывает такой период, когда они начинают танцевать. Этот период называют брачным. Конечно, танцуют птицы в это время по-разному: кто-то изящно и грациозно, кто-то — неуклюже и смешно. Попробуйте изобразить, как они это делают. Покажите танцы...

• журавля;

• пеликана;

• страуса;

• пингвина;

• грифа-стервятника.

В качестве танцевальной музыки воспользуйтесь пьесой румынского композитора Рамо Ромироса «Жаворонок» в исполнении оркестра Поля Мориа. Эта пьеса известна всем как музыкальная заставка к передаче «В мире животных».

5. Походка

Каждый человек обладает своей индивидуальной походкой. У одного походка — гордая, уверенная, у другого — суетливая, спешащая, у третьего -— вальяжная, ленивая. Попробуйте изобразить походку человека...

• который только что пообедал;

• у которого жмут ботинки;

• который неудачно пнул кирпич;

• у которого начался острый приступ радикулита;

• который оказался ночью в лесу.

6. Эмоциональные ноги

Человек — очень эмоциональное существо. Мы, люди, пользуемся огромным арсеналом средств для выражения своих эмоций. Конечно, в первую очередь мы демонстрируем эмоции мимикой лица, но не менее выразительными могут быть спина, плечи, кончики пальцев и даже уши. Попробуйте только с помощью ног продемонстрировать такие эмоциональные состояния, как...

• гнев;

• почтение;

• страх;

• восторг;

• презрение.

7. Находчивые музыканты

Когда музыкант играет на своем инструменте, у него, как правило, заняты обе руки. А вдруг в это время с ним что-нибудь случится»? Попробуйте изобразить, как будет действовать музыкант, если во время выступления с ним случится непредвиденное. Инсценируйте ситуацию:

• скрипач, у которого по лбу ползет муха;

• трубач, у которого сваливаются брюки;

• пианист, у которого внезапно заболел живот;

• баянист, у которого к ботинку прилипла жвачка;

• гитарист, у которого жутко зачесалась спина.

8. Бытовая техника

Много лет назад Леонид Ярмольник прославился тем, что изображал разные неодушевленные предметы. Попробуйте повторить творческий путь ныне знаменитого артиста и с помощью жестов и мимики изобразите некоторые предметы бытовой техники:

• утюг;

• будильник;

• чайник;

• телефон;

• миксер.

9. Необычный обед

Все люди несколько раз в день принимают пищу. Главный прием пищи в течение дня называется обедом. И хотя обедают все люди на планете, они делают это по-разному. Как человек обедает, зависит от его воспитания и от обстановки, в которой проходит обед. Покажите, как обедают...

• моряки на корабле, попавшем в бурю;

• солдаты на боевом участке фронта;

• королевская семья во дворце;

• полярники, совершающие переход по льдам к Северному полюсу;

• космонавты на орбитальной станции.

10. Жест прощания

При расставании принято прощаться, то есть какими- то особыми действиями обозначить завершение встречи.

Где-то прощаются, пожимая друг другу руки, где-то кланяются по пояс, где-то машут вслед уходящему платком. Самые интересные жесты прощания бывают у представителей различных партий и общественных организаций. Покажите, как могли бы прощаться представители...

• партии любителей коровьего молока;

• сообщества ночного образа жизни;

• фонда возрождения травоядных динозавров;

• движения особо пузатых людей;

• союза любителей зимнего плавания.

11. Муки творчества

Создать новое произведение искусства очень непросто. Недаром же существует выражение «муки творчества». Оно означает, что все шедевры рождаются лишь в результате неимоверных, «мучительных» усилий художника. Попробуйте показать в маленьком этюде-пантомиме процесс творческой работы, или «муки творчества»...

• писателя;

• композитора;

• художника;

• скульптура;

• фотографа.

12. Танцующие пальцы

Танцы — это занятие, в котором главное место занимают ноги. Но танцы можно исполнять и с помощью других частей тела. Например, можно танцевать пальцами рук. Представьте, что поверхность стола — это пол дискозала. Создайте из средних и указательных пальцев своих рук танцевальные пары. И пусть на этом паркете эти пары попробуют исполнить...

• польку;

• танго;

• чарльстон;

• румбу;

• шейк.

13. Аэробика

Аэробика — это ритмическая гимнастика или комплекс гимнастических упражнений, выполняемых под музыку. Первоначально аэробика появилась в США, а затем быстро распространилась по миру. И по мере того как аэробика завоевывала все новые страны, в ней стали исчезать упражнения, характерные только для американцев, и стали появляться движения, характерные для других национальных культур. Постепенно в каждой стране возникла своя школа аэробики. Попробуйте показать комплекс упражнений аэробики, который по характеру движений мог бы называться...

• китайский,

• немецкий;

• индийский;

• испанский;

• бразильский.

14. Игра с буквами-1

Один ребенок рисует пальцем слово на спине или заведенной за спину ладони другого играющего; второй — угадывает.

15. Игра с буквами-2

Один участник берет двумя руками выпрямленную руку товарища, стоящего с закрытыми глазами, и ею выписывает в воздухе буквы загаданного слова. «Жмурка» должен узнать слово.

16. Игра с буквами-3

Взрослый пишет букву на доске, затем предлагает детям повторить рисунок буквы: выпрямленной, как шлагбаум, рукой; рукой от локтя (кисть неподвижна); кистью; двумя руками вместе; языком; левым мизинцем; правым плечом; коленкой и т. д.

17. Зеркало

Группа разбивается на пары. Первые номера — «зеркала», вторые — люди перед зеркалом. Игра проходит в полной тишине. Задача: добиться взаимопонимания и синхронизировать действия. Затем ребята меняются ролями.

18. Ладошки

Дети стоят парами. Один закрывает глаза и протягивает ладони вперед. Второй молча пытается касаниями ладоней и пальцев передать какую-то картинку. Например: осень, дождь, снегопад, фонари, двое на лавочке и т. п. Потом пары меняются. В обсуждении рассказывается, кто что хотел передать, насколько это получилось и почему.

19. Сенсорика

Человек стоит в центре. К нему со спины кто-то подходит. Попытаться определить пол человека, а если получится, то и имя.

20. Человек с закрытыми глазами (вариант упражнения «Сенсорика»)

Окружающие по очереди прикладывают палец к его лбу. Он должен постараться определить имя дотронувшегося.

21. Мышеловка

Из группы выделяются две тройки, которые берутся за руки, встают в кольцо и закрывают глаза. Группа цепочкой проходит сквозь кольца. В какой-то момент тройки резко опускают руки — мышеловка захлопывается. Их задача — не разговаривая, не трогая руками, определить количество людей, оказавшихся в кольце.

22. Остановка рук

У человека закрыты глаза. Напарник постепенно приближает к нему руки. Когда первому покажется, что чужая рука находится от него на расстоянии 1 см, нужно сказать: «Стоп».

Вариант: напарник подходит к человеку, стоящему с закрытыми глазами. Когда тот почувствует приближение, он должен сказать: «Стоп».

23. Сколько нас?

С закрытыми глазами (стоя на месте) определить, сколько человек в зале и кто где находится.

24. Пойми меня

Играют две команды. Команды загадывают слова (обязательно имена существительные) и выбирают по одному водящему. Команда, которая первой придумает слово, начинает игру. Водящему команды противника сообщается загаданное слово, и он должен, используя только жесты и мимику, показать слово так, чтобы его команда догадалась, какое слово было загадано. Затем команды меняются ролями.